Безопасные каникулы - что это?

Половина детских каникул позади. Но это не повод расслабляться. Родители должны постоянно напоминать детям правила безопасного поведения. Именно поэтому в Южном административном округе Москвы стартовал проект “Безопасные каникулы”. Это серия мероприятий, направленных на профилактику травматизма детей в летние месяцы.

До конца лета в трех районах столицы для детей и их родителей будут регулярно проводиться мастер-классы по формированию культуры безопасного поведения. Например, на ближайших встречах специалисты пожарных служб расскажут участникам проекта, как правильно обращаться с огнем дома и на улице.

От себя добавим, что нужно внимательнее относиться к своим детям, интересоваться, чем они заняты и где проводят время.

Правила поведения во время летних каникул:

Безопасность на дороге.
Каждый школьник должен не только знать, но и четко соблюдать правила дорожного движения. Во избежание несчастных случаев детей нужно учить ходить по тротуарам лицом к автомобильному движению и переходить дорогу только по пешеходному переходу.

Пожарная безопасность.
Родители должны постоянно напоминать ребенку основные правила пожарной безопасности: не трогать спички и зажигалки, не оставлять включенными без присмотра электроприборы, не прикасаться к оголенным проводам, не засовывать какие-либо предметы в розетки. Кроме того, оставаясь дома один, ребенок не должен иметь доступ к незнакомым ему электроприборам.

Безопасность на улице.
Самое главное — не разговаривать с незнакомыми людьми и ни в коем случае не поддаваться на их уговоры пойти посмотреть на что-то или поехать покататься.

Кроме того, нельзя гладить, дразнить, а тем более, обижать беспризорных животных. Гулять или играть ребенок должен только там, где разрешают ему родители. Если у ребенка есть возможность отдыхать возле водоема, то он обязательно должен знать главное правило поведения на воде — никогда не купаться без присмотра взрослых.

Телефоны экстренных служб.
Ребенку нужно обязательно рассказать, что в сложной ситуации он может позвонить не только родителям, но и в экстренные службы. Тем более что с мобильного телефона существует единый для всех абонентов сотовой связи номер — «112» — «Служба спасения».

Не пожалейте времени для беседы со своим малышом, и вы избавите его от опасности, а себя от лишнего беспокойства! Берегите себя и своих детей!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

В отпуск с маленьким ребенком. На что нужно обратить внимание?

Отпуск с маленьким ребенком может быть приятным и запоминающимся, но только если уделить достаточно времени его подготовке и планированию. Вот некоторые важные аспекты, на которые стоит обратить внимание:

1. Безопасность:
Обеспечьте безопасность ребенка, учитывая особенности места, в которое вы отправляетесь. Убедитесь, что в отеле или арендованном жилье есть необходимые условия для проживания.
Составьте список экстренных номеров, информацию о местных медицинских учреждениях и имейте при себе необходимые медицинские препараты для ребенка.

2. Питание:
Учтите питание ребенка. Планируйте необходимость покупки или приготовления детского питания и предусмотрите наличие продуктов, соответствующих особенностям питания вашего ребенка.

3. Режим и сон:
Старайтесь сохранять привычный режим и сон ребенка. Создайте комфортные условия для сна и отдыха, включая уютную кроватку, тишину и комфортную температуру.

4. Солнцезащита и гигиена:
Обеспечьте надлежащую защиту от солнца. Используйте детские солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, а также предусмотрите возможность укрытия от солнца в тени. Следите за гигиеной ребенка, обеспечивая возможность регулярного купания или использования влажных салфеток.

5. Развлечения и занятия:
Предусмотрите развлечения и занятия, соответствующие возрасту и интересам вашего ребенка. Учтите, что маленькие дети могут уставать быстрее, поэтому предусмотрите перерывы для отдыха.

6. Здоровье и медицинская страховка:
Убедитесь, что у ребенка есть все необходимые прививки и медицинская страховка, покрывающая его время пребывания в отпуске.

Важно заранее спланировать и учесть эти факторы, чтобы сделать отпуск приятным и безопасным для вашего маленького ребенка. А в случае возникновения вопросов или сомнений, всегда лучше обратиться за советом к педиатру или врачу!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Какое масло нужно на столе?

«Кашу маслом не испортишь», да и бутерброд с сыром трудно представить себе без сливочного масла. Но вот споры по поводу его пользы не утихают. Давайте разберемся вместе, так ли уж вреден этот продукт?

Сливочное масло получают путем сепарирования и взбивания сливок. По сути, сливочное масло является молочным жиром. Это один из древнейших продуктов питания, произведенных человеком. Уже на табличках, найденных на территории Древней Месопотамии, были изображены сцены приготовления сливочного масла. Ученые считают, что ему никак не меньше 10 тысяч лет!

Масло готовят в основном из коровьего молока, но иногда используется молоко овец, коз, буйволиц, яков и зебу. Какого сливочного масла за это время только не делали. Например, в следующем году на прилавки США выйдет масло из воздуха. Да, именно так заявляет стартап из Калифорнии Savor, специализирующийся на производстве альтернатив молочных продуктов с помощью термохимических процессов. И хоть этот новый вид создан без коров, его вкус очень близок к обычному сливочному маслу.

Но что же о вреде и пользе животного масла? Последнее исследование на эту тему провели шведские ученые. О нем на своих страницах рассказало издание Science Daily. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники в течение четырёх месяцев придерживались двух разных диет. Одна группа потребляла продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, а другая — с ненасыщенными жирами. А по завершении исследования у всех участников взяли образцы крови для анализа.

Оказалось, что у участников, придерживавшихся диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров снизился уровень «плохого» холестерина и повысился уровень «хорошего».  Более того, ученые сделали вывод, что диета второй группы, с высоким содержанием насыщенных жиров — в частности, сливочного масла — может стать провоцирующим фактором развития диабета. В свете этих данных специалисты рекомендуют переходить на растительные масла, так как они могут снизить риск инсульта, сердечных приступов и диабета. Для этого нужно включать в свой рацион больше орехов, семян и овощей, выбирать жирную рыбу вместо красного мяса и максимально сократить потребление продуктов, содержащих трансжиры.

Конечно, совсем отказаться от сливочного масла непросто. На его стороне наши вкусовые и кулинарные привычки, вековые национальные традиции. Да и, в ряде случаев, употребление сливочного масла в умеренных количествах необходимо, к примеру, беременным женщинам, но ограничить его потребление необходимо!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Почему опасен сквозняк.

Во время жаркой погоды хочется прохлады. Для этого мы вентилируем комнаты, открываем окна. Однако прямой проход воздуха через помещение может быть опасным и оказывать негативное воздействие на организм. Ведь сквозняк — одна из самых частых причин локального переохлаждения.

Даже молодым и совершенно здоровым людям не стоит расслабляться. Если незадолго был контакт с болезнетворными микробами — например, с простуженным человеком, а в жизни присутствуют стресс, переутомление, недостаток сна и витаминов, то проблемы от сквозняка в виде респираторных инфекций, невралгий и миозитов гарантированы. Опасность сквозняков в жаркую погоду заключается в том, что они могут создать дезориентацию для организма, нарушить терморегуляцию и вызвать различные негативные последствия. Вот почему сквозняки не менее опасны в жаркую погоду, чем в прохладные дни:

- Риск переохлаждения: В случае если воздух в сквозняке оказывается намного прохладнее, чем температура тела, есть опасность переохлаждения, что может вызвать проблемы со здоровьем, особенно в жаркую погоду, когда организм перегревается и стремится регулировать свою температуру.

- Ущерб для дыхательных путей: Продувание сквозняком в жаркую погоду может вызвать раздражение дыхательных путей и ухудшить общее самочувствие. Это особенно важно для детей, пожилых людей и людей с проблемами дыхания.

- Дезориентация терморегуляции: Сквозняки могут нарушить нормальный процесс регулирования температуры тела организма, что может привести к перегреву, тепловому удару или обезвоживанию.

- Риск простуды: На первый взгляд кажется, что в жаркую погоду простудиться сложнее, однако сквозняки могут вызвать ослабление иммунной системы и увеличить риск простудных заболеваний.

Для предотвращения опасности сквозняков рекомендуется следующее:

– Избегайте длительного пребывания под прямыми потоками воздуха на высокой скорости.
– Обеспечьте адекватную циркуляцию воздуха в помещении без создания резких перепадов температуры.
– Воздерживайтесь от использования кондиционера или вентилятора на максимальной скорости вблизи детей, пожилых людей и лиц с заболеваниями дыхательной системы.
– Проверьте, что уровень влажности и температуры в помещении находится в оптимальных пределах для комфортного нахождения людей.

Соблюдая эти меры предосторожности, можно уменьшить риск отрицательных последствий от сквозняков в жаркую погоду и обеспечить комфортное и безопасное пребывание в помещении.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

В офлайн за две недели.

Интересное исследование провели датские ученые. Они не стали скрупулезно высчитывать экранное время детей у компьютеров и гаджетов, а сконцентрировались на преимуществах строгих ограничений для подрастающего поколения.

В ходе эксперимента исследователи проанализировали данные о 89 семьях, в которых в общей сложности воспитывается 181 ребенок в возрасте от 4 до 17 лет. Половине семей было предложено ограничить время, которое их дети проводят у экрана в свободное время, максимум тремя часами в неделю, что значительно отличается от пугающих среднестатистических семи-восьми часов в день. Вторая половина была контрольной группой.

Выяснилось, что дети из первой группы демонстрировали значительные улучшения в поведении, а также были более склонны к просоциальным поступкам, то есть направленным на благо других. Самое удивительное, что согласно выводам ученых, опубликованных в JAMA Network Open, для значительных улучшений психического здоровья детей достаточно всего две недели ограничений экранного времени.

До школы еще целый месяц, то есть у вас достаточно времени, чтобы исправить поведение и улучшить здоровье ребенка!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей #школа

Дети не перестают удивлять!)
Пятилетний китаец Шао Цзыян получил лицензию в гоночном симуляторе, заняв 27-е место среди 10 тысяч лучших гонщиков.
В настоящее время он самый молодой лицензированный гонщик в мире!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Два летних напитка.

Летние месяцы – это пик потребления освежающих напитков. Однако крайне важно сделать правильный выбор. Ведь то, что предлагают нам полки магазинов, не всегда несет пользу организму. Напиток должен не только охладить тело в жару, но и не дать свернуть с пути здорового питания.

Вот два напитка, которые легко приготовить дома, и которые не вызывают нареканий у специалистов:

Первый – это хит августа, напиток из арбуза и дыни. Для его приготовления пропустите через блендер два–три треугольных ломтика замороженных арбуза и дыни, добавьте свежую мяту и минеральную воду. Не испортят напиток и кубики льда.

Второй рецепт – это лимонад из зеленого чая. Вскипятите два стакана воды с цедрой лимона и палочкой корицы. Затем добавьте зеленый чай. Дайте напитку остыть, после чего добавьте лимонный сок и кубики льда. Подсластить лимонад можно парой чайных ложек меда. Лимонад из зеленого чая – идеальный вариант для людей, которые стремятся похудеть.

И помните, что хоть арбуз и дыня и полезны для здоровья, их также следует употреблять в умеренных количествах.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Что такое кибербуллинг и как с ним бороться?

Согласно опросу ВЦИОМ - 75% родителей несовершеннолетних детей говорят, что их ребенок не сталкивается с кибербуллингом. Еще 8% затрудняются с ответом, а 1% отказался отвечать.
То есть об этих проблемах своих детей знают только 16% россиян.
При этом сами дети, судя по всему, сталкиваются с кибербуллингом значительно чаще – о том, что подвергались ему, сказали 33% детей от 10 до 17 лет. И практически все (92%) видели, как ему подвергаются другие пользователи.

Если верить результатам обоих измерителей, то получается, что примерно половина родителей детей, которые подвергаются кибербуллингу, об этом не знают.

Кибербуллинг - это форма цифрового насилия, когда человек использует интернет и цифровые технологии для угроз, оскорблений, издевательств, распространения ложной информации или других форм негативного воздействия на других людей. Кибербуллинг может быть особенно разрушительным, так как он может быть анонимным, распространяться быстро и охватывать широкую аудиторию.

Вот некоторые способы борьбы с кибербуллингом:

1. Образование и информирование: Важно обучать детей и подростков осознавать, что такое кибербуллинг, как реагировать на него и когда обращаться за помощью. Чем больше они понимают типичные сценарии кибербуллинга, тем лучше они смогут предотвратить проблемы.

2. Поддержка жертв: Обязательно поддерживайте жертв кибербуллинга, давайте им понять, что они не одиноки, и предоставляйте им ресурсы и инструменты для борьбы с кибербуллингом.

3. Установление правил использования интернета: Разработайте с детьми и подростками правила безопасного и этичного поведения в интернете, включая невмешательство, уважение и ответственность за свои действия.

4. Блокирование и сообщение: Если вы сталкиваетесь с кибербуллингом, не стесняйтесь блокировать или запрещать доступ к агрессору. Сообщите об инциденте администраторам социальных сетей или сайтов, а также обратитесь к правоохранительным органам, если угрозы станут серьезными.

5. Поддержка физического и эмоционального здоровья: Содействуйте физическому и эмоциональному благополучию детей и подростков, поддерживая их увлечения и интересы.

Борьба с кибербуллингом требует взаимодействия со всеми участниками – родители, учители, дети и подростки, администраторы сетей и общественных организаций. Вместе мы можем работать над снижением случаев кибербуллинга и созданием безопасного интернет-пространства для всех.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Почему ребёнок не хочет общаться с другими детьми?

Часто можно наблюдать картину, когда маленький ребенок играет один. Хотя рядом суетится целая компания его сверстников. Но он, сжав в руках игрушки, упорно не хочет присоединиться к общим играм. И не всегда это нежелание делиться своими вещами).

Отказ ребенка от общения с другими детьми может быть вызван различными факторами и варьировать в зависимости от его индивидуальных особенностей. Вот некоторые возможные причины, по которым ребенок может не хотеть общаться с другими детьми:

1. Стеснительность: Некоторые дети могут быть стеснительными или иметь низкую самооценку, что мешает им устанавливать контакты с другими. Они могут испытывать тревогу или неуверенность в общении.

2. Отсутствие навыков общения: Ребенок может испытывать трудности в установлении социальных связей из-за отсутствия навыков общения с другими детьми. Это может происходить из-за ограниченного опыта взаимодействия с ровесниками.

3. Травматические или негативные опыты: Предыдущие негативные социальные опыты или травматические ситуации могут сделать ребенка осторожным и мало склонным к общению с другими детьми из-за страха или неуверенности.

4. Индивидуальные особенности личности: Некоторые дети могут предпочитать одиночество или быть более интровертированными по характеру, что делает их менее склонными к активным социальным взаимодействиям. Такой ребенок может предпочитать играть в одиночестве из-за желания самостоятельно исследовать мир вокруг себя или быть занятым собственными задачами.

5. Страх перед новым: Перемены, новые обстановка или незнакомые ситуации могут вызывать у ребенка страх и тревожность, что делает его мало склонным к общению с новыми детьми.

Часто, когда дети жалуются, что им скучно общаться со сверстниками, то они этим дают понять, что им сложно взаимодействовать с другими детьми. Они путают тревогу со скукой. Это может произойти, если ребёнок не освоил длительное взаимодействие со взрослыми на ранних этапах своей жизни. Он не научился идти на компромиссы и не умеет совместно решать проблемы. А они неизбежно возникают во время игр и детского общения. Такой ребенок будет долго ориентирован только на родителей, потому что сверстники его пугают непредсказуемостью и несовпадением желаний.

Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности своего ребенка, уделять внимание его эмоциональному состоянию и обсуждать с ним причины его неохоты к общению. Поддержка, понимание и поощрение смогут помочь ему преодолеть стеснительность и развить навыки социального взаимодействия.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Почему у ребенка ухудшается зрение?

Падение зрения у детей может быть вызвано различными факторами, включая генетические особенности, внешние условия и образ жизни.
Топ 5 наиболее распространенных причин, приводящих к снижению детского зрения:

1. Генетические факторы: Важную роль играет наследственность. Если у одного или обоих родителей есть проблемы со зрением, риск развития подобных заболеваний у ребенка повышается.

2. Некоторые дети нуждаются в очковой коррекции, чтобы исправить проблемы со зрением, такие как близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Невозможность предоставить детям необходимую коррекцию может привести к снижению зрения.

3. Неправильное положение тела при чтении или работе за компьютером может вызывать напряжение в глазах и приводить к ухудшению зрительной функции.

4. Дефицит витаминов и питательных веществ: Недостаток определенных витаминов, особенно A и E, а также минералов, таких как цинк, может негативно сказываться на зрении у детей и привести к его снижению.

5. И последний пункт, но наиболее важный - использование гаджетов, а следовательно чрезмерная нагрузка на глаза: Основной причиной падения зрения стало использование электроники. В современном мире, нагрузка на органы зрения – огромная. Человек, за всю свою историю, никогда так не напрягал глаза. Перепад в расстояниях глаз-экран при использовании гаджетов, таких как смартфоны, планшеты и компьютеры, приводят к расслаблению глазных мышц и ухудшению зрения.
Длительное чтение с экрана, использование гаджетов на близком расстоянии, компьютерные игры и другие виды активностей, требующие напряжения глаз, также способствуют развитию проблем со зрением у детей.

Профилактика этих нарушений включает регулярные осмотры у офтальмолога, ограничение зрительных нагрузок, занятия на свежем воздухе.
А при первых признаках снижения зрения, только немедленное обращение к специалисту может помочь предотвратить или корректировать проблемы до их серьезного ухудшения. Помните, что своевременное выявление и лечение нарушений зрения критически важно для нормального развития ребенка.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Дефицит цветового зрения 👀

Около 1 из 30 мальчиков и около 1 из 500 девочек имеют дефицит цветового зрения. Наибольшая распространенность среди людей североевропейского происхождения: до 1 из 12 мальчиков и до 1 из 200 девочек.

Для диагностики врачи применяются таблицы Рабкина и таблицы Ишихары. Для большинства детей это возможно в возрасте старше 5 лет.

Не стоит полагаться исключительно на онлайн тесты, так как их результаты нередко оказываются неточными.

Симптомы, которые могут указывать на наличие дефицита цветового зрения: регулярное использование неправильных цветов при рисовании (например, ребенок раскрашивает листья деревьев фиолетовым цветом) или трудности с выполнением задач на сортировку предметов по цвету.

В каком возрасте можно проверять на наличие дефицита цветового зрения?

В возрасте от 2 до 4 лет многие дети путают цвета. Необычным является если ребенок регулярно путает цвета в возрасте старше 5 лет.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей