эххх....🤣

#психология #шутка

❗️Новинки❗️

📕 Тайная эпидемия одиночества: В поисках утраченной близости 📕

Возможно ли иметь сотни подписчиков в социальных сетях, но по-прежнему ощущать отчужденность? Жить в городе с миллионным населением, но чувствовать себя одиноким? Никто на самом деле не хочет этого признавать, но ответ — безусловно, да.
В мире наблюдается глобальная эпидемия одиночества, и специалист по человеческим отношениям Симона Хэн знакома с этим феноменом как никто другой. Симона делится историей своего пути к пониманию ценности человеческих взаимоотношений и объясняет, как отличить настоящие отношения от фальшивых заменителей.
Научитесь выстраивать глубокую и искреннюю связь с теми, кто для вас важнее всего, заводить новых друзей и устанавливать прочные контакты с окружающими в эпоху социальных сетей и клипового мышления.

📙 Сила темной стороны. Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы 📙

Современные книги учат мыслить позитивно и жить на "светлой стороне". Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?
Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем.
Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы.
Кэролин Эллиотт мастерски смешивает глубинную психологию Карла Юнга, практические рекомендации по саморазвитию, методы осознанности и алхимию, а также примеры из БДСМ в своем дерзком и провокационном тексте. Ее энергия, юмор и богатый профессиональный опыт станут надежными спутниками на вашем пути!

📘 Чего хотят мужчины: Открывая заново отношения, секс, силу 📘

Мужчина — сильный, смелый и немногословный. Он отец и муж, защитник и кормилец. Он скуп на эмоции, никогда не плачет, и никто не усомнится в том, что он — Настоящий Мужчина. Но насколько эти знакомые с детства стереотипы верны и почему мужчины не обсуждают свои проблемы, а предпочитают не замечать их или топить в алкоголе? Что чувствуют мужчины, чего они боятся и чего хотят на самом деле?
Книга Виктора Богомолова, психолога с огромным опытом, позволит читателю разобраться в себе и своих потребностях, научиться строить отношения и ответить на самый главный вопрос: "А чего я хочу?". Для читательниц книга станет картой внутреннего мира мужчин, поможет лучше понимать их чувства и быстрее приходить к взаимопониманию.
Идея о том, что потребности мужчин понятны и просты, транслирует образ мужчины, лишенного выраженных эмоциональных потребностей, неспособного к глубоким переживаниям или плохо распознающего свои чувства. Эта привычная и удобная для многих версия мужественности не вызывает вопросов, принуждая большинство мужчин реализовывать крайне ограниченный жизненный сценарий, в котором стремление к власти, деньгам, сексу сосуществует с чувством долга и бременем финансовой ответственности за близких.
Для кого? Для мужчин, стремящихся понять свои настоящие потребности и возможности, и для женщин, стремящихся лучше понять мужчин.

#книгипопсихологии #cogitoshop

Положиться на человека и полюбить его - один из самых отважных поступков в жизни. Это касается всех видов любви.
Мы всегда рискуем, поскольку другой человек может в любой момент уйти или обстоятельства отнимут его у нас. Вот почему любовь бывает мучительной и страшной. Впускать человека в свою жизнь опасно, потому что на самом деле мы ничего не контролируем. Именно поэтому люди отгораживаются от партнера, либо наоборот цепляются за него сильнее.
Смелая, здоровая любовь - это когда мы впускаем человека в свою жизнь и при этом понимаем, что он может уйти, и при этом выдерживаем боль и страх, связанные с этим.
Но мы также наслаждаемся всем прекрасным, что приносит любовь.

Энни Циммерман.
#психология #любовь #мнение

💜 Новинки 💜

💎 Психологическая игра "Лучшее в тебе" 💎

Быть просто хорошим недостаточно. Ведь так хочется видеть всю палитру своей уникальности, и чтобы люди вокруг ее тоже признавали. Игра научит не только находить сокровища в самом себе и в окружающих, но и говорить о них смело и без ужимок. Благодаря этой игре вы обогатите свой арсенал комплиментов и поймете, насколько богаты лучшими качествами вы сами. Возможно, с помощью этой игры вы вспомните о давно забытом таланте. Или почувствуете себя уверенным на свидании. Или вдруг найдете, что ответить рекрутеру на собеседовании на вопрос о ваших сильных сторонах.

Перед вами карты в количестве 112 штук. На каждой из них написано некое личное качество. И это не просто качества – это сокровища, которыми вы обладаете. Все качества поделены на 4 категории: Отношение к себе и к жизни, Свойства ума, Люди и пространство, Эмоции и воля.

Игра полезна и увлекательна для:
📌 руководителей и рабочих групп,
📌 семейных, дружеских встреч и свиданий,
📌 мастермайндов и фасилитационных сессий,
📌 тренингов по тематикам самопрезентация, убедительность, обратная связь, коммуникации, доверие и т.д.,
📌 разогрева на игропрактиках.

🌤️ МАК "Погода души" 🌤️

Идея создания колоды берет свое начало в подходе японского психотерапевта Сёма Морита. Он говорил, что человеческие эмоции подобны погоде: мы не можем ни предсказать их, ни подчинить себе, остается лишь наблюдать за ними. А еще мы можем в эту погоду обеспечить себя необходимой заботой. Как если мы видим за окном погоду, то мы чтобы выйти из дома выбираем подходящую одежду и обувь.

59 карт с пейзажами созданы с целью помочь исследовать погоду своей души как самостоятельно, так и при помощи специалиста. Для этого авторы подобрали самые разные образы погодных и природных явлений, чтобы раскрыть многогранную палитру переживаний человека в разные моменты своей жизни.

Особенностью данной колоды является то, что образы на картах созданы при помощи искусственного интеллекта.

Карты отлично подходят там, где нужна:
📌 Диагностика состояния как в индивидуальной, так и в групповой работе.
📌 Работа с осознанием прошлых состояний в разные моменты жизни.
📌 Моделирование образа будущего и необходимого состояния для его достижения.
📌 Тренировка эмоционального интеллекта.

#книгипопсихологии #cogitoshop

от благодарных пациентов 🤣

#психология #шутка

🌟 Новинка - "На ощупь. Тактильная нейропсихологическая игра" 🌟

"На ощупь" — азартная нейропсихологическая игра, в которой игроки не глядя должны найти в мешочке-тоннеле деревянную фигурку. Фигурок там довольно много, а вытащить надо только одну — причем не любую, а точно такую же, которую они видят перед собой (каждая фигурка представлена в двойном экземпляре, поэтому образец можно и рассмотреть, и ощупать). Тот, кто смог сделать это безошибочно и быстрее соперника — получает призовое очко.
В инструкции описаны разные способы игры, например, можно искать фигурку не ведущей рукой (правшам — левой, левшам — правой). Можно искать сразу две фигурки двумя руками — правой рукой одну, а левой – другую. Можно положить в мешочек только три фигурки (две одинаковые и одну отличающуюся от них) и предложить на ощупь определить, у какой из трех фигурок нет пары. А потом усложнить и положить уже не три фигурки, а пять, а потом семь.

Нащупывая нужную фигурку, ребенок учится выделять ключевые информативные точки — так у него формируется пространственный образ фигуры. Подстегиваемый азартом соперничества, ребенок учится выстраивать тактику поиска и принимать быстрые, обдуманные решения. В инструкции представлены те варианты игры, которые так или иначе работают на развитие тактильной чувствительности. Однако все материалы можно использовать и для развития когнитивных функций и воображения.

В набор входят:
✔️ 32 деревянные фигурки (16 видов по 2 шт. каждого вида);
✔️ 32 карточки с изображениями фигурок и их названиями;
✔️ мешочек;
✔️ инструкция.

👶 Возраст игроков: от 4 лет.


#книгипопсихологии #cogitoshop

О БОЛИ, БЕССИЛИИ И НЕВОЗМОЖНОСТИ ПРОСИТЬ ПОМОЩЬ.

Несколько лет назад солист Linkin Park покончил жизнь самоубийством. Это был шок для многих людей, и меня в том числе. Помню свои мысли, когда несколько лет назад летом Робин Уильямс покончил жизнь самоубийством. В голове не укладывалось, как человек, олицетворявший юмор, легкость и простоту, может такое сделать. Для меня он был каким-то символом и его уход стал очень тяжелым для восприятия. А потом стала появляться информация, что он страдал депрессией, наркотической зависимостью, что в последнее время очень сильно страдал и был замкнут. И вроде как этот выход был для него решением. Но для других людей он был простым, значащим, важным, особенным человеком, который всегда шутил, поднимал настроение и т.д. То же самое писали и о солисте Linkin Park.

Но еще меня удивило то, как легко многие люди стали осуждать их за такой шаг. Потому что это звезды, которые, казалось бы, имели все. К чему драма. Живи и радуйся. Слышь, придумали депрессию себе. Шли бы работать. А ведь у них дети, ответственность. Как они только могли. И все в таком духе.

И на таком фоне осуждения этот ужасный шаг оказывается приобретает смысл. Потому что человек видит, что его боль для другого пустой звук. Люди не понимают, что внешние блага не значат ничего. Потому что боль, травмы и переживания нельзя заглушить славой, деньгами и алкоголем. Потому что это все внешнее. И те, кто мечтает о деньгах/славе / другой жизни, в надежде, что это что-то поменяет, не понимают, что это ничего не меняет, если внутри дыра. Даже творчество — это, зачастую, лишь результат внутренней боли, огромного количества с трудом переживаемых эмоций, которым надо дать выход. Как говорится, куда бы ты не переехал, ты везде берешь себя.

И что более важно, это осуждение в очередной раз показало, что то, какой ты внутри, мало кого интересует. Мы всегда видим лишь некую картинку, которую нам показывают люди, фасад, обложку. Так живут все. Кто-то это делает, чтобы другие завидовали, кто-то – чтобы не показывать свою слабость, кто-то — чтобы получить внимание и т.д. Но точно одно — мы никогда не знаем наверняка, что на самом деле происходит в жизни других людей.

Раньше я верила на слово и верила картинкам. А потом появилась терапия, в которой я была и клиентом, и терапевтом, и участником групп. И во всем этом пространстве я увидела, что люди создают эти картинки и защиты, лишь бы не показать себя настоящего и свои личные переживания. Девушки, выставляющие фотографии себя счастливых, со своими любимыми, потом сидят и рыдают, потому что все не так и вообще очень плохо, что себя не любят, а любимый вообще эгоист. Бизнесмены, которые показывают картинки успешных будней, с трудом сдерживаются от слез, потому что устали быть такими успешными, потому что оказывается, что они нужны другим только такими, а любые малейшие проявления слабости, приводят к ссорам, разводам, завершению дружбы и т.д.

И когда я увидела это, я стала понимать, что правда всегда будет скрываться от других людей. Правду показывать невыгодно, опасно, неприятно. И поэтому лучше просто гнать картинку, чем стать живым и настоящим. А еще я подумала о другом возможном феномене.

Очень часто оказывается, что люди, которых другие считают светлыми, позитивными, оптимистами и лучами света, на самом деле глубоко несчастные. Потому что они знают, что это та форма, в которой их принимают люди. Им легко светить другим, но очень сложно бывает светить самим себе.

Мы все потребляем других людей. Мы думаем, что мы бескорыстные и душевные, а на самом деле любой другой человек интересен нам до тех пор, пока мы можем что-то от него получить. И не в материальном смысле получить. А в эмоциональном. Продолжение в фото ⭐️


Автор : Мария Жиган

совет дня))

#психология #шутка

Хорошего понедельника 😉

#психология #шутка

🔷 Новинки 🔷

🔸 Дети, столкнувшиеся со смертью и насилием. Комплексная психологическая помощь 🔸

В книге представлена терапевтическая модель работы с детьми и подростками, пережившими травмирующий опыт. Речь идет о тех ситуациях, в которых ребенок непосредственно переживает или наблюдает нечто, связанное с фактом или угрозой смерти, с серьезными физическими травмами или насилием любого рода. В большинстве случаев травма проявляется в виде эмоциональных, поведенческих и других проблем. Метод, которым предлагают воспользоваться авторы для помощи травмированным детям, получил название когнитивно- поведенческой терапии, сфокусированной на травме (ТФ-КПТ). В России его используют в том числе для работы с последствиями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Авторы предлагают работать с травматическими проявлениями поэтапно и системно, формируя у детей и родителей определенные навыки и постепенно переходя к проговариванию и осмыслению травматического опыта.

Книга предназначена для психологов и психотерапевтов, работающих с детьми, но будет полезна и тем специалистам, которые работают со взрослыми, пережившими насилие и утрату.

🔹 Восприятие мира у детей 🔹

Жан Пиаже — выдающийся швейцарский психолог, более шестидесяти лет посвятивший изучению детской психологии и мышления. Предлагаемое читателю исследование впервые выходит на русском языке. Это фундаментальный труд, созданию которого предшествовало более десяти лет клинических и теоретических исканий.

"Какие представления о мире спонтанно вырабатываются у детей на разных этапах их интеллектуального развития?
Иными словами, убежден ли ребенок, как мы, в существовании реального мира и отличает ли он это убеждение от вымысла, рожденного игрой или воображением?"

Эта книга исследует, как ребенок отличает внешний мир от внутреннего, изучает разрыв, который существует в детском возрасте, между эго и субъективной реальностью.

#книгипопсихологии #cogitoshop