🗒 Мнение врача

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС!

👨‍👩‍👧‍👦 В рамках проекта ЕР "Крепкая семья", врач-педиатр Центра первичной медико- санитарной помощи г.Тореза Наталья Анохина рассказала родителям о правилах поведения на воде и возле водоемов.

🌞С наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к вам с убедительной просьбой соблюдать лично правила безопасности при купании в водоемах и провести разъяснительную работу о правилах поведения детей на природных и искусственных (в бассейнах, аквапарках и проч.) водоемах, и о последствиях их нарушения. Этим вы предупредите несчастные случаи с вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь ваших детей сегодня и завтра!

📌Категорически запрещено купание детей:

❗️без надзора взрослых;
❗️в местах, не предназначенных для купания и местах, оборудованных предупреждающими надписями: «Купание запрещено»;
❗️в незнакомых местах, под мостами и у плотин;
❗️на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах
(без надзора взрослых);
❗️нырять с высоты.

📌Необходимо соблюдать следующие правила:
🌊прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
🌊постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела;
🌊не ныряйте при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
🌊соблюдайте продолжительность купания (не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут);
🌊при купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
🌊не приближайтесь к судам, плотам и иным плавсредствам;
🌊не хватайте друг друга за руки, ноги, туловище во время игр в воде;
🌊 отдыхайте на пляже в головном уборе, пейте чистую воду во избежание перегревания и получения солнечного и теплового удара;
🌊не допускайте ситуации неоправданного риска, шалости на воде, не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов.

❗️❗️❗️Научите детей тому, что нарушение правил безопасности может стать непоправимым проступком, который может унести их жизнь! Пусть купание и приближение к воде без разрешения и без взрослых станут одним из главных табу.

#Крепкая_семья #Единая_Россия #МедицинаДНР

☑️Ноющие или тянущие боли справа в зоне подреберья. Иногда они переходят на плечо и лопатку. Вызваны увеличением печени и растяжением капсулы органа.
☑️Признаки печеночной недостаточности. Это асцит, кровоточивость, синяки и телеангиэктазии, печеночная энцефалопатия.
☑️Повышение температуры.
Слабость, снижение умственной активности, физической выносливости.

❗️❗️❗️Первые признаки гепатита:
☝️развитие гепатита A -типичные признаки болезни через 30 дней после инфицирования:
-лихорадка;
-тошнота и рвота;
-тяжесть в желудке;
-желтуха.
☝️Гепатит B проявляет себя на 12-й неделе после заражения.
снижается аппетит;
-наблюдается дискомфорт в подреберье справа;
-больной быстро устает.
☝️Гепатит C коварен тем, что его симптомы могут не появляться вовсе. Инкубационный период данной формы составляет около 50 дней.
-снижение трансаминаз в крови;
-интоксикация;
-отсутствие аппетита;
-суставные боли.
❗️Причины заболевания:
☑️Инфекции;
☑️Длительный приём повреждающих медикаментов;
☑️Облучение;
☑️Агрессивное поведение иммунитета при аутоиммунных заболеваниях.
☑️Болезни желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

✅Профилактика
Поскольку заболевание — преимущественно инфекционное, предотвратить заражение можно. Воздушно-капельным путем оно не передается, следовательно, распространение легко ограничить:
-мыть руки перед едой;
-мыть овощи и фрукты;
-термически обрабатывать мясо, рыбу, морепродукты;
-не позволять детям облизывать пальцы и вещи;
-избегать незащищенных половых связей с людьми, чье состояние здоровья неизвестно;
-пользоваться только одноразовыми шприцами.
☝️Бдительность стоит проявлять поклонникам пирсинга и татуировок. Делать их нужно только в надежных салонах, где могут гарантировать стерильность инструментов. Медицинским работникам важно регулярно проходить профилактическую диагностику, особенно если имел место случайный укол иглой после проведения процедуры. Также эффективной мерой профилактики является вакцинация.

#МинздравДНР #МедикиДНР
#ЗдоровьеДНР #МедицинаДНР

Самый опасный тип рака — меланома — также может развиваться из родинок или пигментных пятен в 30% случаев. Поэтому так важно наблюдать за имеющимися и тем более только появившимися невусами (пигментными образованиями) на теле. Если вы заметили, что родинка или пигментное пятно поменялись в размерах или цвете (увеличились и окрасились в тёмный оттенок, начали кровоточить, зудеть или шелушиться), их края и форма стали неравномерными, появились изъязвления — немедленно обратитесь к врачу-дерматологу для исключения диагноза онкологии.

Также рак кожи возникает на долго не заживающих поврежденных участках. Вследствие повторных воздействий на ткани в местах уже образовавшихся рубцов (после ран или ожогов) в клетках кожи запускаются различные дегенеративные изменения, которые являются патологическим фоном для развития онкологии.
Профилактика рака кожи:
☀️Избегайте нахождения на солнце с 11:00 до 16:00.
🧴Не пользуйтесь непосредственно до и во время загара косметикой с компонентами, способными вызывать фотосенсибилизацию — повышенную чувствительность кожи к UV-излучению (УФ-излучению), например с ретиноидами, кислотами-эксфолиантами или витамином С.
🧍‍♀Перед каждым выходом на улицу наносите солнцезащитные кремы, подходящие вашему фототипу. Каждые 1–2 часа обновляйте слой защиты. Не забывайте, что ультрафиолетовые лучи вредят коже даже в холодное время года, поэтому возьмите за правило использовать средства с высоким фактором защиты от солнца (SPF — Sun Protection Factor) круглый год.
Используйте косметику с антиоксидантами для повышения защиты кожи и ее сопротивляемости свободным радикалам.
👚В период высокой солнечной активности носите закрытую одежду из натуральных тканей, которая дополнительно защитит кожу от воздействия ультрафиолета.
🧢Не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки!
Если вы заметили на коже новые подозрительные пигментные пятна, родинки или уплотнения, а также в случае механической травмы родинки запишитесь на очную консультацию к врачу-дерматологу.

#МинздравДНР #ЗдоровьеДНР
#МедикиДНР #МедицинаДНР

📎Заражение кишечными инфекциями происходит контактно-бытовым путем (через грязные руки, пользование общими предметами, посудой), а также через воду и еду.
Возбудители кишечных инфекций устойчивы к различным воздействиям и на протяжении длительного времени сохраняются во внешней среде даже при отрицательных температурах.
📌В большинстве случаев нарушение сопровождается такими синдромами, как:
                                                          Инфекционно-токсический. У пациента повышается температура до 37-38 градусов. Дополнительно наблюдаются симптомы интоксикации: головокружение, общая слабость, ломота в теле, тошнота и рвота.

Кишечный. Симптомы могут быть разными. Кишечный синдром проявляется в виде синдрома колита, гастрита, энтерита, гастроэнтерита, гастроэтероколита.
У больного могут наблюдаться вздутие живота, примесь крови в каловых массах, сильная жажда.
📌Чтобы снизить риск заражения возбудителями ОКИ, рекомендуется:

✅Употреблять в пищу только безопасные продукты. Фрукты и овощи нужно обязательно тщательно мыть перед употреблением. Молоко, а также молочную и мясную продукцию стоит покупать только у проверенных продавцов, а в дальнейшем обеспечить их полноценную температурную обработку.
✅Использовать для питья и приготовления пищи только чистую воду, не пить из открытых источников.
✅Хранить продукты питания в местах, надежно защищенных от проникновения грызунов и насекомых.
✅Тщательно мыть руки перед приготовлением еды, после посещения туалета и общественных мест.
✅Не допускать контакта сырых и приготовленных продуктов.

#МедицинаДНР #МинздравДНР
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР

‼️Внимание! Употребление в пищу ядовитых грибов приводит к отравлению, а иногда и к летальным исходу.

🍄‍🟫Бледная поганка - один из особо опасных грибов, употребление которого может привести к летальному исходу. Этот гриб имеет белую, зеленоватую или желтоватую окраску шляпки. У бледной поганки имеются характерные признаки, отличающие ее от шампиньона: белые пластинки, длинная ножка.
Вторым известным ядовитым грибом считается 🍄мухомор, он заметен издалека-ярко-красный или оранжево-красный, шляпка усыпана белыми пятнами. Яд мухомора вызывает удушье, обмороки и иногда приводит к летальному исходу.
Кроме того существуют ложные опята и ложные лисички. Вероятность того, что грибник может ошибиться и взять ядовитый гриб достаточно высока, ‼️поэтому никогда не собирайте грибы, в которых сомневаетесь!

Признаки отравления грибами:
🫨 головокружение;
😩 слабость;
🤢тошнота;
🤮рвота;
😣диарея и расстройство кишечника.

‼️Внимание! Отравление никогда не проходит само, необходимо немедленно вызывать скорую помощь!

Действия при отравлении:
1️⃣Немедленно вызовите скорую помощь, не выбрасывайте остатки грибов, вызвавших отравление, передайте их бригаде скорой помощи;
2️⃣ после чего начните промывание желудка водой;
3️⃣пострадавшей должен принять таблетки растолченного активированного угля, растворив их в воде, примерно:1 таблетка на 10 кг. веса;
4️⃣необходимо укрыть пострадавшего, разогреть ему руки и ноги;
5️⃣ на голову пострадавшему нужно положить холодный компресс;
6️⃣ждать скорую помощь.

‼️Будьте осторожны, берегите себя и своих близких!

#Крепкая_семья #Единая_Россия
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

ассивное курение является фактором риска так же, как и активное. Курение трубки и сигарет также может привести к развитию рака лёгких, однако относительный риск при этом ниже, чем при курении сигарет.
Для профилактики онкологии лёгких нужно соблюдать следующие рекомендации:
🚭откажитесь от курения и алкоголя.
🏊‍♂укрепляйте иммунитет-контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
🚑лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений.
💉проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
😷при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
✅ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя-бы 30 минут в день. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
😴следите за качеством и продолжительностью сна-каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов.

#МинздравДНР #МедицинаДНР
#ЗдоровьеДНР #МедикиДНР

🔺Выучите с ребенком домашний адрес и ваши мобильные телефоны;
🔺Поговорите и выучите правила ПДД.

✅Поддержка родителей:
🔸Не забывайте хвалить ребенка;
🔸Не забывайте ему говорить слова любви, доброты, нежности и ласки;
🔸В случае конфликта с ребенком, объясните ему спокойным голосом: "Мы тебя любим, но нам не нравится твой поступок.";
🔸Всегда предлагайте свою помощь ребенку, если Вы видите, что она ему необходима;
🔸Находите всегда слова поддержки, чтобы ребенок не опускал руки, а продолжил идти к намеченной цели.

‼️ Соблюдение этих рекомендаций, поможет вашему ребенку справиться с адаптацией к школе после летних каникул без последствий для его психологического и физического здоровья!
Здоровья детей- в ваших руках!

#Крепкая_семья #Единая_Россия
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

🏃‍➡️🏃‍♀‍➡️Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
🛌Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
💃Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

#МедицинаДНР #МинздравДНР
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР

🔺Делайте перерыв каждые 20 минут,хотя бы по минуте. Важно чтобы ребенок посмотрел немного в даль. Пусть подойдёт к окну,рассмотрит дальние объекты;
🔺Сделайте так чтобы в комнате было светло,когда ребенок читает или играет. Любая зрительная работа при тусклом свете приводит к зрительному напряжению и утомлению глаз;
🔺Научите ребенка не смотреть прямо на солнце;
🔺Не позволяйте ребенку тереть глаза,если в них что-то попало и мешает - так можно поцарапать роговицу или занести инфекцию. Обязательно расскажите ребенку,что глаза нужно промыть.
🔺Напомните ребенку правила личной гигиены, перед тем как касаться лица и глаз, нужно вымыть руки;
🔺Многие проблемы и заболевания глаз поддаются лечению,если они обнаружены на ранней стадии. Регулярная проверка зрения нужна каждому ребенку,даже если ранее не было выявлено патологии;

✅ Дети обычно не жалуются, что плохо видят,а признаки снижения зрения не всегда очевидны, особенно у детей младшего возраста;
🔸Есть общие признаки, которые могут указывать на то,что имеются проблемы со зрением.
🔸 Ребенок может жаловаться на головные боли,головокружение, постоянно тереть глаза или часто моргать,закрывать один глаз чтобы рассмотреть что-то, щуриться, глаза могут быть красными, слезиться;
🔸Также он может подходить ближе к телевизору, постоянно останавливаться во время чтения в поисках места на котором остановился;


‼️Если вам кажется,что у ребенка начали косить глаза,он слишком близко наклоняется к тетради во время выполнения уроков или есть другие симптомы-запишите ребенка на прием к офтальмологу.
Хорошее зрение -ключ к физическому развитию ребенка,успехам в школе и общему благополучию!

#Крепкая_семья #Единая_Россия
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

💨– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
– реже посещайте места скопления людей;
– используйте маску, посещая места скопления людей;
– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
– чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, воздержитесь от посещения мест массового скопления людей.
– после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
– не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
– избегайте мест скопления людей.
– если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
– если вы заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. При малейших признаках заболевания обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

#МинздравДНР #МедикиДНР
#ЗдоровьеДНР #МедицинаДНР

🦠Внебольничная пневмония (далее ВП) — это острое заболевание, возникшее во внебольничных условиях (вне стационара) или диагностированное в первые 48 часов от момента госпитализации — сопровождающееся симптомами инфекции нижних отделов дыхательных путей (лихорадка, кашель, выделение мокроты, боль в грудной клетке, одышка) и рентгенологическими признаками.

💨Основным механизмом передачи ВП является аэрозольный, который реализуется воздушно-капельным и воздушно-пылевыми путями.

🤒Источником инфекции в большинстве случаев является больной человек или носитель возбудителя.

Комплекс профилактических мер в отношении инфекций верхних и нижних дыхательных путей является одним из важнейших направлений деятельности Роспотребнадзора. Особую важность это приобретает в период подъема заболеваемости респираторных инфекций — ОРВИ и гриппа, а также  коронавирусной инфекции, при которой внебольничная пневмония становится наиболее частым осложнением.

☝️Основные рекомендации по профилактике внебольничной пневмонии:

🏃‍♀‍➡️Необходимо вести здоровый образ жизни: заниматься физкультурой и спортом, совершать частые прогулки на свежем воздухе. Очень важно не курить в помещении, где могут находиться люди: пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете.

🥗Необходимо здоровое полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты).

💉До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями следует сделать прививку против гриппа, поскольку пневмония часто является осложнением гриппа.

🧦🧥В холодное время года нужно одеваться по погоде, избегать переохлаждений, а в летнее — сквозняков.

🪣🧽Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.

🙅В период подъема заболеваемости гриппом рекомендуется избегать контакта с больными людьми, использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.

#МинздравДНР #МедицинаДНР
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР

🔺Определите для себя систему ценностей, поскольку курение может помешать вам достичь желаемого. Например получить первенство в соревновании.

✅ Являясь тканевым ядом никотин прицельно бьёт по клеткам мозга,лёгких,почек, печени и других органов.
.
🔸Табачный дым вызывает поражение ЦНС. Поэтому молодые люди сталкиваются со стремительным ухудшением памяти, мыслительных процессов;
🔸 Но в первую очередь страдают органы дыхания. Респираторная система формируется до 23 лет, и ранее начало курения тормозит ее развитие, приводит к уменьшению объема лёгких и грудной клетки. Поэтому курильщикам тяжело заниматься спортом;
🔸 Курение приводит к отставанию в физическом развитии:
✅ замедление выработки гормона роста;
✅ гипоксия, приводящая к недостатку поступления кислорода к клеткам мышц;
✅ дефицит витаминов и минералов, нарушение усвоения веществ, необходимых для роста мышц и костей.
‼️ Курение - убивает медленно.
Не губите свое здоровье и здоровье окружающих!!!

#Крепкая_семья #Единая_Россия
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР