Коротко про йогу в моей жизни или «спрашивали-отвечаем».

Вернулась в йогу полгода назад, думала смогу заменить на пилатес или стретч, но нет.
Не хватает шавасаны в конце. Отдых — наше все. Как говорит мой учитель: «Шавасана — главная часть практики: перезагрузка или загрузка позитивом на весь день». Хотя при моем образе жизни хватает на пару часов, но и это уже не мало.
Сейчас открыла для себя inner yoga. Ана (именно одна н) красивая умная и с низким голосом (как у меня почти) — идеальный мэч. Мы еще ни разу не повторили практику и не делаем sun solutation без остановки, пока не встретимся с луной и не начнем все сначала. Недавно Ана сделала тг с практиками, и я теперь в моих многочисленных поездках чувствую себя намного лучше. Пошла на урок. Сегодня более лёгкий уровень, только с перелета.

#УскользающаяКрасота #ProЗдоровье