Государственная Дума утвердила Михаила Мурашко на должность Министра здравоохранения России

📋Медицинский календарь

🗓 10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.

О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда.

🩺Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни:
🚴Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);
🥗Здоровое питание. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;
🚭Отказ от курения и употребление алкоголя;
🧍Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;
😬Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.

💊Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз «Артериальная гипертония»:
✅Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;
✅Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;
✅Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;
✅Не занимайтесь самолечением.

❗️Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

В соцсетях публикуют список лекарств, после которых якобы запрещено  управлять автомобилем.
Официально заявляем:
Представленный список лекарственных препаратов не является проектом нормативного акта, а также не устанавливает какого-либо запрета или санкции за его нарушение.
Действующее законодательство не содержит положений, которыми устанавливается определение соответствующего перечня.
Представленный список лекарств, содержащих  седативные,  психотропные  вещества, наркотические анальгетики и/или этиловый спирт и тд, носит информационный характер.

Ряд лекарственных препаратов действительно могут оказывать негативное влияние на способность управлять автомобилем, поскольку снижают быстроту реакции, вызывают сонливость и тд. Водить после их приема, действительно, настоятельно не рекомендуется.
Информация о влиянии лекарственных препаратов на способность к управлению транспортными средствами и механизмами содержится в инструкциях по их медицинскому применению.

Минздрав России

📋Мнение врача

Аллергия на тополиный пух

Сегодня врач-терапевт  Торезской центральной городской больницы Тамара Мироненко рассказала об аллергии на тополиный пух.

Аллергия на пух тополя (поллиноз) чаще всего проявляется в следующих формах:
👀Краснота глаз;
👁Обильное слезотечение;
🤧Заложенность носа и выделение слизи;
👅Зуд ушей, языка;
🗣Чихание;
🫢Першение, дискомфорт в горле.

❗️Самыми опасными симптомами поллиноза являются:
1️⃣Затрудненное дыхание (вплоть до невозможности вдохнуть воздух);
2️⃣Отек шеи, лица, конечностей;
3️⃣Появление раздражения на коже (красные пятна, крапивница).

❗️Проявление таких признаков в сопровождении с резким падением давления может привести к серьезным последствиям. В таком случае следует как можно скорее вызвать скорую помощь или обратиться к доктору самостоятельно.

❗️Игнорирование лечения поллиноза может привести к бронхиальной астме, конъюнктивиту.
Поэтому просто ждать завершения периода цветения растений не стоит. Необходимо бороться с проблемой с первых симптомов ее проявления.

#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР

📅Медицинский календарь

🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией

👩🏻‍⚕️Врач-терапевт Старобешевской центральной районной больницы Анна Москалева рассказала о профилактике гипертонии.

⚠️ Гипертонию называют "тихим убийцей". Большинство больных даже не подозревают о проблеме. Важно регулярно измерять кровяное давление.

🖍Симптомы гипертонии:
1️⃣ головная боль по утрам
2️⃣ кровотечение из носа
3️⃣ нарушение сердечного ритма
4️⃣ ухудшение зрения
5️⃣ звон в ушах.
❗️Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, мышечный тремор.

🩺Комплексная профилактика:
🏃🏻физическая активность
🍲здоровое рациональное питание: ограничение соли, жиров, сладкого и мучного
⏰нормальный сон (7-8 часов)
🌩минимум стрессов
🚭отказ от вредных привычек
🫀контроль уровня артериального давления, глюкозы и холестерина
🧍🏻контроль веса
🏥регулярный профилактический медицинский осмотр.

📌 Берегите свое здоровье!

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

📋Мнение врача

Что делать с гневом?

👩‍⚕️Старшая медицинская сестра Городской психоневрологической больницы №2 Донецка Алина Хвесь провела беседу с пациентами.

😤Гнев - эмоциональное состояние, которое часто сопровождается чувством раздражения и агрессии. Это нормальная человеческая эмоция, возникающая в ответ на различные ситуации, которые мы воспринимаем как угрожающие или обидные.

📈Гнев начинает нам мешать, когда он становится избыточным.

Основные причины возникновения:
1️⃣Фрустрация - состояние неудовлетворенной потребности.
2️⃣Нарушение личных границ.

Подавление гнева может нести негативные последствия:
🩺внутренний конфликт и эмоциональное напряжение,
🩺депрессия,
🩺соматические симптомы (головные боли, бессонница, повышенное давление),
🩺конфликты в отношениях,
🩺социальная изоляция,
🩺повышается риск различных заболеваний.

🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

Чтобы избежать опасных последствий подавления гнева, важно научиться выражать эту эмоцию здоровыми способами:

✅Напишите свои чувства и мысли на бумаге.
✅Попробуйте глубокие дыхательные упражнения или медитацию, чтобы успокоиться.
✅Выражайте свои чувства и потребности, используя фразы "Я чувствую себя обиженным/злым, потому что..." вместо обвинительных высказываний.
✅Слушайте внимательно. Позвольте собеседнику выразить свои мысли и чувства, не перебивайте его.
✅Избегайте оскорблений и агрессии. Сосредоточьтесь на проблеме, а не на атаке личности.
✅Займитесь спортом, йогой или ходьбой. Это поможет выразить и разрядить негативную энергию.
✅Избегайте насилия. Физическое или вербальное насилие никогда не являются приемлемым способом выражения гнева.
✅Используйте рисование, музыку и другие формы творчества как способ разрядить гнев.
✅Учитесь говорить "нет" и устанавливать границы в отношениях.
✅Если вам трудно контролировать гнев или общаться в конфликтных ситуациях, обратитесь к психологу, чтобы научиться им управлять.

❗️Гнев не является плохим эмоциональным состоянием. Важно, как мы его выражаем и управляем им.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Медицинская сестра 2 отд. ГПТД г. Шахтерска Мацакова Светлана провела беседу на тему: "Гнойная рана".

❗️Гнойная рана — рана, в которой развивается инфекционный процесс, т.к. защитные силы организма не справляются с микробами, попавшими в неё.
📌такую рану называют инфицированной.
📌Сопровождается симптомами воспаления:
👉болью, покраснением, скоплением крови и лимфы в окружающих тканей, а также наличием гнойного отделяемого с неприятным запахом.

📌Гной - это гора умерших лейкоцитов и бактерий.
❗️Лейкоциты приходят на место вторжения инфекции в целях предупреждения ей распространения. Уничтожая чужеродные тела и повреждённые клетки, они гибнут в больших количествах.
❗️При гибели лейкоцитов, из клеток выделяются ферменты, нужные для разрушения бактерий и вирусов. Но когда их становится слишком много, гной начинает расплавлять окружающие ткани.
❗️Если полость с гноем не дренировать, она будет расширяться и разрушать ткани и органы😱.

🌺Берегите себя и свое здоровье🌺

БОЛЕЗНИ ГРЯЗНЫХ РУК
Мытье рук – способ уберечься от многих инфекционных болезней.

ЗАЧЕМ МЫТЬ РУКИ?
Обязательное мытье рук перед едой и после посещения туалета – не просто прихоть. Это необходимость, призванная защитить наш организм от множества болезнетворных микроорганизмов, которые скапливаются на руках.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО «СЛОВИТЬ» ЧЕРЕЗ НЕМЫТЫЕ РУКИ?
Очень многие инфекционные заболевания можно подхватить через немытые руки:
-холера
-брюшной тиф
-гепатит А
-дизентерия
-грипп и другие ОРВИ
-сальмонеллез
-болезни, вызванные глистами
👇 👇 👇

❗️Возбудители этих и многих других болезней попадают на руки. Потом мы прикасаемся руками к лицу, берем немытыми руками пищу или «тащим» не мытые руки в рот, и тем самым открываем доступ инфекции в организм.
Конечно, при крепкой, оперативно работающей, иммунной системе подобные проникновения вражеских лазутчиков должны быть нейтрализованы. 😱Но если иммунитет ослаблен, то мы рискуем «заполучить» одну из болезней грязных рук.

📍КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Кишечные инфекции очень часто попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает летом, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Признаки кишечных инфекций – тошнота, рвота, понос.
Кишечные инфекции могут быть разными по агрессивности и способны приводить к опасным последствиям: обезвоживанию, резкому повышению температуры, и могут даже представлять угрозу жизни.

📍ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ
В сезон простудных заболеваний частое мытье рук является одним из главных средств, чтобы не допустить болезнетворные микробы в организм. Этот метод действенен и для бактерий, и для вирусов. Регулярное мытье рук в несколько раз снижает вероятность заразиться ОРВИ.
ОРВИ и известный нам всем представитель этого класса болезней грипп особенно опасны своими осложнениями, среди которых воспаление легких, отит, менингит.

📍ГЕПАТИТ А
Вирус гепатита А тоже можно подхватить через загрязненные руки. Способ передачи этого заболевания фекально-оральный. Т.е. немытые после туалета руки или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки - гепатоциты.
Это серьезное заболевание, которое нарушает работу печени и требует долгого лечения. Гепатит может протекать тяжело и привести к необратимым нарушениям в печени.

📍ГЛИСТЫ
Погладил животное, в котором живут глисты, а потом забыл помыть руки – это очень частый способ попадания глистов в организм человека. Самые распространенные глисты, которые попадают в нас таким путем: острицы и аскариды. Они способны доставить нам массу неприятностей в виде тошноты, слабости, головных болей. Личинки могут попасть в легкие, мышцы, глаза и осесть там. Может развиться непроходимость кишечника, появиться аллергия, а также возникнуть другие грозные проявления появления в организме «квартирантов».
От всех этих опасных болезней нас спасает простая процедура - мытье рук. Избежать болезней грязных рук можно с помощью применения универсального средства – мыла. Это дезинфицирующее средство удаляет до 99% осевших там вирусов и бактерий.

❓КОГДА МЫТЬ РУКИ?
Мойте руки после посещения туалета.
Обязательно мойте руки перед едой
Мойте руки, придя домой
Мойте руки по пришествии на работу

📌ТЕХНОЛОГИЯ МЫТЬЯ РУК
Не стоит мыть руки некачественно, для галочки, ведь такое мытье может не принести нужного эффекта и на руках останется слишком много микробов. По технологии нужно несколько раз тщательно намылить руки мылом, а затем смыть его под проточной теплой водой. Только так мы сможем удалить с рук болезнетворные микроорганизмы.

✨ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ
Мытье рук обладает не только «дезинфицирующим действием», но и помогает с точки зрения психологии. Ученые выяснили, что мытье рук помогает избавиться от неприятных воспоминаний и может снять напряжение после принятия серьезного решения. Этим открытием можно пользоваться, чтобы снять усталость и немного расслабиться. Правда увлекать таким «психологическим» мытьем рук наверно все-таки не стоит, иначе есть риск превратиться в параноика, которому будет необходимо «для успокоения» мыть руки каждый час.

🌺Мойте руки по мере необходимости, это поможет избежать целого ряда неприятностей и сохранить здоровье!🌺