📃 Выдающемуся российскому иммунологу Рэму Викторовичу Петрову - 90!...

Выдающемуся российскому иммунологу Рэму Викторовичу Петрову - 90!
Руководитель ФМБА России Вероника Скворцова поздравила академика РАН научного консультанта и главного основателя ГНЦ Институт иммунологии с юбилеем. ⠀
Рэм Викторович известен работами в области иммунологии, аллергологии и иммуногенетики. Именно Рэм Викторович возглавлял работы по оценке иммунного статуса человека, динамическому слежению за его состоянием у больших контингентов взрослого и детского населения различных регионов, изучению влияния на него экологически неблагоприятных факторов. Созданная методология была успешно внедрена в практическое здравоохранение.
На протяжении 20 лет Рэм Викторович был вице-президентом Российской академии наук и главным научным сотрудником Института иммунологии Минздрава России. ⠀
#фмбароссии #фмба #иммунитет #иммунология

📃 В международный день Витамина С расскажем подробнее о главном союзнике нашего иммунитета!

4 апреля в 1932 году американский ученый Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С из капусты. Но еще раньше, в XIX веке, российский биолог Николай Лунин доказал необходимость этих веществ (позже их стали называть витаминами) для жизни.

Витамин С – это мощный антиоксидант, который помогает нашему организму бороться со свободными радикалами и оставаться здоровым!

Почему он так важен?

Участвует в создании межклеточного вещества, необходимого для регенерации и заживления тканей
Поддерживает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов
Обеспечивает нормальную работу иммунной системы и повышает устойчивость к инфекциям и стрессу
Стимулирует деятельность центральной нервной системы и эндокринных желез, а также поддерживает здоровье печени

Что приводит к дефициту витамина С?

Курение, стресс, алкоголь, высокая температура, прием некоторых лекарств, интенсивные физические нагрузки, беременность, хронические заболевания и неправильное питание могут истощать запасы витамина C в организме.

Как правильно готовить и хранить продукты, чтобы сохранить витамин С?

Неправильная кулинарная обработка (длительное приготовление), измельчение продуктов, воздействие света и длительное хранение могут разрушить витамин С. Старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, готовьте их быстро и не храните долго.

Важно знать!

Несмотря на всю пользу витамина C, важно соблюдать меру! Научно доказано, что высокие дозы витамина C могут оказывать противоположный эффект, действуя как прооксидант и способствуя образованию свободных радикалов.

Вывод:

Витамин C – незаменимый помощник для поддержания здоровья и иммунитета. Сбалансированное питание, правильная обработка продуктов и умеренность в приеме добавок помогут вам получить максимальную пользу от этого верного союзника!

#ВитаминС #АскорбиноваяКислота #Здоровье #Иммунитет #Антиоксиданты #ПравильноеПитание #ФМБА #СоветыВрача #ЗдоровыйОбразЖизни #ДеньВитаминаС

📃 Сегодня отмечается Всемирный день здоровья!

Это прекрасный повод, чтобы обратить внимание на состояние своего организма. Самое время внести диспансеризацию в свои планы!

Диспансеризация – это простой и эффективный способ держать здоровье под контролем.

Помните: на ранних стадиях многие серьезные заболевания, такие как сердечно-сосудистые, онкологические или сахарный диабет, протекают бессимптомно.

Не откладывайте заботу о себе на потом!

#ФМБА #ВсемирныйДеньЗдоровья #Диспансеризация #Иммунитет #Здоровье #Профилактика #проверьздоровье #медицина #заботаоздоровье #будьздоров #здоровыйобразжизни #здоровоебудущее