«Коридоры» и «гавани» спокойствия тревожников
Тревожные люди создают лакуны, изоляцию, специальные узкие коридоры для потребления и донесения информации окружающим. Это связано с желанием контролировать разнообразные ситуации, и в первую очередь — собственные чувства и эмоции.
Что же такое эти «коридоры» и «гавани спокойствия»? Если использовать модель коридоров, то это означает, что тревожный человек, живущий в почти постоянном нервозном состоянии, пытается существовать по придуманным им же правилам. Согласно этим правилам, информация доносится до него под определённым углом, в определённое время и с определёнными целями, проходя через некие процедуры и обработанные структуры. Этот коридор напоминает бюрократическую систему, где нужно пройти все инстанции и ведомства, чтобы добраться до человека. Сам тревожный человек, когда хочет донести что-то миру, также вынужден следовать этим процедурам.
При этом, будучи «администратором» этой системы, он сам может проходить эти инстанции гораздо быстрее — словно высший чиновник, пользующийся своим положением или, грубо говоря, «по знакомству». Но это лишь метафора того, что тревожный человек сам создаёт эти узкие «коридоры» для взаимодействия с внешним миром.
Второй механизм, который он для себя создаёт, — это «гавань спокойствия». Это место, где до него никто не может добраться и где он пребывает в иллюзии полного контроля над ситуацией. Такие гавани он находит в определённых идеях или вещах и с большим трудом покидает их, даже когда необходимо действовать, чтобы чего-то достичь в реальном мире. Как правило, он создаёт эти гавани, опираясь на определённые идеи (например, идеи таро и другая вера в неподвластные силы), и с их помощью пытается оправдать своё бездействие или изоляцию.
И «коридор», и «гавань» — это свидетельства существования придуманных тревожным человеком правил. Эта система укрепляется постоянным повторением одних и тех же действий: возвращение в гавань, выход из неё, проход по коридору и обратно. Всё это — части модели поведения тревожного человека. Он сам возводит вокруг себя стены, думая, что может всё контролировать в этом мире. Но это не так.
#психологическое
Тревожные люди создают лакуны, изоляцию, специальные узкие коридоры для потребления и донесения информации окружающим. Это связано с желанием контролировать разнообразные ситуации, и в первую очередь — собственные чувства и эмоции.
Что же такое эти «коридоры» и «гавани спокойствия»? Если использовать модель коридоров, то это означает, что тревожный человек, живущий в почти постоянном нервозном состоянии, пытается существовать по придуманным им же правилам. Согласно этим правилам, информация доносится до него под определённым углом, в определённое время и с определёнными целями, проходя через некие процедуры и обработанные структуры. Этот коридор напоминает бюрократическую систему, где нужно пройти все инстанции и ведомства, чтобы добраться до человека. Сам тревожный человек, когда хочет донести что-то миру, также вынужден следовать этим процедурам.
При этом, будучи «администратором» этой системы, он сам может проходить эти инстанции гораздо быстрее — словно высший чиновник, пользующийся своим положением или, грубо говоря, «по знакомству». Но это лишь метафора того, что тревожный человек сам создаёт эти узкие «коридоры» для взаимодействия с внешним миром.
Второй механизм, который он для себя создаёт, — это «гавань спокойствия». Это место, где до него никто не может добраться и где он пребывает в иллюзии полного контроля над ситуацией. Такие гавани он находит в определённых идеях или вещах и с большим трудом покидает их, даже когда необходимо действовать, чтобы чего-то достичь в реальном мире. Как правило, он создаёт эти гавани, опираясь на определённые идеи (например, идеи таро и другая вера в неподвластные силы), и с их помощью пытается оправдать своё бездействие или изоляцию.
И «коридор», и «гавань» — это свидетельства существования придуманных тревожным человеком правил. Эта система укрепляется постоянным повторением одних и тех же действий: возвращение в гавань, выход из неё, проход по коридору и обратно. Всё это — части модели поведения тревожного человека. Он сам возводит вокруг себя стены, думая, что может всё контролировать в этом мире. Но это не так.
#психологическое
💯5👍3😁3🐳2🤝1
Как наша психика использует специальные защитные стратегии?
Надо расширить чуть предыдущую тему и дополнить примерами.
Чтобы справиться с тревогой и ощущением хаоса, наша психика использует специальные защитные стратегии, или копинг-механизмы.
«Коридор» — это попытка прожить жизнь по заранее написанному сценарию, чтобы избежать любых неожиданностей. Это проявляется в создании строгих правил и ритуалов: например, перед звонком, даже для заказа пиццы, человек мысленно прогоняет весь возможный диалог, и любой вопрос не по плану вызывает у него панику. Или, скажем, новости он читает только из проверенного источника в строго определённое время, а выбор даже простой зубной щётки превращается в многочасовое исследование — всё это ритуалы, откладывающие пугающий момент принятия решения, напоминающие чудовищные "бюрократические" механизмы.
⬆️
Интересно здесь то, как эти механизмы влияют на окружающих. Чтобы установить контакт с очень тревожным человеком, другому приходится, по сути, самому проходить через его внутренние ритуалы. Но так как он не знает всех «правил» своего визави, этот процесс может превратиться в подобие хождения по бюрократическим коридорам — долгое и сложное испытание ради простого общения.
⬆️
(из этого наблюдения вытекает мой основной интерес. Я считаю, что динамика взаимодействия между людьми, особенно имеющими определённые психологические особенности, во многом схожа с различными политическими процедурами в современной реальности, ситуациями и механизмами влияния, которые существуют в нашем мире: в изучении связи между политикой и психологией)
Другой защитный механизм — это «гавань спокойствия», психологическое убежище, куда человек сбегает от сложностей реального мира, чтобы почувствовать иллюзию контроля. В такой «гавани» он может искать ответы в картах Таро или гороскопах, снимая с себя ответственность за решение.
Столкнувшись с важной задачей, он с головой уходит в видеоигры или пересматривает любимый сериал, где всё предсказуемо и безопасно. Ещё одной формой такой гавани становится идеализация прошлого — человек мысленно возвращается в приятные воспоминания, потому что они кажутся стабильными в отличие от пугающего будущего.
Главная мысль заключается в том, что и «коридоры», и «гавани» изначально служат способом защиты. Однако со временем эти механизмы из спасательного круга могут превратиться в клетку, которая мешает жить полноценной жизнью. Работа с психологом как раз и помогает человеку научиться постепенно выходить из этих убежищ и расширять свои жизненные сценарии, находя опору не в ритуалах, а в самом себе.
#психологическое
Надо расширить чуть предыдущую тему и дополнить примерами.
Чтобы справиться с тревогой и ощущением хаоса, наша психика использует специальные защитные стратегии, или копинг-механизмы.
«Коридор» — это попытка прожить жизнь по заранее написанному сценарию, чтобы избежать любых неожиданностей. Это проявляется в создании строгих правил и ритуалов: например, перед звонком, даже для заказа пиццы, человек мысленно прогоняет весь возможный диалог, и любой вопрос не по плану вызывает у него панику. Или, скажем, новости он читает только из проверенного источника в строго определённое время, а выбор даже простой зубной щётки превращается в многочасовое исследование — всё это ритуалы, откладывающие пугающий момент принятия решения, напоминающие чудовищные "бюрократические" механизмы.
⬆️
Интересно здесь то, как эти механизмы влияют на окружающих. Чтобы установить контакт с очень тревожным человеком, другому приходится, по сути, самому проходить через его внутренние ритуалы. Но так как он не знает всех «правил» своего визави, этот процесс может превратиться в подобие хождения по бюрократическим коридорам — долгое и сложное испытание ради простого общения.
⬆️
(из этого наблюдения вытекает мой основной интерес. Я считаю, что динамика взаимодействия между людьми, особенно имеющими определённые психологические особенности, во многом схожа с различными политическими процедурами в современной реальности, ситуациями и механизмами влияния, которые существуют в нашем мире: в изучении связи между политикой и психологией)
Другой защитный механизм — это «гавань спокойствия», психологическое убежище, куда человек сбегает от сложностей реального мира, чтобы почувствовать иллюзию контроля. В такой «гавани» он может искать ответы в картах Таро или гороскопах, снимая с себя ответственность за решение.
Столкнувшись с важной задачей, он с головой уходит в видеоигры или пересматривает любимый сериал, где всё предсказуемо и безопасно. Ещё одной формой такой гавани становится идеализация прошлого — человек мысленно возвращается в приятные воспоминания, потому что они кажутся стабильными в отличие от пугающего будущего.
Главная мысль заключается в том, что и «коридоры», и «гавани» изначально служат способом защиты. Однако со временем эти механизмы из спасательного круга могут превратиться в клетку, которая мешает жить полноценной жизнью. Работа с психологом как раз и помогает человеку научиться постепенно выходить из этих убежищ и расширять свои жизненные сценарии, находя опору не в ритуалах, а в самом себе.
#психологическое
👍5❤4🐳4🔥3🤝2
Тревога и управленцы
Тревога — это реакция на возможные проблемы, которые могут действительно возникнуть, а тревожники — это люди, которые чрезмерно ненормально реагируют на возможные будущие проблемы, которых может и не быть.
Современные управленцы, осознанно беспокоясь о создаваемых ими структурах и системах, выстраивают процедуры именно на основе этого принципа. Сказать, что все они — тревожники, это все равно что сказать, что каждому человеку нужно пить воду. Однако кому-то воды требуется гораздо больше из-за особенностей организма.
Если речь идет о людях с настоящим тревожным расстройством, им необходимо работать с психологом или принимать медикаменты. В противном случае они создают жесткие процедуры и ритуалы.
Задача же сотрудника, работающего в крупной компании или управленческой структуре, — будучи психически здоровым человеком, проявить разумную долю беспокойства, чтобы условная «вода» была доставлена каждому.
Отличить одних от других почти невозможно, за исключением того, что люди с расстройством создают структуры исключительно под себя.
В этом и заключается их главная проблема: создавая систему под себя, они уничтожают бизнес, департамент или любую другую бюрократическую структуру. Их действия продиктованы страхом где-то ошибиться самим.
Зачастую плохие управленцы — это и есть гипертревожные люди (люди с ГТР), которые выстраивают систему под себя из-за страха совершить ошибку, тем самым повреждая ключевые связи, которые объединяют всю систему.
Люди с ГТР не способны видеть картину в целом, и из-за этого они совершают серьезные ошибки управленческом начале: мыслить не только о себе, но о других.
#психологическое
Тревога — это реакция на возможные проблемы, которые могут действительно возникнуть, а тревожники — это люди, которые чрезмерно ненормально реагируют на возможные будущие проблемы, которых может и не быть.
Современные управленцы, осознанно беспокоясь о создаваемых ими структурах и системах, выстраивают процедуры именно на основе этого принципа. Сказать, что все они — тревожники, это все равно что сказать, что каждому человеку нужно пить воду. Однако кому-то воды требуется гораздо больше из-за особенностей организма.
Если речь идет о людях с настоящим тревожным расстройством, им необходимо работать с психологом или принимать медикаменты. В противном случае они создают жесткие процедуры и ритуалы.
Задача же сотрудника, работающего в крупной компании или управленческой структуре, — будучи психически здоровым человеком, проявить разумную долю беспокойства, чтобы условная «вода» была доставлена каждому.
Отличить одних от других почти невозможно, за исключением того, что люди с расстройством создают структуры исключительно под себя.
В этом и заключается их главная проблема: создавая систему под себя, они уничтожают бизнес, департамент или любую другую бюрократическую структуру. Их действия продиктованы страхом где-то ошибиться самим.
Зачастую плохие управленцы — это и есть гипертревожные люди (люди с ГТР), которые выстраивают систему под себя из-за страха совершить ошибку, тем самым повреждая ключевые связи, которые объединяют всю систему.
Люди с ГТР не способны видеть картину в целом, и из-за этого они совершают серьезные ошибки управленческом начале: мыслить не только о себе, но о других.
#психологическое
👍4🐳2🤝2
Пост для не любителей политоты на моем канале
Заявление шведского премьер-министра об использовании ChatGPT для решения государственных вопросов вызвало возмущение общественности. Этот случай стал поводом для дискуссии о сущности политики. Оказалось, что от политиков ждут чего-то нового и креативного.
Людям не нравится, когда человек прибегает к помощи машины, даже если она способна удовлетворить большинство потребностей. Политик воспринимается как художник, и любое проявление шаблонных, сгенерированных решений будет быстро распознано аудиторией.
Поэтому каждый человек, который выбирает себе партнера или своего политика требует от него то, что требовал бы от себя: креативное решение проблем и новые предложения с человеческим отношением к друг другу. Представьте, если ваш партнер с вами говорил бы только через нейросеть, это мало, кому может понравится, и в этом нет ничего настоящего.
Именно идея+человеческое отношение воспитывает в людях самость и субъектность (подлинную независимость). Люди всегда требуют от политиков (людей) свежих идей.
Возможно, именно поэтому в современном мире наблюдается кризис интереса к политической деятельности: в ней не появляется ничего принципиально нового.
Возникает вопрос: можно ли вообще считать это политикой и допустимо ли передавать принятие таких решений машинам? А если мы не можем поручить искусственному интеллекту, например, наладить отношения с близким человеком или кардинально улучшить нашу жизнь, то почему в политике должно быть иначе?
Машина может дать лишь общие рекомендации, но настоящий успех, будь то на новой работе или в личных отношениях, требует человеческой смекалки, креатива и способности привнести что-то новое. Искусственный интеллект может создать отличный фундамент для понимания ситуации. Однако чтобы правильно им воспользоваться, необходим человеческий творческий подход.
Именно поэтому в реальном мире мы выбираем в качестве лидеров живых политиков, а в своей жизни — партнеров для разных дел, способных на нестандартные и оригинальные решения. И именно поэтому политика — это не только про (не)сильных мира сего, но и про ваши (не)возможности менять как раз свою жизнь…
..И именно поэтому можно говорить подобные вещи в укор тем, кто тычет обывательскими клише «собой займись для начала».
#политическая_психология
Заявление шведского премьер-министра об использовании ChatGPT для решения государственных вопросов вызвало возмущение общественности. Этот случай стал поводом для дискуссии о сущности политики. Оказалось, что от политиков ждут чего-то нового и креативного.
Людям не нравится, когда человек прибегает к помощи машины, даже если она способна удовлетворить большинство потребностей. Политик воспринимается как художник, и любое проявление шаблонных, сгенерированных решений будет быстро распознано аудиторией.
Поэтому каждый человек, который выбирает себе партнера или своего политика требует от него то, что требовал бы от себя: креативное решение проблем и новые предложения с человеческим отношением к друг другу. Представьте, если ваш партнер с вами говорил бы только через нейросеть, это мало, кому может понравится, и в этом нет ничего настоящего.
Именно идея+человеческое отношение воспитывает в людях самость и субъектность (подлинную независимость). Люди всегда требуют от политиков (людей) свежих идей.
Возможно, именно поэтому в современном мире наблюдается кризис интереса к политической деятельности: в ней не появляется ничего принципиально нового.
Возникает вопрос: можно ли вообще считать это политикой и допустимо ли передавать принятие таких решений машинам? А если мы не можем поручить искусственному интеллекту, например, наладить отношения с близким человеком или кардинально улучшить нашу жизнь, то почему в политике должно быть иначе?
Машина может дать лишь общие рекомендации, но настоящий успех, будь то на новой работе или в личных отношениях, требует человеческой смекалки, креатива и способности привнести что-то новое. Искусственный интеллект может создать отличный фундамент для понимания ситуации. Однако чтобы правильно им воспользоваться, необходим человеческий творческий подход.
Именно поэтому в реальном мире мы выбираем в качестве лидеров живых политиков, а в своей жизни — партнеров для разных дел, способных на нестандартные и оригинальные решения. И именно поэтому политика — это не только про (не)сильных мира сего, но и про ваши (не)возможности менять как раз свою жизнь…
..И именно поэтому можно говорить подобные вещи в укор тем, кто тычет обывательскими клише «собой займись для начала».
#политическая_психология
🐳2👍1💯1