معرفی فایل های صوتی مهارتی

از
اکرم نجاتی
روانشناس

که به  مهارت‌های مهم ارتباطی و فردی پرداخته است .


موضوعات  شامل این موارد:
مهارت شوخ‌طبعی (۹۴ دقیقه)
مهارت ارتباط مؤثر (۸۳ دقیقه)
مهارت جرأت‌مندی (۱۲۰ دقیقه)
مهارت حاضر‌جوابی و تفکر سریع (۱۱۰قیقه)
برای  تهیه این مجموعه می‌تونید به ادمین پیام بدید:👇
@farnaz1388ch

بزرگ‌ترین اشتباه زمانه‌ی ما در درمان جسم انسان‌ها این است که پزشکان ذهن را جدا از بدن در نظر می‌گیرند.

از کتاب وقتی بدن نه می‌گوید
گبور مته

•نشر میلکان•
@edusun

به طنز تلخی گفته بود
برای شرکت در دوره‌های پرورش مار در آستین، به من پیام بدهید.

یکی هم جواب داده بود
چند ساله آستین کوتاه میپوشم
جواب میده واقعا


#جهت‌طنز
حاضرجواب
@edusun

⭕️ درختی تا در بیخ او تَری نباشد اگر هزار سیل آب بر او ریزی سود ندارد ....


#مولانا

@edusun

⭕️سلطان محمود از تلخک پرسید: فکر میکنی جنگ و نزاع چگونه بین مردم آغاز میشود؟

تلخک گفت: ای پدر سوخته،
سلطان گفت: توهین میکنی، سر از بدنت جدا خواهم کرد،
تلخک خندید و گفت:
نزاع اینگونه آغاز میشود،
کسی غلطی میکند و
کسی به غلط جواب میدهد.

عبید زاکانی

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

⭕️بهای لذت

ما از شنیدن موسیقی خوب، از دیدن نقاشی زیبا لذت می‌بریم  ...

اما نمی‌دانیم که برای سازندگان‌شان به چه بهایی تمام شده‌اند، به قیمت چه بیخوابی‌ها، چه گریه‌ها، چه خنده‌های عصبی، چه کهیرها، چه آسم‌ها، چه صرع‌ها، و چه مقدار اضطراب مرگ که از همه آن‌های دیگر بدتر است

مارسل پروست
@edusun

#حسین_منزوی

غزل زیبای «ماه و پلنگ»
با صدای شاعر


خیال خام پلنگِ من به سوی ماه جهیدن بود
و ماه را ز بلندایش به روی خاک کشیدن بود
@edusun

غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی


قصه ها پل های جهان اند
@edusun

📚ما از دستمزد خود امرار معاش می کنیم ولی با هر آنچه می بخشیم ، زندگی می کنیم



🗞مجله کاربردی ایدیوسان

https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

فایل صوتی حاضرجوابی و واکنش سریع

چند بار پیش آمده که در یک گفتگو حرفی برای گفتن نداشته‌اید یا بعداً فکر کرده‌اید: "چرا جواب بهتری ندادم؟" ضعف در حاضرجوابی می‌تواند باعث شود:


❌ در جلسات و مذاکرات به حاشیه رانده شوید.
❌ نتوانید از ایده‌ها و نظرات خود دفاع کنید.
❌ در جمع‌ها کم‌حرف و نادیده گرفته شوید.
❌ فرصت‌های شغلی و اجتماعی را از دست بدهید.

اما این مهارت آموختنی است!


🔹 مدرس: اکرم نجاتی (روانشناس)

🔹 فایل صوتی حاضر جوابی مدت: ۱۱۰دقیقه

جهت تهیه به ادمین پیام دهید👇
@farnaz1388ch

⭕️دو تکنیک از مجموعه تکنیک ها برای برخورد با ادمهایی غیر منطقی که ازارتان میدهند


1⃣بعضی از آدم‌ها ذاتا بدذات نیستند، اما سیستم فکری‌شان قابل اصلاح نیست؛ پس هنگام گفتگو با آنها می‌توانید بحث را از یک روال منطقی به یک روال احساسی تبدیل کنید.
مثلا وقتی نمی‌توانید به کارمند زیردست خودتان بفهمانید که از یک کار پرهیز کند و او حاضر به قبول اشتباه خود نیست، بگویید که او چقدر آدم پاک‌نیتی است و اگر کاری که شما می‌خواهید انجام ندهد، رقبای کاری او به سرعت از او پیشی خواهند گرفت.


2⃣شخص مورد نظر را در جمع گیر بیندازید! هنگام مکالمه دو نفره، شخص غیرمنطقی می‌تواند با استدلال‌های غیرمنطقی‌اش به شدت شما را آزار دهد، اما همین حرف‌های غیرمنطقی در جمع، مبدل به نقظه ضعف او می‌شوند و وقتی از هر سو شما مورد حمایت قرار بگیرید، دیگر جرأت هدف قرار دادن شما را پیدا نخواهد کرد

#مهارت‌ارتباطی

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

جایی خواندم که اتفاق‌های بزرگ تنها برای کسانی می‌افتند که جرات تعریف کردنشان را داشته باشند. انگار آدمی که جرات روایت کردن ندارد، شایستگی رخداد‌ بزرگ را ندارد.

انگار زندگی جایی رخ می‌دهد که اتفاق بزرگ سر راه آدم شجاع قرار می‌گیرد. انگار آنچه روایت نشود، بود و نبودش یکی است.انگار نیستی، سرنوشتِ همه اتفاقات بزرگی است که از بخت بد، سر راه ترسو‌ها قرار گرفتند.

امیر علی بنی اسدی
@edusun

موقعیت فیزیکی هنگام عصبانیت مهمه


وقتی کسی عصبانیه، مقابلش نایستید، چون ایستادن روبه‌روی کسی که خشمگینه می‌تونه به‌صورت ناخودآگاه حس تهدید یا دشمنی ایجاد کنه.

کنارش بایستید یا زاویه‌تون رو تغییر بدید. این کار پیام غیرکلامی‌ای می‌فرسته که «من تهدیدی برایت نیستم» یا حتی «کنارت هستم».


🛑چرا؟!


دیدگاه تکاملی (زیستی-عصبی)
خشم یک واکنش طبیعی و قدیمی مغز انسانه که در طول تکامل شکل گرفته. وقتی فردی روبه‌روی ما عصبانی می‌شه، مغز ما به حالت هشدار می‌ره چون در گذشته‌های دور، کسی که روبه‌رو بود معمولاً دشمن یا مهاجم بود.

این باعث فعال شدن سیستم سمپاتیک (که مسئول حالت‌های جنگ یا گریز در بدن ماست) می‌شه، و بدن ما ناخودآگاه آماده مقابله یا فرار می‌شه.


پیام حمایت با ایستادن کنار
وقتی با فردی که برات مهمه مواجه می‌شی و اون خشمگینه، اگر کنارش بایستی (نه روبه‌روش)، این پیام غیرکلامیِ حمایت رو می‌رسونه. یعنی: «من در جبه تو ام ، علیه‌ تو نیستم».

#اکرم‌نجاتی
#مهارت‌ارتباطی

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

⭕️آنچه تو از من میدانی،نه منم،آن تویی!


#عین_القضات_همدانی

🆔 @edusun

‎اگر مطمئن هستید از پدر و مادر خود⭕️
‎بیشتر می دانید و منتقد بسیاری از
‎افکار و اعمال آن ها هستید، به
‎احتمال بسیار زیاد پدر و مادر قابل
‎تحسینی دارید؛

آنها موفق شده اند
‎چیزی کامل تر از خود، یعنی شما را
‎به جهان هدیه دهند، پس به جای
‎ملامت آنها، روی هدیه ی خودتان
‎به جهان متمرکز شوید.

Hamkam42
مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

⭕️فرمانده از افسر تک تیرانداز بالای برج پرسید: آیا تک تیرانداز دشمن در کارش مهارت دارد؟￸

افسر پاسخ داد: خیر قربان ￸، در کارش خیلی هم ناشی است!

فرمانده: پس چرا تا حالا موفق به کشتن او نشدی؟

افسر: قربان میترسم او را بزنم بعد یکی بهتر از او را بیاورند و همه ما را بکشد . زنده بماند به نفع ماست  ...
#داستانک

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

اگر با مسائل زیر برخورد داری

آسیب‌دیدن در روابط میان فردی
ناتوانی در ابراز خود
کناره‌گیری از موقعیت‌های رشد
درگیری با نگرانی و نشخوارهای فکری
ترس و اضطراب از قضاوت دیگران و در نتیجه خاموشی درجمع

ناتوانی در خودپذیری
درگیری با احساس شرم و گناه
فایل مهارت جرات ورزی به شما پیشنهاد می شود
جهت تهیه


به ادمین پیام دهید 🔻
@farnaz1388ch

درسی از شهرام شب‌پره دربارهٔ تولید محتوا

محمدرضا شعبانعلی

دیدین یه عده هستن هر اتفاقی رو به‌زور به یه نکتهٔ آموزشی تبدیل می‌کنن؟ مثلاً زلنسکی بیچاره با ترامپ بی‌ادب دعواش میشه، اینا میان می‌گن: "هشت نکته از زبان بدن در مذاکرات بین‌المللی".

امیدوارم حرف من رو در این دسته طبقه‌بندی نکنید. چون واقعاً برای خودم جذاب بود (و خودمم خیلی این حرف رو قبول دارم) می‌گم:


شهرام شب‌پره یه‌‌ جایی از صحبت‌هاش با علی ضیا می‌گه: من اگر به جای ۱۰۰۰ نفر، ۳۰۰ نفر توی کنسرتم بیان [به‌جای اینکه شل و بی‌انگیزه یا دلخور بشم] سه برابر می‌زنم. با انرژی بیشتر می‌زنم. بیشتر مایه می‌ذارم. چون اهمیت اون ۳۰۰ نفر که اومدن برام بیشتر میشه.


به‌نظرم این نوع نگاه به مخاطب، خیلی به ماندگار شدن و دوام بلندمدت آدمها در صنعت خودشون کمک می‌کنه؛ توی هر حوزه‌ای که باشن.

الان برعکسش رو توی تولیدکنندگان محتوا زیاد می‌بینیم: تا انقدر share نکنین فلان چیز رو نمی‌گم. تا این‌قدر لایک نزنین نمی‌گم. حالا که فلان مطلب کم دیده شد قهر می‌کنم حرف نمی‌زنم (فکر می‌کنم اولین بار این سبک رو در تتلو دیدم. اما الان دیگه داره در دنیای تولید محتوا به یه الگوی پررنگ تبدیل میشه).

وقتی مخاطب کمتر میشه، باید بیشتر مایه گذاشت نه کمتر. و درست‌تر اینه که: کلا باید زیاد مایه گذاشت، مستقل از مخاطب؛ حتی برای سالن خالی.

@edusun