This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда тебе плохо, прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов
© Конфуций
#цитаты #вечерэстета #медитация #антистресс #дождь
Привет, эстет!
© Конфуций
#цитаты #вечерэстета #медитация #антистресс #дождь
Привет, эстет!
Доктор Дэвид Льюис-Ходжсон из Сассекского университета в Лондоне провел необычный эксперимент: его участников подвергали стрессу, который увеличивал частоту сердечных сокращений. А потом давали им возможность почитать.
Оказалось, что чтение в течение всего лишь 6 минут способно снизить стрессовую нагрузку на 68%!
Книги и правда действуют как медитация: успокаивают и расслабляют нервную систему. Так что больше читайте, эстеты. А ещё танцуйте, медитируйте и т.д. по списку #книги #антистресс #этоинтересно
Читайте также:
- 10 плюсов чтения, или почему нужно читать книги каждый день
- Самые популярные книги 2023 года в России
Привет, эстет!
Оказалось, что чтение в течение всего лишь 6 минут способно снизить стрессовую нагрузку на 68%!
Книги и правда действуют как медитация: успокаивают и расслабляют нервную систему. Так что больше читайте, эстеты. А ещё танцуйте, медитируйте и т.д. по списку #книги #антистресс #этоинтересно
Читайте также:
- 10 плюсов чтения, или почему нужно читать книги каждый день
- Самые популярные книги 2023 года в России
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вдруг ваш понедельник выдался тяжёлым, я знаю, как вам помочь, эстеты #котики #антистресс #улыбнись
Смотрите также:
- Большая доза эндорфинов
- Редкое и впечатляющее зрелище
Привет, эстет!
Смотрите также:
- Большая доза эндорфинов
- Редкое и впечатляющее зрелище
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты!
У меня для вас важное сообщение из свежих новостей:
Учёные выяснили, что у людей, которые отсыпаются на выходных, снижается тревога и риск депрессии. В исследовании говорится, что речь идёт о компенсации тех часов сна, которых не хватило в будни.
Чтобы снизить или совсем убрать депрессивные симптомы, нужно спать хотя бы на несколько часов больше в субботу и воскресенье: один час сна снизит симптомы на 38%, а два — уже на 46%!
Больше всего изменения в своём состоянии почувствуют те, кто обычно спит по 5-6 часов #утроэстета #котики #антистресс
Привет, эстет!
У меня для вас важное сообщение из свежих новостей:
Учёные выяснили, что у людей, которые отсыпаются на выходных, снижается тревога и риск депрессии. В исследовании говорится, что речь идёт о компенсации тех часов сна, которых не хватило в будни.
Чтобы снизить или совсем убрать депрессивные симптомы, нужно спать хотя бы на несколько часов больше в субботу и воскресенье: один час сна снизит симптомы на 38%, а два — уже на 46%!
Больше всего изменения в своём состоянии почувствуют те, кто обычно спит по 5-6 часов #утроэстета #котики #антистресс
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто выпустите всё, что накопилось внутри вас, эстеты #улыбнись #антистресс
Читайте также:
- Что делать при сильной тревоге
- Эстетичные способы борьбы со стрессом
Привет, эстет!
Читайте также:
- Что делать при сильной тревоге
- Эстетичные способы борьбы со стрессом
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, женщины получают удовольствие от созерцания мужчин, занятых работой или каким-то делом. Желательно связанным с физическим трудом. В этот момент они для женщин максимально привлекательны и сексуальны.
А поскольку 95% моих эстетов женщины, то вот вам целая гора удовольствия и антистресса.
5% мужчин-эстетов, мотаем на ус 😉 #мужчины #хот #антистресс
Девушки, рассказывайте, какой из мужчин больше всех понравился?
Смотрите также:
- Хозяйственный мужчина в доме на вес золота
- Проснуться у себя дома — к счастью
Привет, эстет!
А поскольку 95% моих эстетов женщины, то вот вам целая гора удовольствия и антистресса.
5% мужчин-эстетов, мотаем на ус 😉 #мужчины #хот #антистресс
Девушки, рассказывайте, какой из мужчин больше всех понравился?
Смотрите также:
- Хозяйственный мужчина в доме на вес золота
- Проснуться у себя дома — к счастью
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
木漏れ日 Komorebi
В японском языке много удивительных слов, и одно из них — коморэби. Оно состоит из иероглифов кандзи, обозначающих дерево (木), просвечивать (漏れ) и солнце (日).
На русский язык это можно перевести примерно как «лучи солнца, просвечивающие через листву деревьев».
Коморэби — это ещё и занятие: процесс наблюдения за танцующими пятнами света и тени.
Медитативная и даже немного гипнотическая красота коморэби очевидна. Но японцы вкладывают в неё гораздо больше смысла: взаимодействие света и тени учит пониманию жизни и благополучия.
Например, в нашей жизни могут быть моменты, когда мы чувствуем себя окутанными тенью или даже тьмой: страдает наше психическое здоровье, мы испытываем горе, отвержение или разочарование.
Когда мы чувствуем себя подобным образом, важно помнить, что всё проходит, включая тьму. Вместо того, чтобы рассматривать этот процесс пессимистично, мы можем увидеть его таким, каков он есть: любая тень сменяется светом, любые сложные переживания сменяются радостными и счастливыми. И это происходит постоянно. Такова жизнь. Это коморэби #этоинтересно #антистресс #медитация #япония
Читайте также:
- Относитесь к себе, как к растениям
- Выпустите всё, что накопилось
Привет, эстет!
В японском языке много удивительных слов, и одно из них — коморэби. Оно состоит из иероглифов кандзи, обозначающих дерево (木), просвечивать (漏れ) и солнце (日).
На русский язык это можно перевести примерно как «лучи солнца, просвечивающие через листву деревьев».
Коморэби — это ещё и занятие: процесс наблюдения за танцующими пятнами света и тени.
Медитативная и даже немного гипнотическая красота коморэби очевидна. Но японцы вкладывают в неё гораздо больше смысла: взаимодействие света и тени учит пониманию жизни и благополучия.
Например, в нашей жизни могут быть моменты, когда мы чувствуем себя окутанными тенью или даже тьмой: страдает наше психическое здоровье, мы испытываем горе, отвержение или разочарование.
Когда мы чувствуем себя подобным образом, важно помнить, что всё проходит, включая тьму. Вместо того, чтобы рассматривать этот процесс пессимистично, мы можем увидеть его таким, каков он есть: любая тень сменяется светом, любые сложные переживания сменяются радостными и счастливыми. И это происходит постоянно. Такова жизнь. Это коморэби #этоинтересно #антистресс #медитация #япония
Читайте также:
- Относитесь к себе, как к растениям
- Выпустите всё, что накопилось
Привет, эстет!
Вдруг вы забыли об этом прекрасном летнем эстетическом удовольствии, а я вам напомню
Цветочные венки
Чувствуете, как в кровь выбрасываются гормоны счастья от одного только просмотра этих картинок?
А если вы забыли, как плести венок, не проблема: два видео вам в помощь. Плетите, носите и получайте удовольствие, эстеты! #лето #цветы #медитация #антистресс #эстетикавкаждомкадре
Смотрите также:
- Мир опять цветами оброс
- Авокадовая роза
Привет, эстет!
Цветочные венки
Чувствуете, как в кровь выбрасываются гормоны счастья от одного только просмотра этих картинок?
А если вы забыли, как плести венок, не проблема: два видео вам в помощь. Плетите, носите и получайте удовольствие, эстеты! #лето #цветы #медитация #антистресс #эстетикавкаждомкадре
Смотрите также:
- Мир опять цветами оброс
- Авокадовая роза
Привет, эстет!
Человек-антидепрессант
Так в сети прозвали Николая Василенко — суперпозитивного мужчину из Ростова, который буквально убаюкивает подписчиков своим мягким голосом, философскими беседами и неизменно широкой улыбкой.
«Амбассадор позитива», «уровень серотонина, к которому я стремлюсь», «если бы лавандовый раф на кокосовом молоке был человеком», «человек-атаракс» — это только малая часть того, что пишут о Николае в комментариях. И заодно шутят, что его улыбка настолько ослепительна, что он может даже не включать фары на своём авто.
Всё, что известно о Николае: он предприниматель-ресторатор, ему 55, живет в большом загородном доме, любит дорогие костюмы, галстуки и платки, эстет, гедонист, не женат, но влюблен в красивую и капризную блондинку по имени Николь (она в комментариях) #мужчины #антистресс #улыбнись
Смотрите также:
- С мужчинами так всегда
- Смешной пранк над мужчинами
Привет, эстет!
Так в сети прозвали Николая Василенко — суперпозитивного мужчину из Ростова, который буквально убаюкивает подписчиков своим мягким голосом, философскими беседами и неизменно широкой улыбкой.
«Амбассадор позитива», «уровень серотонина, к которому я стремлюсь», «если бы лавандовый раф на кокосовом молоке был человеком», «человек-атаракс» — это только малая часть того, что пишут о Николае в комментариях. И заодно шутят, что его улыбка настолько ослепительна, что он может даже не включать фары на своём авто.
Всё, что известно о Николае: он предприниматель-ресторатор, ему 55, живет в большом загородном доме, любит дорогие костюмы, галстуки и платки, эстет, гедонист, не женат, но влюблен в красивую и капризную блондинку по имени Николь (она в комментариях) #мужчины #антистресс #улыбнись
Смотрите также:
- С мужчинами так всегда
- Смешной пранк над мужчинами
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Плюс к этому вот вам ещё один идеальный антидепрессант. Нескучного вечера, эстеты #вечерэстета #релакс #антистресс
Привет, эстет!
Привет, эстет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну всё же было хорошо ровно до того момента, пока я не узнала, что сегодня не просто пятница, 13-ое, но ещё и совпавшая с ретроградным Меркурием в паре с ретроградным Марсом!
Зато это последняя пятница, 13-ое в этом году. Так что спокойно, эстеты. Слушаем звук моря, выдыхаем стресс и вдыхаем пятницу и предстоящие выходные! #антистресс
P.S. Кстати, на видео, похоже, те самые ледяные блинчики, про которые я недавно писала #планетаземля #котики
Смотрите также:
- Радуга — это круг
- Радужные облака
Привет, эстет!
Зато это последняя пятница, 13-ое в этом году. Так что спокойно, эстеты. Слушаем звук моря, выдыхаем стресс и вдыхаем пятницу и предстоящие выходные! #антистресс
P.S. Кстати, на видео, похоже, те самые ледяные блинчики, про которые я недавно писала #планетаземля #котики
Смотрите также:
- Радуга — это круг
- Радужные облака
Привет, эстет!