❤️ Новинки ❤️

🟣 Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей 🟣

Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай предлагают изменить жизнь с помощью проверенной действенной методики.
Устали жить "на автомате" и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?

А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление?
Книга станет другом и для человека, желающего разложить все "по полочкам" в своей жизни, и для практикующего специалиста.

Вы избавитесь от страхов и ловушек мышления, которые мешают жить, научитесь "читать" мысли, выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью, депрессией и выйдете из жизненного кризиса.
А специалисты углубят знания в области психотерапии, узнают техники и приемы, которые помогут справиться со сложными проблемами клиентов, настроят на продуктивную работу и расширят клиентскую базу.
Осторожно, после прочтения книги жизнь неизбежно изменится к лучшему!

💧 Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод 💧

Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии.
В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.

Книга поможет вам:
📌 справиться с перепадами настроения;
📌 избавиться от негативных чувств в зародыше;
📌 справиться с чувством вины;
📌 освободиться от враждебности и критики;
📌 преодолеть зависимость от любви и одобрения;
📌 повысить самооценку;
📌 избавиться от тревожности;
📌 чувствовать себя хорошо каждый день.

🎨 Арт-терапия. Рисуночные тесты на определение типа личности и характера 🎨

Можете ли вы сказать, что знаете о себе все? Часто наше подсознание остается загадкой. В повседневной жизни мы не замечаем, насколько наше внутреннее состояние влияет на общение, поведение и реакцию на те или иные ситуации. А вечные вопросы: "Кто я? Чего хочу на самом деле?" – ставят в тупик. В книге представлены различные методики, которые помогут вам проанализировать характер и лучше понять скрытую личность.

Через рисуночные тесты и упражнения вы узнаете:
✏️ Тип личности и ее отличительные черты
✏️ Особенности характера и мышления
✏️ Что происходит в вашей жизни
✏️ Как выявить скрытые эмоции
✏️ Как лучше понять внутренние ценности

Исследуйте и открывайте новые границы своей личности!

#книгипопсихологии #cogitoshop

‍
Одно из ярких проявлений Тени - это резкое раздражение, которое вызывают у нас некоторые люди. Когда в другом человеке мы замечаем те качества, которые себе однажды запретили, тогда внутри вскипает ничем не оправданное бешенство - на этом человеке мы вымещаем всю ту злость, которую испытываем к самим себе. Вспомните любого человека, который вас бесит, - посмотрите внимательно и вы увидите в нём своё искажённое отражение. А стоит примириться с собой и никакого раздражения больше не будет. Принимая себя мы автоматически учимся принимать весь мир таким, какой он есть.

Кроме того, в Тени часто оказываются и те качества, которые когда-то оказались просто бесполезными. Например, ребёнок с хорошим слухом у родителей, не любящих музыку, так и не научится использовать свой слух, а кусок души связанный с этой врождённой способностью затеряется в темноте души и будет точить оттуда неясной тоской по упущенным возможностям и утраченному пути.

Тень - хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке. Тень - это неотъемлемая часть души, с которой обязательно нужно познакомиться и подружиться, которую нужно принять и научиться сознательно использовать.

Карл Юнг
Книги этого автора тут: https://cogito-shop.com/person/karl_gustav_yung/
#психология #юнг

Удачно вас вписаться)))

#психология #шутка

Аккуратнее надо 🤣🤣🤣

#психология #шутка

эххх....🤣

#психология #шутка

❗️Новинки❗️

📕 Тайная эпидемия одиночества: В поисках утраченной близости 📕

Возможно ли иметь сотни подписчиков в социальных сетях, но по-прежнему ощущать отчужденность? Жить в городе с миллионным населением, но чувствовать себя одиноким? Никто на самом деле не хочет этого признавать, но ответ — безусловно, да.
В мире наблюдается глобальная эпидемия одиночества, и специалист по человеческим отношениям Симона Хэн знакома с этим феноменом как никто другой. Симона делится историей своего пути к пониманию ценности человеческих взаимоотношений и объясняет, как отличить настоящие отношения от фальшивых заменителей.
Научитесь выстраивать глубокую и искреннюю связь с теми, кто для вас важнее всего, заводить новых друзей и устанавливать прочные контакты с окружающими в эпоху социальных сетей и клипового мышления.

📙 Сила темной стороны. Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы 📙

Современные книги учат мыслить позитивно и жить на "светлой стороне". Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?
Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем.
Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы.
Кэролин Эллиотт мастерски смешивает глубинную психологию Карла Юнга, практические рекомендации по саморазвитию, методы осознанности и алхимию, а также примеры из БДСМ в своем дерзком и провокационном тексте. Ее энергия, юмор и богатый профессиональный опыт станут надежными спутниками на вашем пути!

📘 Чего хотят мужчины: Открывая заново отношения, секс, силу 📘

Мужчина — сильный, смелый и немногословный. Он отец и муж, защитник и кормилец. Он скуп на эмоции, никогда не плачет, и никто не усомнится в том, что он — Настоящий Мужчина. Но насколько эти знакомые с детства стереотипы верны и почему мужчины не обсуждают свои проблемы, а предпочитают не замечать их или топить в алкоголе? Что чувствуют мужчины, чего они боятся и чего хотят на самом деле?
Книга Виктора Богомолова, психолога с огромным опытом, позволит читателю разобраться в себе и своих потребностях, научиться строить отношения и ответить на самый главный вопрос: "А чего я хочу?". Для читательниц книга станет картой внутреннего мира мужчин, поможет лучше понимать их чувства и быстрее приходить к взаимопониманию.
Идея о том, что потребности мужчин понятны и просты, транслирует образ мужчины, лишенного выраженных эмоциональных потребностей, неспособного к глубоким переживаниям или плохо распознающего свои чувства. Эта привычная и удобная для многих версия мужественности не вызывает вопросов, принуждая большинство мужчин реализовывать крайне ограниченный жизненный сценарий, в котором стремление к власти, деньгам, сексу сосуществует с чувством долга и бременем финансовой ответственности за близких.
Для кого? Для мужчин, стремящихся понять свои настоящие потребности и возможности, и для женщин, стремящихся лучше понять мужчин.

#книгипопсихологии #cogitoshop

Положиться на человека и полюбить его - один из самых отважных поступков в жизни. Это касается всех видов любви.
Мы всегда рискуем, поскольку другой человек может в любой момент уйти или обстоятельства отнимут его у нас. Вот почему любовь бывает мучительной и страшной. Впускать человека в свою жизнь опасно, потому что на самом деле мы ничего не контролируем. Именно поэтому люди отгораживаются от партнера, либо наоборот цепляются за него сильнее.
Смелая, здоровая любовь - это когда мы впускаем человека в свою жизнь и при этом понимаем, что он может уйти, и при этом выдерживаем боль и страх, связанные с этим.
Но мы также наслаждаемся всем прекрасным, что приносит любовь.

Энни Циммерман.
#психология #любовь #мнение

💜 Новинки 💜

💎 Психологическая игра "Лучшее в тебе" 💎

Быть просто хорошим недостаточно. Ведь так хочется видеть всю палитру своей уникальности, и чтобы люди вокруг ее тоже признавали. Игра научит не только находить сокровища в самом себе и в окружающих, но и говорить о них смело и без ужимок. Благодаря этой игре вы обогатите свой арсенал комплиментов и поймете, насколько богаты лучшими качествами вы сами. Возможно, с помощью этой игры вы вспомните о давно забытом таланте. Или почувствуете себя уверенным на свидании. Или вдруг найдете, что ответить рекрутеру на собеседовании на вопрос о ваших сильных сторонах.

Перед вами карты в количестве 112 штук. На каждой из них написано некое личное качество. И это не просто качества – это сокровища, которыми вы обладаете. Все качества поделены на 4 категории: Отношение к себе и к жизни, Свойства ума, Люди и пространство, Эмоции и воля.

Игра полезна и увлекательна для:
📌 руководителей и рабочих групп,
📌 семейных, дружеских встреч и свиданий,
📌 мастермайндов и фасилитационных сессий,
📌 тренингов по тематикам самопрезентация, убедительность, обратная связь, коммуникации, доверие и т.д.,
📌 разогрева на игропрактиках.

🌤️ МАК "Погода души" 🌤️

Идея создания колоды берет свое начало в подходе японского психотерапевта Сёма Морита. Он говорил, что человеческие эмоции подобны погоде: мы не можем ни предсказать их, ни подчинить себе, остается лишь наблюдать за ними. А еще мы можем в эту погоду обеспечить себя необходимой заботой. Как если мы видим за окном погоду, то мы чтобы выйти из дома выбираем подходящую одежду и обувь.

59 карт с пейзажами созданы с целью помочь исследовать погоду своей души как самостоятельно, так и при помощи специалиста. Для этого авторы подобрали самые разные образы погодных и природных явлений, чтобы раскрыть многогранную палитру переживаний человека в разные моменты своей жизни.

Особенностью данной колоды является то, что образы на картах созданы при помощи искусственного интеллекта.

Карты отлично подходят там, где нужна:
📌 Диагностика состояния как в индивидуальной, так и в групповой работе.
📌 Работа с осознанием прошлых состояний в разные моменты жизни.
📌 Моделирование образа будущего и необходимого состояния для его достижения.
📌 Тренировка эмоционального интеллекта.

#книгипопсихологии #cogitoshop

от благодарных пациентов 🤣

#психология #шутка

🌟 Новинка - "На ощупь. Тактильная нейропсихологическая игра" 🌟

"На ощупь" — азартная нейропсихологическая игра, в которой игроки не глядя должны найти в мешочке-тоннеле деревянную фигурку. Фигурок там довольно много, а вытащить надо только одну — причем не любую, а точно такую же, которую они видят перед собой (каждая фигурка представлена в двойном экземпляре, поэтому образец можно и рассмотреть, и ощупать). Тот, кто смог сделать это безошибочно и быстрее соперника — получает призовое очко.
В инструкции описаны разные способы игры, например, можно искать фигурку не ведущей рукой (правшам — левой, левшам — правой). Можно искать сразу две фигурки двумя руками — правой рукой одну, а левой – другую. Можно положить в мешочек только три фигурки (две одинаковые и одну отличающуюся от них) и предложить на ощупь определить, у какой из трех фигурок нет пары. А потом усложнить и положить уже не три фигурки, а пять, а потом семь.

Нащупывая нужную фигурку, ребенок учится выделять ключевые информативные точки — так у него формируется пространственный образ фигуры. Подстегиваемый азартом соперничества, ребенок учится выстраивать тактику поиска и принимать быстрые, обдуманные решения. В инструкции представлены те варианты игры, которые так или иначе работают на развитие тактильной чувствительности. Однако все материалы можно использовать и для развития когнитивных функций и воображения.

В набор входят:
✔️ 32 деревянные фигурки (16 видов по 2 шт. каждого вида);
✔️ 32 карточки с изображениями фигурок и их названиями;
✔️ мешочек;
✔️ инструкция.

👶 Возраст игроков: от 4 лет.


#книгипопсихологии #cogitoshop