⏺ Амосов Н.М. о психологии и здоровье (продолжение)

Есть еще одно свойство мышления: адаптация. Острота любого самого сильного чувства со временем притупляется, особенно если реальность угрозы не очевидная, а это бывает, когда опасность отдалена во времени хотя бы немного. Человек свыкается с ней. Наверное, это очень хорошо, иначе жизнь любого больного-хроника была бы невыносимой.

Величина чувства зависит от значимости потребности (один любит больше всего командовать, другой — вкусно поесть, а третий — получать информацию). От степени ее удовлетворения сейчас и в будущем с учетом реальности и адаптации. Поступки определяются соотношением чувств, существующих в данный момент. Поэтому желание сейчас съесть пирожное оказывается “на минуточку” сильнее страха склероза и инфаркта.

Так умный человек, спланировавший свое поведение на основании достоверных сведений, давший себе слово, не удерживается. А другой сказал — и все! “Железно”. У него “характер”. Если сравнить слабый и сильный психологические типы, то у сильного относительно высокая значимость будущего, а слабый живет данной минутой. Характер — врожденное свойство высшей нервной деятельности. Правда, в некоторой степени его можно усилить воспитанием и тренировкой.

Есть еще важное понятие психологии — авторитет. Среди врожденных потребностей человека есть две взаимно противоположные: лидерство и подчиненность. Первая выражается в стремлении навязывать свою волю окружающим. Часто лидерство сочетается с сильным характером, то есть способностью к напряжениям, хотя далеко не всегда с настойчивостью. Подчиненность выражается готовностью следовать за авторитетом, за более сильным или более умным, для кого что более значимо.

У человека, страдающего физически или душевно, повышается потребность “прислониться” к более сильному, как бы ища у него защиты от несчастий. На этом основан авторитет врача. Для человека слабого типа не нужно никаких доказательств, он просто верит врачу. Для сильного этого мало, его нужно убедить объективными данными. Оценка объективности зависит от уровня его знаний. Знания, в конце концов, тоже сводятся к авторитетам, то есть к степени знаменитости авторов ученых книжек, потому что человек лишь малую часть научных сведений может проверить своим опытом. Так возникает проблема соревнования авторитетов.

Свойства нервной системы, доставшиеся нам от животных предков, определили душевные конфликты, касающиеся здоровья: человек не может ни сдержать себя в еде, ни заставить делать физкультуру, даже если он верит в полезность такого режима. Если он сейчас здоров, то будущие болезни представляют для него малореальную угрозу, и хотя жизнь бесценна, но посибаритствовать сейчас приятнее. Другое дело, когда только что заболел: реальность угрозы сразу резко возросла, и тут не до шуток. Если авторитетный врач скажет, то можно и пострадать: поститься и потеть от гимнастики. Правда, слабого и это не пробирает, он адаптируется к мысли об опасности, скоро бросает всякие режимы и плывет по течению: ест вдоволь и просиживает все вечера перед телевизором.

Однако кроме чувств, отражающих биологические потребности, есть еще убеждения, привитые обществом. Они выражаются словесными формулами (“что такое хорошо и что такое плохо”), имеющими иногда такое большое значение, что могут толкнуть на смерть, то есть оказаться сильнее инстинкта самосохранения. Убеждения создаются по принципам условных рефлексов и формируются в результате воспитания и, немножко, собственного творчества. Применительно к здоровью они выражаются в отношении к пище (вкусно-невкусно) и правилами поведения (как нужно жить: ограничивать себя или расслабляться, лечиться или преодолевать боль). К сожалению, эмоциональное значение убеждений обычно слабее биологических потребностей. Но наше общество еще далеко не исчерпало возможности воспитания, в том числе и правильных убеждений в здоровом образе жизни.

📚 Фрагмент из книги "Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья"
📝 Автор: Амосов Н.М.

🔎 #Ликбез #Амосов #Наши_герои

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

⏺ Продолжаем "Амосовские чтения"...

📖 Н.М. Амосов. Пороки, или недостатки человека

➡️ Первый из них — это лень. Человек, как и животные, напрягается, только если есть мотивы, и чем они сильнее, тем больше напряжение. Расслабление всегда приятно. После тяжелой работы особенно. Но если натренировать это чувство, то неплохо расслабиться и после легкой нагрузки. Можно и вообще не напрягаться.

Исключение составляют только детеныши: они готовы играть и бегать без всякой нужды, это их первая потребность. Мудрая природа запрограммировала их так для тренировки развивающихся органов, в условиях, пока родители еще доставляют пищу и защищают от врагов. Лень не угрожает здоровью диких животных; питание нерегулярно, запасов, как правило, нет, голод, враги или холод не позволяют надолго расслабляться. В то же время бегать без всякой нужды неэкономично: нельзя расходовать калории, которых с трудом хватает даже для полезных движений. В этом биологический смысл лени.

➡️ Второй недостаток: жадность. Назовем осторожнее — жадность на еду. Всем животным задан повышенный аппетит, способный покрыть не только энергетические затраты сегодняшнего дня, но и отложить жир про запас: снабжение в дикой природе очень нерегулярно. Нежадные биологические виды давно вымерли от голода, не умея запасать жир под кожей. Удовольствие от еды — одно из самых больших. Как все чувства, оно тренируется, если питаться вкусной пищей. Вот человек и тренирует свой пищевой центр и очень давно, с тех пор, как научился жарить мясо и употреблять специи.

➡️ Третий порок: страх. У человека он еще усиливается в сравнении с животными, потому что он хорошо запоминает, предвидит более далекое будущее и способен к перевоплощению. Поэтому его страшат не только собственные болезни, но и те, что он видит у других, о которых читает или слышит. И страх тоже тренируем, он питается информацией о болезнях.

✔️ Человек умен, но ленив и жаден. Он не предназначен природой для сытой и легкой жизни. За удовольствие обильно и вкусно поесть и отдыхать в тепле он должен платить болезнями. Если перегнуть палку в первом, то есть в удовольствиях, то плата может оказаться чересчур большой. Телесные страдания могут поглотить все удовольствия от благ цивилизации. Нельзя рассчитывать на то, чтобы все соблюдали строгий режим здоровья, отказывая себе во всем, но можно попытаться убедить людей соблюсти некоторую меру: ограничивать себя ровно на столько, чтобы не переходить грани больших болезней.

Сделать это может только наука, апеллирующая к здравому смыслу.

📚 Фрагмент из книги "Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья"
📝 Автор: Амосов Н.М.

🔎 #Ликбез #Амосов #Наши_герои

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

⏺ Люди больше всего боятся попасть под влияние страха — это неописуемое состояние, которое заставляет человека оцепенеть, делает его абсолютно беспомощным. Любой человек пытается любыми способами избежать состояния страха.

Страх — состояние полной недееспособности.
Страх — это сковывающий фактор, который просто парализует человека. Но страх — это и наша защитная функция. Его можно и нужно поставить себе на помощь и сделать управляемым.

Можно, конечно, пить транквилизаторы или антидепрессанты в различных схемах и комбинациях. Все эти схемы совершенно не избавляют человека от страха, а только временно его притупляют, что еще более губительно.

Частичное избавление от страха к радости не приводит, а ведет только к сильному возбуждению. Поэтому, когда мы говорим о страхе, необходимо его дифференцировать у каждого пациента, выявить его персональную причину. Почему же в современной терапии всегда такая тенденция: что-то убить, подавить, задавить, а не стремиться разобраться в причине?

📝 Из беседы с Председателем Научного медицинского общества, PhD Леонидом Марковичем Гудкиным

🔎 #Ликбез

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

⏺«Я не лечу болезнь, я лечу человека».
— Л.М, Гудкин

Наш организм — это саморегулирующаяся машина, и ей нужно помогать самой становиться «хозяином в своем доме». 💊 А мы пытаемся прийти с какими-то чужими инструментами (препаратами, медикаментами) и похозяйничать в чужом доме.

Следует радоваться да в ладоши хлопать, что наш организм сильный — годами выносит все это, при этом человек и работает, и вообще живет. Поэтому важно рассматривать конкретно каждого человека, а не его заболевания или аллергические проявления. И когда люди ко мне обращаются и говорят «У меня астма. Что Вы можете посоветовать?», я говорю: «Не знаю. Я не лечу заболевание, я лечу человека».

Что я могу сказать об астме? Да это проявление, определенный комплекс симптоматик, который называется астматическим заболеванием. Мало того, существуют десятки людей, у которых симптоматика одна и та же, а причины разные. Возьмите 10-20 людей с астмой: из-за чего она у них развилась — у каждого причина индивидуальна.

🔎Это детективная история, которую необходимо разгадать. И это следует делать индивидуально. Только разгадав «личный детектив» пациента, можно его разрушить, и это вылечит человека. Другого пути нет.

📝 Из беседы с Председателем Научного медицинского общества, PhD Леонидом Марковичем Гудкиным

#Ликбез

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

🟢За один час человек теряет около 600 000 старых клеток кожи.
🟢Человек чихает со скоростью до 160 км/ч.
🟢В организме человека около 72 км нервов.
🟢Нос способен распознавать и запоминать 50 000 различных запахов.
🟢Желудочный сок способен растворить цинк.
🟢Кости здорового человека в 4 раза прочнее бетона.
🟢Сердце размером примерно с кулак.
🟢Язык — единственная мышца в человеческом теле, которая крепится только с одной стороны.
🟢Если бы было возможно применить силу всех мышц сразу для подъема тяжести, то они были бы способны поднять груз весом 25 тонн.
🟢Кожа среднего мужчины весит 5 кг, а средней женщины — 3 кг.

💁‍♀️ #Интересный_факт #Ликбез

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

🤔 Выход из комы спустя 19 лет

История выхода из комы спустя много лет не является совсем уж необычной. Но всегда такие случаи привлекают, ведь человек будто проносится сквозь время.

🚑 Так случилось с польским рабочим-железнодорожником, который пробыл без сознания 19 лет. История началась в 1980-х годах. Железнодорожник Ян Гржебски получил тяжелую травму головы от крепления вагона. Его доставили в больницу, где врачи сообщили родным печальную новость: кроме травм, полученных на работе из-за несчастного случая, Ян страдал от рака мозга. Мужчина впал в кому на долгие 19 лет. Врачи считали, что он проживет не более 3 лет. Однако семья Яна и его жена верили, что он сможет прийти в себя. Больной был окружен заботой и всем, что необходимо для выживания.

История закончилась удивительным образом. Г-н Гржебски очнулся 12 апреля 2007 года, после 19 лет комы. Врачи только развели руками. Мир вокруг стал совсем другим, пришел капитализм и демократия. Каково же было удивление рабочего, когда он узнал, что коммунизм уже 18 лет как пал, а его дома ждут 11 внуков. 💬 Ян сказал: «Сегодня меня поражает, что все эти люди, которые ходят вокруг с мобильными телефонами, постоянно на что-то жалуются. А вот мне не на что жаловаться».

✅ Такое заявление — ценное напоминание для тех, кто недоволен жизнью. К сожалению, мы часто не ценим самых простых вещей в жизни до тех пор, пока не лишаемся их.

🔎 #Медицинские_истории #Ликбез #Необычный_случай

▪️▪️▪️

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

📚 Иногда литература может спасти жизнь...

В 1977 году в одну из лондонских больниц поступил 19-месячный ребёнок из Катара. Врачи не могли поставить диагноз, и ребёнок умер бы, если бы не медсестра Марша Мейтланд, которая читала повесть Агаты Кристи «Вилла „Белый конь“» и распознала у ребёнка симптомы отравления таллием, аналогичные тем, которые были у персонажей книги.

Шестью годами ранее знакомство с этой повестью помогло другому доктору выявить, что именно таллий является причиной загадочных болезней работников фабрики в городе Бовингдон, и поспособствовать аресту серийного убийцы Грэма Янга.

#Медицинские_истории #Ликбез #Необычный_случай

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

🩸 Кровеносные сосуды человека

Кровеносные сосуды — эластичные трубчатые образования в теле человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пульсирующего сосуда осуществляется перемещение крови по организму. Кровь доставляет кислород и питательные вещества во все органы и выводит продукты жизнедеятельности, в т.ч. углекислый газ.

🌡 По артериям кровь бежит от сердца к органам, по венам возвращается к сердцу, а при помощи самых мелких сосудов — капилляров — доставляется кровь к тканям.

Общая протяженность всех кровеносных сосудов человека составляет около 100 000 км. Для сравнения, окружность Земли по экватору равна чуть более чем 40 000 км.

#Ликбез #Анатомия

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

⚜️ Королевская гомеопатическая академия Палермо — первая в Европе и вторая в мире

👑 Была основана в 1844 году (спустя несколько месяцев после смерти основателя гомеопатии Самуэля Ганеманна), когда гомеопаты Палермо, с 1839 года регулярно проводившие встречи, получили разрешение от короля Фердинанда II Бурбона (Ferdinando II di Borbone; 1810-1859 гг.), который уже сам проходил лечение этим методом, встречаться в официальном академическом учреждении и преподавать эти знания.

🎓 Это было первое гомеопатическое учебное заведение в Европе и второе в мире по дате основания, учитывая, что годом ранее Константин Геринг (Constantin Hering; 1800-1880) основал гомеопатический колледж в Соединенных Штатах и официально начал чтение лекций по гомеопатии. К слову, сам д-р Геринг, как и другие ученики и последователи С. Ганеманна (Франц Гартманн, Клеменс Мария Франц барон фон Бённингхаузен, Артур Лютце и др.), также был членом Королевской гомеопатической академии Палермо.

📸 Кафедральный собор Палермо (Cattedrale di Palermo), построенный в 1169-1185 гг.

#История_медицины #Историческая_справка #Наши_герои #Гомеопатия #Ликбез #Самообразование

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник «Гиппократ»

🟠 Психоиммунология: как связаны иммунная система человека и успешность?

Количество заболеваний, подвергающих риску не только здоровье человека, но и его жизнь, с каждым днем увеличивается и приобретает все большую палитру разнообразия. А «входными воротами» или «стражником», который не позволяет проникнуть в организм человека различным болезням или, наоборот, при ослаблении, пропускающим, является иммунная система человека.

❓ Что же приводит иммунную систему человека в упадок? Как она взаимосвязана с другими системами человеческой конструкции? На протяжении длительного времени ученые придерживались научной парадигмы, что психика и иммунная система не связаны между собой, а существуют абсолютно автономно. Однако такая наука, как психоиммунология говорит об обратном, и, являясь областью медицины, изучает функциональное взаимодействие нервной системы человека, психики и иммунной системы. ➡️ Более подробно об этой области медицины, ее актуальности и важности расскажет председатель Научного медицинского общества, доктор Леонид Маркович Гудкин (Мюнхен, Германия).

#Психоиммунология #Иммунитет #Ликбез

➕ Научное Медицинское общество

📖 Вестник «Гиппократ»

🌛👤 Синдром белого халата — это дисфункция вегетативной нервной системы, обусловленная психологическим напряжением, связанным с присутствием врача и/или нахождением в медицинском учреждении. Основной симптом — высокие показатели артериального давления при измерении в медучреждении 🥠. Расстройство называют по-разному: «синдром белого халата», «гипертония белого халата», «гипертензия белого халата» или «феномен белого халата».

Развивается как реакция на стрессовую ситуацию, связанную с посещением медицинского учреждения, взаимодействием с медицинским персоналом. Ключевая причина расстройства — эмоциональное напряжение (тревога, страх), спровоцированное лечебно-диагностическим процессом.

📈 Основное проявление синдрома белого халата — повышение артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и более в присутствии врача или другого медработника в униформе. Поэтому повышение давления в таких случаях связывают со стрессом и переживаниями от посещения медучреждения и взаимодействия с медперсоналом.

📊 Характерно, что при самостоятельном измерении показателей давления в немедицинских условиях результаты оказываются нормальными. Подверженность связанным заболеваниям у таких людей меньше, чем у постоянных гипертоников, но больше, чем у обычных людей.

📉 Существует и обратный феномен — так называемая обратная гипертензия, когда у человека давление постоянно повышено, но при измерении в медучреждении приходит в норму.

⌛️ Еще итальянский врач Сципионе Рива-Роччи изобретя в 1887 г. сфигмоманометр и взявшись его испытывать, подозревал, что у части подопытных подъём артериального давления происходил из-за его измерения. Однако на тот момент в мире был всего один аппарат Рива-Роччи и один же его пользователь, потому проверить это предположение в амбулаторных условиях возможности не было. Позже Николай Коротков открыл систолическое и диастолическое артериальное давление, а во второй половине XX в. гипертензия была признана опасной болезнью, требующей терапии. 🎃 Постепенно тонометр стал частью обычного обследования, а затем и популярным бытовым прибором 🤩

#Интересный_факт #Ликбез #История_медицины

➕ Научное Медицинское общество

📖 Вестник «Гиппократ»

🟠 Хронические заболевания внутренних органов нарушают работу нервной системы

🐸 Существует миф, которого придерживается большинство врачей: «При нервных расстройствах нужно принимать только те препараты, которые непосредственно действуют на нервную систему».

❓ Прежде чем перейти к фактам, опровергающим эту точку зрения, можно поставить простые вопросы, например: что нужно лечить, если рыба в пруду больна — рыбу или пруд? Может быть, заболевания внутренних органов вредят только им самим? Возможно ли, чтобы нарушение деятельности какого-либо органа никак не отражалось на состоянии организма?

Очевидно, нет. Но нервная система человека — такая же его часть, как сердечно-сосудистая, эндокринная или любая другая. Имеется целый ряд заболеваний, возникающих непосредственно в мозге. Именно для их лечения должны приниматься лекарства, напрямую влияющие на мозговую ткань. При этом, несравнимо более часто нервно-психологические проблемы являются следствием общих нарушений физиологии или биохимии организма. Например, хронические заболевания внутренних органов имеют очень важное свойство: все они, так или иначе, нарушают мозговое кровообращение. Кроме этого, каждый из этих органов способен оказывать свое, особое влияние на нервную систему — в силу тех специфических задач, которые он выполняет в организме.

🌡 Говоря упрощенно, эти задачи сводятся к тому, чтобы поддерживать постоянство состава крови — так называемый «гомеостаз». Если данное условие не выполняется, то спустя некоторое время возникают нарушения тех биохимических процессов, которые обеспечивают работу мозговых клеток. Это и является одной из главных причин всевозможных нервных расстройств, которые, к слову, могут быть единственным проявлением заболеваний внутренних органов.

📊 Согласно официальной статистике, у лиц с хроническим течением этих заболеваний, нервно-психические отклонения отмечаются в 4-5 раз чаще, чем среди всего населения в целом. 💉🤩 Весьма показателен эксперимент, когда паукам вводили кровь здоровых людей, после чего в жизнедеятельности насекомых не отмечалось никаких изменений. Но, когда паукам вводили кровь, взятую от психически больных, поведение членистоногих резко менялось. В частности, они начинали совершенно иначе плести паутину, которая становилась уродливой, неправильной и ни на что не годной (при расстройствах некоторых органов в крови человека могут находиться десятки веществ, которые и сегодня не могут быть идентифицированы).

🍻 Сведения о том, что заболевания внутренних органов нарушают работу мозга, накапливались очень долго. Эти сведения подтверждались, в частности, слишком малой эффективностью общеоздоровительных мероприятий, предпринимаемых при ослаблении нервной системы, тогда как прицельное лечение нарушений работы органов приводило к ее скорой реабилитации.

Интересно, что такие же наблюдения сделала и китайская медицина много столетий назад: иглоукалывание так называемых «общеукрепляющих точек» часто давало мало пользы, а случаи полного исцеления имели место лишь тогда, когда использовались точки, связанные с конкретными ослабленными органами. 📚 В трудах классиков европейской медицины говорится о том, что «… не нужно назначать нервоукрепляющее лечение, а надо доискиваться и атаковать те причины внутри организма, которые привели к ослаблению нервной системы».

📚 К сожалению, знания такого рода изложены лишь в специальной научной литературе. К еще большему сожалению, выявление и лечение хронических, вялотекущих заболеваний отнюдь не относится к приоритетам современной поликлинической медицины.

#Ликбез #Нервная_система #ЦНС #Проблемы_медицины

➕ Научное Медицинское общество

📖 Вестник «Гиппократ»

👤🤩 Психоиммунология: как связаны иммунная система человека и успешность?

Количество заболеваний, подвергающих риску не только здоровье человека, но и его жизнь, с каждым днем увеличивается и приобретает все большую палитру разнообразия. А «входными воротами» или «стражником», который не позволяет проникнуть в организм человека различным болезням или, наоборот, при ослаблении, пропускающим, является иммунная система человека.

👂❓ Что же приводит иммунную систему человека в упадок? Как она взаимосвязана с другими системами человеческой конструкции? На протяжении длительного времени ученые придерживались научной парадигмы, что психика и иммунная система не связаны между собой, а существуют абсолютно автономно. Однако такая наука, как психоиммунология говорит об обратном, и, являясь областью медицины, изучает функциональное взаимодействие нервной системы человека, психики и иммунной системы. Более подробно об этой области медицины, ее актуальности и важности расскажет председатель Научного медицинского общества, доктор Леонид Маркович Гудкин (Мюнхен, Германия). ➡️ Читать статью

#Психоиммунология #Иммунитет #Ликбез

➕ Научное Медицинское общество

📖 Вестник «Гиппократ»