🌟 А знаете ли вы, что у ФГБУ «Детский медицинский центр» есть филиал в Сочи?

Санаторий «Авангард» — это уникальное место, где можно восстановить силы и укрепить здоровье на берегу Черного моря. Приглашаем Вас провести январь и февраль 2025 года в идеальном месте для восстановления сил и здоровья после праздничной суеты.

Почему стоит выбрать «Авангард»?
🏖 Уникальное расположение: санаторий находится в центре Сочи, на первой береговой линии Черного моря, всего в 30 метрах от собственного оборудованного пляжа.
🏥Современная лечебная база: как филиал ФГБУ «Детский медицинский центр» Управления делами Президента РФ, «Авангард» предлагает широкий спектр медицинских услуг для взрослых и детей.
🏨Комфортные условия проживания: номера с видом на море или парк, оснащенные современной техникой и мебелью, обеспечат уют и спокойствие.
🎭 Разнообразие услуг: крытый бассейн с подогреваемой пресной водой, тренажерный зал, СПА-процедуры, культурно-развлекательные программы и многое другое для полноценного отдыха.

💳 Забронируйте путевку на официальном сайте санатория и получите гарантированно лучшие цены без посредников.

Не упустите возможность начать новый год с заботы о себе и своих близких в санатории «Авангард»!

#СанаторийАвангард #Сочи #Отдых2025 #Здоровье #БронированиеПутевок https://sochi-avangard.ru

🥦 Витамины для детей в осенне-зимний период

С наступлением холодов детский организм нуждается в поддержке, и сбалансированное питание играет здесь ключевую роль. Вот витамины, которые особенно важны для укрепления иммунитета:

1️⃣ Витамин A — поддерживает здоровье кожи и слизистых. Источники: морковь, тыква, зелёные овощи.

2️⃣ Витамин C — помогает справляться с инфекциями. Источники: цитрусовые, киви, ягоды.

3️⃣ Витамин D — важен для иммунной функции, особенно при недостатке солнца. Источники: рыба, яйца, молочные продукты.

4️⃣ Цинк — стимулирует иммунитет, содержится в мясе, орехах, семенах.

5️⃣ Железо — поддерживает нормальное кровообращение. Источники: мясо, зелёные овощи.

Регулярно добавляйте эти продукты в рацион ребёнка, чтобы он получал витамины с пищей.

⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.

#Витамины #Иммунитет #ПитаниеДетей #Здоровье

🧣 Как правильно одевать ребёнка зимой

С наступлением холодов важно, чтобы ребёнок был одет правильно, избегая перегрева и переохлаждения. Вот несколько простых правил:

1️⃣ Слойность
Лучше использовать три слоя:

Первый слой — термобельё.
Второй слой — утепляющий, например, флис или шерсть.
Третий слой — верхняя одежда, защищающая от ветра и влаги.
2️⃣ Правильная обувь
Непромокаемая обувь на нескользящей подошве.

3️⃣ Шапка и шарф
Тёплая шапка, закрывающая уши, и шарф обязательны.

4️⃣ Рукавицы или перчатки
Рукавицы теплее перчаток и лучше сохраняют тепло.

5️⃣ Не перегревайте
Если ребёнок вспотел, уберите один слой, чтобы избежать переохлаждения.

Соблюдая эти правила, вы защитите ребёнка от холода и позволите ему наслаждаться зимними прогулками. ❄️

⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию врача.

#Зима #ОдеждаДляДетей #Здоровье

Как правильно вводить прикорм?

Сегодня мы поговорим о важном и трепетном этапе в жизни малыша — введении прикорма.

Этот момент вызывает много вопросов:
🔹 с чего начать?
🔹 в какой последовательности пробовать новые продукты?
🔹 как понять, что ребенку подходит новая еда?

Когда начинать прикорм?

Обычно рекомендуется начинать с 4 месяцев

Малыш должен:
✔️ хорошо держать голову
✔️ проявлять интерес к еде
✔️ уметь глотать кашеобразную пищу

 Первый продукт — овощи или каша:
Начинайте с малого — половина чайной ложки!

Первые блюда должны быть:
✔️ однородными (без комочков)
✔️ не слишком тёплыми и не холодными

 Порядок введения продуктов:

✔Овощное пюре
Чаще всего начинают с кабачка, цветной капусты или брокколи — они гипоаллергенны и легко усваиваются.

✔Безмолочные каши
Гречневая, рисовая или кукурузная.
Лучше выбирать монокомпонентные, без глютена .

✔ Фруктовое пюре
Яблоко, груша.
 Лучше использовать готовое промышленное пюре — чтобы избежать аллергенов и нитратов.

✔ Мясное пюре
Важно для восполнения запасов железа.
Вводится примерно на 6 месяце .

✔ Желток
Осторожно — может вызывать аллергию.
Вводится с 7 месяцев , начинать с ¼ части, постепенно увеличивая.

✔ Кефир, творог
Вводятся позже, обычно после 8 месяцев.

⚠️ Правила безопасного введения прикорма: начинайте с одного продукта и давайте организму малыша время привыкнуть —  в течении 5–7 дней постепенно увеличивайте порцию от минимальной до 20–40 грамм. Только после этого можно пробовать что-то новое!

✅ Следите за реакцией кожи, стулом, общим состоянием.

🚫 Не вводите новые продукты: перед прививкой или во время болезни.
Насильно не кормите-наблюдайте за сигналами сытости у ребёнка.

❗ Важно помнить:
Грудное молоко или адаптированная смесь остаются основой питания до года.
Прикорм — это дополнение, способ развить вкусовые навыки и пополнить запасы питательных веществ.

Если у вас есть вопросы или индивидуальные особенности развития малыша — обязательно обсудите введение прикорма с вашим педиатром.

Мы всегда рядом и готовы помочь!

#прикорм #малыш #советымаме #здоровье #детское_питание https://www.kdpmc.ru/poleznye-materialy-ot-vrachej/kak-pravilno-vvodit-prikorm/