Наполеон про свою стратегию битвы как-то сказал: «Ввяжемся, а там видно будет». Император отлично сформулировал, что такое #агрессия, с точки зрения работы мозга.

Когда мы хотим врезать кому-то, в нашем мозге активнее всего работают три области:

🔥 Гипоталамус и миндалина. Первый отвечает за нервные реакции и выработку гормонов. Это он командует: вбросить в кровь адреналин, больше энергии! Миндалина отвечает за эмоции.

🔥 Поясная извилина. Её задача — сопоставлять ожидания и реальность. Она анализирует поведение и делает прогнозы.

Люди, чья поясная извилина развита и работает хорошо, реже выходят из себя. Так как быстро осознают последствия. Если же миндалина доминирует над поясной извилиной, то эмоции легко берут власть над человеком и включается Наполеон.

Так что если вы часто злитесь, просто напоминайте себе: мир не так ужасен, а люди не такие уж враги, это просто моя миндалина доминирует.
Вдруг поможет?😜

#биология #мозг #психология #осознанность

Обещанный пост про запахи и #влечение.
Работают ли феромоны?

Известный эксперимент 2007 года показал, что стриптизерши, которые находятся в благоприятной для зачатия части менструального цикла, получают больше чаевых. Почему? Всё дело в запахе, который в этот период особо привлекает мужчин. Кстати, так же они отличают сильно возбуждённую женщину от умиротворённой.

Очень часто, говоря о влечении, мы вспоминаем феромоны. Термин появился в 1959 году, когда учёные открыли, что кожа животных источает особые вещества, похожие на гормоны в крови.

♋️ Исследовать человеческие феромоны стали только в начале 70-х. Большинство сенсационных результатов впоследствии опровергли. Человеческие феромоны так и не нашли, хотя их до сих пор продолжают «добавлять» в духи и всячески продавать.

Люди, в отличие от лабораторных мышей или собак, не умеют различать химические сигналы настолько точно. На нас также влияет слишком много более внешних факторов, чтобы нашим поведением так мощно управляли феромоны.

Единственный ближайший аналог «человеческих феромонов» — это ареолярная секреция. При кормлении женщины выделяют в грудное молоко особое вещество, которое помогает младенцу сориентироваться.

⚠️ Но феромоны взрослых людей — это маркетинговая уловка, а не научные данные🤷🏼‍♀️.

#биология #эволюция #отношения #секс

Кожа — это очень интересный и многозадачный орган. Расскажу вам о некоторых функциях на примерах.

👉 Функция — регенеративная. Пример: Почему шрамы так сильно отличаются от кожи вокруг?

По составу почти не различаются — в основном, всё тот же коллаген. Только в обычной коже его волокна переплетены крест-накрест, а в рубцовой ткани — параллельно. Потому что надо заживлять раны как можно быстрее. Такие поспешные «стежки» более грубы и заметны.

👉 Функция — защитная. Пример: Как кожа атакует инфекции?

Во-первых, это чисто анатомический барьер. Во-вторых, у кожи есть свои механизмы. Например, клетки Лангерганса — часть иммунной системы. Эти маленькие воины сами вырабатывают антитела, обнаружив врага.

👉 Функция — хранение и синтез. Пример: Как кожа вырабатывает витамин D?

Наш эпидермис состоит из трёх слоев: эпителия, который сильно привязан к эктодерме (это уже нервная система), дермы (это сосуды, железы и тд) и гиподермы (подкожного слоя). Гиподерма — это, в основном, жир (наши запасы) и соединительная ткань. Так вот, многие гормоны, вырабатываются в жировых клетках подкожной клетчатки!

👉 Функция — алармическая. Пример: Почему на коже лица чаще бывают высыпания, покраснения и тд?

Кожа на лице гораздо тоньше, чем на теле (за исключением груди). Количество клеток в верхнем слое (роговом) тоже меньше. Исключение — наши нежные гениталии. Поэтому кожа лица чувствительнее и быстрее рассказывает нам о проблемах в организме.

Также на лице довольно много сальных желёз на квадратный сантиметр. На неполадки с гормоном андрогеном, который регулирует выработку кожного сала, — лицо отреагирует быстрее остальных частей тела.

✅ Обращайте внимание на кожу, она - отражение нашего здоровья.

#кожа #биология #красота #ЭтоИнтересно

Создать искусственную человеческую кожу — трудная задача для учёных.
Но выполнимая!

Есть несколько способов воссоздания этого чуда природы:

🖐 Вырастить кожу с нуля. Сложно, но можно. Прежде учёные могли вырастить в лаборатории только эпителий. Но совсем недавно в престижном научном журнале Nature вышла статья о том, что из эмбриональных клеток учёные вырастили в чашке Петри кожу прямо с волосами на ней.

🖐 Напечатать её на биопринтере. Биопринтинг вместо чернил использует клеточный материал (ищите мои посты по тегу #биопечать). Учёные уже умеют печатать даже полноценную кожу с сосудами.

🖐 Создать аналог из альтернативных материалов. Если предыдущие способы помогут нам в трансплатнологии, то этот — в робототехнике и протезировании. Из примеров: ещё 8 лет назад учёные из Стэнфорда создали транзистор на основе полимера. Материал чувствителен к температуре, механическому давлению, умеет самовосстанавливаться.

✅ Такая вот Кожа 2.0
Лет через десять можно будет не за своей ухаживать а просто попросить «напечатать» новую, молодую😜 или ещё проще: за ночь выращивать себе свежую кожу на утро)))

#кожа #медицина #биология #ЭтоИнтересно #технологии

Как кишечник лишает нас свободы воли.

Предлагаю разобрать влияние биологии на #СвободаВоли – на 2 примерах: микробах в кишечнике и курении

1️⃣ «Микробы в кишечнике человека могут "манипулировать" его настроением», – именно так озаглавлена статья в «РИА Новости». Если кратко: в кишечнике есть рецептор TLR2. Он сигналит иммунной системе, если в организм попали потагены. А ещё – он отвечает за транспортировку серотонина в мозг🧠. Определённые микробы могут включать TLR2. Чем больше у вас этих жителей в кишечнике, тем больше серотонина. И наоборот.

То есть ваше хорошее самочувствие напрямую зависит от того, чего хотят микробы внутри вас! Подробнее о том, как сильно микроорганизмы влияют на нас вы можете узнать по тегу #микробиота

2️⃣ Нашим настроением манипулируют не только микробы. Например, у курящих людей со временем атрофируются рецепторы к ацетилхолину. У людей это вещество влияет на систему вознаграждения в мозге (то есть на обучение, мотивацию, чувство удовольствия и тд). Никотин работает вместо ацетилхолина и потому мозг решает «так а зачем мне самому стараться?». Поэтому так трудно бросить курить. Вы отказываетесь от курения – и попадаете в жуткий дефицит сосредоточенности и хорошего настроения. Рецепторы восстанавливаются за 3 недели, но как их вытерпеть?

Таких хитросплетений – тысячи, сотни тысяч. Принял никотин – получил допинг. Потерялись определённые микробы – упало настроение. Каждую секунду на нас действуют миллионы различных условий: что мы съели на завтрак, какой наш гормональный фон, какой была температура утробных вод в момент нашего рождения...

Возвращаясь к вопросу этой недели, так есть ли у человека #СвободаВоли?

#мозг #нейронауки #биология #ЭтоИнтересно

🧬 ГМО – что это и как работает

Генная модификация – это продвинутый ребёнок традиционной селекции. Раньше люди выбирали более привлекательные растения или животных и скрещивали их, чтобы получить супер-продукты. Но затем в 1953-м году учёные интенсифицировали структуру ДНК и стали её активно изучать. Оказалось, что в генетику можно вмешиваться.

💉 В 1982-м году официально одобряют первый генно-модифицированный продукт: барабанная дробь... инсулин для лечения диабета. Первая генно-модифицированная пища – томат🍅– появилась на привлавках только в 1994. Сегодня самое популярное модифицированное растение – это кукуруза.
Её получают так:

1️⃣ Находят подходящий ген. У другого организма. Например, берут его у почвенной бактерии Bacillus thuringiensis (Bt), которая производит инсектицид, подходящий для с/х.

2️⃣ Копируют ген. Тут всё понятно.

3️⃣ Вставляют ген. Все как в Words. Ген бактерии вживляют кукурузе, и та становится устойчивой к насекомым. При этом остальные черты кукурузы «по умолчанию» не меняются.

4️⃣ Проверяют растение. Кукурузу выращивают в лаборатории, тестируют её новые навыки. Затем переводят в теплицу, а после – на полевые испытания, малые и крупные. После того, как растение сотни раз перепроверят официальные инстанции, его допускают в продажу.

Сегодня есть и другие способы усовершенствовать организм на генетическом уровне. Например, технология редактирования CRISPR . 

Если всё так просто и математически выверенно, то почему многие так боятся самого слова ГМО?
Об этом – в следующем посте⬇️.

#ГМО #биология #геномика #генетика #ЭтоИнтересно

Не бойтесь ГМО, бойтесь колбасы

Мы любим покупать колбаску с надписью «без ГМО» (или без сои, что практически одно и то же, потому что она почти вся модифицированна). В предыдущем посте мы выяснили, что вред от ГМО – потенциальный, а на практике от них ещё никто не пострадал. Почему же тогда соевая колбаса считается вредной?

1️⃣ Помимо сои, в колбасу добавляют фосфаты и нитриты. Человеку нельзя есть их в больших количествах. Избыток фосфатов (солей фосфорных кислот) = остеопороз. А нитриты могут спровоцировать развитие онкологии. Вредна не соя в колбасе, а пищевые добавки, которых человек съедает выше нормы.

2️⃣ Если в колбасе сои нет, то за основу берется «белковый компонент» — переработанные шкуры и хрящики животных. Их пищевая ценность нулевая. Так что колбаса «без ГМО» – это просто ничем не прикрытые пищевые добавки.

🍊С растениями похожая ситуация. Генно-модифицированные овощи не едят насекомые. А обычные – ещё как едят. Чтобы остановить нашествие, растения обрабатывают пестицидами. А вот они при накоплении отравляют организм, повышают риск развития рака, болезни Альцгеймера, СДВГ и даже врожденных болезней. Так что, без ГМО в данном случае означает «зато с пестицидами и смертельно»🤷🏼‍♀️

#ГМО #биология #еда #питание #ЭтоИнтересно

Загорать без защитных средств – безумие.

В прошлом посте мы выяснили, что загар (бронзовый оттенок кожи + её огрубление) – это реакция кожи на ультрафиолет. Наш организм априори воспринимает солнечное излучение как агрессивное и защищается.

Если устроить себе передоз ультрафиолета, то есть риск получить опухоль (как злокачественную, так и доброкачественную). Потому что Спектр В + Спектр А (разные типы ультрафиолета) = мутагенность. Они провоцируют размножение атипичных клеток.

➡️ Про родинки (скопления меланоцитов, производящих меланин) я уже делала отдельный пост.

Солнцезащитный крем – это скопление молекул, которые блокируют ультрафиолет. Либо это молекулы-фильтры, которые забирают всё воздействие ультрафиолета на себя, либо молекулы-зеркала, которые просто отражают излучение. Даже супер-тонкая пленка справится и защитит кожу. Если не любите пользоваться защитным кремом, то альтернатива только одна – прятаться от солнечного света.😐

‼️Статистика показывает, что 8 из 10 случаев рака кожи можно было бы избежать, если бы люди пользовались солнезащитными средствами, избегали агрессивного солнца и не злоупотребляли солярием. 8 из 10‼️

#загар #биология #ЭтоИнтересно

#Загар и люди с от природы тёмной кожей – как это работает.

Есть стандартная классификация Фицпатрика – различение кожи по 6 фототипам. Первый и второй – кельтский и нордический (супер-светлая кожа, легко сгорает на солнце). Пятый и шестой – индонезийский и афроамериканский (не обгорают). Обычно все используют эту классификацию, хотя она не точна – во-первых, обгореть могут все и солнцезащитка тоже нужна всем, во-вторых, есть много этнических вариаций, влияющих на свойства кожи. Но в этом посте для удобства всё же буду ориентироваться на неё.

Чем же отличается кожа 1-2 и 5-6 фототипов?

✔️ Всё дело в интенсивности ультрафиолета типа В. Когда говорят, что витамин D мы получаем от солнца, имеют в виду именно В-спектр. Но ещё избыток В-излучения разрушает фолиевую кислоту, ответственную за клетки иммунной и кровеносной систем🤷🏼‍♀️

✔️ Ближе к экватору уровень излучения А и В высокий круглый год. Всё, что выше 46 градусов широты (Канада, Россия, Скандинавия и тд) – это маленькие дозы ультрафиолета типа В. Отсюда и частый дефицит витамина D. Однако, наш организм устроен хитро и, живя на этих широтах, он приспособлен к его низкому уровню.

✔️ Кожа 5-6 фототипов в ходе эволюции адаптировалась под свою широту и избыток В-излучения. В коже этих типов по умолчанию выработывается много меланина — это и есть основной барьер для ультрафиолета. Кожа 5-6 фототипов хорошо сохраняет фолиевую кислоту даже при высоких дозах В-излучения. В этом её секрет.

Переносимость солнечного излучения, выработка фолиевой кислоты и загар – всё это ГЕНЫ. Но риск заполучить поломки в ДНК – есть у всех!

🆘 Увы, разрушение нашего организма – это имманентное свойство ультрафиолета.

#биология #эволюция #ЭтоИнтересно

Кислородное голодание – и вредно, и полезно одновременно.

Зависит от того, подходите ли вы к нему с умом или без.

1️⃣ Совсем без кислорода мы не можем. Одному только мозгу требуется 20% всего кислорода. Без него клетки не могут перерабатывать глюкозу в энергию.

Есть два вида кислородного голодания мозга: при аноксическом повреждении, когда кислород обрубается совсем (остановка сердца, удушье и т.д) и гипоксическом, когда мозг просто получает его меньше нормы. Последствия ужасающие: от проблем с памятью до хронических болей.

2️⃣ Но что насчёт задержки дыхания? Как мы помним, в лёгких достаточно кислорода на 4 минуты спокойной жизни организма. Судя по всему, задержки полезны.

🤔 Большая часть бонусов связана с накоплением СО2 в организме. Да, умеренный избыток углекислого газа в организме – это хорошо. Он успокаивает нервную систему, снимает заложенность носа, стимулирует выработку соляной кислоты в желудке (= здоровая перистальтика), стимулирует рост митохондрий в клетках. И это не полный список!

🤔 С помощью задержки дыхания можно научиться контролировать работу своего тела. Есть исследования – вот тут, например, участники эксперимента внедряли в свою жизнь упражнения (дыхательные практики с задержками, медитация, закаливание). Это улучшило выработку противовоспалительных медиаторов. Говоря проще, испытуемые смогли путем упражнений повлиять на вегетативную нервную и врождённую иммунную системы!

➡️ Впрочем, об этом уже не одно тысячелетие нам говорит йога, в практику которой включена пранаяма – комплекс дыхательных упражнений с задержками.

#дыхание #биология #ЗОЖ

​​Nautilus: если бы мир был перезапущен, существовала бы ли жизнь в том виде, в каком мы ее знаем?

Эволюция: предопределённый процесс или развитие, основанное на цепочке случайностей? Разум человека: логическое следствие эволюции или уникальный эпизод? Ответ на этот вопрос может помочь нам понять насколько мы одиноки во вселенной, и даже понять вероятность распространённости жизни на других планетах. А также представить, какой может быть эта самая внеземная жизнь. И для этого, как оказалось необязательно возиться в древних окаменелостях.

«Вместо того, чтобы пытаться реконструировать историю с помощью окаменелостей, Ричард Ленски, биолог-эволюционист из Университета штата Мичиган, решил наблюдать конвергенцию и случайности эволюции в реальном времени, в контролируемой среде своей лаборатории. В 1988 году он разделил одну популяцию бактерий Escherichia coli на 12 отдельных колб с питательными веществами, и позволил каждой из них развиваться отдельно. Каждые несколько месяцев в течение последних 26 лет он или один из его учеников замораживали образец бактерий. Этот архив замороженных микробов дает Ленски возможность воспроизвести запись жизни кишечной палочки с любого момента, когда он пожелает, просто разморозив образцы. Попутно он может изучить, как бактерии изменяются генетически и внешне. Ленски говорит: «Весь эксперимент был поставлен, чтобы проверить, насколько воспроизводима эволюция».

https://theidealist.ru/evolution/

#Nautilus #наука #эволюция #биология #инопланетяне