Самокритика: враг прогресса

Причина:
Постоянная самокритика мешает нам расти и развиваться, загоняя в чувство неуверенности и страха.

Решение:
Переключите фокус:

Вместо того, чтобы ругать себя за ошибки, сосредоточьтесь на том, что вы сделали хорошо.

Практикуйте самосострадание: Относитесь к себе с пониманием и добротой, как вы бы относились к близкому другу.

Развивайте позитивное мышление:
Заменяйте негативные мысли на позитивные утверждения.

#психология #самокритика #саморазвитие #япсихолог #позитивноемышление #самосострадание