СТАТИСТИКА ЗА НЕДЕЛЮ 📈
⠀
Не забываем подводить итоги. Правда еще не годовые, а только итоги очередной недели. Очередной важной и нужной недели в жизни нашей больницы и в жизнях наших дорогих пациентов🙌🏻
⠀
За минувшую неделю в ГКБ имени А.К. Ерамишанцева:
⠀
🛌 Было госпитализировано 1257 пациентов.
👩🏻⚕ Амбулаторно проконсультировано нашими специалистами 14571 человек.
👶🏼 А в родильном доме @gkbe.roddom за эту неделю появилось на свет 105 малышей: 63 мальчика и 42 девочки!
⠀
Пусть всегда #здесьрождаетсяжизнь!💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
Не забываем подводить итоги. Правда еще не годовые, а только итоги очередной недели. Очередной важной и нужной недели в жизни нашей больницы и в жизнях наших дорогих пациентов🙌🏻
⠀
За минувшую неделю в ГКБ имени А.К. Ерамишанцева:
⠀
🛌 Было госпитализировано 1257 пациентов.
👩🏻⚕ Амбулаторно проконсультировано нашими специалистами 14571 человек.
👶🏼 А в родильном доме @gkbe.roddom за эту неделю появилось на свет 105 малышей: 63 мальчика и 42 девочки!
⠀
Пусть всегда #здесьрождаетсяжизнь!💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
НОВЫЕ ЕЛОЧКИ. ГОЛОСУЕМ!🎄
⠀
Ежегодный конкурс среди отделений ГКБ имени А.К. Ерамишанцева на самую красивую праздничную елочку продолжается!
⠀
Волшебное настроение себе и своим пациентам на этой неделе подарили:
⠀
5 - Нефрологическое отделение
⠀
6 - Отделение реанимации и терапии №1
⠀
7 - Кардиологическое отделение
⠀
8 - Отделение гемодиализа
⠀
Чтобы проголосовать за елочку, которая больше всех запала Вам в сердце, пишите ее номер в комментарии👇🏻
От одного аккаунта засчитывается только один голос под постом, поэтому зовите голосовать всех: родственников, друзей, пациентов...😅
⠀
P.S.: А конкурс продолжается! Ждем красивые фотографии елочек от Ваших отделений на почту [email protected] до 21 декабря! Времени осталось совсем немного, успевайте😉
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
⠀
Ежегодный конкурс среди отделений ГКБ имени А.К. Ерамишанцева на самую красивую праздничную елочку продолжается!
⠀
Волшебное настроение себе и своим пациентам на этой неделе подарили:
⠀
5 - Нефрологическое отделение
⠀
6 - Отделение реанимации и терапии №1
⠀
7 - Кардиологическое отделение
⠀
8 - Отделение гемодиализа
⠀
Чтобы проголосовать за елочку, которая больше всех запала Вам в сердце, пишите ее номер в комментарии👇🏻
От одного аккаунта засчитывается только один голос под постом, поэтому зовите голосовать всех: родственников, друзей, пациентов...😅
⠀
P.S.: А конкурс продолжается! Ждем красивые фотографии елочек от Ваших отделений на почту [email protected] до 21 декабря! Времени осталось совсем немного, успевайте😉
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
ЁЛОК МНОГО НЕ БЫВАЕТ🎄
⠀
А тем более перед Новым годом. А тем более в месте, где каждый день совершаются самые настоящие чудеса!
⠀
Сегодня мы представляем Вам последние елочки, которые успели прислать нам за эти выходные коллеги из разных отделений ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. Смотрим, любуемся и голосуем👐🏻
⠀
9 - Неврологическое отделение
⠀
10 - Новогодняя красавица, над которой трудились целых три отделения: Многопрофильное отделение по оказанию ПМУ, Центр микрохирургии и Флебологическое отделение
⠀
11 - Отдел организации платных услуг КДЦ
⠀
12 - Приемное отделение
⠀
Чтобы проголосовать за елочку, которая больше всех запала Вам в сердце, пишите ее номер в комментарии👇🏻
От одного аккаунта засчитывается только один голос под постом, поэтому зовите голосовать всех: родственников, друзей, пациентов...😅
⠀
Этим постом мы останавливаем прием заявок на конкурс «Лучшая елка больницы имени А.К. Ерамишанцева» и оставляем Вас выбирать победителя. Выбор сложный, но время подумать есть. Итоги будут оглашены на последнем больничном совете в этом году (ориентировочно 28 декабря)😉
⠀
И пусть всегда #здесьрождаетсяпраздник!
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
⠀
А тем более перед Новым годом. А тем более в месте, где каждый день совершаются самые настоящие чудеса!
⠀
Сегодня мы представляем Вам последние елочки, которые успели прислать нам за эти выходные коллеги из разных отделений ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. Смотрим, любуемся и голосуем👐🏻
⠀
9 - Неврологическое отделение
⠀
10 - Новогодняя красавица, над которой трудились целых три отделения: Многопрофильное отделение по оказанию ПМУ, Центр микрохирургии и Флебологическое отделение
⠀
11 - Отдел организации платных услуг КДЦ
⠀
12 - Приемное отделение
⠀
Чтобы проголосовать за елочку, которая больше всех запала Вам в сердце, пишите ее номер в комментарии👇🏻
От одного аккаунта засчитывается только один голос под постом, поэтому зовите голосовать всех: родственников, друзей, пациентов...😅
⠀
Этим постом мы останавливаем прием заявок на конкурс «Лучшая елка больницы имени А.К. Ерамишанцева» и оставляем Вас выбирать победителя. Выбор сложный, но время подумать есть. Итоги будут оглашены на последнем больничном совете в этом году (ориентировочно 28 декабря)😉
⠀
И пусть всегда #здесьрождаетсяпраздник!
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
СТАТИСТИКА ЗА НЕДЕЛЮ 📈
⠀
Доброе и слегка морозное утро, дорогие друзья! Если рядом с Вами уже стоит традиционная чашечка кофе (или чая), значит самое время насладиться свежими и приятными новостями.
⠀
Мы специально собираем нашу статистику так заботливо и оформляем так структурировано, чтобы Ваши напитки за время чтения не успевали остыть. Смотрите сами!☕
⠀
За минувшую неделю в ГКБ имени А.К. Ерамишанцева:
⠀
🛌 Было госпитализировано 1 597 пациентов.
👩🏻⚕ Амбулаторно проконсультировано нашими специалистами 15 492 человека.
👶🏼 А в родильном доме @gkbe.roddom за эту неделю появилось на свет 95 малышей: 53 мальчика и 42 девочки!
⠀
Пусть всегда #здесьрождаетсяжизнь!💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
Доброе и слегка морозное утро, дорогие друзья! Если рядом с Вами уже стоит традиционная чашечка кофе (или чая), значит самое время насладиться свежими и приятными новостями.
⠀
Мы специально собираем нашу статистику так заботливо и оформляем так структурировано, чтобы Ваши напитки за время чтения не успевали остыть. Смотрите сами!☕
⠀
За минувшую неделю в ГКБ имени А.К. Ерамишанцева:
⠀
🛌 Было госпитализировано 1 597 пациентов.
👩🏻⚕ Амбулаторно проконсультировано нашими специалистами 15 492 человека.
👶🏼 А в родильном доме @gkbe.roddom за эту неделю появилось на свет 95 малышей: 53 мальчика и 42 девочки!
⠀
Пусть всегда #здесьрождаетсяжизнь!💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
НАГРАДЫ НАХОДЯТ СВОИХ ГЕРОЕВ👏🏻
⠀
А в этом нелегком для всего медицинского сообщества году героев просто не пересчитать! Поэтому репортажи со всех награждений, вручений медалей и благодарностей мы решили разделить на несколько постов😊
⠀
Первыми, 21-го декабря 2020 года орденами Пирогова и медалями Луки Крымского были награждены медицинские работники, внесшие особый вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией. Среди них медицинские работники больниц, поликлиник, лабораторий, станций скорой и неотложной медицинской помощи, специализированных медицинских центров и других медицинских организаций Москвы.
⠀
Заместителю главного врача по хирургической помощи ГКБ имени А.К. Ерамишанцева Маркарову Арнольду Эдуардовичу, самоотверженно спасающему от Covid-19 не только москвичей, но и жителей отдаленных регионов, награду вручил лично мэр Москвы Сергей Семенович Собянин.
⠀
Смотрим как это было и с большим уважением и любовью выражаем слова гордости нашему коллеге!⭐
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы #мывместе
⠀
А в этом нелегком для всего медицинского сообщества году героев просто не пересчитать! Поэтому репортажи со всех награждений, вручений медалей и благодарностей мы решили разделить на несколько постов😊
⠀
Первыми, 21-го декабря 2020 года орденами Пирогова и медалями Луки Крымского были награждены медицинские работники, внесшие особый вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией. Среди них медицинские работники больниц, поликлиник, лабораторий, станций скорой и неотложной медицинской помощи, специализированных медицинских центров и других медицинских организаций Москвы.
⠀
Заместителю главного врача по хирургической помощи ГКБ имени А.К. Ерамишанцева Маркарову Арнольду Эдуардовичу, самоотверженно спасающему от Covid-19 не только москвичей, но и жителей отдаленных регионов, награду вручил лично мэр Москвы Сергей Семенович Собянин.
⠀
Смотрим как это было и с большим уважением и любовью выражаем слова гордости нашему коллеге!⭐
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы #мывместе
СПАСИБО, ДОКТОР🙏🏻
⠀
Свежие истории выздоровления наших пациентов! Если Вы тоже хотите поблагодарить своего доктора на всю аудиторию наших подписчиков, присылайте отзыв на www.gkbe.ru😊
⠀
📝 Анна Николаевна Г.: «Я живу в г. Волгодонск Ростовской области, очень много лет страдала бесконечными болями в области поясницы. Благодаря проекту Москва Столица Здоровья и их сотрудничеству с ГКБ им Ерамишанцева, мне удалость попасть на операцию в отделение нейрохирургии. Я находилась в отделении со 2.12.2020 по 10.12.2020.
Хочу выразить Огромную благодарность заведующему отделением нейрохирургии Завалишину Евгению Евгеньевичу за четкий подход в решении всех возникающих вопросов, своевременную и адекватную помощь.
А так же отдельно хочу выразить благодарность Немцеву Денису Ильичу нейрохирургу за успешно проведенную операцию по удалению межпозвоночной грыжи и восстановлению диска, а так же за четкие указания для восстановления в послеоперационный период, грамотный и профессиональный подход!
Ещё хотелось бы поблагодарить ст. медсестре отделения Порицкую Татьяну за её отзывчивость, искренность и заботу после операции.»
⠀
📝 Татьяна В.: «Хочется обратиться со словами благодарности гинекологу-хирургу Буравлевой Юлии Игоревне за высокий профессионализм, чуткость, доброжелательность. Юлия Игоревна каждого пациента умеет выслушать, в доступной форме объяснить характер заболевания, разъяснить план лечения. Это человек, который с 7 утра и до позднего вечера на работе, каждая её минута максимально полно заполнена: операции, обход больных по палатам, приём новых пациентов и пр., пр. И на все у неё хватает время.
После операций Юлия Игоревна по несколько раз в день заходит в палату проверить самочувствие пациентов, разъясняет ход проведённой операции и назначенное лечение.
Хочется пожелать Юлии Игоревне здоровья, дальнейших профессиональных успехов, счастья! С наступающим Новым годом!
Хочется также пожелать, чтобы труд Юлии Игоревны был достойно отмечен администрацией больницы.
Также хочется поблагодарить коллектив гинекологического отделения за слаженность в работе. Спасибо вам большое!»
⠀
Доверяйте своё здоровье профессионалам!💙
⠀
#спасибодоктор #ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
Свежие истории выздоровления наших пациентов! Если Вы тоже хотите поблагодарить своего доктора на всю аудиторию наших подписчиков, присылайте отзыв на www.gkbe.ru😊
⠀
📝 Анна Николаевна Г.: «Я живу в г. Волгодонск Ростовской области, очень много лет страдала бесконечными болями в области поясницы. Благодаря проекту Москва Столица Здоровья и их сотрудничеству с ГКБ им Ерамишанцева, мне удалость попасть на операцию в отделение нейрохирургии. Я находилась в отделении со 2.12.2020 по 10.12.2020.
Хочу выразить Огромную благодарность заведующему отделением нейрохирургии Завалишину Евгению Евгеньевичу за четкий подход в решении всех возникающих вопросов, своевременную и адекватную помощь.
А так же отдельно хочу выразить благодарность Немцеву Денису Ильичу нейрохирургу за успешно проведенную операцию по удалению межпозвоночной грыжи и восстановлению диска, а так же за четкие указания для восстановления в послеоперационный период, грамотный и профессиональный подход!
Ещё хотелось бы поблагодарить ст. медсестре отделения Порицкую Татьяну за её отзывчивость, искренность и заботу после операции.»
⠀
📝 Татьяна В.: «Хочется обратиться со словами благодарности гинекологу-хирургу Буравлевой Юлии Игоревне за высокий профессионализм, чуткость, доброжелательность. Юлия Игоревна каждого пациента умеет выслушать, в доступной форме объяснить характер заболевания, разъяснить план лечения. Это человек, который с 7 утра и до позднего вечера на работе, каждая её минута максимально полно заполнена: операции, обход больных по палатам, приём новых пациентов и пр., пр. И на все у неё хватает время.
После операций Юлия Игоревна по несколько раз в день заходит в палату проверить самочувствие пациентов, разъясняет ход проведённой операции и назначенное лечение.
Хочется пожелать Юлии Игоревне здоровья, дальнейших профессиональных успехов, счастья! С наступающим Новым годом!
Хочется также пожелать, чтобы труд Юлии Игоревны был достойно отмечен администрацией больницы.
Также хочется поблагодарить коллектив гинекологического отделения за слаженность в работе. Спасибо вам большое!»
⠀
Доверяйте своё здоровье профессионалам!💙
⠀
#спасибодоктор #ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
КАК МЫ РАБОТАЕМ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ👩🏻⚕🎄👨🏼⚕
⠀
31 декабря работаем по графику предпраздничного дня
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 января — по графику праздничного дежурства
9 и 10 января — по графику дежурства выходного дня
⠀
🔹Неотложная помощь в стационаре (ул. Ленская, 15) оказывается круглосуточно.
⠀
🔹Женские консультации:
⠀
31 декабря все женские консультации работают с 9.00 до 20.00
⠀
Часы работы с 1 по 10 января — с 9.00 до 15.00:
⠀
2 января по СВАО дежурит наша ЖК №2
Плещеева 28, +7 (499) 902-76-81
⠀
4 января пациенток принимает ЖК №1
Череповецкая 24, +7 (499) 200-72-11
⠀
6 января рабочий день в ЖК №6
Енисейская 2, +7 (499) 479-17-85
⠀
8 января для вас работает ЖК №5
Академика Комарова 5к1, +7 (495) 619-29-41
⠀
10 января дежурная по СВАО ЖК №7
Декабристов 24, +7 (499) 204-60-11
⠀
1 января многоканальный контактный центр +7 (499) 940-04-30 работает с 10.00 до 20.00, далее — в обычном режиме.
⠀
🔹Для всех любителей активного зимнего досуга и не только для них:
⠀
Травматологический пункт №1 (проезд Шокальского, 8)
Работает с 31 декабря по 10 января в круглосуточном режиме! С 3 по 10 января ежедневно будет организован повторный прием пациентов с 8.00 до 20.00, 8 января запланированы посещения пациентов на дому.
⠀
Травматологический пункт №2 (Чукотский проезд, 8)
Также работает в круглосуточном режиме с 31 декабря по 10 января, 3, 6, 8 января — повторный прием пациентов с 8.00 до 20.00, также 3 и 6 января будут организованы посещения на дому.
⠀
🔹В Центре планирования семьи с 31 декабря по 10 января — нерабочие дни.
⠀
🔹Клинико-диагностический центр больницы с 31 декабря по 10 января не работает.
⠀
Встречайте Новый год дома, будьте здоровы, это и есть самое главное счастье! А если что, мы рядом и все починим, ведь новогодние чудеса — это наша работа!🙌🏻💙
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
31 декабря работаем по графику предпраздничного дня
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 января — по графику праздничного дежурства
9 и 10 января — по графику дежурства выходного дня
⠀
🔹Неотложная помощь в стационаре (ул. Ленская, 15) оказывается круглосуточно.
⠀
🔹Женские консультации:
⠀
31 декабря все женские консультации работают с 9.00 до 20.00
⠀
Часы работы с 1 по 10 января — с 9.00 до 15.00:
⠀
2 января по СВАО дежурит наша ЖК №2
Плещеева 28, +7 (499) 902-76-81
⠀
4 января пациенток принимает ЖК №1
Череповецкая 24, +7 (499) 200-72-11
⠀
6 января рабочий день в ЖК №6
Енисейская 2, +7 (499) 479-17-85
⠀
8 января для вас работает ЖК №5
Академика Комарова 5к1, +7 (495) 619-29-41
⠀
10 января дежурная по СВАО ЖК №7
Декабристов 24, +7 (499) 204-60-11
⠀
1 января многоканальный контактный центр +7 (499) 940-04-30 работает с 10.00 до 20.00, далее — в обычном режиме.
⠀
🔹Для всех любителей активного зимнего досуга и не только для них:
⠀
Травматологический пункт №1 (проезд Шокальского, 8)
Работает с 31 декабря по 10 января в круглосуточном режиме! С 3 по 10 января ежедневно будет организован повторный прием пациентов с 8.00 до 20.00, 8 января запланированы посещения пациентов на дому.
⠀
Травматологический пункт №2 (Чукотский проезд, 8)
Также работает в круглосуточном режиме с 31 декабря по 10 января, 3, 6, 8 января — повторный прием пациентов с 8.00 до 20.00, также 3 и 6 января будут организованы посещения на дому.
⠀
🔹В Центре планирования семьи с 31 декабря по 10 января — нерабочие дни.
⠀
🔹Клинико-диагностический центр больницы с 31 декабря по 10 января не работает.
⠀
Встречайте Новый год дома, будьте здоровы, это и есть самое главное счастье! А если что, мы рядом и все починим, ведь новогодние чудеса — это наша работа!🙌🏻💙
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
С НОВЫМ ГОДОМ!🥂
⠀
Дорогие наши друзья, коллеги, пациенты! Наверное, каждое второе поздравление в этом году начинается со слов "Это был тяжелый год...", но мы отказываемся произносить эти слова!
⠀
Мы очень хотим, чтобы сегодня, под бой курантов, каждый из Вас, вместе со своими близкими и друзьями, вспомнил как можно больше радостных моментов уходящего года. Моментов, которые греют Вашу душу и сердце; моментов, в которые Вы заливисто смеялись; моментов, когда Вы чувствовали себя самым счастливым человеком на свете!
⠀
Ведь только положительные эмоции и чувства дают нам силы не сдавать и двигаться вперед. Только поддержка способна зарядить нас энергией на будущие свершения. И только любовь, безграничная любовь, держит наш мир на плаву.
⠀
Мы обязательно со всем справимся! Ведь мы вместе, нас много, и в каждом из нас есть вера, любовь и надежда🙌🏻
⠀
Счастливого Нового года и самого крепкого здоровья Вам и Вашим близким! И пусть всегда #здесьрождаетсяпраздник #здесьрождаетсяжизнь!
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
Дорогие наши друзья, коллеги, пациенты! Наверное, каждое второе поздравление в этом году начинается со слов "Это был тяжелый год...", но мы отказываемся произносить эти слова!
⠀
Мы очень хотим, чтобы сегодня, под бой курантов, каждый из Вас, вместе со своими близкими и друзьями, вспомнил как можно больше радостных моментов уходящего года. Моментов, которые греют Вашу душу и сердце; моментов, в которые Вы заливисто смеялись; моментов, когда Вы чувствовали себя самым счастливым человеком на свете!
⠀
Ведь только положительные эмоции и чувства дают нам силы не сдавать и двигаться вперед. Только поддержка способна зарядить нас энергией на будущие свершения. И только любовь, безграничная любовь, держит наш мир на плаву.
⠀
Мы обязательно со всем справимся! Ведь мы вместе, нас много, и в каждом из нас есть вера, любовь и надежда🙌🏻
⠀
Счастливого Нового года и самого крепкого здоровья Вам и Вашим близким! И пусть всегда #здесьрождаетсяпраздник #здесьрождаетсяжизнь!
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
Что делать, если силы в течение дня не задерживаются с вами надолго? Советы по восстановлению после каникул и поддержанию энергии уже здесь🙂
⠀
✔ВОЗВРАЩАЕМ РЕЖИМ СНА
Согласны, смотреть фильмы до глубокой ночи и просыпаться после обеда было здорово. И теперь не только вы, но и ваш организм будет сопротивляться ранним подъемам. Помогите ему настройкой гигиены сна, пост о которой мы специально вынесли для вас в сториз.
⠀
✔ЗАМЕНЯЕМ СЛАДОСТИ НА КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ
Для равномерного распределения энергии в течение дня постарайтесь есть больше сложных углеводов, белков и питательных жиров. А мороженое, конфеты и бабушкин яблочный штрудель обязательно порадуют вас за утренней чашечкой чая.
⠀
✔УЧИМСЯ УСПОКОЕНИЮ
Новый распорядок дня, новые рабочие задачи, новые знакомства, встречи, спешка — кажется, уровень кортизола вот-вот превысит норму! Но мы то с вами помним о методах уменьшения стресса и тревожности. А если не помним — дублируем пост в сториз ;)
⠀
✔РАСПРЕДЕЛЯЕМ ЭНЕРГИЮ ПРАВИЛЬНО
Вам знакомо чувство, когда утром хочется сделать все задачи сразу, а после обеда не получается довести ни одно из дел до конца? Нам поможет планирование. С вечера запишите все задачи, оставив на послеобеденное время самые простые, но не менее важные дела.
⠀
✔ДОБАВЛЯЕМ АКТИВНОСТЕЙ
Повышенный уровень серотонина после любых физических нагрузок — добрый друг бодрости и прекрасного самочувствия. Если времени и желания пойти в спортзал нет совершенно — для вас пост в сториз о том, как держать себя в форме без каких-либо затрат.
⠀
Мы надеемся, что эти советы помогут вам плавно и радостно вернуться к рабочим будням. А если состояние апатии и усталости длится более двух недель — приглашаем на консультацию к нашим специалистам. С сегодняшнего дня КДЦ работает в обычном режиме.
⠀
+7 (499) 940-04-30 (ежедневно с 8.00 до 20.00)
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
⠀
✔ВОЗВРАЩАЕМ РЕЖИМ СНА
Согласны, смотреть фильмы до глубокой ночи и просыпаться после обеда было здорово. И теперь не только вы, но и ваш организм будет сопротивляться ранним подъемам. Помогите ему настройкой гигиены сна, пост о которой мы специально вынесли для вас в сториз.
⠀
✔ЗАМЕНЯЕМ СЛАДОСТИ НА КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ
Для равномерного распределения энергии в течение дня постарайтесь есть больше сложных углеводов, белков и питательных жиров. А мороженое, конфеты и бабушкин яблочный штрудель обязательно порадуют вас за утренней чашечкой чая.
⠀
✔УЧИМСЯ УСПОКОЕНИЮ
Новый распорядок дня, новые рабочие задачи, новые знакомства, встречи, спешка — кажется, уровень кортизола вот-вот превысит норму! Но мы то с вами помним о методах уменьшения стресса и тревожности. А если не помним — дублируем пост в сториз ;)
⠀
✔РАСПРЕДЕЛЯЕМ ЭНЕРГИЮ ПРАВИЛЬНО
Вам знакомо чувство, когда утром хочется сделать все задачи сразу, а после обеда не получается довести ни одно из дел до конца? Нам поможет планирование. С вечера запишите все задачи, оставив на послеобеденное время самые простые, но не менее важные дела.
⠀
✔ДОБАВЛЯЕМ АКТИВНОСТЕЙ
Повышенный уровень серотонина после любых физических нагрузок — добрый друг бодрости и прекрасного самочувствия. Если времени и желания пойти в спортзал нет совершенно — для вас пост в сториз о том, как держать себя в форме без каких-либо затрат.
⠀
Мы надеемся, что эти советы помогут вам плавно и радостно вернуться к рабочим будням. А если состояние апатии и усталости длится более двух недель — приглашаем на консультацию к нашим специалистам. С сегодняшнего дня КДЦ работает в обычном режиме.
⠀
+7 (499) 940-04-30 (ежедневно с 8.00 до 20.00)
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра
5 января 2021 года после тяжелой болезни, вызванной новой коронавирусной инфекцией, ушла из жизни дорогая всем нам Людмила Владимировна Смирнова, заведующая женской консультацией больницы имени А.К. Ерамишанцева, врач-акушер-гинеколог, отдавшая служению медицине 38 лет.
⠀
Выпускница 2-го Московского государственного медицинского института, Людмила Владимировна начала работу в больнице города Тамбова, сначала как акушер-гинеколог, затем — заведующая женской консультацией. С сентября 2017 года трудилась в должности заведующей 8 женской консультацией нашей больницы.
⠀
Людмила Владимировна отдавала профессии все свои силы, знания и опыт. За свою деятельность отмечена Почетными грамотами Департамента здравоохранения Москвы и Министерства здравоохранения Российской Федерации, а также благодарностями администрации больницы.
⠀
Отзывчивый, добрый и светлый человек, всегда готовый прийти на помощь. Бесконечно преданный медицине, всегда умевший найти нужные слова для коллег. Профессионал высочайшего уровня, Людмила Владимировна останется в нашей памяти как беззаветно служившая своему делу, отдававшая все силы на благо здоровья своих пациенток. Невосполнимая потеря…
Выражаем соболезнования родным и близким замечательного человека и врача Людмилы Владимировны Смирновой.
⠀
#ГКБЕрамишанцева #ГКБ20
⠀
Выпускница 2-го Московского государственного медицинского института, Людмила Владимировна начала работу в больнице города Тамбова, сначала как акушер-гинеколог, затем — заведующая женской консультацией. С сентября 2017 года трудилась в должности заведующей 8 женской консультацией нашей больницы.
⠀
Людмила Владимировна отдавала профессии все свои силы, знания и опыт. За свою деятельность отмечена Почетными грамотами Департамента здравоохранения Москвы и Министерства здравоохранения Российской Федерации, а также благодарностями администрации больницы.
⠀
Отзывчивый, добрый и светлый человек, всегда готовый прийти на помощь. Бесконечно преданный медицине, всегда умевший найти нужные слова для коллег. Профессионал высочайшего уровня, Людмила Владимировна останется в нашей памяти как беззаветно служившая своему делу, отдававшая все силы на благо здоровья своих пациенток. Невосполнимая потеря…
Выражаем соболезнования родным и близким замечательного человека и врача Людмилы Владимировны Смирновой.
⠀
#ГКБЕрамишанцева #ГКБ20