18 марта - Всемирный день сна😊😴

Впервые World Sleep Day прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна и с тех пор проводится ежегодно.

Этот прекрасный день еще раз напоминает нам о важности соблюдения режима сна и бодрствования, а также его корректировках. В среднем около трети своей жизни человек проводит во сне. По данным ВОЗ взрослому человеку необходимо спать не менее 6-8 часов в сутки.

Помните, замечательный внешний вид и отличное настроение невозможны без полноценной подзарядки в ночное время! Берегите свой организм и обязательно высыпайтесь перед донацией 😉😊

#ядонор #yadonor #службакрови #bloodfmba #добрыедела #центркрови #деньсна