Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как бороться с тревожностью? 😟
📚️ Книги Дональда Винникотта и исследования его наследия можно найти по ссылке https://cogito-shop.com/search/?q=%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%82%D1%82
#cogitoshop #психология
📚️ Книги Дональда Винникотта и исследования его наследия можно найти по ссылке https://cogito-shop.com/search/?q=%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%82%D1%82
#cogitoshop #психология
❤3👍3
😵💫 Симптом невротического мышления
«Персонализация» (принятие всего на свой счёт)
Персонализация — это искажение мышления, при котором человек склонен считать себя центром происходящего.
Когда у меня включается персонализация, что я делаю?
Я начинаю принимать на свой счёт случайные события. Ищу личную вину в нейтральных ситуация.
Чрезмерно сфокусирован на реакциях других людей - уверен, что люди обсуждают именно меня. Ищу скрытые намёки в обычных разговорах.
В отношениях сразу же принимаю на свой счёт плохое настроение женщины. Ищу свою вину в любых конфликтах.
В работе воспринимаю критику проекта как личную критику.
В общем, тащу одеяло на себя. По сути, это гордыня, друзья.
Что я делаю, чтобы вернуться реальность?
Вспоминаю, что вместо вопроса «что обо мне подумают?» стоит задать вопрос «а думают ли обо мне вообще?»
Людям, по большому счету, до меня дела нет. И вселенной тоже. По крайней мере в той степени, как я себе порой представляю.
Люди реагируют по своим внутренним причинам. Продавщица грубит не по тому, что я какой-то не такой, а потому что ей внутри плохо. И улыбается тоже потому, что ей внутри хорошо. На парковке нет места не потому, что я невезучий, а потому что час пик. Ну, вы уловили идею, надеюсь.
У персонализации есть скрытая выгода – она дает чувство контроля. Ощущение, что все от меня зависит. Но это иллюзорной контроль. По сути, рабство от чужих мнений.
👑 Снимайте корону персонализации, друзья. Жить станет легче.
Евгений Жидков
#психология #искусствожить
«Персонализация» (принятие всего на свой счёт)
Персонализация — это искажение мышления, при котором человек склонен считать себя центром происходящего.
Когда у меня включается персонализация, что я делаю?
Я начинаю принимать на свой счёт случайные события. Ищу личную вину в нейтральных ситуация.
Чрезмерно сфокусирован на реакциях других людей - уверен, что люди обсуждают именно меня. Ищу скрытые намёки в обычных разговорах.
В отношениях сразу же принимаю на свой счёт плохое настроение женщины. Ищу свою вину в любых конфликтах.
В работе воспринимаю критику проекта как личную критику.
В общем, тащу одеяло на себя. По сути, это гордыня, друзья.
Что я делаю, чтобы вернуться реальность?
Вспоминаю, что вместо вопроса «что обо мне подумают?» стоит задать вопрос «а думают ли обо мне вообще?»
Людям, по большому счету, до меня дела нет. И вселенной тоже. По крайней мере в той степени, как я себе порой представляю.
Люди реагируют по своим внутренним причинам. Продавщица грубит не по тому, что я какой-то не такой, а потому что ей внутри плохо. И улыбается тоже потому, что ей внутри хорошо. На парковке нет места не потому, что я невезучий, а потому что час пик. Ну, вы уловили идею, надеюсь.
У персонализации есть скрытая выгода – она дает чувство контроля. Ощущение, что все от меня зависит. Но это иллюзорной контроль. По сути, рабство от чужих мнений.
👑 Снимайте корону персонализации, друзья. Жить станет легче.
Евгений Жидков
#психология #искусствожить
👍10❤3🔥1🥰1😍1
❣️ Новинки ❣️
💘 Исцеление травмы измены: второй шанс для пары. Дополненное издание 💘
Книга известного семейного психолога и блогера Натальи Олифирович посвящена теме переживания измен. Многочисленные примеры и иллюстрации, пояснения и идеи, которыми щедро делится автор, делают книгу легкой для восприятия и позволяют заглянуть в разные углы «любовного треугольника». Классификация тех, кто, кому и с кем изменяет, мифология, компоненты и причины неверности – все это позволяет проанализировать и демистифицировать измену и посмотреть на нее с разных сторон.
Главная идея книги заключается в том, что у всех есть свой травматический опыт и измена зачастую становится сценой, где наше раненое Я играет старую пьесу в новом издании. Именно поэтому автор считает, что у каждой пары есть шанс на новые отношения – более искренние, честные и глубокие. Но для этого нужно пройти определенные шаги, о которых вы подробнее узнаете, прочитав книгу.
Издание адресовано практикующим психологам, сексологам и психотерапевтам, работающим с проблемами в отношениях и в семейной терапии, а также всем интересующимся темой "любовного треугольника".
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/istselenie-travmy-izmeny-vtoroy-shans-dlya-pary-dopolnennoe-izdanie/
❤️ Вестница смерти – хозяйка судьбы: Образ женщины в традиционной ирландской культуре ❤️
Книга посвящена анализу четырех символических образов ирландской мифологии и фольклора. Все они женщины, все стоят на границе между этим миром и миром Иным, каждая несет в себе деструктивное начало, каждая кодируется значимым именем. Красавица Этайн, пророчица Федельм, уродливый трикстер Леборхам, королева Гормлат – четыре образа Судьбы, четыре символа, которые объединяет одно: они несут смерть каждому, кто вступает с ними в контакт. Что это? Древние богини, принявшие образ смертных женщин, или жены порабощенной кельтами загадочной древней "темной расы", не оставившей надежды отомстить?
Издание адресовано культурологам, литературоведам, студентам гуманитарных специальностей и всем интересующимся архетипической основой женских образов в европейском фольклоре.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/filosofiya-sotsiologiya/vestnitsa-smerti-khozyayka-sudby-obraz-zhenshchiny-v-traditsionnoy-irlandskoy-kulture/
🧡 Символическая игра и общее развитие от двух до трех лет 🧡
В данной книге в увлекательной форме описывается появление феномена символической игры в раннем детстве. Разнообразные ситуации из жизни ребенка комментируются с точки зрения психологической науки и теории хаоса. Книга будет интересна психологам, педагогам и всем интересующимся вопросами развития детей.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/ranniy-vozrast/simvolicheskaya-igra-i-obshchee-razvitie-ot-dvukh-do-trekh-let/
#книгипопсихологии #cogitoshop
💘 Исцеление травмы измены: второй шанс для пары. Дополненное издание 💘
Книга известного семейного психолога и блогера Натальи Олифирович посвящена теме переживания измен. Многочисленные примеры и иллюстрации, пояснения и идеи, которыми щедро делится автор, делают книгу легкой для восприятия и позволяют заглянуть в разные углы «любовного треугольника». Классификация тех, кто, кому и с кем изменяет, мифология, компоненты и причины неверности – все это позволяет проанализировать и демистифицировать измену и посмотреть на нее с разных сторон.
Главная идея книги заключается в том, что у всех есть свой травматический опыт и измена зачастую становится сценой, где наше раненое Я играет старую пьесу в новом издании. Именно поэтому автор считает, что у каждой пары есть шанс на новые отношения – более искренние, честные и глубокие. Но для этого нужно пройти определенные шаги, о которых вы подробнее узнаете, прочитав книгу.
Издание адресовано практикующим психологам, сексологам и психотерапевтам, работающим с проблемами в отношениях и в семейной терапии, а также всем интересующимся темой "любовного треугольника".
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/istselenie-travmy-izmeny-vtoroy-shans-dlya-pary-dopolnennoe-izdanie/
❤️ Вестница смерти – хозяйка судьбы: Образ женщины в традиционной ирландской культуре ❤️
Книга посвящена анализу четырех символических образов ирландской мифологии и фольклора. Все они женщины, все стоят на границе между этим миром и миром Иным, каждая несет в себе деструктивное начало, каждая кодируется значимым именем. Красавица Этайн, пророчица Федельм, уродливый трикстер Леборхам, королева Гормлат – четыре образа Судьбы, четыре символа, которые объединяет одно: они несут смерть каждому, кто вступает с ними в контакт. Что это? Древние богини, принявшие образ смертных женщин, или жены порабощенной кельтами загадочной древней "темной расы", не оставившей надежды отомстить?
Издание адресовано культурологам, литературоведам, студентам гуманитарных специальностей и всем интересующимся архетипической основой женских образов в европейском фольклоре.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/filosofiya-sotsiologiya/vestnitsa-smerti-khozyayka-sudby-obraz-zhenshchiny-v-traditsionnoy-irlandskoy-kulture/
🧡 Символическая игра и общее развитие от двух до трех лет 🧡
В данной книге в увлекательной форме описывается появление феномена символической игры в раннем детстве. Разнообразные ситуации из жизни ребенка комментируются с точки зрения психологической науки и теории хаоса. Книга будет интересна психологам, педагогам и всем интересующимся вопросами развития детей.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/ranniy-vozrast/simvolicheskaya-igra-i-obshchee-razvitie-ot-dvukh-do-trekh-let/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Исцеление травмы измены: второй шанс для пары. Дополненное издание купить в Москве, цена
Купить "Исцеление травмы измены: второй шанс для пары. Дополненное издание" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
❤1
Памятка для родителей взрослых детей
❣️Ваши дети - это отдельные существа. Вы привели их в жизнь, но они вам не принадлежат.
❣️Дети ничего вам не должны за жизнь. Всё ценное, что вы вложили в них, они приумножат и передадут своим детям.
❣️Вырастая, дети неизбежно должны уйти из вашей жизни, отпустите их с благословением и отойдите в сторону, а иначе они будут связаны и не смогут построить свою жизнь.
🔺Дети не обязаны следить, чтобы ваша жизнь была наполненной. Это только ваша задача. Позаботьтесь о себе сами.
🔺Когда у взрослых детей появляется собственная семья - это их семья и ваша власть на её территорию не распространяется.
🔺Спросите разрешения у детей, можно ли вам приехать погостить, например. Семья детей - не ваша вотчина. Научитесь стучать в их двери, а не вламываться.
📌 Приезжая в семью детей, помните, что вы гость, а не хозяин. Ваш голос может быть только совещательным.
📌 Не учите их жить и не давайте советов, если не просят. Ваш опыт только ваш, а у них он может быть совсем иным.
📌. Если вы не были счастливы в жизни, то вы не знаете как быть счастливыми и не можете научить детей, зная какие-то правильные слова.
❗️Появляясь в доме взрослых детей, посмотрите, не стараетесь ли вы захватить власть, не конкурируете ли с невесткой или зятем.
❗️Помните, на территории взрослых детей, порядок устанавливают они, а не вы.
❗️Не старайтесь разрушить авторитет детей перед их детьми, разрешая внукам то, что запрещают родители. Это запрещённый приём. Не старайтесь стать для внуков лучшим родителем.
❣️Помните, в доме ваших детей есть их любимые места за столом, чашки и тд. Присмотритесь чьё место вы собираетесь занять и сядьте на свободное.
❣️Оставайтесь главными и ответственными в своей жизни и стройте её по своему усмотрению, не рассчитывая на ресурсы детей.
❣️Сохраните дружбу с ними и внуками, уважайте их выборы, даже если они вам не нравятся.
❣️Когда вы состаритесь, дети будут заботиться о вас по любви и в этом много свободы и радости. Любовь, благодарность и уважение к родителям способны на многие дары. Не пропустите их.
Если вас задели мои слова, посмотрите какую проблему вы не замечаете.
Дети, боясь вас обидеть, могут сказать что я написала хрень. Они часто из любви ущемляют себя, чтобы не причинить вам боль.
Людмила Глазова
❣️Ваши дети - это отдельные существа. Вы привели их в жизнь, но они вам не принадлежат.
❣️Дети ничего вам не должны за жизнь. Всё ценное, что вы вложили в них, они приумножат и передадут своим детям.
❣️Вырастая, дети неизбежно должны уйти из вашей жизни, отпустите их с благословением и отойдите в сторону, а иначе они будут связаны и не смогут построить свою жизнь.
🔺Дети не обязаны следить, чтобы ваша жизнь была наполненной. Это только ваша задача. Позаботьтесь о себе сами.
🔺Когда у взрослых детей появляется собственная семья - это их семья и ваша власть на её территорию не распространяется.
🔺Спросите разрешения у детей, можно ли вам приехать погостить, например. Семья детей - не ваша вотчина. Научитесь стучать в их двери, а не вламываться.
📌 Приезжая в семью детей, помните, что вы гость, а не хозяин. Ваш голос может быть только совещательным.
📌 Не учите их жить и не давайте советов, если не просят. Ваш опыт только ваш, а у них он может быть совсем иным.
📌. Если вы не были счастливы в жизни, то вы не знаете как быть счастливыми и не можете научить детей, зная какие-то правильные слова.
❗️Появляясь в доме взрослых детей, посмотрите, не стараетесь ли вы захватить власть, не конкурируете ли с невесткой или зятем.
❗️Помните, на территории взрослых детей, порядок устанавливают они, а не вы.
❗️Не старайтесь разрушить авторитет детей перед их детьми, разрешая внукам то, что запрещают родители. Это запрещённый приём. Не старайтесь стать для внуков лучшим родителем.
❣️Помните, в доме ваших детей есть их любимые места за столом, чашки и тд. Присмотритесь чьё место вы собираетесь занять и сядьте на свободное.
❣️Оставайтесь главными и ответственными в своей жизни и стройте её по своему усмотрению, не рассчитывая на ресурсы детей.
❣️Сохраните дружбу с ними и внуками, уважайте их выборы, даже если они вам не нравятся.
❣️Когда вы состаритесь, дети будут заботиться о вас по любви и в этом много свободы и радости. Любовь, благодарность и уважение к родителям способны на многие дары. Не пропустите их.
Если вас задели мои слова, посмотрите какую проблему вы не замечаете.
Дети, боясь вас обидеть, могут сказать что я написала хрень. Они часто из любви ущемляют себя, чтобы не причинить вам боль.
Людмила Глазова
👍10🔥6❤5
⭐️ Новинки ⭐️
🔺 Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" 🔻
Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" помогает участникам исследовать жизненные приоритеты, баланс ресурсов и стратегии достижения целей.
Сутки ограничены 24 часами, и нам неизбежно приходится делать выбор: что важно? что можно отложить? на что тратится энергия?
Но при всей серьезности тематики, игра также может использоваться как инструмент нетворкинга и глубинного знакомства. Участники учатся самопрезентации, управлению вниманием, переговорам и открываются с неожиданных сторон.
Эта игра – мягкий и ненавязчивый способ знакомства с ведущим, его методикой и подходом. В процессе игры участники естественным образом погружаются в процесс, знакомятся с инструментами, которые использует ведущий, и могут заинтересоваться его услугами, программами и авторскими продуктами.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-igra-moya-zhizn-moy-vybor/
🔹 Психологическая настольная игра "Независимость" 🔹
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы.
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы (комплект игры рассчитан на количество участников до 3 человек, для проведения игры на большее количество участников необходимы дополнительные универсальные метафорические карты, например "Проекция", "Интуиция", "Инсайт: Изображения").
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-nastolnaya-igra-nezavisimost/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔺 Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" 🔻
Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" помогает участникам исследовать жизненные приоритеты, баланс ресурсов и стратегии достижения целей.
Сутки ограничены 24 часами, и нам неизбежно приходится делать выбор: что важно? что можно отложить? на что тратится энергия?
Но при всей серьезности тематики, игра также может использоваться как инструмент нетворкинга и глубинного знакомства. Участники учатся самопрезентации, управлению вниманием, переговорам и открываются с неожиданных сторон.
Эта игра – мягкий и ненавязчивый способ знакомства с ведущим, его методикой и подходом. В процессе игры участники естественным образом погружаются в процесс, знакомятся с инструментами, которые использует ведущий, и могут заинтересоваться его услугами, программами и авторскими продуктами.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-igra-moya-zhizn-moy-vybor/
🔹 Психологическая настольная игра "Независимость" 🔹
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы.
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы (комплект игры рассчитан на количество участников до 3 человек, для проведения игры на большее количество участников необходимы дополнительные универсальные метафорические карты, например "Проекция", "Интуиция", "Инсайт: Изображения").
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-nastolnaya-igra-nezavisimost/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" купить в Москве, цена
Купить "Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор"" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
https://cogito-shop.com/bestsellers/
#книгипопсихологии #cogitoshop
https://cogito-shop.com/bestsellers/
#книгипопсихологии #cogitoshop
❤3
👍5😁5