Суть работы с психологом #психология

Отношение к еде где-то в альтернативной реальности #психология

🤣🤣🤣

#психология #юмор

Мои тревожные мысли о будущем 😆 #психология #юмор

‍ПРАВО НА НЕВРОЗ

У людей, увлеченных психологией, как и у начинающих психологов, часто встречается одна наивная (и весьма вредная для жизни) фантазия - фантазия об идеальном психологическом здоровье, состоянии полной и тотальной свободы от невроза.

Вооружившись этой фантазией, человек начинает ставить под сомнение все свои действия, мысли, проявления. Вот я устал после работы - это здоровая усталость или просто сопротивление работе? Я не хочу идти в зал - это моя здоровая часть не хочет делать кардио или это проклятый невроз ставит палки в колеса, чтоб ему пусто было?

Или того хуже - человек назначает здоровым себя, а своего партнера начинает "полечивать": "Чего это ты тут на меня дуешься? Разве не знаешь, что обида - признак инфантилизма? Давай-ка сходи со своими неврозами на терапию, а лично я только с твоей здоровой частью хочу встречаться."

Так вот, психология - не про то, чтобы превратить себя в идеального робота, который свободен от прокрастинации и всегда может вовремя выполнить работу. Психология - про то, чтобы понимать, что в некоторых ситуациях на преодоление невротических ограничений нужно слишком много ресурсов, про уважение к себе в таких ситуациях и про умение УЧИТЫВАТЬ свой невроз при планировании тех или иных прорывов. Учитывать не как досадный пень, который надо поскорее выкорчевать волевым усилием, а как плохую погоду за окном, которая обязательно пройдет, но, возможно, не прямо сейчас. И если она слишком плохая, возможно, отказаться от дедлайна, отменить планы, признаться себе честно - эта задачка пока что не по зубам - и не гнобить себя за это.

В отношениях с Другим психология - не про то, чтобы рассказать партнеру, где у него больное, а где здоровое, а про ясное понимание того, что "абсолютно здоровых" людей не существует. И про то, чтобы, когда партнер попадает в трудное состояние, не читать ему нотации о том, как ведут себя Воображаемые Здоровые Люди, а налить ему чаю и сказать: "Я с тобой. Могу ли я что-то сделать, чтобы тебе было легче и приятнее это переживать?"

Когда человек отказывает себе в праве хотя бы на 10% невроза (которые есть абсолютно у всех), он включается в бесконечную гонку за несуществующим идеалом. И, как правило, становится от этого только невротичнее, ригиднее и капризнее в общении с окружающими.

Андрей Юдин
#психология #невроз

Приглашаем вас на Распродажу 12.12! Большой выбор книг от более чем 15 ведущих издательств со скидками до 30%.

Не откладывайте шанс - выгодные цены действуют до 19.12.2025!

❄️ Вас ждут:
💙 Издательство "Питер" → скидка 30%.
🧡 Книги по психотерапии и юнгианскому анализу издательств "Диалектика", "Касталия", "КТК Галактика", "КЛАСС" → скидка 14%.
💙Психоанализ и популярная психология от "ЭКСМО", "АСТ", "МИФ", "Альма Матер", "Академический проект", "ERGO" и многих других любимых издательств → скидка 10%.

👉 Перейдите по ссылке, чтобы выбрать книги! 📚 https://cogito-shop.com/news/otkryvaem_rasprodazhu_12_12_skidki_do_30/?erid=2SDnjeQwB8B

#cogitoshop #психологическаякнига #когито #психология

Хороших выходных ☺️ #психология #юмор