Сексхак #137: Важное правило интимной гигиены

Мы уже рассказывали вам, как мыть клитор и влагалище, а также говорили, что для интимной гигиены лучше всего использовать средства с низким pH или обычную воду.

Сегодня хотим поделиться ещё одним простым, но важным правилом. Знали ли вы, что при подмывании половых органов важно не направлять струю воды от ануса вперед к гениталиям? При таком подмывании вы можете переносить неблагоприятные бактерии во влагалище.

Струю следует направлять наоборот: от влагалища до ануса. Это правило убережет от возможного нарушения микрофлоры. Кстати, оно работает и для подтирания: вытираться туалетной бумагой опять же нужно от влагалища к анальному отверстию.

Поделитесь в комментариях, знали ли вы об этом правиле ранее 👇

#сексхаки

Пользуетесь секс-игрушками вместе с партнёром? Тогда вам нужно знать о некоторых рисках. Рассказали о них в коротком ролике 🔥

А в этой ссылочке вас ждёт очень подробный гайд по уходу за секс-игрушками из разных материалов 🤍

#половоевоспитание

Сексхак #137: Как понять, что ваши сексуальные границы в отношениях нарушены?

Не всегда легко определить нарушение границ, особенно когда это близкий человек, которого мы любим. Многие могут оправдывать поведение партнёра и винить себя. Собрали распространенные признаки, по которым можно понять, что ваши сексуальные границы нарушены:

1) Вы боитесь отказать партнёру. Это может касаться как секса, так и различных интимных практик. Также часто это может случаться потому, что вы боитесь одиночества, а в голове то и дело появляется мысль: «Он уйдет к кому-то другому, если я буду отказывать».

2) Вы боитесь высказать своё мнение или недовольство. Например, вы не можете остановить секс, когда уже не хотите продолжать.

3) Вы оправдываете партнёра и ищите причину дискомфорта в себе. Например, партнёр давит на вас и убеждает заняться сексом, и вы соглашаетесь. После интимной близости вы чувствуете себя нехорошо и дискомфортно, но вините себя и думаете, что это с вами что-то не так.

4) Вы откладываете свои желания. Первоочередным для вас является удовольствие партнёра, поэтому вы ориентируетесь прежде всего на него. На свой же комфорт и удовлетворение вы не обращаете внимания.

#сексхаки

Сексхак #138: Классные позы для куннилингуса

А вы уже успели отпраздновать День куни и торта? Если нет, то у нас есть несколько необычных поз, которые сделают кунилингус по-настоящему незабываемым! Картинки с ними оставим в комментариях.

1) “Бархат”. В этой позе мужчина лежит, немного согнув колени. Женщина же должна сесть на него сверху так, чтобы голова мужчины оказалась у неё между ног. Свои стопы партнёрша кладёт вдоль плеч и рук партнёра, а также наклоняется вперёд, чтобы положить уже свои руки на пол или на кровать. Мужчина в этой позе может трогать попу, грудь или держаться за талию женщины, ну и, собственно делать куни ))

2) Стоя. Здесь всё просто! Женщина стоит, а мужчина находится на коленях. Для удобства партнёрша может опираться о стену спиной, а одну ногу может закинуть на плечо партнёру либо же поставить её на кровать или стул.

3) Оральный догги-стайл. Женщина становится как в классическом догги-стайле, мужчина же находится сзади. Для того, чтобы куни было делать удобнее, женщина может повыше приподнять бёдра.

4) “Бархат наоборот”. Мужчина полусидит, а женщина лежит спиной на нём. Партнёрша закидывает свои ноги за плечи партнёра и обхватывает его голову коленями так, чтобы её вульва оказалась напротив его лица. Для удобства женщина может подложить себе под голову подушку, а мужчина может опереться спиной о стену.

Расскажите, какие ещё классные позы для кунилингуса вы пробовали!

#сексхаки

🍒 Лайфхаки для куннилингуса

Собрали пару простых советов, которые могут помочь в этой практике.

Смотрите видео, чтобы узнать о них!

А по этой ссылочке сможете изучить ещё больше полезных лайфхаков для куни 🤍

#сексхаки

Сексхак #139: Спите нагишом

Наверняка многие слышали о пользе сна без одежды. Более быстрое засыпание, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний… А полезен ли сон нагишом для интимного здоровья?

Специалисты Кливлендской клиники считают, что да, ссылаясь на то, что сон без одежды может снизить риск появления молочницы. И хотя подробного исследования на эту тему нет, сон голышом действительно может помочь коже «отдохнуть» от тесного белья или другой стесняющей одежды, которая иногда способствует удержанию тепла и влаги. Также свободный циркулирующий воздух позволит коже более свободно «дышать».

Ну и не стоит забывать, что спать голым рядом со своим партнёром может быть очень приятной практикой. Это не только может дать вам новые ощущения, но и повысить уровень окситоцина, который, в свою очередь, способен усиливать чувство привязанности, снижать страх и тревогу. Одно исследование показало, что контакт кожи с кожей двух близких людей и стимулирует повышенную выработку этого гормона.

А как нравится спать вам?

❤️ - голышом
💔 - в одежде

Проверим, кого у нас больше 😈

#сексхаки

Сексхак #140: Что делать, если устаёт челюсть во время минета

Собрали 5 вариантов, которые могут помочь. Подробности ниже 👇

1) Облизывайте, целуйте или помогите себе руками. Эти варианты разнообразят саму практику и позволят вам отдохнуть.

2) Поиграйте с мошонкой, но внимательно слушайте подсказки партнёра. У многих мужчин стимуляция мошонки напрямую влияет на скорость достижения оргазма. Если слегка оттянуть мошонку вниз, то можно замедлить процесс. Если, наоборот, прижать её поближе к члену, то можно оргазм ускорить. Поэкспериментируйте с разрешения партнера.

3) Выбирайте комфортные позы. Да, для каждой эти позы будут своими, однако самыми удобными чаще всего оказываются: классическая (когда мужчина лежит, а лицо женщины находится на уровне его бёдер), на коленях (мужчина стоит или сидит, а женщина находится перед ним на коленях).

4) Попросите партнёра помочь вам. Партнёр может помочь, если будет двигаться сам, поддерживая вашу голову. Меньше лишних телодвижений — меньше усталости. Однако при таком варианте контроль во время минета будет передан партнёру. Тогда будет уместным ввести стоп-жесты, которые дадут понять, что вам дискомфортно.

5) Следите за своим комфортом. Не каждый минет должен заканчиваться оргазмом, и это не значит, что практика была бессмысленной или плохой. Если вы чувствуете дискомфорт или понимаете, что уже устали и перестали получать удовольствие от минета, то можете остановиться.

А какие лайфхаки по этому вопросу есть у вас? Поделитесь в комментариях 🤍

#сексхаки

❤️ Пробовали что-то из этого?

#сексхаки

Сексхак #141: Как брить лобок и вульву

Небольшое признание: до 18 лет я очень боялась брить интимную зону. Мысли о вросших волосах, порезах и раздражении действительно наводили на меня ужас. Даже сейчас я не особо жалую бритьё лобка и вульвы и делаю это не так часто.

Одно исследование с участием 333 женщин выявило, что больше половины из них хотя бы раз испытывали осложнения или травмы после удаления волос в интимной зоне.

Порезы, раздражение — всё это может случиться даже при очень аккуратном бритье, поэтому выбор оставляем за вами. Ниже рассказываем, как можно уменьшить риски данных последствий.

1) Хорошо подготовьтесь. Если у вас достаточно длинные волосы, то для начала лучше постричь их маникюрными ножницами. Бритву нужно использовать острую (не тупую!). Перед началом бритья также распарьте кожу: примите горячий душ или ванну и подмойтесь.

2) Касательно скрабов и масел. Сейчас в сети можно услышать много советов по использованию скраба, пудры или масла для интимного бритья. Скраб или энзимная пудра могут отшелушить омертвевшие клетки кожи и снизить риск вросших волос, а интимное масло — облегчить само бритьё. Хоть данные средства и могут помочь, стоит учитывать индивидуальную чувствительность к различным компонентам скраба, масла и др. Наилучший вариант — консультация с врачом перед использованием.

3) Само бритьё. Не стоит бриться на сухую — используйте пенку или гель с низким pH. Ведите бритву по линии роста волос. Можно делать это и немного по диагонали, но точно не в обратном направлении. Делайте всё медленно и аккуратно. Также можете слегка оттягивать кожу для удобства. Старайтесь не задерживаться на одном участке кожи слишком долго. Кроме того, не пытайтесь сбрить каждый волосок под корень — тем самым вы оставите заострённый кончик под кожей, который впоследствии и может стать вросшим.

4) После бритья. Примите прохладный душ, промокните интимную зону полотенцем, а затем нанесите бальзам. Если у вас всё же появились небольшие ранки или порезы, то не забудьте продезинфицировать их.

А что помогает вам избегать раздражения и других неприятных последствий после бритья?

#сексхаки

Сексхак #142: Безопасный секс-дейтинг: главные правила

Мы уже как-то рассказывали о безопасном секстинге и даже сделали большой подробный гайд, который может помочь вам не стать жертвой шантажиста или мошенника. Сегодня выделяем главные правила из гайда, дополняем его, а также рассказываем не только о секстинге, но и о секс-дейтинге.

1) Убедитесь, что перед вами адекватный человек. Пообщайтесь с ним, задайте важные вопросы и назначьте свидание в людном месте. Чтобы ещё больше повысить безопасность, можно заранее сообщить администратору места, куда вы собираетесь пойти, о своих опасениях. Также предупредите своих близких (им, кстати, можно скинуть геолокацию и придумать «кодовое» слово на случай, если что-то пойдёт не по плану). Ещё один вариант — рассказать потенциальному партнёру, что вы предприняли все эти шаги. Если у человека действительно нехорошие намерения, то это может его спугнуть. Также учитывайте, что даже эти рекомендации не дадут вам 100% гарантии безопасности, так что будьте осторожны и внимательны.

2) Не сообщайте никаких личных данных человеку до тех пор, пока, опять же, не будете уверены в его адекватности. Адрес, номер телефона и даже социальные сети — всё это может сыграть против вас.

3) Не забудьте про барьерное средство контрацепции и про справку об отсутствии ИППП. Да, просить справку может быть неловко, но это важно. Также помните, что ИППП могут передаваться и при оральном сексе.

4) Насчёт слива интимного контента.

- Делайте интимные фото без лица. Если их куда-то и выложат, то будет меньше неприятных последствий.

- Используйте функции приложений, которые могут вас защитить. Например, в телеграме вы можете удалить переписку у обоих или создать секретный чат. В нём пользователь не сможет пересылать сообщения другим людям, а также вам придет уведомление, если человек сделает скриншот экрана с перепиской. Ещё в секретном чате можно настроить удаление сообщений по таймеру. Кстати, в некоторых дейтинг-приложениях так же появились защитные функции. Например, в Pure нельзя что-либо сохранить из переписки и в нём приходит уведомление, если человек делает скриншот переписки.

А у вас были неприятные истории, связанные с секс-дейтингом? Поделитесь в комментариях 👇

#сексхаки

Сексхак #143: Используйте колесо эмоций в отношениях

Возможно, некоторые из вас слышали про колесо эмоций. Оно используется психологами для эмоциональной регуляции. Более простыми словами — колесо даёт понять, что вы конкретно чувствуете.

На первый взгляд может показаться, что в этом нет пользы. «Ну знаю я, что чувствую гнев. И что?» Знание эмоции — первый шаг на пути к тому, чтобы отпустить её. Не избежать, а именно отпустить. А значит прожить, выразить и двигаться дальше. Слияние же с эмоциями может захватывать нас, отвлекать и мешать. Например, утром вы испытывали тревогу, потом прошло время, и, вроде, вы об этом забыли. Но ощущения в теле остались, а тревога пришла снова и осталась с вами на целый день. Колесо же может помочь решить эту проблему = назвать свою эмоцию, выяснить, чем это вызвано, прожить и продолжить жить в своём темпе.

Как это связано с отношениями

Напрямую! Естественно, что отношения тоже вызывают у нас эмоции и порой те, от которых хочется отмахнуться. Колесо эмоций может помочь:

- Избежать недопониманий. Идентифицируя эмоции, вы можете назвать их и объяснить партнёру свои чувства.
- Повысить уровень эмпатии в отношениях. Понимая, что стоит за эмоциями партнёра, вы сможете более мягко и открыто решить конфликты.
- Снять напряжение. Понимание и эмпатия позволяют более конструктивно посмотреть на ситуацию и решить её без повышенного негатива.

А ещё с помощью колеса вы можете не только более спокойно решать конфликты, но и укреплять свою связь с партнёром! Приятные эмоции тоже можно изучать и выяснять, что приносит вам радость, тепло и гармонию, тем самым улучшая отношения.

В общем колесо эмоций —универсальная и прекрасная вещь, так что пользуйтесь 🤍

#сексхаки

Сексхак #145: Как заниматься пеггингом

Хотя слово «петтинг» очень схоже с «пеггингом», не стоит их путать. Пеггинг — это вид анального секса, при котором женщина проникает в анус мужчины с помощью страпона.

Данная практика довольно необычная и даже стигматизированная в обществе. Если о традиционном проникающем сексе в настоящее время стало говорить проще, то с пеггингом дела обстоят иначе, ведь на нём всё ещё висит табу. Тем не менее, если эта практика происходит с согласия двух сторон и с достаточной подготовкой, то она может принести удовольствие. Также это выход на новый уровень доверия в паре и укрепление близости.

Вот о чём нужно знать, если вы хотите заняться пеггингом:

1) Согласие. Согласие должно быть активным, а также оно должно быть дано не только принимающей стороной.

2) Подготовка. Если согласие было дано с обеих сторон, то можно переходить к следующему этапу — подготовке. Эта часть крайне важна, поэтому рекомендуем заглянуть в наш пост о подготовке к анальному сексу: 1 часть и 2 часть.

3) Выбор игрушек. Начать лучше всего с узкой анальной пробки с широким стоппером. Также следует обращать внимание на материал — для первого раза хорошо подойдёт силикон. Для выбора страпона: такие игрушки могут быть совершенно разными. Чаще всего можно встретить страпоны, которые сразу идут с трусиками, но существуют и те, что на ремнях, а также безремневые. Чтобы точно выбрать подходящий для вас вариант, советуем прочитать подробный гайд по выбору страпона, написанный Терином.

4) Выбор лубриканта. Можно использовать смазки на водной, силиконовой или гибридной основе. Однако, если используемая вами игрушка сделана из силикона, то тогда силиконовую смазку использовать уже нельзя.

5) Не забывайте говорить с партнёром. Анальный секс — это более рискованная практика, а если это ещё и пеггинг, то сюда может подключаться неловкость из-за непривычной смены ролей. Проговорите свои страхи, придумайте стоп-слова или стоп-жесты, а также будьте внимательны.

Кто-то из читающих уже пробовал пеггинг? Поделитесь своим опытом!

#сексхаки

Сексхак #146: Пробуем взаимную мастурбацию

Хоть многие и наслышаны о взаимной мастурбации, далеко не каждый её пробовал. Взаимная мастурбация может разнообразить и улучшить секс, а ещё помочь лучше изучить друг друга, ведь партнёр наглядно покажет, какая стимуляция и её интенсивность ему нравятся. 

Как сделать взаимную мастурбацию лучше? Вот несколько идей: 

1) Активное согласие, лубрикант, секс-игрушки. О важности активного согласия мы уже не раз упоминали на нашем канале. Оно нужно в любой сексуальной практике. Лубрикант и секс-игрушки же помогут получить ещё больше удовольствия от взаимной мастурбации 💘

2) Поза. Для взаимной мастурбации хорошо подойдут: 69, на боку лицом к лицу (для тех, кто стесняется), сидя и тоже лицом к лицу (сможете полностью следить за всеми действиями партнёра и наслаждаться).

3) Разные варианты. Взаимная мастурбация необязательно должна идти по сценарию, где оба стимулируют гениталии друг друга. Можно не трогать партнёра, можно чередоваться, касаться разных эрогенных зон, а можно и вовсе превратить всё в игру, где один мастурбирует, а другой наблюдает и ему нельзя трогать ни себя, ни партнёра (либо можно только тогда, когда разрешит другой).

Понравилась ли вам взаимная мастурбация (если пробовали)?

#сексхаки

Сексхак #147: Что делать если натирает под грудью и между ляжками летом

Лето в самом разгаре, а значит начинается знакомая многим проблема — повышенное потоотделение, а иногда и натирание под грудью и между ляжками. Собрали несколько советов, которые могут помочь справиться с этой проблемой.

1) Используйте дезодорант. Долгое время существовал миф о том, что дезодорант может вызвать рак груди, однако несколько исследований уже доказали, что это ложь. Тем не менее, если у вас повышенная чувствительность к различным аллергенам, то стоит обращать внимание на состав дезодоранта. Наилучший вариант — консультация с врачом. Также можно использовать детскую присыпку, ведь она разработана с учётом контакта с более нежной и чувствительной кожей.

2) Если натирает между ляжками, то можно использовать бандалетки. Бандалетки — это лёгкие небольшие повязки на бёдра. Другие варианты — велосипедки или трусы-шорты.

3) Используйте салфетки или ежедневные прокладки. Ежедневные прокладки помогут лучше впитать пот — достаточно приложить их к нужному месту на 15-20 секунд.

А какие рабочие лайфхаки есть у вас по этой теме? Расскажите в комментариях 💜

#сексхаки

Сексхак #148: Создаём дофаминовое меню для отношений

Сегодня рассказываем вам про очередной тренд из тиктока — дофаминовое меню. Идея этого меню заключается в том, чтобы получать гормон радости не из социальных сетей и бесконечного скроллинга, а из приятных и важных для вас занятий.

Изначально дофаминовое меню было придумано для людей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивностью), однако такая идея вызвала отклик у более широкой аудитории и многие люди стали её использовать. Что же представляет из себя то самое дофаминовое меню?

Например, это может быть лист А4 с определёнными разделами, как и в обычном меню:

- Закуски. Небольшой ритуал, который даст заряд бодрости и не будет требовать много усилий.

- Основные блюда. Уже более затягивающие занятия: тренировка в зале, неспешная прогулка и т. д.

- Гарниры. Ритуал, который можно подключить к основному занятию. Например, прослушивание музыки во время принятия ванны.

- Десерт. Это уже те самые занятия, который дают быстрый заряд дофамина: листание ленты рилсов, обмен мемчиками с другом и др. Тут главное не переборщить!

Как применить в отношениях?

Быстрый темп жизни и скроллинг влияют и на наши отношения. На партнёра может оставаться меньше времени, а привычные свидания и совместные ритуалы могут постепенно уходить. Дофаминовое меню помогает стать ближе, дать больше романтики и решить ситуацию «нам нечем заняться».

Вот примерные варианты, которые можно добавлять в ваше с партнёром дофаминовое меню:

🖤 Закуски. Совместно сделать утреннюю зарядку, посмотреть серию любимого сериала, сделать партнёру кофе.

🖤 Основные блюда. Устроить романтическое свидание, попробовать новую секс-практику, сходить вместе на танцы/лепку из глины и т. д.

🖤 Гарниры. Смотреть фильм, пока вместе готовите, слушать музыку во время совместного принятия душа.

🖤 Десерт. Поцелуи, обмены мемчиками, поглаживание рук и плеч партнёра.

Единого шаблона дофаминового меню не существует, поэтому опирайтесь на ваши с партнёром предпочтения.

А вы пробовали составлять дофаминовое меню?

#сексхаки

Сексхак #149: Применяем правило «5 к 1» в отношениях

В 1970-х годах психологи Джон Готтман и Роберт Левенсон решили провести интересное исследование: они изучили, как поведение во время конфликтов влияет на романтические отношения.

Проведя эксперимент, авторы пришли к выводу, что более счастливые пары имеют баланс между позитивными и негативными взаимодействиями во время ссоры. Идеальный баланс выражался в соотношении 5 к 1 (5 положительных действий закрывали 1 отрицательное).

Отрицательные действия — это, например, критика, неуважение, отсутствие эмпатии, перекладывание ответственности и др.

Положительные действия — противоположность отрицательным действиям. Это может быть эмпатия, внимательность, искренность, благодарность и др.

В чём смысл и как использовать

Гораздо чаще мы запоминаем отрицательные действия, даже если присутствуют и положительные. Исследователи предлагают решать эту проблему «количественно» — перевешивать негатив позитивом.

Необязательно сидеть во время ссоры и считать, сколько тех или иных действий было выполнено. Точно так же это не значит, что вы должны соглашаться во всём с партнёром или не выражать злость — идея заключается в напоминании о бережном отношении друг к другу.

Вот несколько вариантов положительных действий во время конфликтов:

💟 Интересоваться мыслями, чувствами и мотивацией партнёра, спрашивать о его состоянии.

💟 Признавать эти чувства и не обесценивать проблемы партнёра.

💟 Проявлять тактильность. Обнять, погладить, взять за руку. Но будьте осторожнее с этим пунктом, ведь не всегда во время ссоры это может быть уместно.

💟 Благодарить. За то, что партнёр открыто говорит о своих переживаниях, за то, что старается что-то изменить, хотя это может пока не получаться.

Что ещё добавили бы в положительные действия?

#сексхаки

Сексхак #150: Что делать, если месячные наступили накануне похода на пляж или в бассейн

То, что во время месячных нельзя плавать, — это, конечно, миф. Главное — следить за своим комфортом и не переусердствовать.

В сегодняшнем сексхаке рассказываем про средства гигиены во время менструации, которые подойдут для плаванья 👇

1) Тампоны или менструальные чаши. Это самый распространенный вариант. Использовать тампон или менструальную чашу — выбор за вами, однако лучшим и более экономным вариантом может оказаться как раз чаша.

2) Менструальный купальник. Про менструальные трусы мы уже рассказывали, а вот что насчёт купальников?

- Ластовица таких купальников состоит из трёх слоёв, один из которых впитывает выделения.

- Обычно их можно носить по 8 часов. Также они не протекают и не набухают от воды.

- Выглядят они как и обычные купальники. Есть бикини, купальные шорты, сдельные купальники и другие.

- Многоразовость. Менструальный купальник можно использовать почти постоянно, но после каждого похода на пляж его нужно будет стирать. Можно делать это в стиральной машине или просто руками в холодной воде.

А что используете вы в таком случае: тампоны, чаши или уже успели испытать менструальный купальник?

#сексхаки

Что такое дневник ПМС

Как мы выяснили в недавнем посте, определить наличие ПМС нельзя по каким-то анализам. Чтобы лучше понять свой организм и выяснить, действительно ли есть у вас предменструальный синдром, ведите дневник ПМС.

Туда можно записывать:

❤️ Изменения в настроении (тревожность, апатия, раздражительность и др.)

❤️ Физические изменения (боль в груди, акне, вздутие живота и др.)

❤️ Изменения в аппетите/сне/либидо

Так вы сможете заметить, есть ли у вас повторяющиеся симптомы, и рассказать об этом врачу, чтобы тот назначил наиболее подходящее лечение и рекомендации.

Кроме того, вы сможете лучше изучить своё тело и больше узнать о своих потребностях в этот период времени.

#сексхаки

Сексхак #151: Как самостоятельно облегчить симптомы ПМС 

Мы уже рассказывали о том, что может сделать врач, если у вас есть предменструальный синдром. Сегодня же поговорим про то, как можно самостоятельно помочь себе в этот период 

1) Сбалансированное питание. Следите, чтобы ваш рацион был достаточным и разнообразным. Во время предменструального синдрома часто хочется есть больше, чем обычно, и это нормально. Не запрещайте себе «лишнее» количество еды. Возможно, ваш вес и увеличится, но это временно – после нескольких дней месячных тело придёт в прежнюю форму. Кстати, исследования показали, что чёрный шоколад действительно облегчает боль во время ПМС и месячных. Вот другие продукты, которые тоже будут полезны: орехи, авокадо, рыба. 

2) Физическая активность. Необязательно бежать в зал, ведь из-за боли многие упражнения просто не получится сделать. Несколько исследований показали, что наилучшей и самой полезной физической активностью во время ПМС являются: пилатес, аэробные упражнения, плавание, йога. 

3) Снижение стресса и терапия. По возможности лучше не планировать серьёзные дела. Если же вы подвержены тревожности, апатии и депрессивным мыслям, то во время ПМС эти симптомы могут усиливаться. Лучшее решение в этой ситуации — поход к психологу, который применяет КПТ (когнитивно-поведенческую терапию).

4) Проконсультируйтесь с врачом для назначения витаминов. Некоторым женщинам помогают витамины D, E и B6, а некоторым — магний или кальций. 

5) Лучше всего отказаться от алкоголя, сигарет и кофеина во время ПМС, ведь они могут усиливать симптомы.

А что помогает вам в облегчении симптомов ПМС?

#сексхаки

Сексхак #152: Как использовать ответное и спонтанное желание в партнёрском сексе

У каждого человека разные потребности в пище, физической активности и количестве сна. Точно так же у нас может быть разным и то, как возникает сексуальное желание.

Обычно выделяют два вида желания: спонтанное и ответное. Спонтанное — это то самое желание, которое показывают в фильмах. Здесь преобладают страсть и внезапность.

Ответное — желание, которые возникает в ответ на определённые «стимулы». На поцелуи, объятия, интимные переписки. Не всегда эти стимулы имеют сексуальный подтекст. Иногда это может быть забота, внимание, комплименты.

Как можно использовать знания о видах желания?

В начале отношений чаще всего партнёрам характерно спонтанное желание. Со временем у одного или двух партнёров может начать преобладать ответное желание, где страсть и либидо нужно поддерживать.

Чтобы улучшить секс, изучите желания друг друга, а ещё лучше — узнайте, какие «стимулы» могут вызвать возбуждение у партнёра с ответным желанием.

Вот несколько вариантов:

1) Разогревать желание в течение дня. Игривыми сообщениями, комплиментами, нюдсами и т. д.

2) Устраивать свидания, романтические вечера, ходить в новые места, пробовать совместные хобби.

3) Заботиться и уделять внимание. Дарить приятные мелочи, запоминать то, что нравится партнёру, помогать и поддерживать во время тяжелых ситуаций.

4) Предлагать разнообразие в сексе. Например, новые практики, для которых понадобятся интимные товары или секс-игрушки, которые мы сможете выбрать вместе.

Главное, не забывайте говорить друг с другом. Не всем могут подойти предложенные нами варианты, так как «стимулы» к сексу у всех разные. Для кого-то это душевный разговор, а для кого-то ещё — более долгая прелюдия и инициатива в сексе со стороны партнёра.

А у вас преобладает ответное или спонтанное желание? Какие «стимулы» возбуждают вас, если доминирует ответное желание?

#сексхаки