#саломатлик
⚡️Қулоқлар учун гимнастика
Бу усул эшитишни ёшликдаги каби ўткир қилади.
1️⃣ Қулоқларингизни кафтларингиз билан 10-15 сония ёпинг.
2️⃣ Қўлларингизни бошингизга қўйинг ва бармоқларингизни бошингиз орқасига 12 марта уринг.
3️⃣ Кафтларингизни қулоғингизга қўйинг ва олиб қўйинг (12 марта).
4️⃣ Кўрсаткич бармоқларининг учларини эшитиш йўлларига киритинг, олдинга ва орқага айланиш ҳаракатларини бажаринг (ҳар бир йўналишда 3 марта).
@haqiqatonline_24
⚡️Қулоқлар учун гимнастика
Бу усул эшитишни ёшликдаги каби ўткир қилади.
1️⃣ Қулоқларингизни кафтларингиз билан 10-15 сония ёпинг.
2️⃣ Қўлларингизни бошингизга қўйинг ва бармоқларингизни бошингиз орқасига 12 марта уринг.
3️⃣ Кафтларингизни қулоғингизга қўйинг ва олиб қўйинг (12 марта).
4️⃣ Кўрсаткич бармоқларининг учларини эшитиш йўлларига киритинг, олдинга ва орқага айланиш ҳаракатларини бажаринг (ҳар бир йўналишда 3 марта).
@haqiqatonline_24
#саломатлик
⚡️⚡️ЮРАК СОҒЛОМ БЎЛИШИ УЧУН...
1. Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, кечқурун ухлаш олдидан асал ейилса, қон кўз ёшидек тиниқ бўлади. Бу, юрак фаолият учун жуда зарур.
2. Буғдой кепаги қўшиб тайёрланадиган нон, суюқ бўтқа, атала ейиш юрак хуружига қарши фойда беради.
3. Юрак ўйноғида, бош айланишида лимоннинг нафи тегади.
4. Юраги хаста одам кишмиш узуми пишган мавсумда ҳар куни ундан иложи борича кўпроқ еса, шифо топади.
5. Юрак фаолиятини яхшилаш учун зира солинган овқат, ёнғоқ, шолғом димламаси, мўмиё, кунжут ёғи, тут меваси истеъмол қилиш, заъфарон солинган чой ичиб туриш керак.
6. Қуритилган ўрикдан 500 грамм олиб, 3 литр идишга қайноқ сув билан дамланади. Бу ўрик шарбатидан кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин бир пиёла ичилади.
7. Беҳи уруғини янчиб истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.
8. Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
9. Кўк чой қонни суюлтиради, томирларни кенгайтиради, қон юришини яхшилайди.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️ЮРАК СОҒЛОМ БЎЛИШИ УЧУН...
1. Эрта саҳарда анор, тушда пиёзли овқат, кечқурун ухлаш олдидан асал ейилса, қон кўз ёшидек тиниқ бўлади. Бу, юрак фаолият учун жуда зарур.
2. Буғдой кепаги қўшиб тайёрланадиган нон, суюқ бўтқа, атала ейиш юрак хуружига қарши фойда беради.
3. Юрак ўйноғида, бош айланишида лимоннинг нафи тегади.
4. Юраги хаста одам кишмиш узуми пишган мавсумда ҳар куни ундан иложи борича кўпроқ еса, шифо топади.
5. Юрак фаолиятини яхшилаш учун зира солинган овқат, ёнғоқ, шолғом димламаси, мўмиё, кунжут ёғи, тут меваси истеъмол қилиш, заъфарон солинган чой ичиб туриш керак.
6. Қуритилган ўрикдан 500 грамм олиб, 3 литр идишга қайноқ сув билан дамланади. Бу ўрик шарбатидан кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин бир пиёла ичилади.
7. Беҳи уруғини янчиб истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.
8. Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
9. Кўк чой қонни суюлтиради, томирларни кенгайтиради, қон юришини яхшилайди.
@haqiqatonline_24
#саломатлик_тавсияси
⚡️Олма ёрилган лабларга даво
Агар шамол ёки совуқ таъсирида лабларингиз ёрилса, оғиз бурчакларида яралар пайдо бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.
Олмани қирғичдан чиқариб олинг. 1 ошқошиқ олма бўтқасига 1 чойқошиқ ўсимлик ёғи солинг, аралаштиринг. Тайёр аралашмани кунига 2 марта лабларга ва оғиз бурчакларига суртинг. 15-20 дақиқадан сўнг ювинг. Муолажа давомийлиги 4-5 кун.
@haqiqatonline_24
⚡️Олма ёрилган лабларга даво
Агар шамол ёки совуқ таъсирида лабларингиз ёрилса, оғиз бурчакларида яралар пайдо бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.
Олмани қирғичдан чиқариб олинг. 1 ошқошиқ олма бўтқасига 1 чойқошиқ ўсимлик ёғи солинг, аралаштиринг. Тайёр аралашмани кунига 2 марта лабларга ва оғиз бурчакларига суртинг. 15-20 дақиқадан сўнг ювинг. Муолажа давомийлиги 4-5 кун.
@haqiqatonline_24
#саломатлик
ОЁҚ ВА БЎҒИМ ОҒРИҒИ БEЗОВТА ҚИЛСА...
Паст оловда 100 гр асалари муми эритилиб, унга ярим пиёла – 100 мл ароқ, 5 ош қошиқ қуруқ хантал (горчица) кукуни ва 1 ош қошиқ камфора мойи (тайёр ҳолида дорихонада мавжуд) қўшилади. Обдан аралаштириб, уни дока ёки пергамент (мум қоғоз) га солиб, озор соҳага қуйилади. Устини бирор жун мато билан ўралади. 2-3 кундан сўнг малҳам фойдаси сезила бошлайди. Муолажа кунига 1 марта, 10 кун мобайнида амалга оширилади. Натижада кунлар ўтиб, оғриқлар даф бўлади.
@haqiqatonline_24
ОЁҚ ВА БЎҒИМ ОҒРИҒИ БEЗОВТА ҚИЛСА...
Паст оловда 100 гр асалари муми эритилиб, унга ярим пиёла – 100 мл ароқ, 5 ош қошиқ қуруқ хантал (горчица) кукуни ва 1 ош қошиқ камфора мойи (тайёр ҳолида дорихонада мавжуд) қўшилади. Обдан аралаштириб, уни дока ёки пергамент (мум қоғоз) га солиб, озор соҳага қуйилади. Устини бирор жун мато билан ўралади. 2-3 кундан сўнг малҳам фойдаси сезила бошлайди. Муолажа кунига 1 марта, 10 кун мобайнида амалга оширилади. Натижада кунлар ўтиб, оғриқлар даф бўлади.
@haqiqatonline_24
#саломатлик
⚡️Асал билан қовоқ жигарни даволайди
➖ Қовоқ асал билан биргаликда жигарни мукаммал даражада тозалайди ва тиклайди. Қовоқни тепа қисмини кесиб, уруғини тозалаб олишингиз керак.
➖ Олинган идишга 300 мл асал солиб, кесилган тепа қисми билан ёпинг.
Хона ҳароратида бир кунга қолдиринг. Бир кундан кейин ошқовоқда ҳосил бўлган асал суюқлигини сузиб олинг. Қовоқ аралашмасини кунига 3 махал оч қоринга ичиш керак. Даволаш курси 3 ҳафта.
@haqiqatonline_24
⚡️Асал билан қовоқ жигарни даволайди
➖ Қовоқ асал билан биргаликда жигарни мукаммал даражада тозалайди ва тиклайди. Қовоқни тепа қисмини кесиб, уруғини тозалаб олишингиз керак.
➖ Олинган идишга 300 мл асал солиб, кесилган тепа қисми билан ёпинг.
Хона ҳароратида бир кунга қолдиринг. Бир кундан кейин ошқовоқда ҳосил бўлган асал суюқлигини сузиб олинг. Қовоқ аралашмасини кунига 3 махал оч қоринга ичиш керак. Даволаш курси 3 ҳафта.
@haqiqatonline_24
#саломатлик
⚡️⚡️Шамоллашга 99 фоиз табиий даво рецепти
Иқлимнинг тез-тез ўзгариши аҳоли орасида шамоллаш касаллигининг ортишига сабаб бўлмоқда.
Касалликдан таббий усулда тез ва осон ҳалос бўлиш мумкин.
Бунинг учун керак бўлади:
• 1 ош қошиқ. малина мураббоси
• 1 ош қошиқ. асал
• 1 ош қошиқ. лимон шарбати
• 1 ош қошиқ. узим шарбати
• 1 таблетка аспирин
Ҳаммасини бир идишга солиб устидан ярим стакан сув қуйиб, яхшилаб аралаштиринг.
Тўлиқ тузалгунча ҳар куни 2 маҳал 1 чой қошиқдан истеъмол қилинг!
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Шамоллашга 99 фоиз табиий даво рецепти
Иқлимнинг тез-тез ўзгариши аҳоли орасида шамоллаш касаллигининг ортишига сабаб бўлмоқда.
Касалликдан таббий усулда тез ва осон ҳалос бўлиш мумкин.
Бунинг учун керак бўлади:
• 1 ош қошиқ. малина мураббоси
• 1 ош қошиқ. асал
• 1 ош қошиқ. лимон шарбати
• 1 ош қошиқ. узим шарбати
• 1 таблетка аспирин
Ҳаммасини бир идишга солиб устидан ярим стакан сув қуйиб, яхшилаб аралаштиринг.
Тўлиқ тузалгунча ҳар куни 2 маҳал 1 чой қошиқдан истеъмол қилинг!
@haqiqatonline_24
#Саломатлик
БУРУН БИТГАНДА АСҚAТАДИГАН ВОСИТА
Керак бўлади:
🍋Лимон
🧅 Ўртача катталикдаги пиёз
💧1 стакан сув
✅ Тайёрланиши:
•Сувни қайнатиб олинг.
• Пиёзни майда бўлакларга бўлинг ва идишдаги сувга солинг.
• 5 дақиқа давомида қайнатинг.
• 1 қошиқ асал солинг ва эритинг.
• Ичишдан олдин лимонни сиқиб, сувини қўшинг.
✅ Дамламани бир ошқошиқдан кунига 3-4 маҳал ичинг.
📍 Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
БУРУН БИТГАНДА АСҚAТАДИГАН ВОСИТА
Керак бўлади:
🍋Лимон
🧅 Ўртача катталикдаги пиёз
💧1 стакан сув
✅ Тайёрланиши:
•Сувни қайнатиб олинг.
• Пиёзни майда бўлакларга бўлинг ва идишдаги сувга солинг.
• 5 дақиқа давомида қайнатинг.
• 1 қошиқ асал солинг ва эритинг.
• Ичишдан олдин лимонни сиқиб, сувини қўшинг.
✅ Дамламани бир ошқошиқдан кунига 3-4 маҳал ичинг.
📍 Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
#саломатлик
⚡️Томоқ оғриғи ва шамоллашга қарши тезкор восита
🍋 Лимон. Балғамни йўқотиш ва томоқ оғриғини камайтиришга ёрдам беради. Цитрус меваларида мавжуд бўлган C витамини иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Рецепт: Бир ош қошиқ лимон шарбатини бир стакан илиқ сув билан аралаштиринг ва ичинг.
📍 Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
⚡️Томоқ оғриғи ва шамоллашга қарши тезкор восита
🍋 Лимон. Балғамни йўқотиш ва томоқ оғриғини камайтиришга ёрдам беради. Цитрус меваларида мавжуд бўлган C витамини иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Рецепт: Бир ош қошиқ лимон шарбатини бир стакан илиқ сув билан аралаштиринг ва ичинг.
📍 Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
#саломатлик_тавсияси
⚡️⚡️Мева шарбатлари нималарга фойда?
🍏 Олма шарбати
Витаминларга тўла “қопча”, холестеринни камайтиради, тана вазнини меъёрлаштиради. Яна таркибида суякларни мустаҳкамловчи моддалар мавжуд.
🍑 Шафтоли шарбати
Танадаги ортиқча суюқликни ва токсинларни ҳайдайди, юракни бақувват қилади. Танага роҳат бағишлайди.
🍉 Тарвуз шарбати
Буйракларни ювади, шишларни йўқотади, томирларни мустаҳкамлайди, тетиклаштиради.
🟡 Қовун шарбати
Антидепрессант, буйрак ва ўт қопидаги тошларни туширади, гемоглобинни кўтаради. Лекин бошқа маҳсулотлар билан аралаштирмаслик керак.
🍇 Узум шарбати
Жигарга мадад бўлади, ўпкани тозалайди, шамоллашдан ҳимоялайди. Камқонликда, қувват камлигини даволашда ва ўт қопидаги тошларни туширишда ёрдам беради.
🍐 Нок шарбати
Иммунитетни кўтаради, депрессияга қарши, юрак-қон томир тизимига қувват бўлади.
🍊 Апельсин шарбати
«С» витамини етишмаганда, кўз хиралашганда, радиоактив нурланиш ошганда ичинг. Кайфиятни яхшигина кўтаради ҳам.
🍋 ЛИМОН шарбати
Танадан заҳарларни чиқариб ташлайди, ғайратни оширади ва жигарни тозалайди. Иммунитетни мустаҳкамлаб, асабий зўриқишни камайтиради.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Мева шарбатлари нималарга фойда?
🍏 Олма шарбати
Витаминларга тўла “қопча”, холестеринни камайтиради, тана вазнини меъёрлаштиради. Яна таркибида суякларни мустаҳкамловчи моддалар мавжуд.
🍑 Шафтоли шарбати
Танадаги ортиқча суюқликни ва токсинларни ҳайдайди, юракни бақувват қилади. Танага роҳат бағишлайди.
🍉 Тарвуз шарбати
Буйракларни ювади, шишларни йўқотади, томирларни мустаҳкамлайди, тетиклаштиради.
🟡 Қовун шарбати
Антидепрессант, буйрак ва ўт қопидаги тошларни туширади, гемоглобинни кўтаради. Лекин бошқа маҳсулотлар билан аралаштирмаслик керак.
🍇 Узум шарбати
Жигарга мадад бўлади, ўпкани тозалайди, шамоллашдан ҳимоялайди. Камқонликда, қувват камлигини даволашда ва ўт қопидаги тошларни туширишда ёрдам беради.
🍐 Нок шарбати
Иммунитетни кўтаради, депрессияга қарши, юрак-қон томир тизимига қувват бўлади.
🍊 Апельсин шарбати
«С» витамини етишмаганда, кўз хиралашганда, радиоактив нурланиш ошганда ичинг. Кайфиятни яхшигина кўтаради ҳам.
🍋 ЛИМОН шарбати
Танадан заҳарларни чиқариб ташлайди, ғайратни оширади ва жигарни тозалайди. Иммунитетни мустаҳкамлаб, асабий зўриқишни камайтиради.
@haqiqatonline_24
#саломатлик
Шамоллашни дастлабки босқичидаёқ йўқ қиладиган тавсиялар
1⃣➖ Бир бош пиёзни бошини кесиб, ўзагидан бир-икки бор нафас олинг. Бу муолажани кунига 3-4 марта такрорланг.
2⃣➖ Лимонни пўстлоғи билан майдалаб, ўсимлик мойи билан аралаштиринг. Бурун тешикларига кунига бир неча марта шу ёғдан томизиб туринг.
3⃣➖ 1,5 литр қайнатилган сувга 1 ош қошиқ туз ва 1 дона лимон шарбатини қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва 1,5 соат давомида ичинг.
@haqiqatonline_24
Шамоллашни дастлабки босқичидаёқ йўқ қиладиган тавсиялар
1⃣➖ Бир бош пиёзни бошини кесиб, ўзагидан бир-икки бор нафас олинг. Бу муолажани кунига 3-4 марта такрорланг.
2⃣➖ Лимонни пўстлоғи билан майдалаб, ўсимлик мойи билан аралаштиринг. Бурун тешикларига кунига бир неча марта шу ёғдан томизиб туринг.
3⃣➖ 1,5 литр қайнатилган сувга 1 ош қошиқ туз ва 1 дона лимон шарбатини қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва 1,5 соат давомида ичинг.
@haqiqatonline_24