36 и шесть | Остаться здоровым
493 subscribers
1.45K photos
23 videos
1.55K links
24health.by

Публикуем лайфхаки от врачей-экспертов, а не то, что Гугл прописал.
Download Telegram
🎃 Подборка ярких осенних блюд из тыквы: с чесночком, в сливочном соусе, с мясом и овощами. Это даже звучит вкусно, а если приготовить... На аромат сбегутся все домочадцы!

https://24health.by/kak-prigotovit-tykvu-v-duxovke-luchshie-recepty/
⚡️Травмы зубов не такая уж редкость в детстве. Особенно обидно, когда повреждается постоянный зуб.

Что делать, если травмированы зубы? Давайте обсудим.

Кстати, а вы знали, что зубной отломок можно "приклеить" к поврежденному зубу? Главное – успеть вовремя приехать к врачу.

https://24health.by/travma-zubov-u-detej/
📌Как питаться правильно, если поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа»? Что делать, если хочется сладкого?..

Говорим о базовых принципах питания:

https://24health.by/osnovy-pitaniya-pri-saxarnom-diabete-2-tipa/

#сахарныйдиабет #лечебноепитание #здоровыйрацион
📌Акантамебный #кератит – редкое, но при этом очень опасное заболевание, при котором поражается #роговица глаза. Чаще всего с ним могут столкнуться люди, которые носят контактные #линзы. К сожалению, как такового лечения акантамебного кератита не существует, а несвоевременное обращение за помощью может стоить человеку зрения и даже потери глаза.

Рассказываем о симптомах:

https://24health.by/chto-takoe-akantamebnyj-keratit-i-chem-on-opasen/
⚡️Домашний #печеночный_паштет намного вкуснее и полезнее магазинного. Натуральный, без консервантов... С овощами, грибами и маслом... Из куриной, утиной, свиной или говяжьей печени, печени кролика или индейки… Он готовится по разным рецептам, но одинаково просто.

https://24health.by/pashtet-iz-pecheni-poshagovyj-recepty/
#рецепты #паштеты #здоровыйрацион
📌Натуральные #сахарозаменители – прекрасная альтернатива обычному сахару. Однако это не значит, что они все имеют низкую калорийность и не вызывают подъем уровня сахара в крови.
У каждого из них есть свои особенности.

https://24health.by/naturalnye-saxarozameniteli-plyusy-i-minusy/

#сахар #сахарозаменитель #диабет #похудение
❤️А вы знали, что всего половина ложки оливкового масла в день значительно снижает риск болезней сердца и рака? А о том, что кофе на самом деле полезен?

Рассказываем о 8 золотых правилах для здоровья сердца и сосудов:

https://24health.by/kak-izbezhat-bolezni-serdca-i-krovenosnyx-sosudov-prostye-pravila/

#здоровоесердце #кардиология #здоровье
💬Вопрос от подписчика:
«Прочитал, что в психиатрии появился новый термин: #высокофункциональная_депрессия. Действительно ли существует такое #расстройство? Почему оно возникает, если объективно у человека все в жизни благополучно и нет причин для депрессии? Можно ли самостоятельно понять, что это именно #психическое_расстройство и нужна помощь специалиста, а не, допустим, возрастной кризис или накопленная усталость?

Мне 50, есть свой стабильный бизнес, трое сыновей, любимая жена… Внешне все гладко. А в душе какая-то необъяснимая тоска и пустота, ничто не радует и не вдохновляет. Может, у меня она самая – высокофункциональная
#депрессия? Сергей Т., Минск».

https://24health.by/chto-takoe-vysokofunkcionalnaya-depressiya/

#психотерапия #психическоездоровье
⚡️Имбирь – специя, ценимая с древних времен. Он обладает невероятным вкусом, благодаря чему его можно использовать для приготовления салатов, супов, вторых блюд, десертов.

А вы готовили из имбиря что-то, кроме напитков?😉

https://24health.by/bolshe-chem-priprava-polza-i-vred-imbirya-chto-iz-nego-prigotovit/
#рецепты #имбирь #меню
⚡️В чем отличие ротавируса от норовируса? Каковы основные симптомы инфекций? Чем они отличаются? Какие признаки говорят о том, что необходима срочная госпитализация? И насколько опасными могут быть эти инфекции? Разбираемся с экспертом.

https://24health.by/rotavirus-i-norovirus-simptomy-i-otlichiya/

#норовирусная_инфекция #ротавирусная_инфекция #инфекции #вируснаяинфекция

https://24health.by/rotavirus-i-norovirus-simptomy-i-otlichiya/
💬Вопрос от подписчика:
" Каждый месяц на несколько дней я буквально выпадаю из жизни. Все потому, что у меня очень #болезненные_менструации. Когда боль становится нестерпимой, пью таблетки, но чаще всего они не помогают. Иногда дело доходит до «скорой», и после того, как врачи вколют обезболивающее, есть несколько часов передышки. Но затем все по новой. Все, что я могу в этот период – только лежать скрючившись и тихонько умирать, пока месячные не закончатся. Неужели нет никакого способа облегчить муки?" Светлана Семакина, Гродно. #болезненныемесячные #дисменорея #вопросврачу

Отвечает главный внештатный детский гинеколог Минздрава Оксана Иванишкина-Кудина:

https://24health.by/boleznennye-mesyachnye-chto-delat/
📌Для тех, кто следит за весом или соблюдает пост, особую актуальность в холодное время года приобретают супы без мяса.

Существует множество рецептов простых в приготовлении постных и диетических первых блюд. Для большей питательности в некоторые из супов добавляются крупы, а для более интересного вкуса – специи и ароматные травы.

#рецепты #первыеблюда #пост #супы

https://24health.by/sup-bez-myasa-dieticheskie-i-postnye-pervye-blyuda/
Продолжаем говорить на тему рота- и норовирусной инфекций. О том, кто в группе риска и какие симптомы свидетельствовуют о заражении этими вирусами, мы рассказывали выше. Но как поступать в такой ситуации? Чем лечиться и как ухаживать за больным ребенком? Когда без госпитализации не обойтись?

Разбираемся:

https://24health.by/kak-lechit-i-uxazhivat-za-bolnym-rotavirusom-ili-norovirusom/

#норовирусная_инфекция #ротавирусная_инфекция #инфекции #вируснаяинфекция
💤Сон — один из самых мощных инструментов для здоровья. Его влияние прослеживается буквально во всем: от предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств до поддержания оптимального веса, хорошего настроения и укрепления иммунитета.

Разберем несколько важных фактов, которые следует знать о качественном здоровом сне.

https://24health.by/zdorovyj-son-mify-i-pravda/

#здоровыйсон #бессонница #здоровье