Как правильно вводить прикорм?

Сегодня мы поговорим о важном и трепетном этапе в жизни малыша — введении прикорма.

Этот момент вызывает много вопросов:
🔹 с чего начать?
🔹 в какой последовательности пробовать новые продукты?
🔹 как понять, что ребенку подходит новая еда?

Когда начинать прикорм?

Обычно рекомендуется начинать с 4 месяцев

Малыш должен:
✔️ хорошо держать голову
✔️ проявлять интерес к еде
✔️ уметь глотать кашеобразную пищу

 Первый продукт — овощи или каша:
Начинайте с малого — половина чайной ложки!

Первые блюда должны быть:
✔️ однородными (без комочков)
✔️ не слишком тёплыми и не холодными

 Порядок введения продуктов:

✔Овощное пюре
Чаще всего начинают с кабачка, цветной капусты или брокколи — они гипоаллергенны и легко усваиваются.

✔Безмолочные каши
Гречневая, рисовая или кукурузная.
Лучше выбирать монокомпонентные, без глютена .

✔ Фруктовое пюре
Яблоко, груша.
 Лучше использовать готовое промышленное пюре — чтобы избежать аллергенов и нитратов.

✔ Мясное пюре
Важно для восполнения запасов железа.
Вводится примерно на 6 месяце .

✔ Желток
Осторожно — может вызывать аллергию.
Вводится с 7 месяцев , начинать с ¼ части, постепенно увеличивая.

✔ Кефир, творог
Вводятся позже, обычно после 8 месяцев.

⚠️ Правила безопасного введения прикорма: начинайте с одного продукта и давайте организму малыша время привыкнуть —  в течении 5–7 дней постепенно увеличивайте порцию от минимальной до 20–40 грамм. Только после этого можно пробовать что-то новое!

✅ Следите за реакцией кожи, стулом, общим состоянием.

🚫 Не вводите новые продукты: перед прививкой или во время болезни.
Насильно не кормите-наблюдайте за сигналами сытости у ребёнка.

❗ Важно помнить:
Грудное молоко или адаптированная смесь остаются основой питания до года.
Прикорм — это дополнение, способ развить вкусовые навыки и пополнить запасы питательных веществ.

Если у вас есть вопросы или индивидуальные особенности развития малыша — обязательно обсудите введение прикорма с вашим педиатром.

Мы всегда рядом и готовы помочь!

#прикорм #малыш #советымаме #здоровье #детское_питание https://www.kdpmc.ru/poleznye-materialy-ot-vrachej/kak-pravilno-vvodit-prikorm/