Ирина Крохмаль на встрече с тренерским составом, спортсменами, жителями, родителями и др. по теме предполагаемого сноса Олимпийского центра имени братьев Знаменских в Сокольниках и возможного строительство жилых домов. Я поддерживаю общее мнение - Сохраним Олимпийский центр имени братьев Знаменских в Сокольниках в Москве!

Нужно больше строить спортивных комплексов, а не сносить исторические прощадки, где тренируются более 1000 детей, в том числе детки участников СВО.

Спортивный комплекс «Олимпийский центр имени братьев Знаменских» — это место, где можно заниматься легкой атлетикой, а также проводить соревнования по этому виду спорта
центр братьев знаменских, Олимпийский центр

#иринакрохмаль #константинкрохмаль #Олимпийскийцентр #сокольники #центрбратьевзнаменских #срзп #вао #крохмальирина #мгд

Уважаемые жители 14 округа. Десятки волонтеров мне и моей команде помогали в распостранении моих АПМ. ☀️ Большинство жителей меня поддерживают и придут на избирательные участки для того чтобы проголосовать за своего кандидата- Ирину Крохмаль. Благодарю всех за доверие и поддержку.
#иринакрохмаль #ГОЛЬЯНОВО #богородское #сокольники #центрбратьевзнаменских #срзп #вао #крохмальирина #мгд #метрогородок

Помогаем нашим людям! Поддерживаем всей душой и всем сердцем. Больше жизни и победы! ☀️ знаем и ждем, что все вернутся целые и невредимые! ☀️

Все молимся за казаков, защитников, находящихся сейчас в зоне СВО! Братья мы с вами. Любо!

Смысл Жизни каждого из нас заключается в том, чтобы реализоваться по максимуму в рамках своего потенциала и природы.
#психология #жизнь #потенциал #москва #природа #человек

☀️СКАЗКА О МАСТЕРЕ☀️

Давным-давно в одном городе старого Магриба жил мастер.

Он ткал изумительные платки, словно из нитей своей души, и расписывал их красками жизни, как будто из самого своего сердца.

Его работы были невесомыми, словно утренний ветерок, и прекрасными, как улыбка ребенка.

Любая красавица мира была бы счастлива украсить себя таким платком, ведь ее красота начинала сиять особенным светом.

Но, к сожалению, никто не покупал его платки. Грустный и отрешенный стоял он на базаре в скромном уголке. Покупатели подходили, смотрели, но как будто не понимали всей ценности этих удивительных работ.

Они говорили: «Зачем такой тонкий платок? Почему он такой яркий? У нас не принято такие носить. А цена! Это стоит целое состояние!»

И так проходили они мимо, навьюченные фруктами и овощами с базара. Словно и  дела им не было до этих платков. У них были совершенно другие заботы и потребности, и не было места в их жизни для этого чуда.

А мастер начал уже было сомневаться: «Для кого я это делаю? Может быть, это глупости, и не нужно продолжать?

Может, ткать обычные платки, которые носят все. И не вкладывать так много души в свою работу. Зачем?!»

Как-то раз мимо его места на базаре проходил старый мудрец. Он заинтересовался платками. Уже издалека он понял, что это что-то особенное. Он был удивлен, почему этот мастер стоит в уголке, в этом неподобающем ему месте среди одинаковых и примитивных товаров.

И мудрец сказал мастеру: «Почему ты не выйдешь в центр и не покажешь свой товар лицом? Ведь если ты не сделаешь этого, никто о нем не узнает. Покажи всем, какое это чудо! Расскажи, зачем ты это делаешь. Тем, кому это нужно, они услышат тебя.

Иначе огонек в твоей душе постепенно угаснет.»

И вот однажды, ранним утром, когда только первые признаки зари стали появляться на ночном небе, в самом центре базара мастер начал строить шатер из своих платков. Каждый его платок словно рассказывал свою особую историю.

Когда начался день, и базар стал заполняться людьми, они увидели удивительный шатер, созданный из прекрасных платков. Шатер был высокий. Его было видно со всех уголков базара и даже дальше.

Одна из красавиц проходила мимо и спросила: “Что это? Кто это делает?”

Скромный мастер вышел из шатра и ответил: «Я! Это я делаю это.»

«Почему я раньше тебя не видела? - сказала она, - «Я каждую неделю хожу на этот базар.»

Она обернула свои прекрасные плечи и голову платком, ее глаза засияли, как звезды.

«Это прекрасно!»,- воскликнула она. «Я возьму твой платок, сколько бы он ни стоил.»

И вот к шатру подошла еще одна красавица, и еще одна.

Женщины разных возрастов подходили и примеряли его платки. И каждая из них преображалась.

Уже побежала молва о прекрасном шатре из платков. Женщины подходили и подходили к шатру, выбирали, примеряли, покупали.

Так за этот день он распродал основное количество своих платков, и ушел счастливый, осознавая, что делает свое дело не зря. Он убедился, что есть люди, которым это нужно.

А на следующее утро у двери его мастерской уже было несколько женщин, которые спрашивали, есть ли у него еще платки, или, может быть, он может соткать платки для них или для их дочерей.


С тех пор его дело процветало. Он все так же творил на струнах своей души и расписывал платки красками жизни из самого своего сердца. Но теперь он понимал, что это нужно людям.

Просто они об этом не знали! Не знали, что он есть.

Нужно лишь было выйти в самый центр.
Отбросить страхи, сомнения и сказать спокойно: «Я здесь! Я делаю это!»

И мастер продолжал заниматься тем, от чего пела его душа и танцевало его сердце. Он продолжал нести эту красоту в мир - свой изумительный дар людям. ☀️ #срзп #правда #психология

Россиян начнут штрафовать за выгул собак без намордника и поводка на сумму до 10 тысяч рублей. До этого штрафы были мизерные. Франция победила эту проблему увеличением штрафов до 500 евро а это почти 50 000 рублей! Надо усилить контроль.
Также законопроект подразумевает, что владельцам надо убирать отходы за своими хвостатыми, не давать им бегать по детским площадкам и дворам, а также выгуливать только в положенных местах.
Эту инициативу предлагала год назад Ирина Крохмаль @ikrohmal и вот она реализовалась.
#собаки #штрафы #москва #иринакрохмаль #мгд2024 #выгулсобак

Как самоценность влияет на позволение для себя лучшего.
Ключевым в самоценности является признание себя уникальной и ценной женщиной.

Во многом самоценность определяет чувство собственного достоинства, уважение к себе и уверенность в собственных силах.

При низкой самоценности вы соглашаетесь на работу с минимальной оплатой, ставите низкую стоимость своих услуг, не просите повышения заработной платы, не просите у мужчины денег, а если просите, часто не получаете, имеете низкий уровень дохода.

За низкой самоценностью стоят десятки ограничивающих убеждений.

Вот одни из основных:
Чтобы это изменить, и научиться позволять себе лучшее я выделила ключевые действия:

1. Наблюдайте за своим мыслями и речью, что вы думаете и говорите о себе.
2. Учитесь любить и заботиться о себе.
3. Осознанно выбирайте лучшее из того, что можете позволить себе сейчас.
4. Ищите возможности для реализации желаемого.
5. Работайте со своим мышлением.

А что вы себе не позволяете? И какие убеждения сдерживают, если вы их замечаете?

☀️Уровень женской энергии ☀️
•Благодарить себя, других людей, ежедневно,
•Физическая активность какая вам нравится,
•Соблюдать режим сна и отдыха, высыпаться,
•Радовать себя ежедневно, тем что доступно уже сейчас,
•Качественный отдых регулярно,
•Водные процедуры (баня, открытая вода, бассейн, ванна, спа),
•Массаж,
•Слушать высоковибрационную музыку, например, классику
•Делать себя красивой каждый день (макияж, укладка, красивая одежда)
•Носить красивую выглаженную одежду дома,
•Танцы, можно дома перед зеркалом под любимые треки,
•Петь, занятия вокалом или просто петь дома,
•Делать комплименты себе и другим женщинам,
•Больше делать того, чего хочется,
•Чаще проводить время наедине с собой, без подруг, без гаджетов ,
•Красить губы яркой помадой чаще,
•Наряжаться и почаще.
#иринакрохмаль #психология #психологонлайн

Вооруженные силы России заняли первое место в рейтинге сильнейших армий мира! #Россия #Москва #гум #победа

Сделайте что-нибудь приятное для себя! ☀️
1. Улыбнитесь!

2. Сделайте глубокий вдох.

3. Прогуляйтесь на свежем воздухе.

4. Обнимите кого-то.

5. Устройте романтический вечер.

6. Посмотрите забавное видео.

7. Начните рисовать или писать.

8. Послушайте любимую музыку.

9. Съешьте что-то вкусное.

10. Поговорите с друзьями или близкими.
#психолог #српз #настроение #зима #снег #малосолнца #фиалки #мгд2024

☀️5 способов найти своего психолога ☀️
1. Определите свои потребности и цели. Прежде чем искать психолога, определите, что вы хотите получить от консультации. Это может быть помощь в решении личных проблем, улучшение отношений с окружающими, повышение самооценки и т.д.
2. Изучите информацию о психологах. Поищите информацию в интернете о специалистах в вашем городе или районе, прочитайте отзывы других людей, которые уже обращались к ним.
3. Свяжитесь с профессиональными ассоциациями психологов. Они могут помочь вам найти квалифицированного специалиста, который соответствует вашим потребностям.
4. Обратитесь к друзьям и знакомым. Если у вас есть знакомые, которые уже получили помощь от психолога, спросите их совета и рекомендаций.
5. Не забывайте о самопомощи. Если вы не можете найти психолога, попробуйте использовать методы самопомощи, такие как чтение книг, участие в группах поддержки или посещение тренингов. #мгд2024 #срзп #психология

Знакомо ли вам? Ситуация, когда вы приехали к маме и чувствуете, что вас выжимают, как лимон в черный чай, часто бывает так, и от этого вы истощаетесь и не можете принять решение, что делать, выработать стратегию общения с родственниками. Это могут быть любые ваши родственники, и они ЧЕСТНО исполняют свои роли. Приходите на консультацию, буду рада поделится опытом и знаниями, как сделать свою жизнь гармоничной, как создавать отношения. ☀️☀️☀️
#родственники, #отношения, #женщины #мужчины #подростки #психолог #семья #раскодируйсвоюжизнь

Смысл жизни в тебе!
Это может показаться банальным, но смысл жизни – это нечто, что каждый человек должен найти для себя самостоятельно. Не стоит делать смыслом жизни другого человека, будь то мужчина или кто-то другой, ведь это может привести к разочарованию и страданиям.

Вместо этого, стоит сосредоточиться на своих целях и мечтах, которые могут быть связаны с работой, хобби, путешествиями или другими аспектами жизни. Важно быть уверенной в себе, принимать свои решения и не зависеть от других людей.
Твёрдо верь, твёрдо знай!
Всё на свете сможешь ты!
#жизнь, #психолог, #иринакрохмаль,#семья,#пустьговорят

Новость дня. Какая прелесть.

Россиянам запретили обращаться к чиновникам по электронной почте. Госдума одобрила законопроект о запрете направлять обращения чиновникам через электронную почту. При этом сами чиновники по-прежнему смогут отвечать россиянам на их предложения и жалобы в электронном формате.
#нтв #1канал #тнт #новости #мгд2024

Как быть хорошим, но не с лишком. Новый тренд, из за страха, что не будут любить.
Как и любой другой тренд, быть хорошим может иметь свои преимущества и недостатки. С одной стороны, быть хорошим помогает людям устанавливать более доверительные отношения с окружающими, а также может привести к повышению самооценки и уверенности в себе. Однако, с другой стороны, быть слишком хорошим может привести к тому, что человек будет неспособен отстаивать свою точку зрения и принимать решения самостоятельно. Кроме того, некоторые люди могут использовать хорошее поведение как способ манипулировать другими. Поэтому, важно найти баланс между быть хорошим и проявлять свою индивидуальность и характер.
#мгд2024 #новости #тренд2025

#новости #семья #женщины #мужчины #иринакрохмаль

Мужчины "гаремщики", это особая категория мужчин, которые не видят ничего плохого в том, чтобы иметь несколько женщин одновременно. Такие мужчины часто считают, что верность одной женщине не является для них приоритетом, и что они могут легко переключаться между разными женщинами.

Почему мужчины "гарема" не ценят верность?

Причина этого может быть связана с их восприятием женщины как объекта, а не как личности. Для таких мужчин женщины являются объектами, которые они могут использовать для своих потребностей, а не людьми, с которыми они должны строить долгосрочные отношения. Они могут рассматривать свои отношения с женщинами как временные и легко расставаться с ними, когда они им больше не нужны. #новости #гарем