Осторожно, анемия!

Не вы ли, прекрасное созданье, вдохновляли художников XIX века? Аристократически бледна, с усталым взглядом и таким загадочным головокружением! Не анемия ли у вас, красавица?

Дефицит железа проявляется недвусмысленно: слабость, плохая переносимость физических нагрузок, трудности с концентрацией, бледная кожа, учащённый пульс, одышка, головные боли, выпадение волос и ломкость ногтей.

Причиной может быть как недостаточное поступление железа с пищей, так и проблемы с мочевым трактом, болезни почек, беременность, кормление грудью и последствия кровопотери. В анализе крови на недостаток укажут низкий гемоглобин (при <70г/л, назначается медикаментозное лечение), эритроциты, ферритин, сывороточное железо и трансферрин.

Восполнить можно, употребляя в пищу моллюсков, субпродукты, красное мясо, шпинат, бобовые, тыквенные семечки, киноа и брокколи.

#опасно #важнознать #анемия

Картина: Л.Ф. Жодейко, "Портрет О.П.Орловой", 1865 г.

Железодефицитная анемия - патологическое состояние, при котором снижается уровень железа в организме, уменьшается концентрация эритроцитов и гемоглобина в крови.

На карточке рассказали, какие симптомы указывают на заболевание

#важнознать #анемия