Как принять свою роль 🪄 и заодно избавиться от чувства вины

Один священник носил в карманах пальто две записки. В первой было сказано, что он - божественное создание, вмещающее в свой мозг необъятную Вселенную. В другой - что он жалок и ничтожен, как пылинка. На вопрос, какое из этих утверждений правда, он отвечал: «Оба. Секрет в том, чтобы напоминать себе о них вовремя».

«Ничего действительно важного ты не выбирал. Ни свой пол. Ни цвет глаз. Ни эпоху. Ни место рождения. Ни мать. Если у человека и есть какие-то права, то это лишь права на пустяки». - Милан Кундера

Мы можем воспринимать эту информацию болезненно - как утрату влияния на свою жизнь. Но может, мы теряем иллюзию контроля? Наш мозг ищет связи и причины, опираясь только на известные нам факты. Проконтролировать тысячи других он не в состоянии.

По этой причине даже тогда, когда исход событий явно зависит от случая, люди считают, что их собственные решения привели к успеху или провалу. Это подталкивает к неоправданному риску. И в случае неудачи внушает ложное чувство вины.

«Все, что вы делаете в жизни, может казаться неважным, но важно это делать, несмотря ни на что». - Махатма Ганди

В моменте собственные действия почти всегда кажутся нам незначительными. Причина в том, что мы не можем заранее знать их последствия, а, значит, и их значение.

Мозг оценивает поступки задним числом и считает важными только те, которые дали результат.

Чужие поступки, напротив, кажутся нам значительными и продуманными, потому что мы оцениваем их по заявленному намерению: «Я хочу бегать каждый день и купил точнейший пульсометр».

Но по-настоящему важна не амбициозность планов, а готовность выбираться из каждого тупика на пути к цели. Принимая тот факт, что риски мы не контролируем.

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня #помочьсебе

Что россияне пишут о благотворительности в соцсетях

С апреля по июнь в Telegram, ВКонтакте, YouTube и TikTok было написано 5,82 млн сообщений о благотворительности.

Оказалось, 46% авторов опасаются, что деньги не дойдут до адресата. 25% признались, что в первую очередь думают о семейном бюджете, а потом уже - о поддержке других. 15% всех сомнений, высказанных в сообщениях, касались репутации фондов.

Больше всего сообщений - 1,33 млн - затрагивают помощь детям.

Вот как отличаются отклики на благотворительные сборы в разных регионах.

✔️Центральная Россия (включая Москву): 84% позитивных откликов, 12% отказов;

✔️ Приволжье (Казань, Уфа, Самара): 88% поддержки - лидер по эмпатии;

✔️ Юг и Урал: 85–86% одобрения, стабильное доверие к локальным инициативам;

✔️Сибирь и Дальний Восток: 84% поддержки, но выше уровень сомнений - 9–13%;

✔️Северный Кавказ: 69% одобрения, 19% отказов - здесь чаще помогают внутри семьи.

Узнать подробности 🔗

@dobro_pojaluet | #цифрадня

Что посмотреть вечером: "Ученица красоты" (документальный, 2025)

19-минутный фильм Артемия Боголюбова, @molvaoflove, - история любви из Первого Московского хосписа имени Веры Миллионщиковой и работе фонда "Вера", который помогает больным людям прожить последние дни с достоинством и без боли.

Автор приглашает зрителя к "диалогу по душам" и говорит, что больше двух лет "встречал и провожал совершенно потрясающих людей, чтобы фильм ожил". А кроме того, предупреждает, что "не следует переживать до начала просмотра: получилась светлейшая история о Доме, который учит продолжать жить".

🔗 Посмотреть фильм можно на VK, YouTube, или RuTube.

@dobro_pojaluet | #доброекино

«Милосердие.ру» приглашает на вебинары по финансовой устойчивости

Курс для НКО из 6-ти бесплатных занятий пройдет с 27 августа до 20 января.

Вот что внутри:

✔️ Фандрайзинговая стратегия и планирование бюджета (спикер: Анастасия Ложкина, директор АНО «Институт развития фандрайзинга»).

✔️ Коммерческая деятельность НКО: мастерские и социальное предпринимательство (спикеры: Илья Кусков, директор СРЦН «Теплый прием» и Анна Морозова, менеджер проекта «Кожевенная мастерская».

✔️ Работа с корпорациями: как выстраивать выгодное партнерство (спикер: Дарья Буянова, директор по маркетингу фонда «Добрый город Петербург»).

✔️ Массовые пожертвования: сторителлинг, CRM и удержание доноров (спикер: Алена Гриненко, директор по коммуникациям фонда «Солнечный Город»).

✔️ Как слезть с грантовой иглы? Эндаумент для маленьких НКО (спикер: Олег Шарипков, руководитель Пензенского центра знаний по целевым капиталам).

✔️ Мастермайнд с Анастасией Ложкиной: составляем фандрайзинговый план на 2026 год.

Чтобы принять участие, заполните анкету по ссылке 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Сколково бесплатно обучит сотрудников НКО

Школа управления "Сколково" приглашает благотворителей поучиться на одной из 20-ти программ, которые доступны в рамках "Сколково. Pro bono". Например, это "Эффективные переговоры", "Управление проектами", "Стратегическое мышление".

Есть очные курсы, есть онлайн – для НКО из регионов.

Подать заявку на грантовое место можно не позже, чем за 20 дней до начала программы.

Рассмотрят анкеты основателей, руководителей и фандрайзеров, которые работают в НКО не меньше двух лет.

Узнать подробности 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Фонд президентских грантов приглашает на новую программу

Программа бесплатная: для тех, кто планирует подать заявку на первый грантовый конкурс 2026 года.

Начало - 10 сентября. За месяц занятий участники смогут превратить свои идеи в логичные и реализуемые проекты, которые приведут к изменениям в жизнях людей. Кроме того, эксперты помогут доработать проекты, которые уже запущены.

Узнать подробности и получить ссылку на регистрацию 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Как провести выходные: благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд «Созвездие Добра имени Олега Журавского»

👕 16-17 августа, Flowwow Market: ярмарка инклюзивных мастерских и фондов, Санкт-Петербург

В пространстве «Севкабель Порт» можно будет приобрести одежду и вещи для дома, которые создали подопечные фондов «Антон тут рядом», «Подари мне крылья», «Мастер ОК». Кроме того, инклюзивная мастерская «Легко-легко» привезет миниатюрную керамику в виде зданий Петербурга, а «Упсала-цирк», где занимаются трудные подростки, сертификаты на мастер-классы циркового мастерства.

Вход свободный

👟16 августа, фестиваль от фонда "Ника" и забег "Беги за другом", Москва

В парке «Кузьминки» можно пробежать самостоятельно или вместе с собакой одну из дистанций: 500 м, 1 км, 2 км и 5 км. В 11 утра откроется выставка-пристройство, куда привезут 100 кошек и собак, а в 12 дня - мастер-классы: прохождение полосы препятствий на время, рисование собак с натуры; лекции от кинологов. В 13.00 будут выступления стендап-комиков Варвары Щербаковой и Маргариты Родиной, собачий показ мод и благотворительный маркет.

Регистрация по ссылке 🔗

Не только выходные:

☕️ 19 августа, поэтический вечер в инклюзивном кафе «Разные зёрна» (Москва)

Поэты прочитают стихи со словосочетанием «разные зёрна», которые напишут специально для вечера в кафе. Среди участников Андрей Гришаев, Наталья Игнатьева, Наталья Бесхлебная.

Вход бесплатный, но нужно зарегистрироваться 🔗

❗️ Если вы организуете благотворительные события в любом городе России, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.

Что посмотреть вечером: "Ангел-А" (комедия/романтика, Франция, 2005 год)

Фэнтези для взрослых от Люка Бессона с эстетским видеорядом. Андре преследуют крупные неприятности, в числе которых есть и парижские бандиты. Молодой человек решает свести счеты с жизнью, как вдруг на его пути появляется Она: девушка в маленьком черном платье, которая прыгает с моста в Сену.

Андре бросается в воду, чтобы спасти незнакомку. Но кто кого спасает? Выясняется, что девушка работает ангелом и приходит на помощь тем, кто в этом особенно нуждается.

@dobro_pojaluet | #доброекино

Социальную рекламу не будут ограничивать с 1 сентября

С 1 сентября этого года вступит в силу запрет рекламы на заблокированных и экстремистских ресурсах - например, в Instagram*. Однако на социальную рекламу это не распространяется, выяснил Константин Воробьев, юрист в сфере НКО, который обратился в Роскомнадзор.

Как следует из ответа,

"изменения касаются только информации, которая содержит все признаки рекламы, а социальная реклама не является рекламой, и для нее ограничения не действуют".

С письмом от Роскомнадзора можно познакомиться в телеграм-канале юриста: https://t.iss.one/nko_legal/159

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Помочь себе: Как построить маршрут к своим большим целям

Выбрали фрагмент из книги "Начни с главного" Гэри Келлера и Джея Папазана.

Ученым давно известно, что люди чаще выбирают небольшое вознаграждение сегодня, чем большое вознаграждение в будущем. Даже когда понимают, что плюсы от долгой работы - например, смены карьеры, новых полезных привычек - могут быть гораздо ощутимее.

Чем отдаленнее по времени вознаграждение, тем меньше мотивации к нему стремиться - это закономерность.

Как с этим справиться? Келлер и Папазан советуют идти от обратного и составить такую схему:

Цель на когда-нибудь

Что есть одна вещь, которую я хочу сделать когда-нибудь?

↓

Цель на пять лет

С учетом цели на когда-нибудь, что есть одна вещь, которую я могу сделать в следующие пять лет?

↓

Цель на год

С учетом цели на пять лет, что есть одна вещь, которую я могу сделать за год?

↓

Цель на месяц

С учетом цели на год, что есть одна вещь, которую я могу сделать в этом месяце?

↓

Цель на неделю

С учетом цели на месяц, что есть одна вещь, которую я могу сделать в эту неделю?

↓

Цель на день

С учетом цели на неделю, что есть одна вещь, которую я могу сделать сегодня?

↓

Прямо сейчас

С учетом цели на день, что есть одна вещь, которую я могу сделать сейчас?

***

Как видите, схема простая, и ее можно пересобрать под себя. Но вот над постановкой личных целей, конечно, придется поработать.

@dobro_pojaluet | #помочьсебе #лайфхакдня

Помощь к 1 сентября: акция "Дети вместо цветов"

Акция "Дети вместо цветов" - ежегодная. Суть в том, что дети дарят учителю не 30 букетов (от каждого ученика), а один. Остальные деньги, которые родители могли бы потратить на букеты, переводят на благотворительность.

Вот как принять участие в акции:

✔️ Договоритесь с классом и учителем, что принесете на линейку один большой букет цветов вместо множества.

✔️ Подайте заявку, заполнив анкету на сайте фонда (например, фондов "Вера" и "Дом с маяком", "Настенька")

✔️ Можно сделать одно пожертвование от класса или несколько - от каждой семьи. Размер пожертвования может быть любым.

✔️ Дополните букет для учителя открыткой и лентой с символикой акции. Для школьников будут цветные стикеры: их можно получить после регистрации.

@dobro_pojaluet