Живите моментом
Как говорил американский психотерапевт и психиатр Ирвин Ялом, надо в полной мере проживать свою жизнь, а не откладывать ее на потом. Это самый важный пункт из перечисленного. Важно также проживать свои эмоции в тот момент, когда они нас настигли. Плакать, когда хочется плакать, и смеяться, когда хочется смеяться. Когда мы позитивны, мы очень удобны для окружающих — партнера, родственников, работодателя, — но сохранение вечного позитива не делает нас здоровее. Если вы чувствуете сильную грусть, но вам неловко выражать ее, потому что боитесь испортить настроение другим, — подумайте сначала о себе и все-таки выразите ее. Вам точно станет легче.
Полезные техники для профилактики тревожного расстройства
— Начать выражать накопившуюся злость без ущерба для окружающих. Например, можно выкручивать сухое полотенце ярко-красного цвета или изо всех сил напрягать все мышцы тела, а потом расслаблять их, и так несколько раз подряд, пока не почувствуете облегчения. Или купить пару десятков яиц, поехать на природу и с чувством кидать их в дерево. Дереву вреда не будет, лесные жители порадуются угощению, а вам станет значительно легче.
— Заняться любым понравившимся видом спорта — от плавания до бега, все это отлично снимает стресс. Быстрая ходьба тоже в счет.
— Научиться качественно расслабляться. Спа, медитация и массаж могут помочь предотвратить развитие тревожного расстройства.
— Попробовать метод Скарлетт О’Хары, названный в честь главной героини «Унесенных ветром», которая говорила себе: «Я подумаю об этом завтра». Например, если человек безосновательно беспокоится о том, что ему изменяет партнер, он может выделить по 15 минут три раза в день, чтобы целенаправленно думать об этом. Суть метода заключается в том, что когда человек заставляет себя думать о чём-либо, да ещё в строго определённое время, ему это быстро надоедает. Такой же механизм работает и при эмоциональной зависимости: думать о ком-то в течение часа после обеда и ужина. Получается, когда нельзя думать — думать хочется, а когда можно — уже и не надо.
— Проживать грусть и другие отрицательные эмоции. Если переключить себя на искусственный позитив, грусть будет вытеснена в подсознание, «накопится» там и сможет привести к развитию тревоги, депрессии и других серьезных психологических проблем.
— Постараться избегать стрессовых ситуаций — например, непродуктивного выяснения отношений. А теми, которых избежать не получается, попробовать управлять.
— Попробовать упражнение основателя метода эмоционально-образной терапии, Николая Дмитриевича Линде, которое помогает прожить и отпустить печаль. Если человек не может позволить себе плакать, то он закрывает глаза и представляет себе ливень. На языке подсознания дождь — это слезы. Нужно мысленно смотреть на дождь до тех пор, пока он не закончится и не выйдет солнце.
— И конечно, своевременно обращаться за помощью к специалисту.
Мария Горшкова
Как говорил американский психотерапевт и психиатр Ирвин Ялом, надо в полной мере проживать свою жизнь, а не откладывать ее на потом. Это самый важный пункт из перечисленного. Важно также проживать свои эмоции в тот момент, когда они нас настигли. Плакать, когда хочется плакать, и смеяться, когда хочется смеяться. Когда мы позитивны, мы очень удобны для окружающих — партнера, родственников, работодателя, — но сохранение вечного позитива не делает нас здоровее. Если вы чувствуете сильную грусть, но вам неловко выражать ее, потому что боитесь испортить настроение другим, — подумайте сначала о себе и все-таки выразите ее. Вам точно станет легче.
Полезные техники для профилактики тревожного расстройства
— Начать выражать накопившуюся злость без ущерба для окружающих. Например, можно выкручивать сухое полотенце ярко-красного цвета или изо всех сил напрягать все мышцы тела, а потом расслаблять их, и так несколько раз подряд, пока не почувствуете облегчения. Или купить пару десятков яиц, поехать на природу и с чувством кидать их в дерево. Дереву вреда не будет, лесные жители порадуются угощению, а вам станет значительно легче.
— Заняться любым понравившимся видом спорта — от плавания до бега, все это отлично снимает стресс. Быстрая ходьба тоже в счет.
— Научиться качественно расслабляться. Спа, медитация и массаж могут помочь предотвратить развитие тревожного расстройства.
— Попробовать метод Скарлетт О’Хары, названный в честь главной героини «Унесенных ветром», которая говорила себе: «Я подумаю об этом завтра». Например, если человек безосновательно беспокоится о том, что ему изменяет партнер, он может выделить по 15 минут три раза в день, чтобы целенаправленно думать об этом. Суть метода заключается в том, что когда человек заставляет себя думать о чём-либо, да ещё в строго определённое время, ему это быстро надоедает. Такой же механизм работает и при эмоциональной зависимости: думать о ком-то в течение часа после обеда и ужина. Получается, когда нельзя думать — думать хочется, а когда можно — уже и не надо.
— Проживать грусть и другие отрицательные эмоции. Если переключить себя на искусственный позитив, грусть будет вытеснена в подсознание, «накопится» там и сможет привести к развитию тревоги, депрессии и других серьезных психологических проблем.
— Постараться избегать стрессовых ситуаций — например, непродуктивного выяснения отношений. А теми, которых избежать не получается, попробовать управлять.
— Попробовать упражнение основателя метода эмоционально-образной терапии, Николая Дмитриевича Линде, которое помогает прожить и отпустить печаль. Если человек не может позволить себе плакать, то он закрывает глаза и представляет себе ливень. На языке подсознания дождь — это слезы. Нужно мысленно смотреть на дождь до тех пор, пока он не закончится и не выйдет солнце.
— И конечно, своевременно обращаться за помощью к специалисту.
Мария Горшкова
❤4👍4
🔷 Новинка 🔷
🔺 Эволюционная психология: новая наука о человеческой психике. В двух томах 🔻
📘 Том 1. Введение
📕 Том 2. Человек и общество
Каково наше происхождение? Существует ли связь между людьми и другими формами жизни? Какие механизмы психической деятельности являются определяющими для людей?
Эволюционная психология представляет собой принципиально новую науку, подлинный синтез современных принципов психологии и эволюционной биологии. С момента публикации первого издания этой книги, завоевавшего ряд наград, в области эволюционной психологии было проведено множество новых исследований.
В данной книге Дэвид М. Басс рассматривает поведение человека с эволюционной точки зрения. Автор предоставляет в распоряжение учащихся концептуальные инструменты, необходимые для изучения эволюционной психологии. Он дает знания, позволяющие применять эти инструменты в эмпирических исследованиях, связанных с психической деятельностью человека.
Настоящее, уже шестое издание содержит расширенное изложение культурной эволюции и включает новый раздел, посвященный совместной эволюции культуры и генов; дополнительные материалы, в которых обсуждается интербридинг между современными людьми и неандертальцами; расширенные обсуждения эволюционных гипотез, которые не нашли эмпирического подтверждения, и многое другое!
В книге представлен богатый педагогический материал, в том числе приведены вопросы, развивающие критическое мышление, а также врезки, содержащие примеры из практики и призванные показать возможности применения эволюционной психологии к реальным жизненным ситуациям.
Эта книга представляет собой бесценный ресурс для студентов-старшекурсников, изучающих психологию, биологию и антропологию.
📘 Том 1. Введение
📕 Том 2. Человек и общество
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔺 Эволюционная психология: новая наука о человеческой психике. В двух томах 🔻
📘 Том 1. Введение
📕 Том 2. Человек и общество
Каково наше происхождение? Существует ли связь между людьми и другими формами жизни? Какие механизмы психической деятельности являются определяющими для людей?
Эволюционная психология представляет собой принципиально новую науку, подлинный синтез современных принципов психологии и эволюционной биологии. С момента публикации первого издания этой книги, завоевавшего ряд наград, в области эволюционной психологии было проведено множество новых исследований.
В данной книге Дэвид М. Басс рассматривает поведение человека с эволюционной точки зрения. Автор предоставляет в распоряжение учащихся концептуальные инструменты, необходимые для изучения эволюционной психологии. Он дает знания, позволяющие применять эти инструменты в эмпирических исследованиях, связанных с психической деятельностью человека.
Настоящее, уже шестое издание содержит расширенное изложение культурной эволюции и включает новый раздел, посвященный совместной эволюции культуры и генов; дополнительные материалы, в которых обсуждается интербридинг между современными людьми и неандертальцами; расширенные обсуждения эволюционных гипотез, которые не нашли эмпирического подтверждения, и многое другое!
В книге представлен богатый педагогический материал, в том числе приведены вопросы, развивающие критическое мышление, а также врезки, содержащие примеры из практики и призванные показать возможности применения эволюционной психологии к реальным жизненным ситуациям.
Эта книга представляет собой бесценный ресурс для студентов-старшекурсников, изучающих психологию, биологию и антропологию.
📘 Том 1. Введение
📕 Том 2. Человек и общество
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Эволюционная психология: новая наука о человеческой психике, том 1. Введение купить в Москве, цена
Купить "Эволюционная психология: новая наука о человеческой психике, том 1. Введение" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
👍2
Как думаете? Работает? 🤔
✨ Как реализовать цели через состояние?
✨ Как реализовать цели через состояние?
❤5👍3
🦋 Новинки 🦋
👶 Трансформационная игра-тренинг "Мой любимый ребенок" 👶
Для маленького ребенка трудно понять, почему вчера родители ему запрещали делать что-то, например, включать самостоятельно компьютер, а сегодня на то же самое никто не обращает внимания. Система правил, запретов и поощрений для ребенка должна быть единой, тогда ему легче будет привыкать к этим требованиям. Еще одна сложность, с которой сталкиваются дети, – это непредсказуемость ожиданий со стороны взрослых. Если мама и папа, бабушки и дедушки не могут друг с другом договориться, получается, что ребенок становится заложником хитросплетений интриг и нереализованных амбиций взрослых. Стабильность в семейных отношениях формирует у ребенка чувство внутренней устойчивости, создает основу для развития адекватной самооценки.
Поэтому желательно, прежде всего взрослым определиться в своих предпочтениях, правилах и методах воспитания, чтобы избежать тех проблем, с которыми им не хотелось бы сталкиваться. На трансформационной игре-тренинге "Мой любимый ребенок", вам будут предложены различные варианты выхода из сложных ситуаций, например: детская агрессия, упрямство, жесткость, равнодушие и др.
Игра помогает:
❣️ увидеть собственные установки, которые мешают понять ребенка;
❣️ понять, как не обесценивать чувства ребенка ;
❣️ верно реагировать на негативные чувства ребенка;
❣️ научиться поддерживать ребенка, если он боится и не уверен в себе;
❣️ научиться справляться с упрямством детей.
Цели игры:
📌 научиться правильно выходить из конфликтных ситуациях;
📌 научиться создавать атмосферу доверия и понимания со своим любимым ребенком;
📌 пересмотреть свою родительскую позицию в семье, что приведет к изменениям в жизни детей;
📌 пересмотреть все прежние убеждения и представления о воспитании, найти устаревшие убеждения, которые мешают вам понимать своего ребенка и отказаться от них;
📌 научиться слышать своего любимого ребенка.
💔 Трансформационная психологическая игра-тренинг "Новая жизнь после расставания" 💔
Для того, что бы вы могли полностью адаптироваться в своем новом качестве, оставшись с собой, без своего бывшего мужчины предлагаем вам познакомиться с психологической игрой-тренингом "Новая жизнь после расставания".
Чем дольше мы переживаем расставание, это говорит нам о степени нашего психологического неблагополучия. Чем человек более благополучен, тем быстрее он переживает расставание. Это связано с любовной зависимостью и снижения степени самопринятия. Сниженное самопринятие связано с недостатком детской любви. Будучи взрослыми мы пытаемся получить эту любовь от других людей. Психологически здоровый человек опирается на себя, а не на своего партнера. Важно повышать свою самооценку всегда и тем более после расставания в этом вам поможет психологическая игра – тренинг.
Игра помогает:
📌 пересмотреть и исправить все последствия после расставания или развода;
📌 исцелить свои эмоции и чувства;
📌 определить для себя собственные признаки здоровых отношений;
📌 встать на путь исцеления сердца.
Цели игры:
💌 адаптироваться для жизни в новом качестве после расставания;
💌 дать себе право начать новую жизнь, совершенно по новому, оставив позади опыт прошлых отношений;
💌 искренне поверить в тот факт, что вы имеете право любить и быть любимым;
💌 осознать, что вы имеете право действовать в отношении реализации себя как истинная женщина.
#книгипопсихологии #психологическиеигры #cogitoshop
👶 Трансформационная игра-тренинг "Мой любимый ребенок" 👶
Для маленького ребенка трудно понять, почему вчера родители ему запрещали делать что-то, например, включать самостоятельно компьютер, а сегодня на то же самое никто не обращает внимания. Система правил, запретов и поощрений для ребенка должна быть единой, тогда ему легче будет привыкать к этим требованиям. Еще одна сложность, с которой сталкиваются дети, – это непредсказуемость ожиданий со стороны взрослых. Если мама и папа, бабушки и дедушки не могут друг с другом договориться, получается, что ребенок становится заложником хитросплетений интриг и нереализованных амбиций взрослых. Стабильность в семейных отношениях формирует у ребенка чувство внутренней устойчивости, создает основу для развития адекватной самооценки.
Поэтому желательно, прежде всего взрослым определиться в своих предпочтениях, правилах и методах воспитания, чтобы избежать тех проблем, с которыми им не хотелось бы сталкиваться. На трансформационной игре-тренинге "Мой любимый ребенок", вам будут предложены различные варианты выхода из сложных ситуаций, например: детская агрессия, упрямство, жесткость, равнодушие и др.
Игра помогает:
❣️ увидеть собственные установки, которые мешают понять ребенка;
❣️ понять, как не обесценивать чувства ребенка ;
❣️ верно реагировать на негативные чувства ребенка;
❣️ научиться поддерживать ребенка, если он боится и не уверен в себе;
❣️ научиться справляться с упрямством детей.
Цели игры:
📌 научиться правильно выходить из конфликтных ситуациях;
📌 научиться создавать атмосферу доверия и понимания со своим любимым ребенком;
📌 пересмотреть свою родительскую позицию в семье, что приведет к изменениям в жизни детей;
📌 пересмотреть все прежние убеждения и представления о воспитании, найти устаревшие убеждения, которые мешают вам понимать своего ребенка и отказаться от них;
📌 научиться слышать своего любимого ребенка.
💔 Трансформационная психологическая игра-тренинг "Новая жизнь после расставания" 💔
Для того, что бы вы могли полностью адаптироваться в своем новом качестве, оставшись с собой, без своего бывшего мужчины предлагаем вам познакомиться с психологической игрой-тренингом "Новая жизнь после расставания".
Чем дольше мы переживаем расставание, это говорит нам о степени нашего психологического неблагополучия. Чем человек более благополучен, тем быстрее он переживает расставание. Это связано с любовной зависимостью и снижения степени самопринятия. Сниженное самопринятие связано с недостатком детской любви. Будучи взрослыми мы пытаемся получить эту любовь от других людей. Психологически здоровый человек опирается на себя, а не на своего партнера. Важно повышать свою самооценку всегда и тем более после расставания в этом вам поможет психологическая игра – тренинг.
Игра помогает:
📌 пересмотреть и исправить все последствия после расставания или развода;
📌 исцелить свои эмоции и чувства;
📌 определить для себя собственные признаки здоровых отношений;
📌 встать на путь исцеления сердца.
Цели игры:
💌 адаптироваться для жизни в новом качестве после расставания;
💌 дать себе право начать новую жизнь, совершенно по новому, оставив позади опыт прошлых отношений;
💌 искренне поверить в тот факт, что вы имеете право любить и быть любимым;
💌 осознать, что вы имеете право действовать в отношении реализации себя как истинная женщина.
#книгипопсихологии #психологическиеигры #cogitoshop
❤1
Прежде, чем идти к другому
Мы идём к другому человеку за теплом. За поддержкой. Защитой. Опорой. Силой. Стабильностью. Телесным контактом. Признанием. Вниманием. И ещё множеством «за».
За той заботой, что недополучили в детстве. За той любовью, что должна была достаться нам по праву, но почему-то обошла стороной.
Мы идём к Другому с требованием и разочаровываемся. Потому что Другой отказывается быть функцией и выполнять все наши желания.
Отношения с партнёром могут сложиться, только если мы идём к нему за ним самим. Всё остальное становится приятным бонусом. Но не жизненной необходимостью.
Отношения будут живыми, когда у нас есть жизнь и без них. Они окажутся гармоничными, когда в них есть свобода и право каждого сказать нет.
А для этого наши собственные внутренние дыры должны быть нами увидены, поняты и наполнены. Чувства - услышаны и прожиты. Внутренние процессы - осознанны.
Иначе мы обращаемся к Другому, исключая из отношений его самого. И бьёмся о скалы равнодушия, потому что не видим его личности. Боремся с его зависимостями, потому что закрываем собственные травмы. Ранимся о его слова и не уходим, потому что верим в сказки.
Когда мы обретаем способность быть сами для себя надёжной опорой, верным другом, заботливым родителем, чужая любовь перестаёт иметь такой огромный вес.
Прежде, чем идти к Другому, сделайте шаг к себе. Найдите силу. Постройте границы. Окутайте себя вниманием. Признайте свои заслуги. Включите внутренний компас, который укажет верную цель, а не остановится на первой попавшейся.
Дайте потребностям зазвучать. Тогда получится себя понять. И сперва самим обеспечить себя тем, что так необходимо.
А Другой превратится из инструмента в живого человека. Отношения с которым будут строиться не из позиции «надо», а из искреннего «хочу».
Аглая Датешидзе
А начать можно с самосострадания: https://cogito-shop.com/search/?q=%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
#психология #искусствожить
Мы идём к другому человеку за теплом. За поддержкой. Защитой. Опорой. Силой. Стабильностью. Телесным контактом. Признанием. Вниманием. И ещё множеством «за».
За той заботой, что недополучили в детстве. За той любовью, что должна была достаться нам по праву, но почему-то обошла стороной.
Мы идём к Другому с требованием и разочаровываемся. Потому что Другой отказывается быть функцией и выполнять все наши желания.
Отношения с партнёром могут сложиться, только если мы идём к нему за ним самим. Всё остальное становится приятным бонусом. Но не жизненной необходимостью.
Отношения будут живыми, когда у нас есть жизнь и без них. Они окажутся гармоничными, когда в них есть свобода и право каждого сказать нет.
А для этого наши собственные внутренние дыры должны быть нами увидены, поняты и наполнены. Чувства - услышаны и прожиты. Внутренние процессы - осознанны.
Иначе мы обращаемся к Другому, исключая из отношений его самого. И бьёмся о скалы равнодушия, потому что не видим его личности. Боремся с его зависимостями, потому что закрываем собственные травмы. Ранимся о его слова и не уходим, потому что верим в сказки.
Когда мы обретаем способность быть сами для себя надёжной опорой, верным другом, заботливым родителем, чужая любовь перестаёт иметь такой огромный вес.
Прежде, чем идти к Другому, сделайте шаг к себе. Найдите силу. Постройте границы. Окутайте себя вниманием. Признайте свои заслуги. Включите внутренний компас, который укажет верную цель, а не остановится на первой попавшейся.
Дайте потребностям зазвучать. Тогда получится себя понять. И сперва самим обеспечить себя тем, что так необходимо.
А Другой превратится из инструмента в живого человека. Отношения с которым будут строиться не из позиции «надо», а из искреннего «хочу».
Аглая Датешидзе
А начать можно с самосострадания: https://cogito-shop.com/search/?q=%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
#психология #искусствожить
❤9👍3
🔷 Новинки 🔷
🔺 Сексуальность. Война. Алкоголизм: Избранные труды 🔻
Виктор Тауск (1879-1919) - австрийский психоаналитик, одна из ярких и драматических фигур ранней истории развития психоанализа. Сложные душевные перипетии, противоречивые отношения с учителем - Фрейдом, не проходящая депрессия, неустроенность в личной жизни обрекают в конце концов Тауска на самоубийство. Этот шаг вызвал неоднозначные реакции в аналитических кругах, что, в определённом смысле, не дало в полной мере оценить его творческие вклады в психоаналитическое учение.
Настоящий сборник включает лишь небольшую часть научных работ Виктора Тауска, демонстрируя основные темы, в развитии которых он принял участие и где его вклад оценён позднейшими исследователями.
🔹 Встречи и беседы с учёными (1930-е годы). Последние интервью. Критически-историческое исследовательское издание 🔹
Объединение под одной обложкой столь разнородных текстов, возникших по различным поводам, оправдывается только одним соображением — это записи бесед деятелей науки с профессором Фрейдом в последние годы его жизни, сохранившие в себе его высказывания, его мудрость и его заинтересованное отношение к происходящему.
Хотелось бы думать, что публикуемые здесь отчёты о встречах с Фрейдом, различные по стилю и позициям авторов, позволят проникнуться его живой речью, соприкоснуться с его неугасающей мыслью.
🔸Навязчивые представления и фобии. Критически-историческое исследовательское издание 🔸
Статья "Обсессии и фобии", вышедшая в 1895 году на французском языке, является одной из ключевых в изложении Фрейдом его ранней клинической теории. Основная задача работы - выделение самостоятельных нозологических единиц: истинных обсессий и фобий как таковых. Фрейд приводит аргументацию, связанную с пониманием этиологии и механизмов протекания этих групп расстройств.
В настоящем издании, кроме статьи "Обсессии и фобии", помещаются отчёты, опубликованные в научной периодике, касающиеся доклада Фрейда о механизмах навязчивых представлений и фобий. Воспроизводятся различные версии записи доклада, сделанные третьими лицами.
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔺 Сексуальность. Война. Алкоголизм: Избранные труды 🔻
Виктор Тауск (1879-1919) - австрийский психоаналитик, одна из ярких и драматических фигур ранней истории развития психоанализа. Сложные душевные перипетии, противоречивые отношения с учителем - Фрейдом, не проходящая депрессия, неустроенность в личной жизни обрекают в конце концов Тауска на самоубийство. Этот шаг вызвал неоднозначные реакции в аналитических кругах, что, в определённом смысле, не дало в полной мере оценить его творческие вклады в психоаналитическое учение.
Настоящий сборник включает лишь небольшую часть научных работ Виктора Тауска, демонстрируя основные темы, в развитии которых он принял участие и где его вклад оценён позднейшими исследователями.
🔹 Встречи и беседы с учёными (1930-е годы). Последние интервью. Критически-историческое исследовательское издание 🔹
Объединение под одной обложкой столь разнородных текстов, возникших по различным поводам, оправдывается только одним соображением — это записи бесед деятелей науки с профессором Фрейдом в последние годы его жизни, сохранившие в себе его высказывания, его мудрость и его заинтересованное отношение к происходящему.
Хотелось бы думать, что публикуемые здесь отчёты о встречах с Фрейдом, различные по стилю и позициям авторов, позволят проникнуться его живой речью, соприкоснуться с его неугасающей мыслью.
🔸Навязчивые представления и фобии. Критически-историческое исследовательское издание 🔸
Статья "Обсессии и фобии", вышедшая в 1895 году на французском языке, является одной из ключевых в изложении Фрейдом его ранней клинической теории. Основная задача работы - выделение самостоятельных нозологических единиц: истинных обсессий и фобий как таковых. Фрейд приводит аргументацию, связанную с пониманием этиологии и механизмов протекания этих групп расстройств.
В настоящем издании, кроме статьи "Обсессии и фобии", помещаются отчёты, опубликованные в научной периодике, касающиеся доклада Фрейда о механизмах навязчивых представлений и фобий. Воспроизводятся различные версии записи доклада, сделанные третьими лицами.
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Сексуальность. Война. Алкоголизм: Избранные труды купить в Москве, цена
Купить "Сексуальность. Война. Алкоголизм: Избранные труды" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
❤2👍1
Начинаем лучшую распродажу 2024 — 🖤 Черная пятница 🖤 уже здесь! 🚀 Скидки до 45% на книги, о которых Вы давно мечтали 😍 Акция стартует сегодня и продлится до 17 ноября.
📚 Что Вас ждет?
► Скидка 10% на почти весь ассортимент! Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться со списком исключений.
► Скидка 15% на книги Когито и ИП РАН — Ваши любимые издательства🖤
► Скидка 45% на электронные книги — читайте в любом месте и в любое время.
🕛 Не упустите свой шанс 😉. Акция закончится — в 23:59 16.11.2024
🔥 Перейдите по ссылке, чтобы узнать все подробности и выбрать книги по суперценам - https://cogito-shop.com/news/?erid=2SDnjcA1eLK
📚 Что Вас ждет?
► Скидка 10% на почти весь ассортимент! Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться со списком исключений.
► Скидка 15% на книги Когито и ИП РАН — Ваши любимые издательства🖤
► Скидка 45% на электронные книги — читайте в любом месте и в любое время.
🕛 Не упустите свой шанс 😉. Акция закончится — в 23:59 16.11.2024
🔥 Перейдите по ссылке, чтобы узнать все подробности и выбрать книги по суперценам - https://cogito-shop.com/news/?erid=2SDnjcA1eLK
👍3
Толстый психолог набирает курс по похудению.
Психолог в разводе консультирует пару.
И это нормально 👌
Часто слышу от знакомых «никогда не пойду к психологу, который в разводе, без детей, курит, имеет лишний вес и др.»
Хохо.
Если у психолога никогда не было попыток суицида, то это не значит, что он не поможет вам справиться с депрессией и суицидальными мыслями.
Что если я вам скажу что работа с неидеальным психологом также может быть эффективна? Если в ней работаете вы.
Помню, когда еще была мелкая, очень удивилась что мой супервизор КУРИТ.
Психологи же должны быть супер проработанные и идеальные люди. Со всем справляться, не иметь недостатков, а уж тем более зависимостей.
А потом хоп и ты понимаешь, что это сейчас он курит. А раньше и курил, и бухал и лежал в клинике неврозов с депрессией.
Т.е. проделал огромную внутреннюю работу чтобы просто курить.
У каждого свои способы справляться с жизнью. А идеальная проработанность миф и нарциссическое стремление.
Ловите себя на стремлении к идеальности и требованиям идеальности от других? Значит у вас мощный нарциссический радикал.
Велика вероятность, что психолог в разводе это женщина которая смогла выйти из долговременных болезненных отношений.
Нашла смелость, силы, ресурсы.
А может она поняла, что десятки лет тратит время не на того человека. Для того чтобы решиться на развод нужна огромная смелость, особенно если это длительные стабильные и более менее сносные отношения.
А теперь она строит отношения осознанно и не из своих травм.
Помню и ко мне приходили и тестировали меня на проработанность. Таким клиентам тяжело принять мою неидеальность, ведь им тяжело принять неидеальность свою.
Неадельность других и мира.
Разумеется психолог должен быть на шаг впереди. Должен справиться со многим сам или успешно работать над этим. Я и сама не пошла бы к разрушенному человеку без личной терапии.
Но психолог это не человек без тараканов, это тот кто своих тараканов знает по именам и умеет с ними договариваться (и вас этому научит).
Клинический психолог - Воронова Любовь
#психология
Психолог в разводе консультирует пару.
И это нормально 👌
Часто слышу от знакомых «никогда не пойду к психологу, который в разводе, без детей, курит, имеет лишний вес и др.»
Хохо.
Если у психолога никогда не было попыток суицида, то это не значит, что он не поможет вам справиться с депрессией и суицидальными мыслями.
Что если я вам скажу что работа с неидеальным психологом также может быть эффективна? Если в ней работаете вы.
Помню, когда еще была мелкая, очень удивилась что мой супервизор КУРИТ.
Психологи же должны быть супер проработанные и идеальные люди. Со всем справляться, не иметь недостатков, а уж тем более зависимостей.
А потом хоп и ты понимаешь, что это сейчас он курит. А раньше и курил, и бухал и лежал в клинике неврозов с депрессией.
Т.е. проделал огромную внутреннюю работу чтобы просто курить.
У каждого свои способы справляться с жизнью. А идеальная проработанность миф и нарциссическое стремление.
Ловите себя на стремлении к идеальности и требованиям идеальности от других? Значит у вас мощный нарциссический радикал.
Велика вероятность, что психолог в разводе это женщина которая смогла выйти из долговременных болезненных отношений.
Нашла смелость, силы, ресурсы.
А может она поняла, что десятки лет тратит время не на того человека. Для того чтобы решиться на развод нужна огромная смелость, особенно если это длительные стабильные и более менее сносные отношения.
А теперь она строит отношения осознанно и не из своих травм.
Помню и ко мне приходили и тестировали меня на проработанность. Таким клиентам тяжело принять мою неидеальность, ведь им тяжело принять неидеальность свою.
Неадельность других и мира.
Разумеется психолог должен быть на шаг впереди. Должен справиться со многим сам или успешно работать над этим. Я и сама не пошла бы к разрушенному человеку без личной терапии.
Но психолог это не человек без тараканов, это тот кто своих тараканов знает по именам и умеет с ними договариваться (и вас этому научит).
Клинический психолог - Воронова Любовь
#психология
👍12❤8🔥1👏1😁1