Сердце не камень

Причина:
Тревога и стресс могут привести к учащенному сердцебиению, повышенному давлению и другим проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Решения:
❤️Научитесь управлять тревогой: глубокое дыхание, медитация, релаксационные техники.
❤️Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
❤️Обратитесь к кардиологу: исключите органические причины проблем с сердцем.

#психосоматика #стресс #сердце #здоровье #тревога #кардиология