📝
#شبانه_



👈 من از هزارمین اشتباهِ بخشیده برگشتم. از چندمین دوز فراموشی. از نخ بادبادک کم‌جون دلخوشی‌هام به واقعیت و از دالون بلند زمان‌های از دست رفته به حال برگشتم.
من از توهم بی‌نقص بودن برگشتم. من از بهتر‌ها به همین توی بی‌تکرار، من از چندمین فرارم به آغوش سختی‌ها برگشتم. من از انتظار تغییر به آفرینندگی و از زخم‌های بی‌مرهم به رخت‌خواب بی‌همدم برگشتم.
من از این شب‌ها به یک صبح بهتر نرسیدم اما از یک شب کشنده،
زنده برگشتم


✍️ ب _ آ




👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

#شبانه_


👈 این بار زنده می‌خواهمت
نه در رویا، نه در مجاز
این که خسته بیایی
بنشینی در برابرم
در این کافه‌ پیر
نه لبخند بزنی
آن‌گونه که در رویاست
و نه نگاه عاشقانه بدوزی در نگاهم!


صندلی‌ات را عوض کنی
در کنارم بنشینی
سر خسته‌ات را
روی شانه‌ام بگذاری
و به جای دوستت دارم
بگویی:
گم کرده ام تو را



✍️ ب _ آ



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

#شبانه_



👈 اسمشون بقالی بود! بقالی کریم آقا یا بقالی مش حیدر. توی این بقالی ها دنبال هرچی میرفتی دست خالی برنمیگشتی! سنگ پا میخواستی یا روغن حیوونی؛ برنج دودی یا دمپایی حموم؛ فرقی نمی کرد...
اصلا این بقالی ها حکم آرام بخش داشتن برای محله ها؛ از کنارشون که رد می شدی ته دلت قرص میشد از اینکه یه جایی هست که تو هر چی بخوای اون داره! ....ولی من همیشه فکر می کردم این بقالی ها یه سری اجناس مخفی هم یواشکی میذاشتن تو زنبیل مشتریاشون :دل گرم... چشم سیر... صبوری....قناعت!
اینو از قیافه آدمایی که از این بقالی ها میومدن بیرون می شد فهمید...



✍️ ب _ آ




👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran
🇮🇷

📝
#شبانه_


تحقیقات مربوط به خواب نشون می‌دن وقتی چندبار وقفه و هوشیاری در طول خواب دارید، اون خواب به اندازه نخوابیدن می‌تونه مضر باشه.
ولی هیچ‌کس به اندازه یه مادر نمی‌تونه درک کنه به مدت چند سال خواب درستی نداشتن چه شکلیه.



✍️ ب _ آ



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_



‏👈 بدترین حال ممکن وسط بودنه ،
‏یه جایی که نه خوبی و نه بد ،
‏یه چیزی هستی بین این دو که نمیتونی تعریفش کنی ،
نمی‌تونی توضیحش بدی ،
نمی‌تونی بفهمونی که چی داره به سرت میاد .
نه سقوط میکنی و نه صعود.
‏مثل مورچه‌ای که افتاده توی ظرف عسل .



✍️ پویان اوحدی




👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_



👈 زوج‌هایی که حالشون خوبه و با هم خوشحالن عجیب و غریب نیستن، از آسمون نیومدن، همیشه با هم حرف ندارن و از همه مهم‌تر، همیشه نمی‌تونن حال هم‌دیگه رو خوب کنن.
اما یه تفاوت مهم با بقیه زوج‌ها دارن، یعنی اونایی که یا معمولی ان یا اوضاع خوبی ندارن و اونم اینه که همراه هم دیگه ان.
همراه بودن یعنی شاید در این لحظه و حتی در این روز حرفی با هم نداشته باشیم ولی ته تهش تو بهترین کسی هستی که می‌تونم باهاش حرف بزنم. یعنی شاید الان احتیاج داشته باشم درون خودم فرو برم و ناراحت باشم ولی هم من و هم تو می‌دونیم که همیشه برای هم حاضر و آماده‌ایم و اونی که تحت هر شرایطی کنارمه تویی و همین‌که منو می‌فهمی و در سکوت منتظرم می‌مونی برام کافیه.
از این رابطه‌ها براتون آرزو می‌کنم.



✍️ ب _ آ




👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_



👈 تو رابطه ها، یه تفکر غلط اینه که وقتی طرف ناراحته و تو خودشه، شما هم فرض میکنید خودشو گرفته و تحویل نمیگیره، و شما هم در ازاش قهر میکنید و سرد جوابشو میدین، در حالی که اون آدم دقیقا اون لحظه حالش خوب نیست و نیاز به توجه بیش از حد شما داره، اگه خوب بود که اونطوری نبود. اگه فقط وقتی خوبه شمام باهاش خوبید که هفت پشت غریبه هم همین کارو براش میکنه.
یه فرقی باید بین شما و غریبه ها باشه...



✍️ ب _ آ



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_



👈 وقتی می‌ره دوست داشتنش می‌مونه رو دستت،
نمی‌دونی باید باهاش چیکار کنی!
نمی‌تونی بندازیش تو سطل زباله، حتی نمی‌تونی بندازیش ته یه کمد و در رو ببندی؛ انگار چسبیده کف دستت، با هیچ روشی کنده نمی‌شه.
هر دفعه دستات‌رو به هم می‌مالی یه خاطره میاد رو، داغ می‌شه و کف دستت‌رو می‌سوزونه؛
می‌بینی خودش نیست اما دوست داشتن لعنتی هنوز هست،
از این همه نبودن دستات یخ می‌کنه انقدر که جای خالیش‌رو یه گوله یخ می‌گیره.
هر چی زمان می‌گذره این گوله یخ کوچیک و کوچیک‌تر می‌شه.
بالاخره یه روزی می‌رسه که می‌شه یه قطره آب، بخار می‌شه و از روی دستات می‌پره!
اما اون روز کِی می‌رسه؟
هیچکس زمان دقیقش‌رو نمی‌دونه




✍️ پریسا زابلی پور



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_


👈 غم‌انگیزترین لحظهٔ آدمی همان لحظه‌هایی است که خودش هم نمی‌تواند به خودش دلداری بدهد یا شر ترس‌های بدون دلیل را از دلِ کوچکِ محزونش دور کند!

آه اِی خدایِ آدم‌های خوبِ نترسیده؛
ما را با این حجم از ترس و طفلکی‌بودن در پناهِ خودت بگیر!



✍️ فاطمه بهروزفخر



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷

📝
#شبانه_


👈 بله پول، سطح فرهنگ، تحصیلات، قیافه، هیکل، اینکه دو طرف چقدر برای هم وقت می‌ذارن، میزان علاقه شون و چیزای دیگه تو زندگی خیلی اثر‌گذارن.
ولی چیزی که اثر اصلی رو می‌ذاره و تعیین کننده است و تمایز ایجاد می‌کنه بین یه رابطه خوب یا معمولی و شکننده یا طولانی، توانایی تاب آوری و مدیریت رفتار در بحران‌ها و چالش‌ هاست.
این مهارت‌ها تا حدی ژنتیکی و وابسته به تجربیات کودکی ان ولی چیزهایی نیستن که نشه عوضشون کرد و بهبود پیدا کنن.
خلاصه اینکه برای چشیدن شیرینی‌های رابطه و ازدواج روی این مهارت‌ها کار کنید.



✍️ ب _ آ



👈 👥 🗣 رسانه ما باشید
دیده بان ایران، رسانه مستقل ایرانیان
🇮🇷 https://t.iss.one/Didehban_iran 🇮🇷