На связи Катины секреты
50.3K subscribers
5.82K photos
304 videos
2 files
1.15K links
🍑 блог самого искреннего магазина для взрослых https://katesecrets.ru/

🍑 секс-просветы, мемы, сексхаки, вибрушки

🍑 бот с практиками для пар @kate_secrets_sexy_bot

Написать нам: @Ks_onair_bot

На связи 10-19, пн-пт

18+

РКН: https://clck.ru/3GEzef
Download Telegram
☀️ Сексуальные границы и как их обсуждать

Сексуальные границы — важная часть нашей интимной жизни. Они касаются как физического, так и эмоционального аспектов отношений. Уважение к своим и чужим границам помогает строить здоровые и гармоничные связи. Сегодня мы обсудим, что такое сексуальные границы, почему они важны и как их озвучить.

Текст для этого поста подготовила Саша Казачкова - психолог, секс-терапевт, автор подкаста про дейтинг. На её канале – всё о сексе, знакомствах и отношениях. 

Ссылочка на исследование, о котором говорится в посте.

#половоевоспитание
164👍24💘15❤‍🔥5🔥5
🤰 Позднее материнство: так ли это страшно?

Кошмарный термин «старородящая» в списке всех болезней МКБ-10 значится как «Наблюдение за старой первородящей». В новой версии диагноз выглядит как «Наблюдение за течением беременности у первородящей в возрасте старше 35 лет». Значит для беременности «поздно» — это после 35 лет. Почему так?

- После 35 качество и количество яйцеклеток начинают резко падать, поэтому вероятность выносить и родить ребёнка снижается.

- Повышаются риски, связанные с беременностью. Например, после 35 лет повышается риск многоплодной беременности (да, двойняшки и тройняшки - это ужасно мило, но многоплодные беременности чаще сопровождаются осложнениями).


Продолжение читайте в карточках 💜

Текст для этого поста подготовила Вера Панченко - гинеколог и автор блога о женском здоровье и беременности.

#половоевоспитание
❤‍🔥110😢4430👍20😨10😐6👎5🤬4🙏3🔥2😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😅 У кого так же?

Ну а если серьёзно: задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько часто женщин учат терпеть боль? Больно на осмотре у гинеколога? А сексом не было больно заниматься? Болезненные месячные? У всех болезненные месячные, поэтому это не повод отменять какие-то планы. Больно во время секса? Ну можно и потерпеть, ведь партнёру приятно. 

Исследования уже не раз доказали, что женскую боль действительно преуменьшают. Например, знали ли вы, что женщинам среднего возраста с болью в груди и другими симптомами заболеваний сердца в 2 раза чаще диагностируют психические заболевания в отличие от мужчин, у которых те же симптомы?

А слышали ли вы об итальянском исследовании болезни под названием эндометриоз? Болезни, которая может приводить к очень сильной боли при месячных, боли во время полового акта и даже бесплодию, и исследования которой скудно финансируются. Вот только учёные не изучали то, как можно лечить этот диагноз или причины его появления… Они решили выяснить, насколько женщины с эндометриозом привлекательны 🙂

Ещё одно исследование показало, что каждая третья женщина сталкивалась с преуменьшением боли, связанной с репродуктивным здоровьем, а также бесчувственным отношением врачей.

В причине данного явления попыталась разобраться учёные из Флориды. Их исследование выявило, что женщины более чувствительны к боли и чаще выражают её по сравнению с мужчинами, поэтому их реакция воспринимается как «чрезмерная и нереальная». 

Давайте разорвём этот порочный круг и начнём как раз с темы болезненных месячных. Дорогие подписчицы, есть ли у вас какие-то средства или лайфхаки, которые помогают справиться с менструальной болью? Поделитесь с нами в комментариях 🤍

#половоевоспитание
💔32063🤬29💘11👍8😢8🔥1
В норме ли моя вульва?

К сожалению, даже сейчас в нашем обществе ограниченные взгляды на то, как выглядит вульва. Порнография, культурные стереотипы и даже тренды в тиктоке (достаточно вспомнить слова “щавель”, “персик”, “матильда” и т. д.) делают вульву чем-то постыдным и предъявляют к ней какие-то требования.

Многие женщины стесняются своей вульвы. Они делают лабиопластику, выбеливают и осветляют, наносят различные и порой не самые безопасные средства на свои гениталии, выбирают болезненные процедуры по удалению волос.

Стыд за свою вульву нередко приводит к тому, что женщины стесняются секса, куннилингуса и не получают удовольствие от этих практик. Исследование 2011 года доказало, что женская неудовлетворённость своими гениталиями напрямую влияет на получение сексуального удовольствия и сексуальную самооценку (влияет, конечно, негативно).

Иногда женщинам бывает стыдно даже просто смотреть на свою вульву, и это может приводить к более серьёзным последствиям, ведь они могут не заметить изменения своих гениталий, которые свидетельствуют об инфекции или других проблемах. Либо же они могут стыдиться обращаться за помощью. Исследование почти 700 девушек показало, что стигма по отношению к своим гениталиям затрудняла получение качественной и надлежащей медицинской помощи.

В общественной норме вульва обязательно розовая, симметричная, со спрятанными малыми половыми губами и без волос. Но это не единственный вариант нормы. Все вульвы разные. Они могут быть ассиметричными, а малые половые губы необязательно должны быть спрятаны за большими. То же касается и цвета, формы, размера. Вульвы могут быть коричневыми, “толстыми”, не идеально розовыми и так далее. А ещё вульвы могут меняться. С возрастом, с наступлением менопаузы, после родов, при наборе и сбросе веса и даже тогда, когда мы возбуждены.

Вульва - это такая же часть нашего тела. Другой у нас уже не будет. Так давайте постараемся принимать её ❤️‍🩹

P. S.: В комментариях оставили короткий и полезный ролик о вульвах из приложения Flo. Очень рекомендуем к просмотру!

#половоевоспитание
328❤‍🔥74😭32🔥15💔6👍3
🌸 5 фактов о вульве и влагалище, которые нужно знать

Женская репродуктивная система — часть, которая веками становилась одной большой загадкой для человечества. Она наполнена мифами и при этом недостаточно изучена. Сегодня дополняем ваши знания и рассказываем важные факты о вульве и влагалище.

Подробности - в карточках.

#половоевоспитание
279❤‍🔥56🔥24👍19🙏5💋1
👩‍❤️‍👨 Дейтинг в 2025 году: что изменилось?

Возможно, многие из вас сейчас замечают, что культура знакомств и свиданий меняется. Выгорание от приложений для дейтинга, стойкие убеждения по типу “нормальных не осталось” и другое влияют на нас. Какие же альтернативы приходят вместе с этими вещами?

В карточках обсуждаем современные тренды в дейтинге, а также рассматриваем уже менее популярные, но известные подходы к поиску партнёра и налаживанию отношений.

#половоевоспитание
116💘21👍16❤‍🔥5🤔2🗿2👎1
Френдзоны не существует?

Углубляясь в тему недоотношений, рано или поздно можно дойти до френдзоны. Исследований по этому вопросу почти нет, поэтому мы решили поделиться своим мнением.

Большинство из вас скорее всего знает, что такое френдзона, но дадим ей определение: френдзона — это дружба с человеком, который хочет романтические отношения с вами.

Так почему же френдзоны на самом деле не существует? Для начала рассмотрим несколько ситуаций, которые могут привести к френдзоне.

Ситуация 1. Парень влюблён в девушку (конечно, может быть и наоборот), но та не испытывает ответных чувств и предлагает остаться друзьями либо прекратить общение, чтобы не мучаться. Парень понимает, что вариант дружбы ему не подходит, но и прекращать общение не собирается. Он выбирает свою стратегию: ответить «да» на дружбу, но ожидать, что рано или поздно что-то изменится. Он может пытаться изменить статус отношений: поддерживать, дарить подарки, помогать и т. д., тем самым пытаясь показать, что будет идеальным партнёром, и рассчитывать, что что-то получит. Но только ожидания могут не оправдаться. Тогда человек зачастую обижается, требует «своего», а общество поддерживает его («он же старался»).

Ситуация 2. Парень влюблён в девушку, но та не даёт ему однозначного ответа на чувства. Парень сомневается, не знает, как ему поступить в этой ситуации, и стоит ли продолжать общение. Девушка, в свою очередь, пользуется этим и держит «друга при себе».

Ситуация 3. Парень влюблён в девушку, но та не испытывает ответных чувств и предлагает остаться друзьями либо прекратить общение, чтобы не мучаться. Парень принимает решение быть друзьями и не ждёт чего-то в ответ, но в то же время у него остаются чувства. Спустя время статус дружбы так и не меняется на отношения.

Ситуация 4. Здесь может быть так же, как и в третьем случае, но всё же через время дружба перерастает в отношения, где оба довольны и счастливы.

Тут и ломается понятие френдзоны, ведь во всех этих ситуациях трудно сказать, что это дружба. С одной стороны мы видим манипуляции. Например, в первом случае парень чего-то требует, хотя отношения были оговорены ранее. Во втором случае девушка как бы пользуется парнем. Два последних же случая более-менее позитивные, но всё равно не самые хорошие.

Доктор философии Нафис Алам предлагает нам более подходящее определение френдзоны: френдзона — это промежуточное состояние в отношениях, где один участник хочет сексуального/романтического союза, а второй — платонического.

Что из всего этого следует

Конечно, отношения могут сложиться из дружбы и таких историй достаточно. Однако следует учитывать, что хорошие и здоровые отношения создаются из действительно искренней дружбы, а не манипуляций по типу «я же тебе даю это и вот это, значит и ты мне должен рано или поздно дать то, чего хочу я».

И да, не все «зафрендзоненные» могут вести себя именно так и требовать чего-то. И если вы тот самый человек, который попал в 3 ситуацию, то следует всё обдумать. Возможно, ваш друг и правда когда-нибудь захочет отношений, но произойдёт ли это? Стоит ли ждать (а иногда люди ждут годами), если за это время вы можете встретить другого человека, который полюбит вас?

Короче говоря, не стоит оправдывать манипуляции, называя это френдзоной, а отношения лучше всего выяснять на берегу (если такой вариант возможен), чтобы потом не стало хуже.

А есть ли у вас истории, которые похожи на те, что мы описали в этом посте? Поделитесь в комментариях 🤍

#половоевоспитание
179👍51💘31🔥6🤗3👀2😐1
Ежегодно 28 мая в мире проходит День менструальной гигиены. Эта дата была выбрана неслучайно, ведь средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, а средняя продолжительность менструации — 5 дней.

Собрали другую важную статистику в карточках ❤️

#половоевоспитание
234😢66💘23💔12❤‍🔥6👍3
🫣 Существуют ли типы привязанности?

«Он надёжный, а я тревожно-избегающая…» «Я тревожная, а он избегающий - нам точно не быть вместе!» Кажется, что весь интернет заполонили тесты на тип привязанности и психологические курсы, которые помогают их изменить. А на чём вообще строится эта теория?

Все подробности найдёте в карточках!

#половоевоспитание
148👍37🕊5🍓4💘2👾2👏1
💟 Почему стоит попробовать эджинг

Сегодня делимся с вами способом, который поможет разнообразить секс и укрепить близость с партнёром, а именно рассказываем про эджинг.

Что это за практика, зачем и как её делать — читайте в карточках!

#половоевоспитание
🔥13462❤‍🔥36🍓10👎2🍌2💘2
💃 Эротическая пластичность: что это такое и как влияет на нас?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что может влиять на нашу сексуальность? Почему какие-то люди с лёгкостью меняют её в зависимости от партнёра, а почему некоторые остаются консервативными в своих взглядах? Зависит ли это в основном от биологических факторов, или большее влияние оказывают социальные?

В карточках рассказываем об эротической пластичности, её формах, а также исследуем разницу между сексуальностью мужчин и женщин!

#половоевоспитание
184💔45🔥17🤔11👍6👎3🍓1
👸 Почему диагноза «нимфомания» на самом деле не существует

Слово «нимфомания» повсеместно. Его можно услышать в фильмах, сериалах. О нём пишут в книгах и упоминают в разговорах. Обычно люди подразумевают под ним нездоровую зацикленность на сексе, которая касается женщин. Но существует ли диагноз «нимфомания» на самом деле?

В карточках разбираемся с определением нимфомании, сатириазиса (мужской вариант нимфомании), а также развеиваем мифы по поводу этого состояния.

#половоевоспитание
184❤‍🔥40👏20👍15🔥6🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня говорим о фригидности!

Как вы, наверное, уже поняли после поста о нимфомании, такого диагноза не существует. В видео рассказываем, почему 🫶

А вы когда-нибудь думали о том, что фригидны?

#половоевоспитание
🔥11159👍22🤗5
💋 Всё о флирте

Флирт: так ли это легко или всё-таки нет? Многие сходятся на втором варианте, ведь при встрече с понравившимся человеком мы часто начинаем нервничать и волноваться. Но и это нормально!

В сегодняшних карточках рассказываем, что такое флирт, какие у него бывают стили и как понять, что с вами флиртуют.

А какой стиль флирта ближе вам?

❤️ — физический
💘 — игривый
❤️‍🔥 — вежливый
💋 — искренний
🍓 — традиционный

Проверим, кого у нас больше!

#половоевоспитание
💘255💋104❤‍🔥9145🍓21🔥8
А вы знали, что у флирта есть своя универсальная формула?

Совместно с Kinky Practice подготовили для вас пост о том, как правильно флиртовать и оставить после себя только положительные эмоции 🥰

#половоевоспитание
165💘21👍18❤‍🔥2
🌹 Всё о ПМС

О ПМС всё ещё ходят мифы, а многие ставят под сомнение его существование. Спойлер — предменструальный синдром реально есть!

В карточках рассказали, что такое ПМС, причины его появления и симптомы. А уже скоро опубликуем вторую часть!

А вы ощущаете какие-то симптомы ПМС? Мешают ли они вам?

#половоевоспитание
231👍37👏14🤔5👎1🤝1
💔 Всё о ПМС. Часть 2

Продолжение поста о предменструальном синдроме, дорогие 🩷

На этот раз рассказываем о том, как ПМС может влиять на качество жизни, работу, когда стоит обратиться к врачу и как он поможет. Подробности — в карточках!

#половоевоспитание
141💘21👍13❤‍🔥8👎2
❣️ Диагноз, о котором не знают, или что такое ПМДР

Предменструальное дисфорическое расстройство — редкая и недостаточно изученная болезнь, которая встречается у 3-8% женщин. Попросили гинеколога Веру Панченко рассказать подробнее об этом состоянии.

*Instagram запрещен на территории РФ

#половоевоспитание
107😢54❤‍🔥14🕊1
🧡 Квифинг: нормально ли «пукать» вагиной и можно ли этого избежать?

Сегодня обсуждаем довольно стигматизированную тему — воздух во влагалище или квифинг.

В карточках объяснили, нормально ли это, почему возникает и как можно предотвратить.

#половоевоспитание
💘132100👍33❤‍🔥5💋1
🍒 Топовые упражнения для интимных мышц

*Авторка — экс-контент-ассистентка «Катиных секретов» Настя Подорожная.

Наверняка многие из вас слышали про тренировки мышц тазового дна. Они могут быть полезны как для здоровья, так и для интимной жизни. Но какие именно упражнения делать?

Рассказали об этом в карточках!

#половоевоспитание
20🔥8👍2