Способов облегчить похмелье невероятно много. Большинство из них вообще не поддаются никакой критике.
Мы решили собрать в одном месте проверенные и доказанные способы борьбы с похмельем, разделив их на три группы: до, во время и после.
До
Для того чтобы хорошо чувствовать себя на следующий день после выпивки, нужно знать меру. Не теоретическую границу, а ровно то количество алкоголя, выпив которое, Вы будете нормально себя чувствовать. Методом проб и ошибок Вы уже наверняка узнали свой предел. И в который раз ошибаться и нарушать его не стоит. Вам по-прежнему будет плохо на следующий день.
Так как алкоголь попадает в желудок, поесть перед  дегустацией напитков стоит. Лучше, если еда будет сытной, но в меру. Умеренное количество углеводов и жиров замедлит всасывание алкоголя в кровь, и благодаря этому организм хоть как-то будет нормировать его усвоение.
Считается, что алкоголь тёмных цветов сильнее влияет на организм и усиливает последствия. Это связано с появлением в процессе брожения биологических компонентов конгенеров, которые усиливают состояние опьянения. Исследование, проведённое в Род-Айлендском университете, доказало, что чем алкогольный напиток темнее, тем он сильнее сказывается на организме. Плохие новости для любителей виски. И хорошие для любителей водки. Наверное.
Во время
Желательно хотя бы мысленно разделить количество алкоголя, которое Вы будете пить, равномерно на весь вечер и потреблять его постепенно. Механика действия алкоголя такова, что он постепенно выводится из организма, а если не успевает — наступает опьянение. За час печень успевает вывести 45 миллилитров алкоголя. Поэтому, если вы нормируете его поступление, вам будет хорошо и сегодня, и на следующий день.
Особое внимание стоит уделить жидкости. Во время процесса нужно пить много воды, но избегать газированных напитков, так как углекислый газ ускоряет усвоение. Что касается воды, верхнюю границу вы можете установить самостоятельно. Однако нужно выпить не менее одного лишнего литра воды, зная, что вы будете употреблять алкоголь. Чем сильнее будет обезвоживание, тем хуже вам будет на следующий день.
После
Если Вы проснулись на следующий день и чувствуете себя ужасно, значит, Вы не послушались наших советов и за день до этого здорово повеселились. Теперь придётся избавляться от последствий.
Самое логичное решение — обезболивающие. Предпочтительнее те, которые содержат парацетамол, так как аспирин сильнее раздражает слизистую желудка и может усилить слабость и плохое самочувствие. Запивая обезболивающее, не жалейте воды. Один, а то и два стакана помогут обезвоженному организму прийти в норму.
Миф о том, что похмелье лучше всего убивается новой порцией алкоголя, стоит развеять как можно скорее. Доктора советуют вообще не потреблять алкоголь в течение нескольких суток после тяжёлых последствий, чтобы дать организму восстановиться. Учитывая самочувствие во время похмелья, следовать этому совету не сложно.
И пусть праздник не испортит Вам праздник!

#медхак
#СпасибозатекстАлександрМураховский

#ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru #родильноеотделение1 #здесьрождаетсяжизнь #акушерство #здоровье #роды #роддом #травматология #роддом11 #хирургия #38недель #ДЗМ #медицина #ОМС #больница #спасибомама #первыйдоктор #сновымгодом #мамапривет #ОМС #рожайтеналенской #семья #Москва #праздник #мамасына #мамадочки

#медхак
Крещенское купание — серьезное испытание для человеческого организма, независимо от того, верующий вы человек или атеист. Мы собрали рекомендации врачей и постарались дать ответы на главные вопросы желающих окунуться в ледяную воду.
Зачем люди окунаются в прорубь?
Купание в крещенской купели, по словам иеромонаха Самарской епархии Максима Кокарева, ритуал очень молодой и ни к каким христианским обрядам отношения не имеет. В XIX–XX веках в церковных книгах писали, что в прорубь окунаются те, кто гадал в сочельник. Люди верили, что таким образом смывают с себя грехи. На самом деле эти купания не очищают человека от грехов. Христианин, согласно церковным канонам, должен прийти в храм, отстоять службу, исповедаться и набрать освященной воды. Церковь не обязывает людей моржевать.
Для многих купание в проруби — просто вариант зимнего экстрима. Погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых дофамин и адреналин. Человек резко испытывает эйфорию и прилив сил. Именно поэтому некоторые люди из года в год купаются в крещенской проруби.
Всем ли можно принимать такие экстремальные процедуры?
Ледяная вода — серьезная нагрузка на организм, тем более на неподготовленный. В первую очередь такие купания запрещены беременным и детям. Нет единого мнения, с какого возраста можно начинать окунаться в прорубь: одни педиатры допускают 3–4-летних малышей, если в семье практикуется активное закаливание, другие считают, что купаться в проруби можно, начиная с 18 лет.
Противопоказаны крещенские купания тем, кто недавно перенес простуду или не очень хорошо себя чувствует; людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, различными формами аритмии).

ПРОДОЛЖЕНИЕ ДОСТУПНО ПО ССЫЛКЕ:
https://gkbe.ru/about/news/1231/


 #ДЗМ #ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru #православие #крещенскоекупание  #медицина #ОМС #больница #Россия  #Москва