Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ингредиенты
• 200 г - сыр Фета, Кефалотири или Гравьера
• 50 г - оливковое масло
• 50 г - мука
• 1/2 шт. - лимон
• 200 г - вода
• по вкусу - перец, орегано или розмарин (не обязательно)
Инструкции
1 Налить в миску воды, а в тарелку насыпать муку.
2 Муку можно слегка поперчить и даже добавить молотый орегано или розмарин.
3 Вырезать из сыра плоский прямоугольный кусочек, со сторонами размером от 5 до 10 см и толщиной от 1 до 2 см.
4 Кусочек твердого сыра окунуть в воду и затем обвалять в муке со всех сторон. Фету в воду окунать не нужно.
5 Нагреть на сковородке оливковое масло и выложить в него кусочек сыра.
6 Обжарить со всех сторон до золотистого цвета, так, чтобы сыр внутри стал мягким, но не стал вытекать на сковородку.
Заметки
Румяный кусочек жареного сыра выложить на отдельную тарелку и обильно полить соком лимона. Подавать саганаки нужно горячим. Жареный сыр по-гречески вполне может быть самостоятельным блюдом, хотя будет прекрасно сочетаться с соусом дзадзыки и оливками. В качестве напитков к саганаки можно предложить белое вино, Рецину или Узо.
#рецепты #еда #греция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мелекуни стоит включить в свой рацион☝🏻
Руководитель отдела питания и диетологии Элени Земберлигу объясняет, почему этот деликатес родом с Родоса столь полезен.
Мелекуни – вкусное и сытное лакомство с полезными ингредиентами, которые придают ему большую пищевую ценность. Это традиционная родосская сладость, похожая на пастели, но приготовленная по-другому. Пластинка имеет жевательную текстуру, основными ингредиентами которой являются кунжут и мед.
Также в мелекуни частенько добавляют "ароматные нотки" специй. Сама пластинка нарезается в форме ромба. Раньше сладость предлагали гостям при таинстве бракосочетания или крещения. Сегодня мелекуни употребляют как молодые, так и пожилые люди, спортсмены и все остальные.
Его основным ингредиентом является неочищенный жареный кунжут. Его выпекание производится осторожно, чтобы питательные вещества не были повреждены или изменены. Если проанализировать это крошечное семечко, то окажется, что оно богато полезными свойствами.
✅ Помогает снизить уровень холестерина.
✅ Идеально подходит для женщин в период менопаузы.
✅ Источник витамина Е.
✅ Полезен для здоровья костей.
✅ Снек высокой биологической ценности.
#еда #греция #полезнаяеда
Руководитель отдела питания и диетологии Элени Земберлигу объясняет, почему этот деликатес родом с Родоса столь полезен.
Мелекуни – вкусное и сытное лакомство с полезными ингредиентами, которые придают ему большую пищевую ценность. Это традиционная родосская сладость, похожая на пастели, но приготовленная по-другому. Пластинка имеет жевательную текстуру, основными ингредиентами которой являются кунжут и мед.
Также в мелекуни частенько добавляют "ароматные нотки" специй. Сама пластинка нарезается в форме ромба. Раньше сладость предлагали гостям при таинстве бракосочетания или крещения. Сегодня мелекуни употребляют как молодые, так и пожилые люди, спортсмены и все остальные.
Его основным ингредиентом является неочищенный жареный кунжут. Его выпекание производится осторожно, чтобы питательные вещества не были повреждены или изменены. Если проанализировать это крошечное семечко, то окажется, что оно богато полезными свойствами.
#еда #греция #полезнаяеда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы знаете в чем разница "греческого" йогурта от обычного? 🤔
Разница между греческим йогуртом и обычным йогуртом проявляется на заключительных этапах обработки. При производстве греческого йогурта сыворотка и другие жидкости процеживаются. В результате получается более густой, пикантный йогурт с высоким содержанием белка. Обычный йогурт не процеживается, поэтому он более жидкий и содержит меньше белка.
Процеживание делает даже обезжиренные сорта более густыми, насыщенными и сливочными, чем не процеженные. Поскольку при процеживании удаляется сыворотка, для приготовления процеженного йогурта требуется больше молока, что увеличивает себестоимость производства.
Сравниваем греческий йогурт и обычный йогурт!
Вы уже знаете, что греческий йогурт полезен для здоровья, но знаете ли вы, что в нем содержится больше белка, чем в обычном йогурте? Правильно, в нем столько же белка, сколько в трех унциях нежирного мяса, согласно журналу Prevention...
#кулинария #еда #греческаякухня #йогурт #диета #здоровье
Разница между греческим йогуртом и обычным йогуртом проявляется на заключительных этапах обработки. При производстве греческого йогурта сыворотка и другие жидкости процеживаются. В результате получается более густой, пикантный йогурт с высоким содержанием белка. Обычный йогурт не процеживается, поэтому он более жидкий и содержит меньше белка.
Процеживание делает даже обезжиренные сорта более густыми, насыщенными и сливочными, чем не процеженные. Поскольку при процеживании удаляется сыворотка, для приготовления процеженного йогурта требуется больше молока, что увеличивает себестоимость производства.
Сравниваем греческий йогурт и обычный йогурт!
Вы уже знаете, что греческий йогурт полезен для здоровья, но знаете ли вы, что в нем содержится больше белка, чем в обычном йогурте? Правильно, в нем столько же белка, сколько в трех унциях нежирного мяса, согласно журналу Prevention...
#кулинария #еда #греческаякухня #йогурт #диета #здоровье
Российский бренд "Простоквашино", следуя тенденциям рынка и запросам потребителей, расширяет свою линейку, выпуская на рынок греческий йогурт.
Новый йогурт "Простоквашино Греческий" 100% натуральный, производится по классической рецептуре греческих йогуртов, в основе которой — молоко и уникальная йогуртовая культура.
#еда
Новый йогурт "Простоквашино Греческий" 100% натуральный, производится по классической рецептуре греческих йогуртов, в основе которой — молоко и уникальная йогуртовая культура.
#еда