cogito-shop.com
1.25K subscribers
2.2K photos
433 videos
797 links
Cogito "Психологическая книга"
Магазин психологической литературы 📙
Москва, м. ВДНХ, ул. Ярославская, 13, к. 1
Перейти на сайт ⬇️ тел. +7 495 540 57 27
cogito-shop.com
Download Telegram
Каждая мать скажет: «Я старалась поступать с тобой лучше, чем поступали со мной»…

Каждый выросший ребенок скажет: «Мне не хватило твоей любви-поддержки-отдельности-строгости-включенности-защиты»…

Не каждая мать ответит: «Прости, если тебе было не достаточно. Я делала все, что было в моих силах»

Не каждый выросший ребенок признает: «Я знаю, мама, мне жаль, что так долго не мог смириться с твоим несовершенством»

Татьяна Фишер
#психология #детскородительское
12👍5😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях? #cogitoshop #психология
3😁1
😁64🔥4👍3
🔷 Новинки 🔷

🔸 Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник 🔸

Потеря или отсутствие интереса к сексу — распространенная жалоба в практике секс-терапевта. В книге рассматриваются самые эффективные подходы к лечению индивидуальных клиентов и пар с детальным описанием соответствующих клинических случаев. Авторы книги — опытные терапевты, которые исследуют проблемы сексуального влечения и предлагают методы их лечения. В книге раскрывается сложная взаимосвязь биологических, психологических, межличностных, контекстуальных и социокультурных факторов, которые необходимо учитывать при терапевтической оценке и выборе надлежащих вмешательств. В кратких вступлениях к главам, написанных Сандрой Р. Лейблум, обозначаются ключевые темы и дается представление о подходе каждого автора.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/seksologiya/terapiya-rasstroystv-seksualnogo-vlecheniya-klinicheskiy-spravochnik/

🔹 Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ у взрослых. Работа с исполнительной дисфункцией 🔹

В данном пособии, ориентированном на практикующих психотерапевтов, представлены научно обоснованные стратегии, помогающие взрослым с СДВГ развить основные навыки управления временем, организации и планирования дел, а также преодоления трудностей. Автор рассматривает критерии СДВГ у взрослых согласно DSM-5 и пошагово описывает формат проведения 12 групповых сессий, которые при необходимости могут быть адаптированы для индивидуальной терапии. Книга содержит множество полезных материалов, в том числе краткие рекомендации для терапевтов, увлекательные сессионные упражнения, инструкции для клиентов и домашние задания. Авторская терапевтическая программа получила награду "Инновационная программа года" от международной организации CHADD (Children and Adults with ADHD).

📌 https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-sdvg-u-vzroslykh-rabota-s-ispolnitelnoy-disfunktsiey/

🔸 Нейробиология стресса. Когнитивный, эмотивный и поведенческий подход 🔸

Книга служит введением в междисциплинарный курс изучения стресса. Она поможет студентам и специалистам в области психического здоровья понять основные нейробиологические и психологические причины и последствия воздействия стресса на человека. Концепция стресса здесь исследуется всесторонне: от воздействия стрессоров окружающей среды до обработки тревожных сигналов в мозге; от нейронных механизмов, задействуемых в такой обработке, до формирования адаптивных реакций на стресс. Все нейронные процессы объясняются на разных уровнях сложности: от нейробиологического (включая клеточные и молекулярные механизмы) до психологического (охватывая когнитивную и эмоциональную обработку с последующими поведенческими реакциями).

Материал дополняется многочисленными иллюстрациями, которые облегчают понимание описываемых концепций. Кроме того, в книге детально рассмотрены такие клинические проявления стресса, как депрессия и тревожные расстройства, включая обзор факторов уязвимости и стрессоустойчивости, что делает данный междисциплинарный курс всеохватывающим и фундаментальным. Книга станет полезным дополнением к различным программам последипломного образования в таких областях, как психология здоровья и клиническая психология, здоровый образ жизни и профилактическая медицина, психиатрия и поведенческая медицина.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/neyrobiologiya-stressa-kognitivnyy-emotivnyy-i-povedencheskiy-podkhod/

#книгипопсихологии #cogitoshop
🔥1
💙 Признаки высокого эмоционального интеллекта

#психология #эмоции
9👍2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
8 советов, чтобы помочь клиенту вести дневник
#cogitoshop #психология
5
☹️ Признаки подавления эмоций

#психология #эмоции #искусствожить
👍74
⭐️ Новинки ⭐️

💓 Жизнь и детский стресс 💓

В этой книге говорится о причинах возникновения и способах выявления стресса у детей. Увы, часто взрослые не замечают признаки детского стресса, ведь дети не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Вместо слов они пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам другими способами, часто неосознанно и деструктивно.

Основные темы:
что такое стресс и каковы причины его возникновения;
как распознать стресс;
всегда ли стресс вреден;
помощь детям и подросткам в управлении стрессом;
стресс у родителей;
важные навыки для борьбы со стрессом.

💖 Воспитание человечности 💖

В этой книге школьный психолог и усыновитель шестерых детей-подростков рассказывает на своем большом опыте о воспитании самого главного в наших детях - человечности. Отдельная глава книги посвящена воспитанию детей с различными типами характера. В книге приведены живые примеры из практики автора, конкретные рекомендации и лайфхаки для родителей. Данная книга адресована педагогам, воспитателям, практическим психологам и родителям.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/shkolniki-i-podrostki/vospitanie-chelovechnosti/

#книгипопсихологии #cogitoshop
❤‍🔥11👍1
Есть два способа наказывания детей: агрессия и игнорирование. Дети, которых взрослые игнорировали, вырастают во взрослых, для которых любая холодность или игнорирование максимально травматичны. На терапии они часто говорят, что лучше бы меня били, потому что физическую боль можно ощутить и пережить. В отличие от боли игнорирования, которое максимально фантомно.

Когда ребенка игнорируют, он проваливается в ад отрицания своего бытия. Он попадает в место, в котором ничего не существует. В котором его нет. В котором он не может отразиться в значимых взрослых. И в этой пустоте он встречается наедине со своими демонами. Поскольку ребенка в основном никто не зеркалит и не возвращает ему его субъектность, он остается наедине с ужасом своей недостаточност, ущербности и вечной пустоты.

Если на вас нападают, то вы имеете право на защиту, вы имеете право на агрессию, и она включает злость. Но если же вас игнорируют, вам отказывают в праве защищаться. Невозможно защищаться от того, кто на тебя не нападает и кто просто тебя не видит.

Поэтому работа в терапии со взрослыми, которые были игнорируемыми детьми, напоминает борьбу с ветряными мельницами. Потому что не от кого защищаться, но есть постоянное ощущение опасности, с которым ничего невозможно сделать.

Телесное игнорирование иногда отражается ощущением нехватки воздуха, когда падаешь в холодную воду и захлебываешься невозможностью полностью вдохнуть. Иногда это ощущение дыры в животе, в которую засасывает холод, и человек не может с ним никак справиться. Как будто кто-то вырвал твою сущность и ее больше нет.

Работа с этой травмой достаточно медленная и очень тонкая, потому что надо возвращать субъектность человеку, а для этого постоянно налаживать связь между его внутренними ощущениями и реальностью, чтобы он потихоньку начинал наполняться собой изнутри. В этой работе очень мало внешнего, но очень много внутренней работы. Хотя кажется, что проблема в тех, кто игнорирует. И поэтому хочется их вернуть, сказать, посмотрите на меня, увидьте меня и верните мне мое право существовать.

Эту работу очень сложно проводить наедине с собой, поэтому на закономерный вопрос «А что с этим делать?» всегда идет ответ «Идти в терапию, или в группы, или к наставнику, или в церковь», потому что очень сложно поверить, что вы существуете, когда внутри вас есть убежденность, что вас нет. Для такой работы всегда нужен другой человек, который будет вам отражать вас, видеть вас и поможет вам согласовать внешние очертания и внутреннее наполнение.

Мария Жиган
#психология #искусствожить
15👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помощь при усталости и стрессе
#cogitoshop #психология
5
Чем чреват не вовремя прожитый подростковый кризис?
Если коротко: вовремя нерешенные задачи кризиса наваливаются тогда, когда решать их совсем не вовремя.
Напомню основные задачи подросткового кризиса:
1. Сепарация от родителей и обретение взрослости.
2. Поиска ответа на вопрос: «кто Я»?
3. Поиск ответа на вопрос «кто они другие люди»?
4. Обретение собственной сексуальности и нахождение себя в рамках своего пола.
Если мы начинаем делать это не в положенные 13, а после 30, то как это выглядит?

Мы начинаем ссориться с начальником, протестуя по теме и без, качаем права, хамим и выпендривайся со сложными последствиями для нашей карьеры.

В поисках ответа на вопрос «кто я?» начинаем активно тусить в разных компаниях в надежде обрести отражение и вес за счёт очевидно и неприятно приукрашенных рассказов о собственной крутости или в попытках соблазнить всех участников мероприятия.

В поисках отношений и попытках понять, как они устроены, начинаем ходить на свидания, чувствуя себя на них либо крайне неловко (примерно как 12-летние, в первый раз пошедшие вдвоем в кино), или наоборот, всячески стараемся впечатлить партнёра (особенно женского пола), не замечая тоски и усталости в его глазах, третий час слушающего как вы упиваетесь производимым впечатлением.

В поисках обретения собственной сексуальности отваживаемся на самые смелые эксперименты в попытках впечатлить то ли самих себя, то ли своих друзей, которые также отчаянно привирают о своей сексуальной жизни, особенно в состоянии алкогольного опьянения, разрушая те возможные отношения, что уже есть.

Если в подростковом возрасте, наши пробы и ошибки понятны и простительны, где-то нам могут помочь родители и простить учителя, наше окружение составляют такие же дурные тринадцатилетние, которые также ищут и пытаются найти себя взрослых в этом гормональном угаре, то в тридцать это все достаточно разрушительно и нелепо.

Поэтому если ваши дети мучают вас своим кризисом в свои положенные с 12-16, то всплакните и возрадуйтесь. Все вовремя. И самое приятное: каким бы кошмарным это время кому-то ни казалось, оно пройдёт. Скоро появится взрослый, которым вы будете любоваться и уважать.

И. Млодик
#психология #детскородительское
7👍7🔥5😁1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить злость от ярости? Основные принципы и отличия одной эмоции от другой 😡🤬
#cogitoshop #психология
👍42
🤣8😁2👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все проблемы из детства? Когда иду к психологу и обвиняю во всем свою родню)
#психология #юмор
😁6🔥3💯2🤣2
может быть пора в отпуск? 🏖️

#психология #эмоции
8👍1
❗️Новинки❗️

🔺 Психоаналитическая психосоматика. Рабочие концепции психосоматики 🔻

Книга представляет собой первую, теоретическую часть собрания работ, активно обсуждавшихся на протяжении многих лет в рамках учебной и научно-практической деятельности Евро-Латиноамериканской психосоматической школы (EULAPS) и Группы психоаналитической психотерапии психосоматического пациента, а затем Сообщества психоаналитических психосоматических психотерапевтов (СППП). Сборник охватывает широкий спектр основных концепций психоаналитической психосоматики, дает глубокое и всестороннее представление о них, выделяя наиболее яркие и отчетливые "спектральные линии", характерные для латиноамериканской школы. Каждая статья выдержала продолжительные дискуссии внутри сплоченного коллектива профессионалов, доказала свою полезность и эвристическую ценность, является результатом длительного "эволюционного" отбора и глубокого анализа. Это делает данную книгу незаменимым ресурсом для всех, кто работает в сложной и многогранной междисциплинарной области медицины, медицинской психологии и современного психоанализа.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/psikhosomatika/psikhoanaliticheskaya-psikhosomatika-rabochie-kontseptsii-psikhosomatiki/

🔻 Психоанализ меланхолии и фармакотимии: избранные статьи 🔺

Представляемый сборник статей Шандора Радо включает его классические тексты, в которых разрабатывается модель меланхолических (депрессивных) расстройств, а также оригинальные исследования по проблемам наркомании.
Статья "Проблема меланхолии" (1927) является существенным развитием ряда идей, заложенных З. Фрейдом в его исследованиях по психологии скорби и меланхолии. Статья "Боязливая мать: вклад в анализ Я" (1928) раскрывает корни проецируемого страха в отношениях матери и ребенка.
В двух работах по проблемам наркомании Ш. Радо разрабатывает концепцию фармакотимических расстройств на основе развития классической теории инфантильной сексуальности. В статье "Психические эффекты интоксикантов" (1926) Ш. Радо основывается на том, что не так важно разнообразие наркотических средств, употребляемых индивидом, сколько необходимо рассмотрение общей психологической основы его аддикции. Текст "Психоанализ фармакотимии" (1933) — классическая работа, которая представляет одну из первых психодинамических моделей наркотической аддикции. Радо выделяет два значения наркотических веществ — снятие боли (напряжения) и стимуляция, т.е. выполнение защитной и компенсирующей функций.
В научном творчестве Ш. Радо много граней; его работы раннего периода 1920–1930 гг. — примеры яркого оригинального мышления, клинической интуиции и значительных теоретических прорывов в психоаналитической феноменологии.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/psikhoanaliz-melankholii-i-farmakotimii-izbrannye-stati/

#книгипопсихологии #cogitoshop
1👍1
5🤣5🔥2💯1