Как провести выходные: бесплатные и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

📖 9 ноября, лекторий БФ «Самое время жить», Санкт-Петербург
С 12 дня пройдут лекции по темам «Осознанная благотворительность. Почему мы помогаем друг другу и как поддерживать не в ущерб себе», «Тема милосердия в искусстве: от Брейгеля до Херста», «Рассказывать истории, чтобы дружить: роль повествования в нашем понимании себя и других». Выступят директор Фонда борьбы с лейкемией Ануш Овсепян, авторы книг Наталья Керре и Макс Неаполитанский. Узнать подробности 🔗

🍊10 ноября, благотворительный день «Ветер перемен», Москва
В фудмолле «Три вокзала. Депо» пройдут мастер-классы для всей семьи, лекции от блогеров Шевги Ахадова, Софии Броян и благотворительный аукцион: лотами будут футболки с автографами от игроков «Спартака» и «Локомотива». Гостям раздадут авоськи с мандаринами за пожертвования фондам «Подари жизнь», «Онкологика» и «Сабри». Гости вечерней программы: основатель группы Therr Maitz Антон Беляев, актриса и телеведущая Алина Астровская и другие. Вход свободный

🎰 10 ноября, благотворительная игра «Что? Где? Когда?»
Четырехкратный обладатель Хрустальной совы Дмитрий Авдеенко проведет игру для всех желающих. Зарегистрироваться могут как команды, так и желающие по одиночке. Играть будут 24 команды, пройдет две игры. Регистрация за пожертвование 🔗 Все средства будут направлены в фонд поддержки слепоглухих «Со-единение».

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.

Сегодня Всемирный день доброты ❤️

И наш Фонд широко отмечает праздник благотворительной акцией ✨

В 19.30 Москве начнется матч «Лига Ставок Лига Легенд» между легендами «Спартака» и «Динамо»: игра посвящена памяти футболиста Федора Черенкова.

Наш официальный партнер БК «Лига Ставок» умножит на 100 общее количество болельщиков, которые придут на игру. Эту цифру БК «Лига Ставок» переведет в деньги, а Фонд построит на эти средства детскую спортивную площадку 📍в Ульяновске.

❕Площадка появится у ребят из социально-реабилитационного центра «Открытый дом»

«Ретро-матч "Спартака" и "Динамо" объединяет футбольных кумиров. Мы чтим заслуженных легенд, более того – поддерживаем около 1000 ветеранов спорта по всей России. В рамках нашей программы "Лига Добра" мы еще и оказываем поддержку юным спортивным дарованиям, строим спортивные площадки по всей стране, чтобы у каждого ребенка была возможность заниматься физкультурой и спортом», – прокомментировала акцию учредитель Фонда «Созвездие Добра» и первый вице-президент букмекерской компании «Лига Ставок» Ольга Журавская.

Присоединяйтесь к просмотру 🔗

@dobro_pojaluet

15 ноября — День филантропа ✨ Рассказываем, кто такие филантропы, и чем они отличаются от альтруистов и меценатов.

Филантроп — это человек, который помогает тем, кто нуждается: делами или пожертвованиями. В переводе с греческого "филантропия" — "любовь к людям". Большинство людей — прямо или косвенно — стараются приносить пользу обществу, но филантропы делают это 🎯 целенаправленно и понимают, каких именно результатов они хотят добиться. Многие филантропы стремятся создать постоянные источники благ для других.

✔️ Альтруизм — это черта характера, психологическая особенность.

✔️ Филантроп — характеристика человека с точки зрения его социальной роли.

Альтруизм и филантропия не всегда сочетаются.

Альтруизм — личная активность: в ней есть место эмпатии и спонтанности. Филантропия системна. Это не всегда дело одного человека; часто такую роль выполнят организация, и она измеряет показатели эффективности.

✔️ Меценатство — более узкий формат филантропии. Внимание мецената обычно сосредоточено на культуре и науке. Меценаты поддерживают художников, архитекторов, музыкантов и других творцов, но не потому, что те бедны, а из-за ❕ таланта и перспектив развития отдельной области. Пример — Савва Мамонтов, который даже брал кредиты для начинающих художников.

Филантропия принимает разные формы — от регулярных пожертвований (даже небольших) до крупных социальных проектов: например, строительства школ, больниц, очистки воды в развивающихся странах. Пожалуй, самый известный филантроп современности — Билл Гейтс: бОльшая часть его личного блога посвящена именно благотворительности.

@dobro_pojaluet

Помочь себе: ⭐️ Как попасть в состояние потока и не выпасть из него

Выбрали 4️⃣ фрагмента из книги Джеймса Клира "Атомные привычки" – о том, как сохранять мотивацию в жизни и на работе, и как достичь состояния потока.

✔️ Человеческий мозг любит решать проблемы, только если они находятся в оптимальной зоне трудности. Это значит, что задачи должны находиться на границе ваших способностей: быть не слишком легкими, но и не до такой степени сложными, чтобы вы не ощущали прогресса.

✔️ Решение задач "пограничного" уровня сложности – и есть путь в состояние потока. Ученые измерили это состояние: оказалось, что оно достигается, когда человек выполняет дело примерно на 4% сложнее, чем то, на которое способен в текущий момент.

✔️ Когда ваше дело устоялось, важно продолжать двигаться вперед, пусть и небольшими шагами. Вводите ❕маленькие улучшения: они не дадут интересу угаснуть. Устойчивый интерес – прямая дорога к "потоку".

✔️ Рутина – главный враг на пути саморазвития. Иногда действия теряют новизну и становятся непривлекательными. Однако единственный способ освоить что-либо в совершенстве – заниматься этим снова и снова. Важно продолжать работать в период спада интереса: так что нужно полюбить рутину.

Ставьте ❤️, если откликается

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня #помочьсебе

Как провести выходные: бесплатные и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд «Созвездие Добра имени Олега Журавского»

👗 23-24 ноября, благотворительный маркет «Дом с маяком х Брикет» (Москва)

В универмаге «Цветной» за пожертвование в пользу фонда «Дом с маяком» можно будет приобрести брендовую одежду, аксессуары, товары для дома и книги. Специально для маркета вещи передадут Марина Мелия, Алена Долецкая, Марина Лошак, а за прилавки фуд-корнеров встанут актеры и блогеры.

⏰ Всех желающих ждут 23 ноября с 10.00 до 22.00, 24 ноября с 11.00 до 22.00.

📍«Дом с маяком» приглашает волонтеров. Ежегодно фонд помогает более 1000 семей, которые столкнулись с неизлечимой болезнью ребенка. Волонтеры разных профессий и возрастов возят медицинское оборудование, проводят творческие мастер-классы, фотографируют, навещают ребенка на дому. Заполнить анкету волонтера можно по ссылке 🔗

💃 24 ноября, благотворительный модный показ (Санкт-Петербург)

Благотворительная организация «Пеликан-Центр» приглашает на инклюзивный модный показ. Моделями станут 50 подопечных «Пеликан-Центра» – женщины элегантного возраста и матери детей с особыми потребностями. Образы для них создадут профессиональные стилисты. Пройдут мастер-классы по сервировке праздничного стола, упаковке подарков, экспресс-консультации специалистов, выставка творческих работ людей с ОВЗ.

⏰ Начало: 14.00. Адрес: пр. Космонавтов, д. 14, ТРК «Питер Радуга». Вход свободный.

✨ 24 ноября, фестиваль «Особенный» (Санкт-Петербург)

В «Нормальном месте» пройдет День матери. В программе лекции про искусство и культурный код Санкт-Петербурга, стендап-нетворкинг, мастер-классы. Главные герои – творческие мамы особенных детей: они представят товары своего производства на небольшой ярмарке.

Событие бесплатное, регистрация обязательна 🔗

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.

Помочь себе: 🧚‍♂️ Когда мы добры, а когда — "не очень"? От чего это зависит

Человек — социальный вид. Наши предки объединяли ресурсы, помогали друг другу, и долгосрочно это способствовало выживанию. Ключевое слово — "долгосрочно". Иногда "здесь и сейчас" выгоднее поступать в угоду себе, даже если это кому-то вредит. Поэтому агрессия тоже закрепилась эволюционно.

💬 Но как мы решаем, когда сделать хорошо другим, а когда — себе? Ученые считают, что у мозга есть "запас" самоконтроля. Когда мы устаем, то принимаем более импульсивные решения и меньше думаем о сотрудничестве.

Научные эксперименты это подтвердили. В первом участникам давали задания, требующие сильного напряжения — например, тест Струпа (смысл в том, чтобы определить цвет, не обращая внимания на смысл слова). Во втором — задачу на концентрацию, которая длилась 45 минут. Состояние мозга в процессе измеряли при помощи ЭЭГ.

При долгом напряжении в мозге становилось больше дельта-волн — примерно как во время сна. Поэтому была ослаблена префронтальная кора, которая отвечает за контроль импульсов. После участникам эксперимента предложили сыграть в игру "Общественное благо" с теми людьми, кто не проходил тесты и задачи. Оказалось, что 📍люди, которые устали, не только вели себя агрессивнее, но даже "мстили" оппонентам, когда проигрывали.

Так что если вам хочется сказать кому-то что-то неприятное — проверьте, вдруг вы слишком долго сидите над сложной задачкой? Может быть, просто пора отдохнуть.

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня

Как провести выходные: бесплатные и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд «Созвездие Добра имени Олега Журавского»

✨ 1 декабря, «Щедрое воскресенье» (Москва)

Семейный праздник перед Щедрым Вторником, международным Днем благотворительности. Будут спектакли, спортивный и кулинарный мастер-класс, уроки доброты: все активности проведут медицинские клоуны и профессиональные артисты.

Вход по билетам. Средства пойдут на работу Центра развития медицинской клоунады «Здесь с тобой» и АНО «Поколения возрождения».

Узнать подробности 🔗

🦁 1 декабря, социальный спектакль «Побег из зоопарка» (Санкт-Петербург)

Постановка для детей по мотивам мультфильма «Мадагаскар», с юмором, вокалом и танцами. Маленькие зрители смогут ощутить себя полноценными участниками представления. В спектакле играют дети с ОВЗ, подопечные «Особого Петербурга».

Вход бесплатный, но нужно заполнить форму регистрации 🔗

🐈 30 ноября-1 декабря, выставка-пристройство «Домой!» (Москва)

В центр «Фабрика» приедут 40 собак и 60 кошек из 33 приютов, чтобы найти себе хозяина и встретить Новый год дома. Все животные здоровы, социализированы, стерилизованы, отдаются бесплатно. Описание и фотографии каждого участника есть в каталоге 🔗

Кроме того, гости могут получить бесплатные консультации ветеринара, зоопсихолога.

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.