Роспотребнадзор: возвращение детей в школы после каникул привело к резкому росту заболеваемости ОРВИ и гриппом в России

В период с 17 по 23 февраля текущего года в России зарегистрировано 993 тысячи случаев заражения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), что на 6,5% превышает показатель предыдущей недели. В 30 регионах количество госпитализаций увеличилось на 30% по сравнению с предыдущей неделей.

Среди вирусов гриппа преобладают вирусы типа B, которые передаются только от человека к человеку, и A(H1N1), который может поражать как людей, так и животных. Среди вирусов негриппозной этиологии преобладают риновирусы, которые поражают слизистую оболочку носа, и РС-вирусы, вызывающие инфекции дыхательных путей.

Для предотвращения распространения инфекций закрыты 510 школ, 100 детских садов и пять школ-интернатов.

Врачи-эпидемиологи считают, что это связано с возвращением детей в школы после каникул.

Март — время профилактики!

Дорогие родители! Март — это не только начало весны, но и отличное время, чтобы уделить внимание здоровью вашего малыша. После зимы организм ребенка может быть ослаблен, а переменчивая погода и начало активного сезона аллергий требуют особой заботы.

Почему профилактика так важна?
Ранняя диагностика и своевременные меры помогут избежать многих проблем со здоровьем. Весна — это период, когда дети чаще сталкиваются с простудами, авитаминозом и аллергическими реакциями. Чтобы укрепить иммунитет и подготовить малыша к активному сезону, важно вовремя провести профилактические мероприятия.

Что можно сделать в марте?
1. Пройти плановый осмотр у педиатра
Регулярные визиты к врачу помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях.
2. Сдать анализы
Общий анализ крови и мочи может показать, есть ли у ребенка скрытые воспалительные процессы или нехватка важных элементов.
3. Обсудить с врачом профилактику аллергии
Если у малыша есть склонность к аллергическим реакциям, март — подходящее время, чтобы начать подготовку к сезону цветения.
4. Укрепить иммунитет
– Сбалансированное питание: добавьте в рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени.
– Прогулки на свежем воздухе: даже в прохладную погоду умеренная активность на улице полезна для здоровья.
– Соблюдение режима дня: полноценный сон и отдых помогают организму восстанавливаться.

Когда обращаться к врачу?
Если вы заметили у ребенка следующие симптомы:
– Частые простуды, длительный кашель или насморк.
– Слабость, усталость, снижение аппетита.
– Кожные высыпания, зуд или другие признаки аллергии.

Не откладывайте визит к педиатру! Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье малыша, тем легче будет избежать осложнений.

Март — время заботы о здоровье. Давайте сделаем его безопасным и радостным для ваших детей!

Миф: Если ребенок часто плачет, у него что-то болит.

Мы разбираем популярные мифы о детском здоровье, и сегодня поговорим о плаче.

Плач — это первый и главный способ общения малыша с миром. Но важно понимать, что причины плача могут быть разными в зависимости от возраста:
– Малыши до года плачут, чтобы сообщить о своих потребностях: голод, усталость, мокрый подгузник, дискомфорт или желание быть ближе к маме. Боль — лишь одна из возможных причин, но далеко не единственная.
– Дети от 1 до 3 лет часто плачут из-за эмоций: они еще не умеют выражать свои чувства словами. Разочарование, страх, усталость или даже скука могут стать причиной слез.
– Дети старше 3 лет уже могут объяснить, что их беспокоит, но плач все равно остается способом снять напряжение или привлечь внимание.

Когда стоит насторожиться?
Если плач сопровождается другими симптомами (температура, сыпь, отказ от еды, вялость), это повод обратиться к врачу. Но в большинстве случаев плач — это просто способ сказать: «Мне нужно твое внимание!»

Совет родителям:
– Наблюдайте за ребенком, чтобы понять, что именно он хочет вам сказать.
– Не паникуйте, если малыш плачет — это нормальная часть его развития.
– Если вы сомневаетесь в причинах плача, всегда можно проконсультироваться с педиатром.

Помните: плач — это не всегда боль, а чаще всего просто способ общения. Давайте будем внимательны к нашим детям!

Массаж для детей: почему это важно весной?

Дорогие родители! Пока март похож на зимний месяц – дети меньше двигаются и больше времени проводят в помещении. Их организм нуждается в дополнительной поддержке. Одним из простых и эффективных способов укрепления здоровья является массаж.  

Почему массаж полезен для детей?  
– Улучшает кровообращение: Массаж помогает активизировать кровоток, что особенно важно в холодное время года.  
– Укрепляет иммунитет: Легкие массажные движения стимулируют лимфатическую систему, помогая организму бороться с инфекциями.  
– Снимает напряжение: После долгого дня в школе или садике массаж помогает расслабиться и снять стресс.  
– Развивает моторику и координацию: Массаж ладоней и стоп особенно полезен для малышей, так как стимулирует нервные окончания.  

Как делать массаж дома?  
Для стоп: Легкими движениями разминайте стопы ребенка, уделяя внимание каждому пальчику. Это не только приятно, но и полезно для общего тонуса организма.  
Для спины: Поглаживайте спину мягкими движениями снизу вверх, избегая сильного давления.  
Для ладоней: Массируйте пальчики и ладони круговыми движениями — это улучшает мелкую моторику и успокаивает.  

Важно!  
– Перед началом массажа убедитесь, что у ребенка нет противопоказаний (например, высокая температура или кожные заболевания).  
– Используйте детское масло или крем для более комфортного скольжения рук.  
– Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с педиатром.  
Начало весны — отличное время, чтобы подарить ребенку заботу и тепло. Пусть ваши дети будут здоровы и счастливы!

Риск смерти ВОЗРАСТАЕТ при проведении операций в пятницу из-за близости выходных — исследование.

Учёные проанализировали 430 000 хирургических операций и пришли к шокирующим выводам:

• Опытные хирурги чаще работают в начале недели, а на пятницу остаётся больше юных специалистов;

• В это время труднее посоветоваться с узкопрофильными коллегами, что затрудняет принятие оперативных решений;

• По субботам и воскресеньям медперсонала всегда меньше, что влияет на качество ухода.

Эксперты советуют по возможности переносить ЛЮБЫЕ операции на начало недели

Румяные щечки = отличное здоровье, или нет?

Существует устойчивое убеждение, что если у ребенка красные щеки – это признак здоровья. Давайте рассмотрим внимательней этот популярный миф. Ведь на самом деле румяные щечки могут быть сигналом того, что с организмом что-то не так.

Возможные причины покраснения щек:
– Аллергия (на продукты, пыльцу, пыль, бытовую химию и т.д.).
– Перегрев — если ребенок слишком тепло одет или находится в душном помещении.
– Атопический дерматит или другие кожные заболевания.
– Инфекционные заболевания (например, розеола).
– Реакция на холод или ветер (так называемый «холодовой румянец»).

Когда стоит обратиться к врачу?
Если покраснение щек сопровождается:
– Сыпью на других участках тела.
– Зудом или шелушением кожи.
– Повышением температуры.
– Изменением поведения (вялость, капризность).

Совет родителям:
– Не игнорируйте покраснение щек, особенно если оно появляется регулярно.
– Следите за питанием ребенка и возможными аллергенами.
– Одевайте малыша по погоде, избегая перегрева.
– При любых сомнениях консультируйтесь с педиатром или аллергологом.

Помните: здоровье ребенка — это не только внешние признаки, но и внимательное отношение к его состоянию. Будьте бдительны и заботьтесь о своих малышах!

Праздник Весны в нашем Центре!

Что нужно детям в больничных стенах? Лечение, забота, внимание — это, конечно, самое главное. Но не менее важно дарить им моменты радости и яркие впечатления, которые помогают отвлечься и почувствовать себя счастливыми. Именно поэтому мы устроили для наших маленьких пациентов «Праздник Весны»!

У нас в гостях побывали замечательные артисты, которые подарили детям настоящее волшебство! Это было невероятное шоу мыльных пузырей, где все переливалось всеми цветами радуги и создавало атмосферу сказки. А самые смелые ребята, которые отвечали на вопросы артиста, смогли примерить волшебный горящий шлем! (Не переживайте, это было абсолютно безопасно, но выглядело потрясающе!)

А в конце праздника дети получили подарки, ставшие приятным завершением этого солнечного дня. Мероприятие прошло при поддержке Международного союза пациентов и Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0". Спасибо им за то, что сделали этот день особенным. Такие моменты напоминают нам, как важно дарить детям радость, даже в самых непростых обстоятельствах.

Как справиться с детской икотой: простые и безопасные методы.

Дорогие родители!
Икота у детей — это явление, которое часто вызывает улыбку, но иногда может беспокоить и самого малыша, и вас. Давайте разберемся, почему она возникает и как помочь ребенку справиться с ней.

Что такое икота?
Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы (мышцы, которая разделяет грудную и брюшную полости). Эти сокращения вызывают резкое закрытие голосовой щели, что и создает характерный звук «ик».

Почему возникает икота?
Икота у детей может появляться по разным причинам:
1. Переедание или быстрое поглощение пищи
Когда ребенок ест слишком быстро или много, желудок растягивается и давит на диафрагму, вызывая икоту.
2. Заглатывание воздуха
Это часто происходит, если ребенок пьет из бутылочки с неправильным соском или смеется во время еды.
3. Переохлаждение
Малыши могут начать икать, если замерзли. Проверьте, не холодно ли ребенку.
4. Эмоциональное возбуждение
Сильные эмоции, такие как смех, испуг или волнение, могут спровоцировать икоту.
5. Раздражение пищевода
Острая или слишком горячая пища, а также газированные напитки могут раздражать пищевод и вызывать икоту.
6. Недоразвитие диафрагмы
У младенцев диафрагма еще не полностью развита, поэтому они икают чаще.

Как помочь ребенку справиться с икотой?
1. Для младенцев:
– Дайте малышу немного воды или грудного молока.
– Подержите его вертикально, чтобы вышел лишний воздух.
– Убедитесь, что ребенок не замерз.
2. Для детей постарше:
– Предложите ребенку медленно выпить воды маленькими глотками.
– Попросите его задержать дыхание на несколько секунд.
– Дайте кусочек сахара или ложку меда (если нет аллергии).
3. Общие советы:
– Следите, чтобы ребенок ел медленно и не переедал.
– Избегайте газированных напитков и острой пищи.
– Создайте спокойную атмосферу во время еды.

Когда обращаться к врачу?
Обычно икота проходит сама через несколько минут. Но если она длится более часа, повторяется слишком часто или сопровождается другими симптомами (например, болью или рвотой), обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Пусть ваши малыши растут здоровыми и счастливыми!

Заболеваемость корью в Европе достигла рекордных показателей за последние 25 лет. Каковы риски для нас?

В 2024 году в Европейском регионе было зарегистрировано 127 350 случаев заболевания корью - рост по сравнению с предыдущим годом сразу вдвое. Количество заболевших является самым высоким показателем с 1997 года.

Почти каждый второй случай - ребенок до пяти лет (40%). Более чем половине заболевших потребовалась госпитализация.

Случаи заболевания продолжают регистрироваться и в России. Основная причина наступления инфекции в разных странах - проблемы с привитостью населения!

Подумайте о своем здоровье, прививайтесь сами и прививайте своих детей!

Как помочь ребенку сформировать правильную осанку.

Дорогие родители!
Правильная осанка — это не только красиво, но и важно для здоровья вашего ребенка. Она помогает избежать проблем с позвоночником, мышцами и даже внутренними органами.

Почему это важно?
Неправильная осанка может привести к:
– Искривлению позвоночника (сколиоз, кифоз)
– Болям в спине и шее
– Нарушению работы дыхательной и пищеварительной систем
– Быстрой утомляемости

Как распознать проблему?
Обратите внимание на следующие признаки:
– Ребенок сутулится
– Одно плечо выше другого
– Голова наклонена вперед
– Жалобы на боли в спине или шее

Как помочь ребенку сформировать правильную осанку?

1. Правильное рабочее место
– Следите, чтобы стол и стул соответствовали росту ребенка.
– Ноги должны стоять на полу, а локти — на столе.
– Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз.

2. Физическая активность
– Поощряйте занятия спортом: плавание, гимнастика, танцы.
– Упражнения для укрепления мышц спины и корпуса — отличная профилактика!

3. Контроль позы
– Напоминайте ребенку сидеть и стоять ровно.
– Используйте игры: например, «носи книгу на голове», чтобы тренировать равновесие.

4. Правильный рюкзак
– Выбирайте рюкзак с ортопедической спинкой и широкими лямками.
– Вес рюкзака не должен превышать 10% веса ребенка.

5. Сон на правильном матрасе
– Выбирайте матрас средней жесткости, чтобы позвоночник сохранял естественное положение.

Когда обращаться к врачу?
Если вы заметили признаки нарушения осанки или ребенок жалуется на боли, не откладывайте визит к специалисту. Наши врачи проведут диагностику и помогут составить индивидуальный план коррекции.

Помните: правильная осанка закладывается в детстве, и ваша забота сегодня — это здоровье ребенка завтра!

Микробиом и здоровье ребенка: почему это важно?

Дорогие родители! Знаете ли вы, что в организме человека живет огромное количество микроорганизмов, которые играют ключевую роль в нашем здоровье? Это называется «микробиомом», и он особенно важен для детей, так как влияет на их иммунитет, пищеварение и даже настроение!

Что такое микробиом?
Микробиом — это сообщество бактерий, вирусов, грибков и других микроорганизмов, которые живут в нашем теле, особенно в кишечнике. У детей микробиом формируется с рождения и продолжает развиваться в первые годы жизни.

Как микробиом влияет на здоровье ребенка?
1. Иммунитет: Здоровый микробиом помогает организму бороться с инфекциями и снижает риск аллергий.
2. Пищеварение: Микроорганизмы помогают переваривать пищу и усваивать питательные вещества.
3. Мозг и настроение: Кишечник и мозг тесно связаны. Здоровый микробиом может улучшить настроение и снизить тревожность у детей.
4. Защита от болезней: Сбалансированный микробиом снижает риск ожирения, диабета и других заболеваний в будущем.

Как поддержать здоровый микробиом?
1. Грудное вскармливание: Грудное молоко содержит пребиотики, которые помогают развивать полезные бактерии в кишечнике ребенка.
2. Разнообразное питание: Включайте в рацион ребенка продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые), а также ферментированные продукты (йогурт, кефир, квашеная капуста).
3. Пробиотики и пребиотики: Пробиотики (полезные бактерии) и пребиотики (пища для бактерий) помогают поддерживать баланс микробиома. Их можно найти в специальных детских продуктах или добавках (после консультации с врачом).
4. Минимум антибиотиков: Антибиотики могут нарушать баланс микробиома. Используйте их только по назначению врача.
5. Контакты с природой: Позволяйте детям играть на улице, контактировать с животными и растениями — это помогает разнообразить микробиом.
6. Снижение стресса: Стресс негативно влияет на микробиом, поэтому важно создавать спокойную и поддерживающую атмосферу для ребенка.

Когда стоит обратиться к врачу?
Если у ребенка есть проблемы с пищеварением (запоры, диарея, вздутие), частые простуды или аллергии, это может быть связано с дисбалансом микробиома. Педиатр может порекомендовать анализы или специальные добавки.

Помните: здоровый микробиом — это основа крепкого иммунитета и хорошего самочувствия вашего ребенка. Давайте вместе заботиться о маленьких жителях его организма!

Как отвлечься от больничных будней?

Конечно, построив самую высокую башню! В игровой комнате ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России» кипели настоящие строительные страсти — мы устроили соревнование на самую высокую башню из LEGO! Юные архитекторы с азартом брались за дело, превращая яркие блоки в невероятные конструкции. Каждая башня была уникальной: кто-то делал ставку на высоту, а кто-то — на необычный дизайн.
Но главное — даже не победа, а атмосфера дружбы и веселья. Дети с удовольствием помогали друг другу, делились идеями и радовались каждому новому «этажу». А в конце все участники получили памятные призы — ведь старания каждого заслуживают похвалы!
Этот день стал ярким моментом в больничных буднях, подарив детям радость творчества и командного духа.
Благодарим за поддержку Фонд Президентских грантов в рамках проекта «Мама на час 3.0» и замечательных волонтеров — студентов РНИМУ им. Н.И. Пирогова!

Что вредно для мозга, а что полезно? Разбираемся вместе!

Сегодня мы поговорим о том, что помогает нашему мозгу работать лучше, а что, наоборот, может ему навредить. Как сделать так, чтобы мозг был в тонусе? Давайте разберемся, что действительно важно для его здоровья, а от чего лучше отказаться.

Многозадачность: польза или вред?
В современном мире многозадачность стала нормой. Мы одновременно отвечаем на сообщения, смотрим видео, готовим ужин и помогаем детям с уроками. Кажется, что мы успеваем больше, но на самом деле это не так. Мозг не способен эффективно выполнять несколько задач одновременно. Переключение между делами требует огромных энергетических затрат, что приводит к усталости, снижению концентрации и даже ухудшению памяти. Более того, постоянная многозадачность может стать причиной хронического стресса и плохого настроения.
Совет: Попробуйте сосредоточиться на одной задаче. Это не только повысит вашу продуктивность, но и поможет мозгу работать эффективнее.

Кофеин: друг или враг?
Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Многие начинают свой день с чашки ароматного кофе, и это не случайно. Исследования показывают, что умеренное потребление кофеина может поддерживать работу мозга. Кофе помогает защитить мозг от снижения когнитивных функций, снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также улучшает общее самочувствие.
Совет: 2-3 чашки кофе в день — это безопасная норма, которая может принести пользу вашему мозгу.

Одиночество и его влияние на мозг
Одиночество может буквально перепрограммировать мозг. Люди, которые чувствуют себя изолированными, становятся более чувствительными к стрессу, а их способность регулировать эмоции снижается. Однако хорошая новость в том, что эти изменения обратимы. Поддержка близких, общение и позитивное мышление помогают мозгу восстановиться.
Совет: Если вы или ваш ребенок чувствуете себя одиноко, постарайтесь найти возможность для общения. Даже небольшой разговор с друзьями или родными может улучшить настроение и поддержать мозг.

Стресс и его последствия
Хронический стресс — один из главных врагов мозга. Он негативно влияет на гиппокамп — область, отвечающую за память и обучение. Избыток гормона стресса кортизола может привести к ухудшению памяти и проблемам с эмоциями.
Совет: Регулярный отдых, физическая активность и техники релаксации (например, дыхательные упражнения) помогут снизить уровень стресса.
Полуфабрикаты: удобно, но вредно
Полуфабрикаты и фастфуд могут негативно влиять на мозг. Употребление таких продуктов в больших количествах связано с риском развития проблем с памятью и концентрацией.
Совет: Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы. Это не только полезно для тела, но и поддерживает здоровье мозга.

Подсластители: стоит ли их бояться?
Подсластители стали популярной альтернативой сахару, но их влияние на мозг до конца не изучено. Некоторые исследования показывают, что натуральные сахара (например, глюкоза) лучше влияют на мозг, чем искусственные подсластители.
Совет: Умеренность — ключ к здоровью. Старайтесь не злоупотреблять сладким, даже если это “диетические” продукты.

Здоровье мозга зависит от множества факторов: от нашего образа жизни до питания и эмоционального состояния. Старайтесь избегать многозадачности, правильно питайтесь, поддерживайте социальные связи и не забывайте отдыхать. Эти простые шаги помогут вам и вашим детям сохранить ясный ум и хорошее настроение!

Разбираем МИФ: “Укутать ребенка, чтобы он пропотел”

Почему этот совет может быть опасен при температуре?

Сегодня разберём один из самых стойких мифов о детском здоровье – будто бы при высокой температуре ребёнка нужно тепло укутать, чтобы он “пропотел и выздоровел”.
На самом деле – это миф, и даже опасный!

Когда у ребенка высокая температура, его организм активно борется с инфекцией, выделяя тепло. Если в этот момент укутать малыша в теплые одеяла или одеть слишком тепло, это может привести к:
Перегреву – температура может подняться еще выше.
Нарушению теплообмена – тело не сможет охлаждаться естественным путем.
Ухудшению самочувствия – возможны слабость, головокружение и даже судороги.

Как правильно помочь ребенку при температуре?

1. Легкая одежда
Идеально – хлопковая футболка и штанишки или пижама. Если малышу жарко, можно оставить только белье.

2. Комфортная температура в комнате
Оптимально – 18–20°C. Проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.

3. Обильное питье
При жаре организм теряет жидкость, поэтому важно часто и понемногу давать:
– Воду
– Компот, морс
– Травяной чай (если нет аллергии)
– Регидрационные растворы (при сильном потении)

4. Контроль температуры
– До 38–38,5°C – сбивать не нужно (если ребенок нормально переносит).
– Выше 38,5°C – можно дать жаропонижающее (по рекомендации врача!).

А что насчёт “пропотеть”?
Потение – это результат снижения температуры, а не способ ее сбить! Если ребенок потеет, важно менять влажную одежду и давать больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Когда срочно нужен врач?
Если температура:
– Держится больше 3 дней
– Выше 39°C и не сбивается
– Появились сыпь, судороги, рвота, сильная вялость

Главное – не паниковать! Лихорадка – это защитная реакция организма. Ваша задача – помочь ребенку комфортно перенести этот период, а не усугубить состояние.

Поделитесь этим постом – возможно, вы убережёте кого-то от опасной ошибки!

Сколько стоит самый полезный напиток?

Знаете ли вы, что самая полезная жидкость для ребёнка практически ничего не стоит?

Да-да, это обычная чистая вода! Когда малыш хочет пить, вода — лучший выбор, и все педиатры с этим согласны.

Почему вода так важна?
– Поддерживает баланс жидкости в организме
– Помогает регулировать температуру тела
– Улучшает работу мозга и концентрацию
– Способствует пищеварению

Сколько воды нужно ребёнку?
– 1-3 года – около 1 литра в день (включая жидкость из пищи)
– 4-8 лет – 1,2-1,5 литра
– Школьники – 1,5-2 литра

Но точное количество зависит от активности, погоды и питания.

А что насчёт других напитков?

1. Овощные соки (морковный, тыквенный)
– Меньше сахара, чем во фруктовых
– Богаты витаминами
– Но не заменяют цельные овощи – в них нет клетчатки

2. Фруктовые соки
– Содержат витамины, но много сахара
– Лучше давать целые фрукты – в них есть клетчатка

3. Молоко и кисломолочные продукты
– Источник кальция и белка
– Кефир и йогурт улучшают пищеварение

4. Компоты и морсы (без сахара!)
– Хорошая альтернатива воде
– Можно слабый отвар шиповника или ромашки

5. Чай (некрепкий, без сахара)
– Детям до 3 лет – не рекомендуется
– Содержит теин (аналог кофеина)

Какие напитки лучше ограничить?
– Газировка (кола, лимонад) – слишком много сахара и химии
– Пакетированные соки – часто содержат добавленный сахар
– Энергетики – категорически нельзя детям!

Как приучить ребёнка пить воду?
– Подавайте пример – пейте воду сами
– Купите красивую бутылочку или кружку
– Добавляйте в воду дольку лимона, ягоды или мяту для вкуса

Здоровые привычки формируются с детства! Приучайте малышей к правильному питьевому режиму – это залог их здоровья в будущем.