Доброе утро, эстеты!
А вы занимаетесь с утра йогой или зарядкой? Как ваши шерстяные реагируют? #утроэстета #котики #спорт

Смотрите также:
- Собака мордой вниз
- Что делать с утренними отёками

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты!
Начинаем день спортивно креативно и с улыбкой! #улыбнись #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты!

Лёгкая зарядка, не вставая с кровати. Что может быть лучше?

Всего 6 упражнений по 30-60 секунд на каждое, и ваше тело скажет вам спасибо #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе воскресное утро, эстеты!
Всем спорт и хорошее настроение! #улыбнись #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Красиво врываемся в середину рабочей недели! #утроэстета #спорт #котики #мужчины

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! С пятницееееей!

Для заряда бодрости с самого утра принесла вам богиню скакалки. Теперь ждём такого же смешного видео в женском исполнении #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Красиво влетаем в новую рабочую неделю. Пусть она будет для вас удачной! #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Начинаем день красиво #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Доброе утро, прекрасные эстеты!
Бодро врываемся в новую рабочую неделю. Пусть она будет успешной! #утроэстета #спорт

Привет, эстет!

Вместо вечерней медитации сегодня у меня для вас кое-что получше —

5 упражнений для хорошего сна

Но все же я надеюсь, что у вас нет проблем со сном, эстеты. А если есть, пишите в комментариях. Будем с этим что-то делать #вечерэстета #релакс #сон #спорт

Смотрите также:
- Мой любимый способ отдыха
- Идеальный женский антидепрессант

Привет, эстет!

Спортивный бульвар

Подобный бульвар есть на «пальме» в Дубае. Я бегала по нему по вечерам и думала: «Почему в Москве такого нет?»

И вот свежая новость: в Гольянове появился спортивный бульвар для круглогодичных занятий спортом на свежем воздухе. И я со всей ответственностью заявляю: этот бульвар в 1000 раз лучше дубайского!

На бульваре есть футбольное поле, которое зимой становится катком с искусственным льдом, обогреваемыми раздевалками и трибунами для зрителей. А ещё скейт-парк, памп-трек, комплекс для скалолазания, беговая дорожка, настольный теннис, волейбол, стритбол, уличные тренажеры под навесами и различные комплексы для воркаута. А ещё зона отдыха с лавочками и лежаками, детская игровая зона и площадка для занятий с собаками.

Следующее моё хочу: чтобы такой бульвар был в каждом районе города!

А следующее: чтобы такой бульвар был в каждом районе каждого города России.

Кстати, если вы тоже не знаете, что такое памп-трек, я загуглила: это специально построенная велосипедная трасса, представляющая из себя чередование ям, кочек и контруклонов. На ней нет ровных участков, и особенность езды заключается в том, что поддержание и набор скорости происходит не за счёт вращения педалей, а с помощью специальной техники прохождения («прокачки») волн — в ямы велосипед «вжимается», на кочках «расслабляется» #спорт #москва #россия

Смотрите также:
- Вирусные танцы чемпионки мира
- А вы занимаетесь йогой?

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Кофе? #утроэстета #мужчины #спорт

Привет, эстет!