ЯКОРЯ КАРЬЕРЫ
Одной из методик в моем исследовании на психфаке стал опросник Шейна "Якоря карьеры".
Суть: есть параметры, которые для человека являются ведущими при выборе профессиональной деятельности и саморегуляции внутри нее.
Кому-то необходимо быть полезным - и тогда человек выбирает, например, помогающие профессии.
Кому-то принципиально важно расти внутри профессии - и этот вектор будет ведущим, например, у ученых.
Если большее число баллов набирает параметр стабильности - человек вряд ли пойдет заниматься стартапами, скорее, это будет выбор в сторону крупных, надежных предприятий с хорошей вертикалью роста.
В общем, 41 вопрос, 5 минут в обеденный перерыв, и вы узнаете про себя чуть больше. Если есть сложности с интерпретацией - пишите в ЛС, помогу. Делитесь результатами, если не постесняетесь, это всегда интересно.
ПС у меня вот ведущими стали менеджмент (ну, люблю я организовывать процессы) и стабильность места работы (3 работодателя за 19 лет стажа), на втором месте - служение и вызов. Одно про пользу обществу, второе про тушение пожаров в оперативном режиме.
Ну, и, предприниматель из меня никакой))
Але, Люсь! Подписаться.
Одной из методик в моем исследовании на психфаке стал опросник Шейна "Якоря карьеры".
Суть: есть параметры, которые для человека являются ведущими при выборе профессиональной деятельности и саморегуляции внутри нее.
Кому-то необходимо быть полезным - и тогда человек выбирает, например, помогающие профессии.
Кому-то принципиально важно расти внутри профессии - и этот вектор будет ведущим, например, у ученых.
Если большее число баллов набирает параметр стабильности - человек вряд ли пойдет заниматься стартапами, скорее, это будет выбор в сторону крупных, надежных предприятий с хорошей вертикалью роста.
В общем, 41 вопрос, 5 минут в обеденный перерыв, и вы узнаете про себя чуть больше. Если есть сложности с интерпретацией - пишите в ЛС, помогу. Делитесь результатами, если не постесняетесь, это всегда интересно.
ПС у меня вот ведущими стали менеджмент (ну, люблю я организовывать процессы) и стабильность места работы (3 работодателя за 19 лет стажа), на втором месте - служение и вызов. Одно про пользу обществу, второе про тушение пожаров в оперативном режиме.
Ну, и, предприниматель из меня никакой))
Але, Люсь! Подписаться.
❤8👍5🔥5✍2
Forwarded from JDMax Channel
Люди счастливее по утрам
К 00-00 психологическое состояние ухудшается, — исследование 50’000 человек.
И дело не в кофе, а в кортизоле, который бодрит нас по утрам. К полуночи же наш организм просто выдыхается. И в будни психика стабильнее, чем в выходные.
Вечером в пятницу мы чувствуем себя самыми счастливыми 🍿
JDMax #ученыевыяснили
К 00-00 психологическое состояние ухудшается, — исследование 50’000 человек.
И дело не в кофе, а в кортизоле, который бодрит нас по утрам. К полуночи же наш организм просто выдыхается. И в будни психика стабильнее, чем в выходные.
JDMax #ученыевыяснили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Когда-нибудь, когда я сдам диплом, обновлю программу для студентов, сделаю форум, выполню план, и-вот-это-вот-всё, - я составлю медиаплан для ориентирования в пространстве и времени.
А пока, давайте, может, закрепим пятницу за тестированиями?
1️⃣ Узнавать себя всегда интересно, тем более, если это не "какой вы хлеб", а прямо научные методики, подкрепленные исследованиями. Возможность морально, эмоционально, духовно эволюционировать.
2️⃣ Рефлексия способствует формированию осознанности, понимания и принятия людей, событий, ситуаций, проблем и ошибок как неизбежной части одной большой жизни.
3️⃣ Анализ повторяющихся ситуаций или выученных паттернов поведения дает возможность делать по-новому и получать результаты (в работе, в отношениях, в творчестве), коих не бывало ранее.
ЯЗЫКИ ЛЮБВИ
(Гэри Чэпмен, 1992)
Чтобы понять, что для человека по-настоящему важно (а не социально одобряемо), дайте ему пройти этот тест.
Вообще, конечно, можно и просто понаблюдать.
🔹Тот, кто часто говорит вам, что вы молодец - скорее всего, сам нуждается в словах поддержки.
🔹Тот, кто готов двигать свои дела, чтобы провести с вами лишний час, придумывает совместные занятия, - ценит качественно проведенное вместе время.
🔹Тот, кто при любом удобном случае найдет, что купить вам, - любит подарки и нуждается в них, так он сам чувствует себя любимым.
🔹Тот, кто то и дело касается вас, гладит, поправляет галстук, убирает прядь со лба - проявляет любовь через прикосновения и хочет от других того же.
🔹Тот, кто как Сивка-бурка вещая каурка примчит решать ваши вопросы, - сам хочет получать помощь и поддержку.
ТЕСТ ТУТ - делиться или нет, как всегда - решаете сами.
Но лайкать - обязательно, этой мой язык любви 😊
#ненервнаяя
Але, Люсь! Подписаться.
А пока, давайте, может, закрепим пятницу за тестированиями?
ЯЗЫКИ ЛЮБВИ
(Гэри Чэпмен, 1992)
Чтобы понять, что для человека по-настоящему важно (а не социально одобряемо), дайте ему пройти этот тест.
Вообще, конечно, можно и просто понаблюдать.
🔹Тот, кто часто говорит вам, что вы молодец - скорее всего, сам нуждается в словах поддержки.
🔹Тот, кто готов двигать свои дела, чтобы провести с вами лишний час, придумывает совместные занятия, - ценит качественно проведенное вместе время.
🔹Тот, кто при любом удобном случае найдет, что купить вам, - любит подарки и нуждается в них, так он сам чувствует себя любимым.
🔹Тот, кто то и дело касается вас, гладит, поправляет галстук, убирает прядь со лба - проявляет любовь через прикосновения и хочет от других того же.
🔹Тот, кто как Сивка-бурка вещая каурка примчит решать ваши вопросы, - сам хочет получать помощь и поддержку.
ТЕСТ ТУТ - делиться или нет, как всегда - решаете сами.
Но лайкать - обязательно, этой мой язык любви 😊
#ненервнаяя
Але, Люсь! Подписаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Forwarded from ТАСС / ЭКГ-Рейтинг
Дмитрий Иванович оставил свыше 500 печатных трудов. Ученый является автором фундаментальных исследований по химии, химической технологии, физике, метрологии, воздухоплаванию, метеорологии, сельскому хозяйству, экономике.
Одно из главных достижений Менделеева — открытие периодического закона химических элементов.
В честь ученого назван химический элемент № 101 — менделевий.
Последние годы жизни Менделеев посвятил вопросам демографии. Изучив итоговые отчёты по всероссийской переписи населения 1897 года, в 1906 году ученый написал книгу "К познанию России". В ней Дмитрий Иванович дал свой прогноз роста населения в России в XX веке, согласно которому без учета последствий от эпидемий и войн к 2000 году население страны составит 594,3 миллиона человек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🤓2🕊1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у неё — наша задача»
На выходных пересматривала "Самая обаятельная и привлекательная" и "Мистер Бин на отдыхе". Мне понадобилось около 5 лет, чтобы разрешить себе ничего не делать и таким образом отдыхать. Лежа.
Меж тем:
6 дней до начала занятий у студентов УрФУ
10 дней до защиты диплома
17 дней до первого крупного форума "Большой открытый диалог"
21 день до следующей учёбы
3 месяца до отпуска
А у вас как дела?
#напосмотреть
Але, Люсь! Подписаться.
На выходных пересматривала "Самая обаятельная и привлекательная" и "Мистер Бин на отдыхе". Мне понадобилось около 5 лет, чтобы разрешить себе ничего не делать и таким образом отдыхать. Лежа.
Меж тем:
6 дней до начала занятий у студентов УрФУ
10 дней до защиты диплома
17 дней до первого крупного форума "Большой открытый диалог"
21 день до следующей учёбы
3 месяца до отпуска
А у вас как дела?
#напосмотреть
Але, Люсь! Подписаться.
👍6❤2😁2🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня с Михаил Проскуряков на тренировке обсуждали, как дисциплина помогает (или позволяет?) добиваться желаемого. В любой сфере.
И что такое «любовь к себе».
Когда вы ребенок - родители вас любят. Они запрещают есть сладкое до супа. Они требуют, чтобы вы спали днем. Они не разрешают пить из лужи и ходить без шапки.
Любить - значит - «я хочу, чтобы ты прожил дольше и в благополучии».
Получается, если я себя люблю, я хочу себе долгой и здоровой жизни.
Я не (всегда) потакаю сиюминутным желаниям во имя долгого пути, где я должна быть в целости и здравии, чтобы не обременять других и быть полезной самой.
Странно думать об этом в 36, конечно, но в целом, когда еще?)
Can’t deny
#зыЗОЖ
Але, Люсь! Подписаться.
И что такое «любовь к себе».
Когда вы ребенок - родители вас любят. Они запрещают есть сладкое до супа. Они требуют, чтобы вы спали днем. Они не разрешают пить из лужи и ходить без шапки.
Любить - значит - «я хочу, чтобы ты прожил дольше и в благополучии».
Получается, если я себя люблю, я хочу себе долгой и здоровой жизни.
Я не (всегда) потакаю сиюминутным желаниям во имя долгого пути, где я должна быть в целости и здравии, чтобы не обременять других и быть полезной самой.
Странно думать об этом в 36, конечно, но в целом, когда еще?)
Can’t deny
#зыЗОЖ
Але, Люсь! Подписаться.
👍12❤6🔥6💯6💋1
Пока поперек лавки входит
Ритм жизни ускорился, женщины получили право работать, многие отказываются от декрета, и возвращаются в строй уже через год, полгода, три месяца. Нельзя терять хватку, нужно зарабатывать деньги. Все логично.
Одно НО.
Ребенок формируется до 3 лет. До 6-7 дорабатывается. До 11-12 фиксируется.
Дальше только жизненный опыт, который будет его воспитывать уже по-своему.
Концепций психосоциального развития много, давайте на одном примере: Эриксон.
Его идея базируется на последовательности восьми основных стадий, присутствующих у каждого в жизни, и 4 из них - это как раз детство.
🤍Доверие против недоверия (0-1,5 года). Формируется базовое доверие к миру и окружающим людям. К примеру, если родители своевременно удовлетворяют потребности ребёнка, он учится доверять. Если нет — может вырасти недоверчивым и тревожным. Все еще не считаете нужным успокаивать рыдающего ребенка? Правильно, сам справится. Доверять никому не будет только потом, но справляться научится на ура.
💛Автономия против стыда и сомнения (1,5-3 года). На этом этапе развивается самостоятельность и уверенность в себе. Ребёнок учится самостоятельно одеваться, есть ложкой, носить свои вещи. Если родители поощряют подобные попытки, у малыша формируется уверенность в своих силах. «Дай сюда - иди отсюда», мы опаздываем, бегом-бегом - так проще, но потом вырастает человек, который будет то и дело оглядываться на оценки извне.
💚Инициативность против чувства вины (3-6 лет). Ребёнок учится проявлять инициативу и справляться с чувством вины. Он может сам предлагать поиграть в определённую игру или помощь в мытье посуды, уборке, готовке. При поощрении инициативы ребёнок становится более активным и уверенным.
💙Трудолюбие против неполноценности (6-12 лет). Данная стадия позволяет сформировать отношение к труду и своим способностям. Когда ребёнок учится читать, писать, решать задачи, успехи в этих областях создают у него уверенность. Неудачи же могут привести к чувству неполноценности.
Воспитание как процесс свелось к планшетам и закрытию базовых уровней по Маслоу. Жить можно. Но потом не нужно удивляться, куда подевались глубокие и способные к эмпатии, почему нет ценностей и осознанности.
Я к чему это все? Прочитала про Маугли и в очередной раз задумалась о том, что попытки корректировать поведение взрослых людей - это утопия.
ПС Никого не сужу и не осуждаю, для этого нужно пройти в чужих ботинках тот же путь, а я не уверена, что мне бы хотелось. Но вот почитывать исследования время от времени бывает весьма и весьма. Даже если на практике это работает не на все 100%.
Але, Люсь! Подписаться.
Ритм жизни ускорился, женщины получили право работать, многие отказываются от декрета, и возвращаются в строй уже через год, полгода, три месяца. Нельзя терять хватку, нужно зарабатывать деньги. Все логично.
Одно НО.
Ребенок формируется до 3 лет. До 6-7 дорабатывается. До 11-12 фиксируется.
Дальше только жизненный опыт, который будет его воспитывать уже по-своему.
Концепций психосоциального развития много, давайте на одном примере: Эриксон.
Его идея базируется на последовательности восьми основных стадий, присутствующих у каждого в жизни, и 4 из них - это как раз детство.
🤍Доверие против недоверия (0-1,5 года). Формируется базовое доверие к миру и окружающим людям. К примеру, если родители своевременно удовлетворяют потребности ребёнка, он учится доверять. Если нет — может вырасти недоверчивым и тревожным. Все еще не считаете нужным успокаивать рыдающего ребенка? Правильно, сам справится. Доверять никому не будет только потом, но справляться научится на ура.
💛Автономия против стыда и сомнения (1,5-3 года). На этом этапе развивается самостоятельность и уверенность в себе. Ребёнок учится самостоятельно одеваться, есть ложкой, носить свои вещи. Если родители поощряют подобные попытки, у малыша формируется уверенность в своих силах. «Дай сюда - иди отсюда», мы опаздываем, бегом-бегом - так проще, но потом вырастает человек, который будет то и дело оглядываться на оценки извне.
💚Инициативность против чувства вины (3-6 лет). Ребёнок учится проявлять инициативу и справляться с чувством вины. Он может сам предлагать поиграть в определённую игру или помощь в мытье посуды, уборке, готовке. При поощрении инициативы ребёнок становится более активным и уверенным.
💙Трудолюбие против неполноценности (6-12 лет). Данная стадия позволяет сформировать отношение к труду и своим способностям. Когда ребёнок учится читать, писать, решать задачи, успехи в этих областях создают у него уверенность. Неудачи же могут привести к чувству неполноценности.
Воспитание как процесс свелось к планшетам и закрытию базовых уровней по Маслоу. Жить можно. Но потом не нужно удивляться, куда подевались глубокие и способные к эмпатии, почему нет ценностей и осознанности.
Я к чему это все? Прочитала про Маугли и в очередной раз задумалась о том, что попытки корректировать поведение взрослых людей - это утопия.
ПС Никого не сужу и не осуждаю, для этого нужно пройти в чужих ботинках тот же путь, а я не уверена, что мне бы хотелось. Но вот почитывать исследования время от времени бывает весьма и весьма. Даже если на практике это работает не на все 100%.
Але, Люсь! Подписаться.
👏5🔥4💯4❤3👍1
Человеческий детеныш
Дина Саничара повстречался охотникам в 1867 году в Индии. Он жил со стаей волков. Само собой, люди забрали мальчика (на вид лет 6-7) в приют.
Любые попытки сотрудников учреждения привить ребенку хоть какие-то социальные навыки были тщетны. Его пытались научить ходить на двух ногах, говорить, читать и писать. Время от времени он вставал на ноги, но одежду отрицал всячески.
Есть он по-прежнему предпочитал сырое мясо и кости.
Человеческую речь Дина понимал на уровне обычной собаки, ориентируясь лишь на пару знакомых ему фраз: «Иди кушать!», «Ко мне!». Но сам так и не заговорил, продолжая выражать свои эмоции рычанием, воем или другими звуками, характерными диким животным. Правда, одну человеческую привычку юноша быстро перенял: он превратился в заядлого курильщика.
Жизнь Маугли оборвалась в возрасте 34 лет от туберкулеза. Человеком социальным он так и не стал.
Считается, что именно эта история легла в основу сборника Р. Киплинга «Книга джунглей».
Але, Люсь! Подписаться.
Дина Саничара повстречался охотникам в 1867 году в Индии. Он жил со стаей волков. Само собой, люди забрали мальчика (на вид лет 6-7) в приют.
Любые попытки сотрудников учреждения привить ребенку хоть какие-то социальные навыки были тщетны. Его пытались научить ходить на двух ногах, говорить, читать и писать. Время от времени он вставал на ноги, но одежду отрицал всячески.
Есть он по-прежнему предпочитал сырое мясо и кости.
Человеческую речь Дина понимал на уровне обычной собаки, ориентируясь лишь на пару знакомых ему фраз: «Иди кушать!», «Ко мне!». Но сам так и не заговорил, продолжая выражать свои эмоции рычанием, воем или другими звуками, характерными диким животным. Правда, одну человеческую привычку юноша быстро перенял: он превратился в заядлого курильщика.
Жизнь Маугли оборвалась в возрасте 34 лет от туберкулеза. Человеком социальным он так и не стал.
Считается, что именно эта история легла в основу сборника Р. Киплинга «Книга джунглей».
Але, Люсь! Подписаться.
🔥5😱4🤯2🤓1
Влюбленность и Любовь
🗓 Умереть за... - это влюбленность
🤍Жить изо дня в день рядом, каждый раз вспоминая, почему все началось, и оберегая - это любовь
🗓 Мне нравится в тебе категорически всё - это влюбленность
🤍Есть вещи, которые мне не по душе, но это ты, поэтому оставайся собой - это любовь
🗓 День Валентина - это влюбленность
🤍День семьи, любви и верности - это любовь
Даст Бог, мы отмечать будем ромашками 8 июля 👩❤️👨
Але, Люсь! Подписаться.
🤍Жить изо дня в день рядом, каждый раз вспоминая, почему все началось, и оберегая - это любовь
🤍Есть вещи, которые мне не по душе, но это ты, поэтому оставайся собой - это любовь
🤍День семьи, любви и верности - это любовь
Даст Бог, мы отмечать будем ромашками 8 июля 👩❤️👨
Але, Люсь! Подписаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰4💯2🤗2
Ну и #пятничныйтест - раз уж Языки любви мы прошли, пусть будет ЭМПАТИЯ
Тест эмпатийного потенциала личности исследует «эмпатийный потенциал», под которым автор понимает предрасположенность личности к вчувствованию-проникновению в объекты социальной природы, то есть способность к принятию роли, аффилиацию и опыт данного переживания в эмоциональной памяти испытуемого.
#лайкшеррепост #ненервнаяя
Але, Люсь! Подписаться.
Тест эмпатийного потенциала личности исследует «эмпатийный потенциал», под которым автор понимает предрасположенность личности к вчувствованию-проникновению в объекты социальной природы, то есть способность к принятию роли, аффилиацию и опыт данного переживания в эмоциональной памяти испытуемого.
#лайкшеррепост #ненервнаяя
Але, Люсь! Подписаться.
❤3👍3✍1🔥1🤓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥2😁2👏1
Важно отличать - тип привязанности от иллюзий на тему, да.
Пятничный тестик от #ненервнаяя
Семейный психолог Энни Чен в книге «Теория привязанности» предлагает тест на тип этой самой привязанности.
В нем 2 части. Каждая оценивает разные аспекты привязанности, обе важны для выявления нюансов и деталей, в которых, как мы помним, вся суть.
ПС специально ищу для вас короткие тесты, которые занимают не более 10 минут в прохождении.
ППС делитесь, обсудим )
Але, Люсь! Подписаться.
Пятничный тестик от #ненервнаяя
Семейный психолог Энни Чен в книге «Теория привязанности» предлагает тест на тип этой самой привязанности.
В нем 2 части. Каждая оценивает разные аспекты привязанности, обе важны для выявления нюансов и деталей, в которых, как мы помним, вся суть.
ПС специально ищу для вас короткие тесты, которые занимают не более 10 минут в прохождении.
ППС делитесь, обсудим )
Але, Люсь! Подписаться.
🤓2🤝1
Forwarded from JDMax Channel
Как просыпаться бодрым🥱
Секрет — 90-минутные циклы сна. Просыпайтесь в начале или конце цикла, чтобы избежать усталости.
Как это работает:
— Отсчитывайте 90 минут от времени пробуждения + 15 минут на засыпание.
— Если вставать в 07:00, засыпайте в 21:45, 23:15, 00:45, 02:15 и т.д.
— Врачи гарантируют бодрствование без утреннего ступора.
Сохраняйте, пробуйте.
JDMax #ученыевыяснили
Секрет — 90-минутные циклы сна. Просыпайтесь в начале или конце цикла, чтобы избежать усталости.
Как это работает:
— Отсчитывайте 90 минут от времени пробуждения + 15 минут на засыпание.
— Если вставать в 07:00, засыпайте в 21:45, 23:15, 00:45, 02:15 и т.д.
— Врачи гарантируют бодрствование без утреннего ступора.
Сохраняйте, пробуйте.
JDMax #ученыевыяснили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯2🫡2🗿1