Головная боль, как сигнал

Причина: Частые головные боли могут быть вызваны напряжением, тревогой или депрессией.

Решения:
🤓 Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
🤓 Практикуйте техники релаксации: медитация, йога, глубокое дыхание.
🤓 Поговорите с психотерапевтом: исключите психологические факторы, вызывающие головную боль.

#психосоматика #головнаяболь #стресс #тревога #депрессия #здоровье