Forwarded from Ruslan Tashimov 💼 🎯
#paydalı_másláhát
Dıqqat! Quyashta qaldırılǵan mashina salonındaǵı temperatura 55-60 dárejege shekem kóteriledi.
Quyash tásiri nátiyjesinde mashina ishindegi hám sırtdaǵı temperatura parqı :
Waqıt - sırtta - salonda
0 min. +27 dáreje + 27 dáreje
10 min. +27 dáreje + 37 dáreje
20 min. +27 dáreje + 43 dáreje
30 min. +27 dáreje + 46 dáreje
40 min. +27 dáreje + 48 dáreje
50 min. +27 dáreje + 49 dáreje
60 min. +27 dáreje + 51 dáreje
@ruslantashimov
Dıqqat! Quyashta qaldırılǵan mashina salonındaǵı temperatura 55-60 dárejege shekem kóteriledi.
Quyash tásiri nátiyjesinde mashina ishindegi hám sırtdaǵı temperatura parqı :
Waqıt - sırtta - salonda
0 min. +27 dáreje + 27 dáreje
10 min. +27 dáreje + 37 dáreje
20 min. +27 dáreje + 43 dáreje
30 min. +27 dáreje + 46 dáreje
40 min. +27 dáreje + 48 dáreje
50 min. +27 dáreje + 49 dáreje
60 min. +27 dáreje + 51 dáreje
@ruslantashimov
👍4
Forwarded from Ruslan Tashimov 💼 🎯
#paydalı_másláhát
❗️Alımlar salamat ómir tárizi ushın bir sutka dawamında 6-8 saat uyqılaw kerek ekenligin dáliylledi.
⚪️ Jasqa qarap uyqınıń waqıtı:
0-3 ay - 14-17 saat;
4-11 ay - 12-15 saat;
1-2 jas - 11-14 saat;
3-5 jas - 10-13 saat;
6-15 jas - 9-11 saat;
14-17 jas - 8-10 saat;
18-65 jas - 7-9 saat;
(65+)-7-8 saat.
Esletpe: Eger siz uyqıdan qıynalıp yaki uyqısızlıq sezseńiz tezlik penen doktorģa xabarlasıwıńız tiyis.
@ruslantashimov
❗️Alımlar salamat ómir tárizi ushın bir sutka dawamında 6-8 saat uyqılaw kerek ekenligin dáliylledi.
⚪️ Jasqa qarap uyqınıń waqıtı:
0-3 ay - 14-17 saat;
4-11 ay - 12-15 saat;
1-2 jas - 11-14 saat;
3-5 jas - 10-13 saat;
6-15 jas - 9-11 saat;
14-17 jas - 8-10 saat;
18-65 jas - 7-9 saat;
(65+)-7-8 saat.
Esletpe: Eger siz uyqıdan qıynalıp yaki uyqısızlıq sezseńiz tezlik penen doktorģa xabarlasıwıńız tiyis.
@ruslantashimov
👍10
#paydalı_másláhát
Oqıǵan kitabıńız esińizde qalıwı ushın...
✅ Kitaptaǵı kerekli maǵlıwmatlardı belgilep qoyıń
✅ Oqıǵan zatıńız haqqında ózińizge sorawlar beriń
✅ Kerekli maǵlıwmatlardı ótkerip jibermeń
✅ Oqıǵan nárseńizdi basqalar menen dodalań
✅ Dawısıńızdı shıǵarıp oqıń
✅ Baspa kitaplar oqıń (qaǵaz)
✅ Oqıwdı baslawdan aldın kitap teması menen tanısıp alıń
✅ Bizdi baqlawda dawam etiń:
Website | Telegram | Instagram | YouTube | Facebook
👍12🤩2🔥1👌1
#Paydalı_másláhát
HÚRMETLI JASLAR, SIZLERGE MÁSLÁHÁTIM!
Jaslıq ómiriń jazılmaǵan bir dastan
Jaz jaqsılap bir sózin de burmastan,
Mına sózdi yaddan shıǵarma haslan:
Jaslıq saǵan beriledi bir ret.
📝 I.Yusupov
🌈Jaslıqta bilim alıń, kásip-óner úyreniń, óz ústińizde turaqlı túrde izleniwler alıp barıń. Hár dayım eń zorı, aǵlası bolıwǵa, eń tiykarǵısı, ómirde jaqsı insan bolıwǵa umtılıń.
💠 Sebebi, jaqsı ómir súrgiń kelse, onda óziń de soǵan ılayıq bolıwıń shárt! Oqıtıwshı bolasań ba, shıpaker me yamasa ápiwayı shashtárez bolasań ba, áhmiyeti joq. Jumısıńdı jaqsı bilseń hám inta menen isleseń jaqsı dáramat tabasań. Kúshli qánige qay jerde de qádirli boladı. Jumısta da, ómirde de kerekli hám qádirli insan bol!
🔴 Biraq sonı umıtpa: hesh nárse ańsatlıq penen bolmaydı.
✅ Adam ózine qolaylı orında, shın ıqlası menen miynet etpegenshe, hesh waqıtta jeńiske erise almaydı.
I.Yusupov atındaǵı dóretiwshilik mektebi direktorı R.Tashimov.
🔵 Telegram | 🌐 Instagram | 🌐 Facebook
HÚRMETLI JASLAR, SIZLERGE MÁSLÁHÁTIM!
Jaslıq ómiriń jazılmaǵan bir dastan
Jaz jaqsılap bir sózin de burmastan,
Mına sózdi yaddan shıǵarma haslan:
Jaslıq saǵan beriledi bir ret.
📝 I.Yusupov
🌈Jaslıqta bilim alıń, kásip-óner úyreniń, óz ústińizde turaqlı túrde izleniwler alıp barıń. Hár dayım eń zorı, aǵlası bolıwǵa, eń tiykarǵısı, ómirde jaqsı insan bolıwǵa umtılıń.
I.Yusupov atındaǵı dóretiwshilik mektebi direktorı R.Tashimov.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13✍5❤2🕊2🤝2🎉1
#Paydalı_másláhát
📖 Kitap oqıģan hayal
ańsatlıqsha súymeydi,
ol óziniń mayda detallarına uqsap ketetuģın
ruwxıy kásiplesin izleydi.
✍️Qasım Axmet
📱 Telegram | 📱 Instagram | 📱 Facebook
📖 Kitap oqıģan hayal
ańsatlıqsha súymeydi,
ol óziniń mayda detallarına uqsap ketetuģın
ruwxıy kásiplesin izleydi.
✍️Qasım Axmet
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3👌3✍2🔥1
#paydalı_másláhát
‼️ Yapon filosofiyasında erinsheklikti jeńiwde járdem beretuǵın 6 (altı) kúshli ádetler:
- Kaizen – kishi adımlar úlken ózgerislerge alıp keledi. Ózińizdi hár kúni 1% ke jaqsılań – bir jıldan keyin nátiyjesi ájayıp boladı.
- Shinrin-yoku – “toǵay vannalari” stressti kemeytedi, dıqqatlı bolıwǵa járdem beredi. Tek ǵana tábiyat qoynında dem alıń.
- Shoshin – “jańasha pikirleń” Ashıq pikir júritiń, sonda tezirek ósesiz.
- Hara hachi bu – 80% ǵa toyǵanıńızǵa shekem awqatlanıń. Sonda energiyańız awqatıńızdı sińdiriwge emes, jumıs islewge ketedi.
- Wabi-sabi – kemshiliklerdegi gózzallıq. Ideal shárayıttı kútpeń, tek ǵana baslań.
- Ikigai – ómirdiń mánisi. Sizge quwanısh, payda hám de dáramat keltiretuǵın joldı tawıń hám soǵan háreket etiń.
Website | Telegram | Instagram | YouTube | Facebook
‼️ Yapon filosofiyasında erinsheklikti jeńiwde járdem beretuǵın 6 (altı) kúshli ádetler:
- Kaizen – kishi adımlar úlken ózgerislerge alıp keledi. Ózińizdi hár kúni 1% ke jaqsılań – bir jıldan keyin nátiyjesi ájayıp boladı.
- Shinrin-yoku – “toǵay vannalari” stressti kemeytedi, dıqqatlı bolıwǵa járdem beredi. Tek ǵana tábiyat qoynında dem alıń.
- Shoshin – “jańasha pikirleń” Ashıq pikir júritiń, sonda tezirek ósesiz.
- Hara hachi bu – 80% ǵa toyǵanıńızǵa shekem awqatlanıń. Sonda energiyańız awqatıńızdı sińdiriwge emes, jumıs islewge ketedi.
- Wabi-sabi – kemshiliklerdegi gózzallıq. Ideal shárayıttı kútpeń, tek ǵana baslań.
- Ikigai – ómirdiń mánisi. Sizge quwanısh, payda hám de dáramat keltiretuǵın joldı tawıń hám soǵan háreket etiń.
Website | Telegram | Instagram | YouTube | Facebook
❤5🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#paydalı_másláhát
⚡️Qarańǵı xanada telefonnan kóp paydalanılsa kóz rakı keselligi kelip shıǵadı (ma?)
_
⚡️Qorong‘u xonada telefondan ko‘p foydalanilsa ko‘z saratoni kasalligi kelib chiqadi (mi?)
Derek 👉 t.iss.one/jaslar_isleri_agentligi
Website | Telegram | Instagram | YouTube | Facebook
⚡️Qarańǵı xanada telefonnan kóp paydalanılsa kóz rakı keselligi kelip shıǵadı (ma?)
_
⚡️Qorong‘u xonada telefondan ko‘p foydalanilsa ko‘z saratoni kasalligi kelib chiqadi (mi?)
Derek 👉 t.iss.one/jaslar_isleri_agentligi
Website | Telegram | Instagram | YouTube | Facebook
👍8🔥5❤1💯1
🔥10👏4❤1💯1