📋Мнение врача

🔖Врач-невролог Центральной городской клинической больницы №16 г.Донецка Анна Бондаренко
рассказала о рассеянном склерозе.

📗Около 3-х миллионов человек по всему миру живут с рассеянным склерозом — аутоиммунным заболеванием центральной нервной системы, которое препятствует связи мозга с другими частями тела.
📗Нередко такие нарушения — в зависимости от зоны поражения — приводят к ухудшению координации, зрения, а иногда и речи. 
📗Есть мнение, что болезни подвержены только люди пожилого возраста. Но это не так.
📗Рассеянный склероз — самое распространенное заболевание центральной нервной системы среди молодых людей (средний возраст начала — 30 лет), за исключением травм.  

🩺 Главные составляющие первичной профилактики известны всем, они простые, но в сочетании друг с другом, отлично себя зарекомендовали:

✅Регулярные умеренные физические нагрузки, акцент на регулярность и умеренность.
✅Уход от стрессов и конфликтов.
✅Избавление от вредных привычек.
✅Правильное питание, отказ от жестких диет и переедания, введение в рацион свежих фруктов и овощей.
✅Профилактика вирусных и бактериальных инфекций. Следует избегать контакта с больными – носить маску, не посещать места скопления людей в период эпидемии особенно.
✅Проживание на территории с хорошей экологией
✅Частые прогулки на чистом свежем воздухе.
✅Гимнастика ума.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР