Уважаемые Медицинские Сестры! Сердечно поздравляю вас с профессиональным праздником - Всемирным днем медицинской сестры.

Ваша профессия является неотъемлемой частью в системе здравоохранения. Она требует высочайшего профессионализма, огромного терпения, доброты, участия, умения сопереживать больному и принимать его переживания.

Примите слова искренней благодарности и признательности за ваше мастерство, сострадание, душевную щедрость и преданность избранному делу. Пусть работа приносит удовольствие, а самой большой наградой вам станут улыбающиеся и благодарные лица пациентов.

Желаю вам крепкого здоровья, успехов, неисчерпаемой энергии и благополучия!

Главный врач ГБУЗ «ГП №218 ДЗМ» Парсаданян Натала Эдуардовна.

#ГП218 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

Еженедельный дайджест новостей
06.05 – 12.05

✔️ Более 90 % выпускников предпрофессиональных классов учатся в вузах по своему профилю

✔️ На mos.ru рассказали о том, как город заботится о ветеранах Великой Отечественной войны

✔️ Около 17 000 исторических материалов передали москвичи в Главархив

✔️ Акции «Москва — с заботой об истории» центров госуслуг и Главархива исполнилось 5 лет

✔️ ЗАГСы Москвы впервые провели официальную регистрацию брака на стадионе «Спартак»

✔️ От Гамлета до Лунтика: какие имена выбирают москвичи для своих питомцев, рассказали на mos.ru

📹 Ещё больше информации — в дайджесте

📅 С 13 по 19 мая 2024 года в России проходит Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией – 17 мая.

ℹ Артериальное давление (АД) зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца,
вторая – минимальная – в момент покоя. Также АД зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.

👍 Нормализация веса, ежедневная физическая активность и рациональное питание приведут к снижению повышенного артериального давления.

ℹ️ При снижении массы тела на 1 кг отмечается снижение арте­риального давления на 1 мм рт. ст.

Рациональное питание имеет важное значение при лечении заболевания. Основной принцип рационального питания заключается в равновесии поступающей энергии с пищей и ее расходованием в течение суток.

Старайтесь принимать пищу не реже 4-5 раз в день, не переедать  и завершающий прием пищи должен быть не позднее 19.00.

✋🏻 Важно сократить потребление 🧂соли, для чего необходимо не досаливать приготовленную пищу и ограничить потребление солёных, копченых и маринованных продуктов.
⛔️ Не рекомендуется также употреблять жирные сорта  мяса, крепкие мясные бульоны, жиры животного происхождения, майонез, внутренние органы животных (мозги, икра), острые, солёные и  жирные закуски, сдобные изделия, пирожные с кремом, какао, шо­колад, алкогольные напитки.
✅ Рекомендуется  использовать в пищу: 🔸 хлеб из муки грубого помола с отрубями, бессолевой, витаминизированный; хрустящие хлебцы, не сдобное печенье, сухари;
🔸 супы вегетарианские, фруктовые, молочные;
🔸 постную говядину, птицу без кожи;
🔸 яйца, в количестве не более двух в неделю, белковые паровые омлеты;
🔸 каши (лучше из овсяной, гречневой и пшенной крупы), пудинги, запеканки;
🔸 растительное масло не более 1,5 столовых ложек в день в салаты;
🔸 сладости (мёд, варенье, джем) не более 2-х столовых ложек в день;
🔸 не крепкий чай, соки, квас, отвар шиповника;
🔸 закуски - несолёные сыры, нежирная колбаса, винегреты и салаты.
✅ Особенно полезны для употребления: фрукты и овощи (курага, изюм, чернослив, бананы, персики, сливы, горох, картофель, тыква, репа, шпинат); молочное продукты с пониженным содержанием жира (молоко, кефир, йогурт); нежирные сорта рыбы (треска, лосось, скумбрия, окунь).

💚 Формируйте здоровые привычки и держите свое артериальное давление под постоянным контролем. Своевременно обращайтесь к врачу при его повышении!

#ГП218 #НовостиПоликлиник #дзм #здороваямосква

📣Добрый день, уважаемые жители Ярославского района!

🎥🎞️ Представляем вам 🆕 выпуск видеодневника о проведении капитального ремонта 🔧🚧 в нашем филиале №2 (ул. Лосевская, д. 2).

👩‍⚕️Авдеева Елена, заведующий филиалом №2 ГП №218, посетила строительную площадку, пообщалась со строителями и оценила ход проведения ремонтных работ.

👷‍♂️Иван Анатольевич, прораб участка филиала№2 ГП №218, рассказал нам какие на данный момент проводятся работы:
✅ продолжается возведение гипсокартонных перегородок;
✅ усиливаются дверные проемы;
✅ демонтаж и монтаж новых окон;
✅ монтаж фасада.

➡️ Еще больше новостей в нашем 🎥🎞️видео. Присоединяйтесь к нам и следите за ходом проведения капитального ремонта вместе с нами. 🤝

До встречи в обновлений поликлинике! 💚

#мояполиклиника
#капремонт #ДЗМ #ГП218 #новыймосковскийстандарт #Москва #СВАО #Ярославский

Добрый день, уважаемые жители района Северное Медведково.

🏥 В нашем филиале №4 (ул. Грекова, д. 12) продолжаются ⚒️🗜️строительные работы в рамках Нового московского стандарта поликлиник.

👩‍⚕️Варвара Прокофьева, заведующий филиалом №4 ГП № 218, посетила капремонтную площадку, пообщалась со строителями и посмотрела за ходом проведения ремонтных работ.

👷‍♂️Сергей Владимирович, прораб участка филиала №4 ГП №218, рассказал нам какие на данном этапе проводятся работы:
✔️ на 9️⃣0️⃣% выполнены работы по установке осветительных приборов;
✔️ завершается монтаж розеток и выключателей;
✔️на 💯% выполнен монтаж дверей;
🌳 благоустраивается территория.

➡️ Еще больше подробностей в нашем новом выпуске 📹 🎞 видеодневника.
Следите за изменения нашей поликлиники вместе с нами💚

#мояполиклиника #ГП218 #капремонтГП218 #дзм #капремонтф4 #НовостиПоликлиник #новыймосковскийстандарт