36 и шесть | Остаться здоровым
491 subscribers
1.45K photos
23 videos
1.54K links
24health.by

Публикуем лайфхаки от врачей-экспертов, а не то, что Гугл прописал.
Download Telegram
⚡️Имбирь – специя, ценимая с древних времен. Он обладает невероятным вкусом, благодаря чему его можно использовать для приготовления салатов, супов, вторых блюд, десертов.

А вы готовили из имбиря что-то, кроме напитков?😉

https://24health.by/bolshe-chem-priprava-polza-i-vred-imbirya-chto-iz-nego-prigotovit/
#рецепты #имбирь #меню
⚡️В чем отличие ротавируса от норовируса? Каковы основные симптомы инфекций? Чем они отличаются? Какие признаки говорят о том, что необходима срочная госпитализация? И насколько опасными могут быть эти инфекции? Разбираемся с экспертом.

https://24health.by/rotavirus-i-norovirus-simptomy-i-otlichiya/

#норовирусная_инфекция #ротавирусная_инфекция #инфекции #вируснаяинфекция

https://24health.by/rotavirus-i-norovirus-simptomy-i-otlichiya/
💬Вопрос от подписчика:
" Каждый месяц на несколько дней я буквально выпадаю из жизни. Все потому, что у меня очень #болезненные_менструации. Когда боль становится нестерпимой, пью таблетки, но чаще всего они не помогают. Иногда дело доходит до «скорой», и после того, как врачи вколют обезболивающее, есть несколько часов передышки. Но затем все по новой. Все, что я могу в этот период – только лежать скрючившись и тихонько умирать, пока месячные не закончатся. Неужели нет никакого способа облегчить муки?" Светлана Семакина, Гродно. #болезненныемесячные #дисменорея #вопросврачу

Отвечает главный внештатный детский гинеколог Минздрава Оксана Иванишкина-Кудина:

https://24health.by/boleznennye-mesyachnye-chto-delat/
📌Для тех, кто следит за весом или соблюдает пост, особую актуальность в холодное время года приобретают супы без мяса.

Существует множество рецептов простых в приготовлении постных и диетических первых блюд. Для большей питательности в некоторые из супов добавляются крупы, а для более интересного вкуса – специи и ароматные травы.

#рецепты #первыеблюда #пост #супы

https://24health.by/sup-bez-myasa-dieticheskie-i-postnye-pervye-blyuda/
Продолжаем говорить на тему рота- и норовирусной инфекций. О том, кто в группе риска и какие симптомы свидетельствовуют о заражении этими вирусами, мы рассказывали выше. Но как поступать в такой ситуации? Чем лечиться и как ухаживать за больным ребенком? Когда без госпитализации не обойтись?

Разбираемся:

https://24health.by/kak-lechit-i-uxazhivat-za-bolnym-rotavirusom-ili-norovirusom/

#норовирусная_инфекция #ротавирусная_инфекция #инфекции #вируснаяинфекция
💤Сон — один из самых мощных инструментов для здоровья. Его влияние прослеживается буквально во всем: от предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств до поддержания оптимального веса, хорошего настроения и укрепления иммунитета.

Разберем несколько важных фактов, которые следует знать о качественном здоровом сне.

https://24health.by/zdorovyj-son-mify-i-pravda/

#здоровыйсон #бессонница #здоровье
...Мужчина в самом расцвете сил: возраст от 30 до 49 лет. Живет в Гомельской или Минской области либо даже в самом Минске. Работает. Скорее всего, служащий. Имеет стабильный заработок и устоявшийся жизненный уклад. У него есть семья, во всяком случае он точно не одинок. Вполне вероятно, что дома его ждут прекрасные здоровые дети.

Его можно было бы считать исключительно положительным героем, если бы не одна маленькая слабость: он склонен к рискованному поведению...

Таков в настоящее время портрет среднестатистического пациента с #ВИЧ/СПИД в Беларуси.

📌1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. Самое время снова говорить о важном.

https://24health.by/den-borby-so-spidom/
⚡️Чем сложные #углеводы отличаются от простых? В каких продуктах искать #полезные_углеводы? Рассказываем, что нужно есть, чтобы длительное время не испытывать #голод:

https://24health.by/chem-otlichayutsya-slozhnye-uglevody-ot-prostyx-v-chem-ix-polza/
📌Артериальная #гипертензия у детей и подростков – явление нередкое. По зарубежным данным, распространенность этого заболевания среди несовершеннолетних составляет 3,5%, и эта цифра продолжает расти.

Поговорим о причинах высокого артериального давления у детей и способах лечения без лекарств:

https://24health.by/pochemu-povyshaetsya-davlenie-u-rebenka/

#высокоедавление #здоровьедетей
📌Аутоиммунный #тиреоидит, или болезнь #Хашимото, – заболевание щитовидной железы, при котором иммунная система разрушает здоровые клетки органа, ошибочно принимая их за чужеродные.

Что делать, если диагностировали #аутоиммунный_тиреоидит? Какие обследования и как часто следует проходить с таким заболеванием? Кто больше подвержен риску развития патологии? И нужно ли его лечить? Спросили у нашего постоянного эксперта.

https://24health.by/autoimmunnyj-tireoidit-simptomy-i-posledstviya/
⚡️Узнали у эксперта, какую роль в сохранении здоровья ребенка играет его рабочее место и как его правильно обустроить дома. Это важно, поскольку организация рабочего места детей в школах строго контролируется на соответствие требованиям безопасности и здоровьесберегающего подхода к учебному процессу.

Дома такая ответственность лежит в первую очередь на родителях.

#школа #здоровьедетей

https://24health.by/rabochee-mesto-shkolnika/
‼️Около 4 миллионов взрослых людей в Европе ежегодно умирают из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые давно бьются над вопросом: что делать, чтобы это предотвратить? Какие меры нужно предпринимать уже с детского возраста, чтобы в будущем человек жил со здоровым сердцем и сосудами?

Рассказываем о диетах при повышенном холестерине и трех группах продуктов, о которых должен знать каждый:
https://24health.by/povyshennyj-xolesterin-u-podrostkov-kakie-produkty-vredyat-sosudam/

#холестерин #диета #лечебноепитание
🐟 Секрет идеальной малосольной скумбрии прост (напомним, Новый год не за горами 😉) - рыбу ищем красивую качественную, соль - каменную, посуду для засолки - стеклянную. А далее - следуйте нашим рецептам. Приятного аппетита!

https://24health.by/domashnyaya-malosolnaya-skumbriya-kak-pravilno-solit-i-xranit/

#рецепты #рыбныеблюда #скумбрия
📌Острый #цистит ни с чем не спутаешь: #учащенное_мочеиспускание малыми порциями, как правило, болезненное в конце, иногда с примесью крови, что может свидетельствовать о глубине поражения слизистого слоя.

Несмотря на то что болезнь хорошо изучена, имеет четкие стратегии и эффективные препараты для лечения, до сих пор существует ряд заблуждений. Например, что цистит – исключительно #женская_проблема. Или что основная его причина – недостаточная #гигиена...

https://24health.by/simptomy-i-lechenie-cistita-u-zhenshhin-i-muzhchin/
⚡️Ребенок до года для новоиспеченных родителей – инопланетянин. Как с ним обращаться? Что он «должен» и «не должен»? Где стоит тревожиться, а где не надо?

Задали детскому неврологу вопросы, которые волнуют мам и пап:

https://24health.by/razvitie-rebenka-voprosy-nevrologu/

#младенец #новорожденный #здоровьедетей #неврология
⁉️Как выбрать качественную красную икру в жестяной банке? С помощью чего можно определить: натуральный это продукт или подделка? Спросили у эксперта:

https://24health.by/kak-proverit-ikru-na-naturalnost-chto-dolzhno-byt-na-etiketke-ikry-naturalnoj-krasnoj/