Время традиционных пикников!🥩🍗🍖🍅
🎉 Наступили долгожданные выходные.
💥 Для того, чтобы отдых был приятным, помните про меры предосторожности.
Соблюдайте правила безопасности при подготовке к пикнику⤵️ ⤵️ ⤵️
✔️ приобретайте продукты в стационарных предприятиях торговли
❌ не покупайте мясо и другие продукты неизвестного происхождения в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов
✔️ используйте для переноса и хранения скоропортящихся продуктов сумку-холодильник
❌ не берите на пикник молочные и маринованные продукты, копчености, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служат питательной средой для болезнетворных микробов
✔️ используйте для приготовления блюд разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни – для сырых продуктов, другие – для готовой пищи
✔️ следите, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи)
🚨 Всю еду защищайте от🪰 насекомых и 🐀грызунов – переносчиков патогенных микроорганизмов.
Советы при приготовлении мяса:
⚡️мясо для шашлыков нарезайте небольшими кусками для качественной прожарки
⚡️мясо для запекания также нарежьте на небольшие куски – это обеспечит полноценную термическую обработку
⚡️шашлык жарьте непосредственно перед употреблением
Помните о правилах личной гигиены:
🤲мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи (при отсутствии такой возможности используйте антисептик или влажные салфетки)
🍅🌶овощи и фрукты мойте только бутилированной или кипяченой водой
❌ не пейте воду из водоема, не используйте ее для приготовления блюд
💧 пользуйтесь только кипяченой или бутилированной водой
⛔️ Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу.
Подробнее о правилах безопасности на природе 👉 в статье и инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #грамотныйпотребитель #здоровье #цгон
Соблюдайте правила безопасности при подготовке к пикнику
Советы при приготовлении мяса:
⚡️мясо для шашлыков нарезайте небольшими кусками для качественной прожарки
⚡️мясо для запекания также нарежьте на небольшие куски – это обеспечит полноценную термическую обработку
⚡️шашлык жарьте непосредственно перед употреблением
Помните о правилах личной гигиены:
🤲мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи (при отсутствии такой возможности используйте антисептик или влажные салфетки)
🍅🌶овощи и фрукты мойте только бутилированной или кипяченой водой
Подробнее о правилах безопасности на природе 👉 в статье и инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #грамотныйпотребитель #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5🤩3😁2
Осторожно, клещи!
Прогулка с детьми в парке и лесу 👶🏼🌲
Что нужно знать, отправляясь на прогулку с ребенком?
Рассказываем📣
1️⃣ Клещи обитают в траве, невысоких кустарниках и никогда – на деревьях🚨
Клещ прикрепляется к одежде в тот момент, когда человек оказывается рядом, после чего двигается по одежде вверх в поисках «укромного местечка» на коже под одеждой, где и присасывается.
2️⃣ Дети особенно уязвимы для клещей:
✔️они маленького роста,
✔️не всегда могут рассказать нам о своем дискомфорте,
✔️они крайне любознательны: всегда стремятся на встречу с новым и неизвестным – даже если это опасно.
3️⃣ За безопасность детей младшего возраста, находящихся на опасной в отношении клещей территории, отвечают сопровождающие их взрослые.
4️⃣ При прогулке необходимо двигаться по центру дорожек, стараясь не задевать траву и кусты, растущие по краям.
Если во время прогулки приходится передвигаться с коляской, задевая траву и кустарники, растущие по краям дорожки, нужно заранее обработать нижние детали коляски специальным акарицидным аэрозольным средством для защиты от клещей, чтобы клещи не смогли заползти по колесам и другим деталям коляски к ребенку.
5️⃣ Детям старшего возраста необходимо объяснять принципы поведения на опасной в отношении клещей территории.
6️⃣ Одежду детей акарицидными аэрозольными средствами обрабатывают только взрослые в соответствии с правилами, изложенными на этикетке к средству.
Избегайте крайностей: с одной стороны – не нужно обрабатывать одежду «символически», с другой – поливать ее средством «в четыре слоя» тоже не нужно. Общее время обработки брюк и рубашки детей из аэрозольной упаковки составляет от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от размера одежды.
Еще больше информации:
🔥Всероссийская горячая линия по профилактике клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся клещами
❗️Алгоритм самостоятельного удаления клеща
🔗Где искать клеща на теле?
🔗Что делать, если обнаружили на себе клеща?
🔗Клещи – как предотвратить нападение?
🔗Средства от клещей. Какими они бывают?
🔗Где исследуют клещей?
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#инфекции #клещи #здоровье #цгон
Прогулка с детьми в парке и лесу 👶🏼🌲
Что нужно знать, отправляясь на прогулку с ребенком?
Рассказываем
Клещ прикрепляется к одежде в тот момент, когда человек оказывается рядом, после чего двигается по одежде вверх в поисках «укромного местечка» на коже под одеждой, где и присасывается.
✔️они маленького роста,
✔️не всегда могут рассказать нам о своем дискомфорте,
✔️они крайне любознательны: всегда стремятся на встречу с новым и неизвестным
Если вы решили погулять в лесу или в парке с малышом, который еще не может уверенно самостоятельно ходить или стоять, необходимо переносить его на руках или перевозить в колясках.
В этом случае мы можем быть уверены, что ребенок не упадет и не сядет на траву – место обитания клещей.
Если во время прогулки приходится передвигаться с коляской, задевая траву и кустарники, растущие по краям дорожки, нужно заранее обработать нижние детали коляски специальным акарицидным аэрозольным средством для защиты от клещей, чтобы клещи не смогли заползти по колесам и другим деталям коляски к ребенку.
Избегайте крайностей: с одной стороны – не нужно обрабатывать одежду «символически», с другой – поливать ее средством «в четыре слоя» тоже не нужно. Общее время обработки брюк и рубашки детей из аэрозольной упаковки составляет от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от размера одежды.
Еще больше информации:
🔥Всероссийская горячая линия по профилактике клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся клещами
❗️Алгоритм самостоятельного удаления клеща
🔗Где искать клеща на теле?
🔗Что делать, если обнаружили на себе клеща?
🔗Клещи – как предотвратить нападение?
🔗Средства от клещей. Какими они бывают?
🔗Где исследуют клещей?
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#инфекции #клещи #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍5❤3😱1🤩1
Гепатит B. Защити себя вакциной!
💬Исходя из способов передачи вирусного гепатита B, может создаться ложное впечатление, что это "взрослая" болезнь, которая грозит любителям татуировок, пирсинга и разгульного образа жизни. Но это совершенно не так!
🌍Гепатит B остается серьезной проблемой во всем мире. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году в мире насчитывалось 254 млн человек, живущих с хроническим гепатитом, при этом ежегодно происходит около 1,2 млн новых случаев инфицирования.
🦠Вирусный гепатит B — инфекционное заболевание человека, характеризующееся симптомами острого поражения печени и интоксикации.
Исходом гепатита B может быть как полное выздоровление, так и развитие хронического гепатита B с переходом в цирроз и рак печени.
👀Источник инфекции — больной любой формой острого и хронического гепатита В.
Инфицирование возможно:
🔸при любых манипуляциях, как медицинских, так и немедицинских, проводимых с повреждением кожных покровов или слизистых оболочек,
🔸при незащищенном половом контакте,
🔸при нарушении правил личной гигиены: использовании чужих маникюрных принадлежностей, бритв и зубных щеток,
🔸при попадании вируса от матери к ребенку во время беременности и родов.
Для заражения гепатитом В достаточно 0,0000001 мл сыворотки, содержащей вирус. Инфицирующая доза ничтожно мала.
Течение острого гепатита B варьирует от бессимптомного до фульминантного. Наиболее часто встречающиеся симптомы:
🔹повышение температуры,
🔹слабость,
🔹снижение аппетита,
🔹тошнота, рвота,
🔹чувство тяжести в правом подреберье,
🔹боли в суставах,
🔹желтуха: изменение цвета кожных покровов и слизистых оболочек, обесцвечивание кала, потемнение мочи.
📣Хронический гепатит часто протекает бессимптомно, что не препятствует развитию его типичных осложнений — цирроза и рака печени. И чем моложе пациент, тем этот риск выше.
Самая надежная защита — вакцинация!
Она проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок и инструкциями по применению вакцин.
Вакцинация против гепатита проводится по схеме 0-1-6:
🔺первая доза - начало вакцинации,
🔺вторая доза - через 1 месяц после первой,
🔺третья доза - через 6 месяцев от начала вакцинации.
По этой схеме прививают и детей (начинают в первые 24 часа после рождения), и ранее не привитых взрослых.
Дети из групп риска (например, рожденные зараженными гепатитом B матерями) вакцинируются 4 раза по схеме 0-1-2-12.
Подробнее о гепатите В в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #инфекции #ЦГОН
💬Исходя из способов передачи вирусного гепатита B, может создаться ложное впечатление, что это "взрослая" болезнь, которая грозит любителям татуировок, пирсинга и разгульного образа жизни. Но это совершенно не так!
🌍Гепатит B остается серьезной проблемой во всем мире. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году в мире насчитывалось 254 млн человек, живущих с хроническим гепатитом, при этом ежегодно происходит около 1,2 млн новых случаев инфицирования.
🦠Вирусный гепатит B — инфекционное заболевание человека, характеризующееся симптомами острого поражения печени и интоксикации.
Исходом гепатита B может быть как полное выздоровление, так и развитие хронического гепатита B с переходом в цирроз и рак печени.
👀Источник инфекции — больной любой формой острого и хронического гепатита В.
Инфицирование возможно:
🔸при любых манипуляциях, как медицинских, так и немедицинских, проводимых с повреждением кожных покровов или слизистых оболочек,
🔸при незащищенном половом контакте,
🔸при нарушении правил личной гигиены: использовании чужих маникюрных принадлежностей, бритв и зубных щеток,
🔸при попадании вируса от матери к ребенку во время беременности и родов.
Для заражения гепатитом В достаточно 0,0000001 мл сыворотки, содержащей вирус. Инфицирующая доза ничтожно мала.
Течение острого гепатита B варьирует от бессимптомного до фульминантного. Наиболее часто встречающиеся симптомы:
🔹повышение температуры,
🔹слабость,
🔹снижение аппетита,
🔹тошнота, рвота,
🔹чувство тяжести в правом подреберье,
🔹боли в суставах,
🔹желтуха: изменение цвета кожных покровов и слизистых оболочек, обесцвечивание кала, потемнение мочи.
📣Хронический гепатит часто протекает бессимптомно, что не препятствует развитию его типичных осложнений — цирроза и рака печени. И чем моложе пациент, тем этот риск выше.
Самая надежная защита — вакцинация!
Она проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок и инструкциями по применению вакцин.
Вакцинация против гепатита проводится по схеме 0-1-6:
🔺первая доза - начало вакцинации,
🔺вторая доза - через 1 месяц после первой,
🔺третья доза - через 6 месяцев от начала вакцинации.
По этой схеме прививают и детей (начинают в первые 24 часа после рождения), и ранее не привитых взрослых.
Дети из групп риска (например, рожденные зараженными гепатитом B матерями) вакцинируются 4 раза по схеме 0-1-2-12.
Подробнее о гепатите В в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #инфекции #ЦГОН
👍8💯5❤4⚡1🔥1👏1🤩1
Весенний насморк: аллергия или ОРВИ❓
С приходом весны многие столкнулись с неприятными симптомами, которые вроде бы похожи на вирусную инфекцию, но почему-то длятся так долго, что возникают сомнения, вирус ли это.
🤧Действительно, весной вирусные инфекции продолжают распространяться. А еще оживает природа и аллергиков настигают похожие на инфекцию симптомы, но связаны они уже исключительно с цветением и к вирусам не имеют никакого отношения.
Важно уметь различать эти два состояния, поскольку подходы к лечению совсем разные.
Похожие симптомы
зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа, чихание
В чем же разница?
❓Причина
Вирусная инфекция— вирус
Аллергия — аллерген: пыльца
😓Начало
Вирусная — резко, с ознобом, головной болью, ломотой, лихорадкой
Аллергия — постепенно, в зависимости от контакта с аллергеном
🌡Температура
Вирусная — часто повышена
Аллергия — обычно нет
🪟Зависимость от места
Вирусная — и на улице и дома симптомы не отступают
Аллергия — дома, где нет аллергена (пыльцы) состояние облегчается
☂️Сезон
Вирусная — в течение всего года, в межсезонье и холодное время года — чаще
Аллергия — четко в одно время ежегодно
👃🏻Нос
Вирусная — может быть заложен с одной стороны, отделяемое желтое, зеленое, густое
Аллергия — заложено с двух сторон, чешется, выделения обильные и водянистые
👁Глаза
Вирусная — красные, скорее всего не зудят
Аллергия — красные оба, отечные, зудят. При промывании и нахождении дома состояние облегчается
⌛️Продолжительность
Вирусная — 7-10 дней
Аллергия — длительно, пока в воздухе есть аллерген
💊Лечение
Вирусная — симптоматическое, может пройти самостоятельно
Аллергия — антигистаминные чаще имеют эффект, иногда необходима гормональная терапия. Заранее проводится АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия).
😪Аллергики со стажем легко отличают аллергию от ОРВИ и знают, какие лекарства им помогают.
Но может случиться и так 👉🏻сначала заболел ОРВИ, с температурой, болью в ушах, но болезнь затянулась, симптомы остались и присоединилось бесконечное чихание.
Так тоже бывает: пока болел,"запылило" растение 🌳
🩺Поэтому каждая ситуация разбирается индивидуально совместно с врачом. Тактика лечения также индивидуальна.
Немного об аллергии
✔️аллергия на цветение может развиваться и у взрослых, и у детей
✔️может дебютировать во взрослом возрасте
✔️если у одного из родителей есть аллергия, вероятность ее развития у ребенка —30%, а если у обоих —70%
✔️пыльца растений может разлетаться на сотни километров и подниматься на высоту до 2 км
✔️тем, у кого реакция на определенные растения, нужно знать перечень продуктов, которые могут вызвать перекрестную аллергию
О сезоне аллергии подробно👇
🔗Весенний насморк: аллергия или ОРВИ
🔗Готовимся к сезону цветения
🔗Лето без аллергии
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #ЦГОН #профилактика #здоровье
С приходом весны многие столкнулись с неприятными симптомами, которые вроде бы похожи на вирусную инфекцию, но почему-то длятся так долго, что возникают сомнения, вирус ли это.
🤧Действительно, весной вирусные инфекции продолжают распространяться. А еще оживает природа и аллергиков настигают похожие на инфекцию симптомы, но связаны они уже исключительно с цветением и к вирусам не имеют никакого отношения.
Важно уметь различать эти два состояния, поскольку подходы к лечению совсем разные.
Похожие симптомы
В чем же разница?
❓Причина
Вирусная инфекция— вирус
Аллергия — аллерген: пыльца
😓Начало
Вирусная — резко, с ознобом, головной болью, ломотой, лихорадкой
Аллергия — постепенно, в зависимости от контакта с аллергеном
🌡Температура
Вирусная — часто повышена
Аллергия — обычно нет
🪟Зависимость от места
Вирусная — и на улице и дома симптомы не отступают
Аллергия — дома, где нет аллергена (пыльцы) состояние облегчается
☂️Сезон
Вирусная — в течение всего года, в межсезонье и холодное время года — чаще
Аллергия — четко в одно время ежегодно
👃🏻Нос
Вирусная — может быть заложен с одной стороны, отделяемое желтое, зеленое, густое
Аллергия — заложено с двух сторон, чешется, выделения обильные и водянистые
👁Глаза
Вирусная — красные, скорее всего не зудят
Аллергия — красные оба, отечные, зудят. При промывании и нахождении дома состояние облегчается
⌛️Продолжительность
Вирусная — 7-10 дней
Аллергия — длительно, пока в воздухе есть аллерген
💊Лечение
Вирусная — симптоматическое, может пройти самостоятельно
Аллергия — антигистаминные чаще имеют эффект, иногда необходима гормональная терапия. Заранее проводится АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия).
😪Аллергики со стажем легко отличают аллергию от ОРВИ и знают, какие лекарства им помогают.
Но может случиться и так 👉🏻сначала заболел ОРВИ, с температурой, болью в ушах, но болезнь затянулась, симптомы остались и присоединилось бесконечное чихание.
Так тоже бывает: пока болел,
🩺Поэтому каждая ситуация разбирается индивидуально совместно с врачом. Тактика лечения также индивидуальна.
Немного об аллергии
✔️аллергия на цветение может развиваться и у взрослых, и у детей
✔️может дебютировать во взрослом возрасте
✔️если у одного из родителей есть аллергия, вероятность ее развития у ребенка —30%, а если у обоих —70%
✔️пыльца растений может разлетаться на сотни километров и подниматься на высоту до 2 км
✔️тем, у кого реакция на определенные растения, нужно знать перечень продуктов, которые могут вызвать перекрестную аллергию
О сезоне аллергии подробно👇
🔗Весенний насморк: аллергия или ОРВИ
🔗Готовимся к сезону цветения
🔗Лето без аллергии
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #ЦГОН #профилактика #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍5❤2❤🔥1⚡1😁1🤩1💯1
Готовьтесь к экзаменам, но не забывайте о здоровье
Экзамены могут обернуться стрессом даже для отличников.
Чтобы пройти испытания успешно, нужно не только зубрить!
Режим дня влияет на результаты не меньше, чем объем информации в голове. Распределите нагрузку, не откладывайте зубрежку на последний момент!
🫖Делайте перерывы
Перерывы повышают концентрацию внимания и усвоение информации
✅15 минут отдыха раз в 60-90 минут добавят бодрости
✅используйте перерывы чтобы подвигаться и проветрить комнату
🥑Питайтесь правильно
Регулярное здоровое питание — залог ясного ума и отличной памяти!
🍔Пицца, чипсы, сладости и газировка — вероятно вкусно, но не полезно для мозга
Включайте в меню:
✅мясо, рыбу
✅молоко, творог
✅цельнозерновые
✅фрукты, овощи
Не надо есть много, главное –регулярно
✅средние порции, 3 основных приема пищи + полезные перекусы. И обязательно питьевая вода.
💤 Высыпайтесь, сон — необходимость!
Учеба допоздна не поможет обладать большим объемом знаний, а только приведет к сонливости и невнимательности.
Только после полноценного отдыха мозг сможет работать на полную.
✅7-8 часов сна — ваш оптимум
💡С качественным сном информация усваивается а 2 раза лучше и переносится в долговременную память.
Правильно
✅вставать и ложиться в одно время
✅ложиться до 23:00
✅перед сном прогуляться, проветрить
✅убрать гаджеты
🏃♀️Двигайтесь
Физическая активность поможет сосредоточиться.
✅короткая прогулка, полноценная тренировка, даже просто несколько упражнений помогут быть в строю во время подготовки и сдачи экзаменов.
🫨Контролируйте стресс
Некоторое волнение — норма. Но если стресс и тревожность зашкаливают, это мешает учебе и сдаче экзаменов.
❗️Паника и стресс могут заблокировать в памяти ответы даже на самые элементарные вопросы.
Что делать:
✅настроиться на позитив
✅фокусироваться на положительных моментах
✅не зацикливаться, не переживать, не бояться
Не сдадите — пересдадите! Да, неприятно, но это точно не конец света!
В день экзамена
⏰встаньте пораньше
🚿умойтесь, хотите — примите душ
🍳🥞обязательно позавтракайте, возьмите с собой перекус и бутылку воды
Это поможет собраться с мыслями и быть уверенным в своих силах!
Вы справитесь! Удачи на экзаменах!
🔗Гигиена экзаменов
🔗Как подготовиться к экзаменам без ущерба для здоровья
🔗Питание во время подготовки к экзаменам
🔗Питание и сон во время экзаменов
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
Экзамены могут обернуться стрессом даже для отличников.
Режим дня влияет на результаты не меньше, чем объем информации в голове. Распределите нагрузку, не откладывайте зубрежку на последний момент!
🫖Делайте перерывы
Перерывы повышают концентрацию внимания и усвоение информации
✅15 минут отдыха раз в 60-90 минут добавят бодрости
✅используйте перерывы чтобы подвигаться и проветрить комнату
🥑Питайтесь правильно
Регулярное здоровое питание — залог ясного ума и отличной памяти!
🍔Пицца, чипсы, сладости и газировка — вероятно вкусно, но не полезно для мозга
Включайте в меню:
✅мясо, рыбу
✅молоко, творог
✅цельнозерновые
✅фрукты, овощи
Не надо есть много, главное –
✅средние порции, 3 основных приема пищи + полезные перекусы. И обязательно питьевая вода.
💤 Высыпайтесь, сон — необходимость!
Учеба допоздна не поможет обладать большим объемом знаний, а только приведет к сонливости и невнимательности.
Только после полноценного отдыха мозг сможет работать на полную.
✅7-8 часов сна — ваш оптимум
💡С качественным сном информация усваивается а 2 раза лучше и переносится в долговременную память.
Правильно
✅вставать и ложиться в одно время
✅ложиться до 23:00
✅перед сном прогуляться, проветрить
✅убрать гаджеты
🏃♀️Двигайтесь
Физическая активность поможет сосредоточиться.
✅короткая прогулка, полноценная тренировка, даже просто несколько упражнений помогут быть в строю во время подготовки и сдачи экзаменов.
🫨Контролируйте стресс
Некоторое волнение — норма. Но если стресс и тревожность зашкаливают, это мешает учебе и сдаче экзаменов.
❗️Паника и стресс могут заблокировать в памяти ответы даже на самые элементарные вопросы.
Что делать:
✅настроиться на позитив
✅фокусироваться на положительных моментах
✅не зацикливаться, не переживать, не бояться
Не сдадите — пересдадите! Да, неприятно, но это точно не конец света!
В день экзамена
⏰встаньте пораньше
🚿умойтесь, хотите — примите душ
🍳🥞обязательно позавтракайте, возьмите с собой перекус и бутылку воды
Это поможет собраться с мыслями и быть уверенным в своих силах!
Вы справитесь! Удачи на экзаменах!
🔗Гигиена экзаменов
🔗Как подготовиться к экзаменам без ущерба для здоровья
🔗Питание во время подготовки к экзаменам
🔗Питание и сон во время экзаменов
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
❤11👍10⚡1🔥1🤩1💯1
Отправляем детей в лагерь.
Заключаем договор☀️☀️☀️🤸♂️🏊♂️🤾♂️
Если родители работают и нет возможности организовать досуг детей во время каникул, смена в летнем лагере – прекрасный способ провести время с пользой, отдохнуть, набраться сил и подготовиться к следующему учебному году!
При заключении договора об оказании услуг по организации отдыха в детском загородном лагере (договор обязательно заключается в письменной форме) родителям следует внимательно ознакомиться с его условиями.
📣 В случае некачественного оказания услуг потребитель (законный представитель несовершеннолетнего лица) вправе потребовать:
👌безвозмездного устранения недостатков,
👌соответствующего уменьшения цены,
👌возмещения понесенных расходов по устранению недостатков оказанной услуги своими силами либо третьими лицами.
⛔️ Если исполнителем нарушены сроки оказания услуг, законный представитель несовершеннолетнего лица по своему выбору вправе:
💧назначить исполнителю новый срок
💧потребовать уменьшения цены за оказанные услуги
💧потребовать уменьшения цены за оказанные услуги
💧отказаться от исполнения договора об оказании услуги
📣 Необходимую консультацию по вопросам защиты прав потребителей Вы можете получить в общественной приемной Роспотребнадзора.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
Заключаем договор☀️☀️☀️🤸♂️🏊♂️🤾♂️
Если родители работают и нет возможности организовать досуг детей во время каникул, смена в летнем лагере – прекрасный способ провести время с пользой, отдохнуть, набраться сил и подготовиться к следующему учебному году!
При заключении договора об оказании услуг по организации отдыха в детском загородном лагере (договор обязательно заключается в письменной форме) родителям следует внимательно ознакомиться с его условиями.
❗️Закон Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей» устанавливает права потребителей на приобретение товаров (работ, услуг) надлежащего качества.
👌безвозмездного устранения недостатков,
👌соответствующего уменьшения цены,
👌возмещения понесенных расходов по устранению недостатков оказанной услуги своими силами либо третьими лицами.
💧назначить исполнителю новый срок
💧потребовать уменьшения цены за оказанные услуги
💧потребовать уменьшения цены за оказанные услуги
💧отказаться от исполнения договора об оказании услуги
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4🔥2😁2⚡1💯1
7 вопросов о меланоме ❓
Мы подготовили ответы на наиболее распространённые вопросы о меланоме. Вы должны быть в курсе!
1️⃣ Что такое меланома?
Меланома — это рак кожи, который развивается из меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент.
Большинство меланом возникают на коже, подвергающейся воздействию солнца, хотя они также могут развиваться в других частях тела.
‼️Меланома — самая опасная форма рака кожи, она растёт и метастазирует очень быстро. От своевременного ее выявления зависит жизнь и здоровье пациента!
2️⃣ Каковы причины возникновения меланомы?
90% всех меланом вызваны ультрафиолетовым излучением солнца или соляриев.
3️⃣ Кто рискует больше?
Меланомой может заболеть любой, но чаще она встречается у людей со светлой кожей, светлыми, рыжими волосами и голубыми или зелёными глазами, а также у тех, кто в детстве получал солнечные ожоги.
❗️Риск перерождения родинки выше у тех, у кого имеется более 50 родинок на теле.
4️⃣ В каком возрасте выявляют меланому?
Чаще у людей в возрасте от 30 до 60 лет, но бывают случаи выявления опухоли у пожилых и молодых людей и даже у детей.
5️⃣ Что должно насторожить?
🔺Родинка асимметрична.
🔺Неровные, зазубренные, размытые края.
🔺Могут присутствовать оттенки чёрного, коричневого. Также могут быть видны участки белого, серого, красного или синего цвета.
🔺Диаметр образования более 6 мм.
🔺Родинка изменилась по размеру, форме, цвету или внешнему виду. Или она растёт на участке кожи, который раньше был нормальным. Когда меланома развивается в существующей родинке, текстура родинки может измениться и стать твёрдой или бугристой, может чесаться, кровоточить. Боли при меланоме обычно нет.
❗️Важно! Некоторые подтипы меланомы могут иметь только один или два признака или даже не иметь их вообще.
6️⃣ Что делать при подозрении на меланому?
Если вы обнаружили на теле образование, внешний вид которого вас смущает – запишитесь на прием к дерматологу или онкодерматологу. Врач проведёт дерматоскопию (осмотр родинок с помощью дерматоскопа) и при необходимости назначит биопсию с гистологическим исследованием взятого образца. После получения результатов исследования врач выберет дальнейшую тактику наблюдения или лечения.
7️⃣ Излечим ли этот вид рака?
Да! 90% случаев меланомы излечимы при условии ранней диагностики и своевременно начатом лечении.
🚨 Регулярно осматривайте кожу на наличие новообразований или изменений существующих родинок, веснушек, бугорков и родимых пятен. Если вы заметили изменения, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь к дерматологу немедленно! Это можно сделать в любой день бесплатно в медицинских организациях по месту жительства.
Подробнее - в нашей 👉статье и 👉инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #профилактика #цгон
Мы подготовили ответы на наиболее распространённые вопросы о меланоме. Вы должны быть в курсе!
Меланома — это рак кожи, который развивается из меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент.
Большинство меланом возникают на коже, подвергающейся воздействию солнца, хотя они также могут развиваться в других частях тела.
‼️Меланома — самая опасная форма рака кожи, она растёт и метастазирует очень быстро. От своевременного ее выявления зависит жизнь и здоровье пациента!
90% всех меланом вызваны ультрафиолетовым излучением солнца или соляриев.
Меланомой может заболеть любой, но чаще она встречается у людей со светлой кожей, светлыми, рыжими волосами и голубыми или зелёными глазами, а также у тех, кто в детстве получал солнечные ожоги.
❗️Риск перерождения родинки выше у тех, у кого имеется более 50 родинок на теле.
Чаще у людей в возрасте от 30 до 60 лет, но бывают случаи выявления опухоли у пожилых и молодых людей и даже у детей.
🔺Родинка асимметрична.
🔺Неровные, зазубренные, размытые края.
🔺Могут присутствовать оттенки чёрного, коричневого. Также могут быть видны участки белого, серого, красного или синего цвета.
🔺Диаметр образования более 6 мм.
🔺Родинка изменилась по размеру, форме, цвету или внешнему виду. Или она растёт на участке кожи, который раньше был нормальным. Когда меланома развивается в существующей родинке, текстура родинки может измениться и стать твёрдой или бугристой, может чесаться, кровоточить. Боли при меланоме обычно нет.
❗️Важно! Некоторые подтипы меланомы могут иметь только один или два признака или даже не иметь их вообще.
Если вы обнаружили на теле образование, внешний вид которого вас смущает – запишитесь на прием к дерматологу или онкодерматологу. Врач проведёт дерматоскопию (осмотр родинок с помощью дерматоскопа) и при необходимости назначит биопсию с гистологическим исследованием взятого образца. После получения результатов исследования врач выберет дальнейшую тактику наблюдения или лечения.
Да! 90% случаев меланомы излечимы при условии ранней диагностики и своевременно начатом лечении.
Подробнее - в нашей 👉статье и 👉инфографике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #профилактика #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥3⚡1❤1👏1🤩1💯1
Собрать ребенка в лагерь
✅Многие родители отправляют детей летом в оздоровительный лагерь. А мы напоминаем, как правильно собрать ребенка⤵️
☀️ Количество вещей, которые вы планируете дать ребенку с собой, необходимо рассчитать на смену (14 или 21 день).
☀️ Важно!
✔️Подписать или выделить багаж своего ребенка, чтобы он мог легко опознать его среди чемоданов и рюкзаков других детей.
✔️ Напомнить о правилах личной гигиены:
🔺необходимо умываться, чистить зубы, принимать душ и не забывать мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета,
🔺нельзя использовать чужие индивидуальные предметы личной гигиены – зубные щетки, полотенца.
☀️ Не рекомендуется давать или передавать детям в лагерь
🔤 лимонады
🔤 соки и нектары в больших упаковках
🔤 консервы
🔤 пирожные с кремом, торты
🔤 мясные и рыбные продукты
🔤 еду домашнего приготовления
🔤 лапшу быстрого приготовления
☀️ Что нужно положить в чемодан?
👚Одежда
🧼Средства для личной гигиены
🩴Обувь
Более подробно – в нашей статье.
☀️ Документы:
✔️Путевка в лагерь
✔️ Документы, удостоверяющие личность ребенка или их копии (свидетельство о рождении или паспорт)
✔️Копия медицинского страхового полиса
✔️Медицинская справка по форме №079/у. Срок годности справки – три месяца
✔️ Медицинская справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (справка берется у педиатра по месту жительства ребенка за 3 дня до отъезда)
✔️ Справка об отсутствии гельминтов.
✔️Согласие с правилами и распорядком лагеря.
☀️ Не забудьте положить в дорогу влажные салфетки и небольшую бутылку с водой (обязательно подписанную!).
👉Подробнее – в нашей памятке.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
✅Многие родители отправляют детей летом в оздоровительный лагерь. А мы напоминаем, как правильно собрать ребенка
✔️Подписать или выделить багаж своего ребенка, чтобы он мог легко опознать его среди чемоданов и рюкзаков других детей.
✔️ Напомнить о правилах личной гигиены:
🔺необходимо умываться, чистить зубы, принимать душ и не забывать мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета,
🔺нельзя использовать чужие индивидуальные предметы личной гигиены – зубные щетки, полотенца.
Помните !!!! Дети получают весь необходимый объем питательных веществ в лагере в соответствии с режимом щадящего питания.
👚Одежда
🧼Средства для личной гигиены
🩴Обувь
Более подробно – в нашей статье.
✔️Путевка в лагерь
✔️ Документы, удостоверяющие личность ребенка или их копии (свидетельство о рождении или паспорт)
✔️Копия медицинского страхового полиса
✔️Медицинская справка по форме №079/у. Срок годности справки – три месяца
✔️ Медицинская справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (справка берется у педиатра по месту жительства ребенка за 3 дня до отъезда)
✔️ Справка об отсутствии гельминтов.
✔️Согласие с правилами и распорядком лагеря.
👉Подробнее – в нашей памятке.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤3🤩2⚡1💯1
Как обычная нитка помогает спасти зубы?🤔
👄Красивая улыбка – это свидетельство здоровья, способ улучшить настроение и расположить к себе окружающих. Неудивительно, что все мы заботимся о красоте зубов и о свежести дыхания.
❗️Две наиболее распространенные проблемы — это пародонтоз (заболевание десен) и кариес, причинами которых являетсябактериальный налет на поверхности зубов и между ними.
🆘Кариесом страдает около 3,5 миллиарда человек во всем мире (по данным Всемирной организации здравоохранения).
▪️Кариозный зуб – это не безобидная черная точка на зубе, а боль и постоянный очаг инфекции, вызывающей воспалительные процессы, осложнения хронических заболеваний.
🦷Чистка зубов преследует основную цель – тщательное удаление биопленки (мягкого зубного налета). 🪥Однако щетка недостаточно эффективна для очистки труднодоступных межзубных промежутков.
✅В качестве дополнительной меры стоматологи рекомендуют использование зубной нити (флосса).
📜Зубная нить вовсе не новшество, она с нами уже более 200 лет. Впервые в начале XIX века стоматолог-новатор Леве Копье Пармли призвал пациентов чистить промежутки между зубами с помощью шелковой нити – это была революционная техника, способная защитить десны и предотвратить кариес. В то время шелковая нить была смотана в громоздкие катушки, и ее можно было отрезать только острым ножом.
🌀Сегодня существует большое разнообразие зубных нитей:
✔️круглые, ленточные и плоские;
✔️вощёные (с наложенным воском, имеют гладкую поверхность и легче скользят между зубами) и невощёные (без воска, нить менее острая, реже рвется);
✔️суперфлоссы (нити с жестким кончиком для обладателей брекетов).
👨⚕️Выбирать подходящую нужно в зависимости от особенностей и состояния зубов. С этим вопросом определиться поможет стоматолог.
〰️Плюсы и минусы зубной нити:
➕профилактика кариеса;
➕укрепление эмали (флоссы с фтором);
➕устранение постороннего запаха;
➕доступность использования;
➕применение в любом возрасте и при наличии специализированных систем во рту;
➖трудности управления нитью (с непривычки).
❗️С осторожностью использовать при:
✔️повышенной кровоточивости десен;
✔️заболеваниях десен;
✔️запущенных стадиях кариеса.
⏳Как часто пользоваться?
✔️ежедневно;
✔️2 раза в день во время утренней и вечерней чистки зубов;
✔️после еды, если вы почувствовали, что кусочки пищи застряли между зубами.
✅Гигиена полости рта — важный компонент общего состояния здоровья.
Еще больше информации о гигиене и средствах ухода за полостью рта читайте 👉на нашем сайте.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
👄Красивая улыбка – это свидетельство здоровья, способ улучшить настроение и расположить к себе окружающих. Неудивительно, что все мы заботимся о красоте зубов и о свежести дыхания.
❗️Две наиболее распространенные проблемы — это пародонтоз (заболевание десен) и кариес, причинами которых является
🆘Кариесом страдает около 3,5 миллиарда человек во всем мире (по данным Всемирной организации здравоохранения).
▪️Кариозный зуб – это не безобидная черная точка на зубе, а боль и постоянный очаг инфекции, вызывающей воспалительные процессы, осложнения хронических заболеваний.
🦷Чистка зубов преследует основную цель – тщательное удаление биопленки (мягкого зубного налета). 🪥Однако щетка недостаточно эффективна для очистки труднодоступных межзубных промежутков.
✅В качестве дополнительной меры стоматологи рекомендуют использование зубной нити (флосса).
📜Зубная нить вовсе не новшество, она с нами уже более 200 лет. Впервые в начале XIX века стоматолог-новатор Леве Копье Пармли призвал пациентов чистить промежутки между зубами с помощью шелковой нити – это была революционная техника, способная защитить десны и предотвратить кариес. В то время шелковая нить была смотана в громоздкие катушки, и ее можно было отрезать только острым ножом.
🌀Сегодня существует большое разнообразие зубных нитей:
✔️круглые, ленточные и плоские;
✔️вощёные (с наложенным воском, имеют гладкую поверхность и легче скользят между зубами) и невощёные (без воска, нить менее острая, реже рвется);
✔️суперфлоссы (нити с жестким кончиком для обладателей брекетов).
👨⚕️Выбирать подходящую нужно в зависимости от особенностей и состояния зубов. С этим вопросом определиться поможет стоматолог.
〰️Плюсы и минусы зубной нити:
➕профилактика кариеса;
➕укрепление эмали (флоссы с фтором);
➕устранение постороннего запаха;
➕доступность использования;
➕применение в любом возрасте и при наличии специализированных систем во рту;
➖трудности управления нитью (с непривычки).
❗️С осторожностью использовать при:
✔️повышенной кровоточивости десен;
✔️заболеваниях десен;
✔️запущенных стадиях кариеса.
⏳Как часто пользоваться?
✔️ежедневно;
✔️2 раза в день во время утренней и вечерней чистки зубов;
✔️после еды, если вы почувствовали, что кусочки пищи застряли между зубами.
✅Гигиена полости рта — важный компонент общего состояния здоровья.
Еще больше информации о гигиене и средствах ухода за полостью рта читайте 👉на нашем сайте.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
❤9🔥6👏2🤩2⚡1💯1
1 июня — Международный день защиты детей 🎈
📣 Историю Международного дня защиты детей можно проследить до Всемирной конференции по благополучию детей, которая проводилась в 1925 года в Женеве.
Здесь впервые обсуждалась идея учреждения специального дня для содействия благополучию детей.
🚩 К 1950-м годам многие страны праздновали свою собственную версию Дня детей. А в 1954 году Международный союз защиты детей предложил 1 июня как дату для ежегодного проведения дня защиты детей в мире.
Сегодня Международный день защиты детей отмечается ежегодно в более чем 30 странах мира!
🤗 Международный день защиты детей еще раз напоминает взрослым о том, как важно заботиться о самых маленьких и уязвимых гражданах.
Что может сделать каждый родитель для своего ребёнка?
☀️Защитить здоровье ребенка.
🏡Обеспечить безопасность дома и на улице.
🥦Привить навыки здорового образа жизни.
📱Обеспечить информационную безопасность ребёнка.
В помощь родителям мы подготовили подборку материалов о здоровье и безопасности детей!
Безопасность детей
👉в летнем лагере
👉в доме
👉на балконе
👉на море
Здоровый образ жизни
🏃🏻Подвижные игры
👯♀️Утренняя гимнастика для детей
⚖️Лишний вес у детей
🍎Здоровое питание школьника
🌤Здоровые каникулы
💪🏻Здоровый образ жизни школьника
Здоровье
🕷Как защитить детей от клещей
💉Вакцинация детей
🦠О прививках для детей
👧🏻Здоровье ребенка
🧼Личная гигиена детей
👀Гигиена зрения
Еще больше материалов о здоровье и безопасности детей в наших тематических подборках:
👉🏻Безопасность ребенка
👉🏻Здоровье ребенка
👉🏻Летняя оздоровительная кампания
Каждый ребенок имеет законное право на счастливое детство и право это едино для всех детей.
Поможем детям быть счастливыми и любимыми!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#дети #здоровье #цгон
Здесь впервые обсуждалась идея учреждения специального дня для содействия благополучию детей.
Сегодня Международный день защиты детей отмечается ежегодно в более чем 30 странах мира!
Что может сделать каждый родитель для своего ребёнка?
☀️Защитить здоровье ребенка.
🏡Обеспечить безопасность дома и на улице.
🥦Привить навыки здорового образа жизни.
📱Обеспечить информационную безопасность ребёнка.
В помощь родителям мы подготовили подборку материалов о здоровье и безопасности детей!
Безопасность детей
👉в летнем лагере
👉в доме
👉на балконе
👉на море
Здоровый образ жизни
🏃🏻Подвижные игры
👯♀️Утренняя гимнастика для детей
⚖️Лишний вес у детей
🍎Здоровое питание школьника
🌤Здоровые каникулы
💪🏻Здоровый образ жизни школьника
Здоровье
🕷Как защитить детей от клещей
💉Вакцинация детей
🦠О прививках для детей
👧🏻Здоровье ребенка
🧼Личная гигиена детей
👀Гигиена зрения
Еще больше материалов о здоровье и безопасности детей в наших тематических подборках:
👉🏻Безопасность ребенка
👉🏻Здоровье ребенка
👉🏻Летняя оздоровительная кампания
Каждый ребенок имеет законное право на счастливое детство и право это едино для всех детей.
Поможем детям быть счастливыми и любимыми!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#дети #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍7⚡2🤩2🔥1💯1
Экзамены без вреда для здоровья.
📚Экзамены — серьезное испытание даже для тех студентов, которые уверены в своих знаниях. Сохранить здоровье и работоспособность в этот период помогут наши рекомендации👇
Режим дня
🥱засыпать и просыпаться в одно время, не засиживаться над учебниками допоздна.
Питание
🥣5 - 6 раз в день, каждый день – мясо или рыба, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты🍗🥬🍎
Активность
✨ свежий воздух и двигательная активность – регулярно.
Перерывы в занятиях обязательны!
⏰продолжительностью 10 - 15 минут через каждые 45 минут учебы,
👀 во время перерыва не забудьте проветрить и сделать простые упражнения для снятия статического и зрительного напряжения,
Спокойствие, только спокойствие...
🔤 Небольшой стресс и адреналин — это нормально, особенно если это помогает сосредоточиться на учебе. Однако накопившееся напряжение может затруднить освоение материала.
🧘♀️заранее распределите материал для изучения и спокойной подготовки.
Более подробно – в материалах на нашем сайте:
🔗Гигиена экзаменов
🔗Питание во время подготовки к экзаменам
🔗Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
📚Экзамены — серьезное испытание даже для тех студентов, которые уверены в своих знаниях. Сохранить здоровье и работоспособность в этот период помогут наши рекомендации👇
Режим дня
🥱засыпать и просыпаться в одно время, не засиживаться над учебниками допоздна.
💤Рекомендуемая продолжительность сна 7-9 часов
Питание
🥣5 - 6 раз в день, каждый день – мясо или рыба, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты🍗🥬🍎
Активность
Перерывы в занятиях обязательны!
⏰продолжительностью 10 - 15 минут через каждые 45 минут учебы,
Спокойствие, только спокойствие...
🧘♀️заранее распределите материал для изучения и спокойной подготовки.
Более подробно – в материалах на нашем сайте:
🔗Гигиена экзаменов
🔗Питание во время подготовки к экзаменам
🔗Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #дети #здоровье #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥6👍2⚡1🥰1💯1
Почему нужно защищаться от укусов насекомых🐝
Лето — прекрасная пора. Прогулки на свежем воздухе, купание в водоемах, вдыхание цветочных ароматов, отпуск — сплошное наслаждение.
Но даже эти чудесные мгновения могут испортить они —насекомые
🪰 Комары, осы, пчелы, слепни, мошки — спутники летнего сезона, встреча с которыми может обернуться серьезными последствиями.
У одних укус заканчивается легким зудом, у других — может стать угрозой жизни.
Инсектная аллергия — проблема, о которой лучше знать и иметь план действий.
Этот вид аллергии возникает в ответ на
✔️укус
✔️контакт с ядом, частями тела, продуктами жизнедеятельности насекомых
✔️попадание яда на кожу, на слизистые
Какой может быть реакция?
Покраснение, зуд, небольшой отек в месте укуса — вариант нормы
Симптомы инсектной аллергии
✔️местные: сильный зуд, обширный отек, волдыри
✔️общие: слабость, головокружение, тошнота, рвота, крапивница
✔️тяжелые: бледность лица, затрудненная речь, тяжелое дыхание, отек гортани, падение давления, потеря сознания — это симптомыанафилаксии — жизнеугрожающего состояния. 🚨 Нужна срочная медицинская помощь!
🐝Самые частые виновники анафилаксии — осы, не пчелы.
Но даже комар может стать причиной серьезной реакции.
⏱️Анафилактический шок может возникнуть как в первые минуты после укуса, так и спустя час. Чаще всего в течение первых 15-30 минут.
Кто рискует?
Все! Однако взрослые чаще сталкиваются с анафилаксией, а у детей в большинстве случаев развивается местная реакция.
Факторы риска
✔️наличие аллергии на укусы насекомых
✔️наличие других видов аллергии
✔️повторный укус
Вас ужалили?
✔️постарайтесь удалить жало если оно есть
✔️обработайте место укуса
✔️приложите холод
✔️примите антигистаминный препарат или используйте крем/гель от зуда на место укуса
Если после укуса вы понимаете, что вам плохо, тяжело дышать — не ждите, вызывайте скорую 🚑
✔️Если вы аллергик — носите с собой необходимые лекарства, которые рекомендованы врачом
✔️Если аллергия после встречи с насекомым развилась впервые — обратитесь к аллергологу с целью обследования и подбора лечения
Аллергикам на заметку:
Чувствительность к яду насекомых может снизить АСИТ.
Всем!
✔️старайтесь избегать встречи с насекомыми, не отмахивайтесь от пчел и ос
✔️используйте репелленты и инсектициды
✔️установите москитные сетки дома
✔️носите закрытую одежду
✔️избегаете использования парфюмерии на улице
✔️при работе на улице будьте осторожны
И, помните, любая аллергия когда-то возникает впервые! Если у вас не было аллергии на насекомых раньше, это не значит, что ее не будет никогда. Будьте внимательны и осторожны!
Еще по теме:
📌Защититесь от укусов насекомых
📌Предотвращение укусов насекомых
📌Укусы насекомых
📌Скажи комарам «стоп»
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #лето #ЦГОН
Лето — прекрасная пора. Прогулки на свежем воздухе, купание в водоемах, вдыхание цветочных ароматов, отпуск — сплошное наслаждение.
Но даже эти чудесные мгновения могут испортить они —
🪰 Комары, осы, пчелы, слепни, мошки — спутники летнего сезона, встреча с которыми может обернуться серьезными последствиями.
У одних укус заканчивается легким зудом, у других — может стать угрозой жизни.
Инсектная аллергия — проблема, о которой лучше знать и иметь план действий.
Этот вид аллергии возникает в ответ на
✔️укус
✔️контакт с ядом, частями тела, продуктами жизнедеятельности насекомых
✔️попадание яда на кожу, на слизистые
Какой может быть реакция?
Покраснение, зуд, небольшой отек в месте укуса — вариант нормы
Симптомы инсектной аллергии
✔️местные: сильный зуд, обширный отек, волдыри
✔️общие: слабость, головокружение, тошнота, рвота, крапивница
✔️тяжелые: бледность лица, затрудненная речь, тяжелое дыхание, отек гортани, падение давления, потеря сознания — это симптомы
🐝Самые частые виновники анафилаксии — осы, не пчелы.
Но даже комар может стать причиной серьезной реакции.
⏱️Анафилактический шок может возникнуть как в первые минуты после укуса, так и спустя час. Чаще всего в течение первых 15-30 минут.
Кто рискует?
Все! Однако взрослые чаще сталкиваются с анафилаксией, а у детей в большинстве случаев развивается местная реакция.
Факторы риска
✔️наличие аллергии на укусы насекомых
✔️наличие других видов аллергии
✔️повторный укус
Вас ужалили?
✔️постарайтесь удалить жало если оно есть
✔️обработайте место укуса
✔️приложите холод
✔️примите антигистаминный препарат или используйте крем/гель от зуда на место укуса
Если после укуса вы понимаете, что вам плохо, тяжело дышать — не ждите, вызывайте скорую 🚑
✔️Если вы аллергик — носите с собой необходимые лекарства, которые рекомендованы врачом
✔️Если аллергия после встречи с насекомым развилась впервые — обратитесь к аллергологу с целью обследования и подбора лечения
Аллергикам на заметку:
Чувствительность к яду насекомых может снизить АСИТ.
Всем!
✔️старайтесь избегать встречи с насекомыми, не отмахивайтесь от пчел и ос
✔️используйте репелленты и инсектициды
✔️установите москитные сетки дома
✔️носите закрытую одежду
✔️избегаете использования парфюмерии на улице
✔️при работе на улице будьте осторожны
И, помните, любая аллергия когда-то возникает впервые! Если у вас не было аллергии на насекомых раньше, это не значит, что ее не будет никогда. Будьте внимательны и осторожны!
Еще по теме:
📌Защититесь от укусов насекомых
📌Предотвращение укусов насекомых
📌Укусы насекомых
📌Скажи комарам «стоп»
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #лето #ЦГОН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🤩1💯1
Лето без укусов 🦟
🏮 Встреча с комарами летом неизбежна. Стоит только наступить теплым вечерам, как в воздухе появляются раздражающие спутники прогулок, походов, пикников и спокойного сна🦟
Эти насекомые не только раздражают своей назойливостью, но и способны представлять угрозу здоровью от аллергии до смертельных заболеваний.
💡Интересно
🔹только самки комаров кусают
🔹нет ни одной группы крови, которую комары полностью избегают
🔹комары чувствуют человека на расстоянии 50 метров
🔹более 700 тысяч смертей по всему миру ежегодно происходят вследствие инфекций, которые переносят комары.
💬В наших широтах комары не такие опасные, однако их укусы способны вызвать аллергическую реакцию, воспаление и дискомфорт.
Как защититься от комаров?
В помещении 🚪
✔️москитные сетки на окна, двери
✔️фумигаторы (если дома дети — разрешенные детям)
На улице🌳
✔️репелленты (чем выше концентрация, тем дольше эффект)
✔️вечером закрытая одежда: длинные рукава, брюки, желательно из светлых тканей
✔️избегать прогулок у водоемов
На даче🏠
✔️убрать все емкости с застоявшейся водой
✔️регулярно менять воду в емкостях для полива
✔️проверять все вазоны, поддоны, чтобы не было стоячей воды
🍋Комары не любят запах эфирных масел — лаванды, гвоздики, цитронеллы, эвкалипта, лимона, апельсина, мяты, корицы.
Детям 🧒🏼
✔️выбирайте детские средства (должно быть написано «детское» и «от комаров»)
✔️в соответствии с возрастом
✔️если спрей предназначен для нанесения на одежду, наносите его заранее, не на ребенке
✔️если используете средство в виде лосьона, не наносите ребенку на руки, дети часто тянут руки в рот и касаются глаз
✔️ДЭТА (10% - 30% зависит от возраста), действует 2–5 часов
✔️IR3535 (более безопасная альтернатива ДЭТА)
✔️браслеты, наклейки — менее эффективны
Детям до года👶🏻
✔️использовать москитную сетку на коляску
✔️средства, разрешенные с рождения
📌Если у вас или ребенка выраженная реакция на укус комара
✔️приложите холод к месту укуса
✔️используйте лосьон или крем против зуда
✔️если симптомы продолжают беспокоить, обратитесь к врачу
К поездкам в тропические страны готовьтесь заранее.
Защита от комаров — не только вопрос комфорта, но и здоровья! Берегите себя и наслаждайтесь летом 🌞
Материалы по теме:
📎Комары могут быть опасны
📎Предотвращение укусов насекомых
📎Скажи комарам “СТОП”
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
🏮 Встреча с комарами летом неизбежна. Стоит только наступить теплым вечерам, как в воздухе появляются раздражающие спутники прогулок, походов, пикников и спокойного сна🦟
Эти насекомые не только раздражают своей назойливостью, но и способны представлять угрозу здоровью
💡Интересно
🔹только самки комаров кусают
🔹нет ни одной группы крови, которую комары полностью избегают
🔹комары чувствуют человека на расстоянии 50 метров
🔹более 700 тысяч смертей по всему миру ежегодно происходят вследствие инфекций, которые переносят комары.
💬В наших широтах комары не такие опасные, однако их укусы способны вызвать аллергическую реакцию, воспаление и дискомфорт.
Как защититься от комаров?
В помещении 🚪
✔️москитные сетки на окна, двери
✔️фумигаторы (если дома дети — разрешенные детям)
На улице🌳
✔️репелленты (чем выше концентрация, тем дольше эффект)
✔️вечером закрытая одежда: длинные рукава, брюки, желательно из светлых тканей
✔️избегать прогулок у водоемов
На даче🏠
✔️убрать все емкости с застоявшейся водой
✔️регулярно менять воду в емкостях для полива
✔️проверять все вазоны, поддоны, чтобы не было стоячей воды
🍋Комары не любят запах эфирных масел — лаванды, гвоздики, цитронеллы, эвкалипта, лимона, апельсина, мяты, корицы.
Детям 🧒🏼
✔️выбирайте детские средства (должно быть написано «детское» и «от комаров»)
✔️в соответствии с возрастом
✔️если спрей предназначен для нанесения на одежду, наносите его заранее, не на ребенке
✔️если используете средство в виде лосьона, не наносите ребенку на руки, дети часто тянут руки в рот и касаются глаз
✔️ДЭТА (10% - 30% зависит от возраста), действует 2–5 часов
✔️IR3535 (более безопасная альтернатива ДЭТА)
✔️браслеты, наклейки — менее эффективны
Детям до года👶🏻
✔️использовать москитную сетку на коляску
✔️средства, разрешенные с рождения
📌Если у вас или ребенка выраженная реакция на укус комара
✔️приложите холод к месту укуса
✔️используйте лосьон или крем против зуда
✔️если симптомы продолжают беспокоить, обратитесь к врачу
К поездкам в тропические страны готовьтесь заранее.
Защита от комаров — не только вопрос комфорта, но и здоровья! Берегите себя и наслаждайтесь летом 🌞
Материалы по теме:
📎Комары могут быть опасны
📎Предотвращение укусов насекомых
📎Скажи комарам “СТОП”
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
❤9💯7⚡5🔥1🤩1
Что нужно знать о столбняке
Столбняк — опасная инфекция, которая поражает нервную систему и может стать причиной смерти.
Несмотря на то, что многие считают столбняк редкостью, опасность инфицирования существует:
🔹бактерия никуда не исчезла
🔹не все взрослые вакцинируются раз в 10 лет
🌍Около 30 000 случаев столбняка регистрируется ежегодно по всему миру.
⚠️В группе риска
🔹дачники, особенно старше 60 лет, сельскохозяйственные работники
🔹мальчики до 15 лет, они наиболее активны
Болезнь может развиваться стремительно, летальность ~ 30%
Рассказываем, что нужно знать и как защититься
Столбняк вызывает токсин бактерии Clostridium tetani, которая обитает
✔️в почве
✔️в пыли
✔️в навозе, фекалиях животных
✔️на поверхности ржавых инструментов (гвозди, колючая проволока)
Споры столбняка могут сохранять жизнеспособность в почве годами.
Заразиться можно при получении ран, особенно колотых ран стоп
✔️ржавым металлом, например гвозди на даче
✔️любым предметом, который имел контакт с почвой, органическими удобрениями, фекалиями животных
А еще
✔️при порезе во время чистки картофеля, моркови, свеклы и других корнеплодов
✔️во время работы на огороде, если на руках есть ранки, заусенцы
✔️при появлении мозолей на ногах и их загрязнении во время нахождения на улице
✔️в результате укусов животных
Абсолютно любая рана — риск заражения столбняком
🩹При попадании в открытую рану, споры проникают в ткани и вырабатывают токсин — тетаноспазмин, он поражает нервные клетки.
Столбняк — это невыносимые страдания – болезненные спазмы, разрывы мышц. Из-за судорог может даже возникнуть перелом позвоночника.
Чем быстрее развивается заболевание, тем хуже прогноз.
❌Бактерия не передается от человека к человеку.
🚨 Будьте внимательны! Получили рану — быстро промойте с перекисью водорода.
Если рана глубокая, рваная — обратитесь к врачу, особенно, если
🤔не помните, когда была сделана последняя прививка от столбняка
🤔была ли она вообще сделана
🤔с момента вакцинации прошло 5 лет — скорее всего потребуется экстренная профилактика, она проводится при
✔️травмах и ранениях
✔️ожогах/обморожениях
✔️укусах животного
✔️внебольничных родах и абортах
✔️при гангрене, некрозе, длительно текущем карбункуле, остеомиелите
🗓Если есть полный курс вакцинации, проведенный не более 5 лет назад — вы защищены от столбняка.
🗓Если с момента вакцинации прошло 10 лет — вы не защищены.
Вакцинация — это единственный эффективный способ защиты. Благодаря вакцинации в нашей стране низкая заболеваемость.
Схема следующая💉
1️⃣V1 - в 3 месяца, V2 - в 4,5 месяца, V3 - в 6 месяцев
2️⃣RV1 - в 18 месяцев, RV2 - в 6-7 лет, RV3 - в 14 лет
3️⃣Взрослым – каждые 10 лет.
Берегите себя и не забывайте про прививки!
Еще по теме:
🔗Буклет
🔗Брошюра
🔗Статья
🔗Инфографика
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #инфекции #ЦГОН
Столбняк — опасная инфекция, которая поражает нервную систему и может стать причиной смерти.
Несмотря на то, что многие считают столбняк редкостью, опасность инфицирования существует:
🔹бактерия никуда не исчезла
🔹не все взрослые вакцинируются раз в 10 лет
🌍Около 30 000 случаев столбняка регистрируется ежегодно по всему миру.
⚠️В группе риска
🔹дачники, особенно старше 60 лет, сельскохозяйственные работники
🔹мальчики до 15 лет, они наиболее активны
Болезнь может развиваться стремительно, летальность ~ 30%
Рассказываем, что нужно знать и как защититься
Столбняк вызывает токсин бактерии Clostridium tetani, которая обитает
✔️в почве
✔️в пыли
✔️в навозе, фекалиях животных
✔️на поверхности ржавых инструментов (гвозди, колючая проволока)
Споры столбняка могут сохранять жизнеспособность в почве годами.
Заразиться можно при получении ран, особенно колотых ран стоп
✔️ржавым металлом, например гвозди на даче
✔️любым предметом, который имел контакт с почвой, органическими удобрениями, фекалиями животных
А еще
✔️при порезе во время чистки картофеля, моркови, свеклы и других корнеплодов
✔️во время работы на огороде, если на руках есть ранки, заусенцы
✔️при появлении мозолей на ногах и их загрязнении во время нахождения на улице
✔️в результате укусов животных
Абсолютно любая рана
🩹При попадании в открытую рану, споры проникают в ткани и вырабатывают токсин — тетаноспазмин, он поражает нервные клетки.
Столбняк — это невыносимые страдания – болезненные спазмы, разрывы мышц. Из-за судорог может даже возникнуть перелом позвоночника.
Чем быстрее развивается заболевание
❌Бактерия не передается от человека к человеку.
Если рана глубокая, рваная — обратитесь к врачу, особенно, если
🤔не помните, когда была сделана последняя прививка от столбняка
🤔была ли она вообще сделана
🤔с момента вакцинации прошло 5 лет — скорее всего потребуется экстренная профилактика, она проводится при
✔️травмах и ранениях
✔️ожогах/обморожениях
✔️укусах животного
✔️внебольничных родах и абортах
✔️при гангрене, некрозе, длительно текущем карбункуле, остеомиелите
🗓Если есть полный курс вакцинации, проведенный не более 5 лет назад — вы защищены от столбняка.
🗓Если с момента вакцинации прошло 10 лет — вы не защищены.
Вакцинация — это единственный эффективный способ защиты. Благодаря вакцинации в нашей стране низкая заболеваемость.
Схема следующая💉
1️⃣V1 - в 3 месяца, V2 - в 4,5 месяца, V3 - в 6 месяцев
2️⃣RV1 - в 18 месяцев, RV2 - в 6-7 лет, RV3 - в 14 лет
3️⃣Взрослым – каждые 10 лет.
Берегите себя и не забывайте про прививки!
Еще по теме:
🔗Буклет
🔗Брошюра
🔗Статья
🔗Инфографика
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #инфекции #ЦГОН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15⚡3🔥3❤2💯1
Каждое движение имеет значение!💃🕺🏃
Современный мир, предлагая комфорт, часто лишает нас поводов двигаться. Транспорт, онлайн-магазины, доставка и даже лифт – все это способствует снижению нашей активности.
Гиподинамия – враг современного человека.
🔽 Сегодня огромное количество взрослых и подростков ведут малоподвижный образ жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 80% подростков и каждый четвертый взрослый не достигают рекомендованного уровня физической активности.
Как недостаток движения влияет на здоровье?
☹️Негативно. Снижается сила и выносливость, повышается риск болезней сердца, дыхательной системы и других нарушений.
Что подразумевает понятие "двигательная активность"?
🔼 Все довольно просто. Это сумма всех движений, выполняемых человеком. Важно помнить, что не нужно быть профессиональным спортсменом для того, чтобы быть физически активным.
Увеличьте вашу двигательную активность через повседневные действия:
🔸замените поездку на машине пешей прогулкой,
🔸устраивайте активные перерывы на работе, делайте зарядку или прогуливайтесь вокруг офиса,
🔸чередуйте работу сидя и стоя, особенно если вы трудитесь за компьютером,
🔸выбирайте лестницу вместо лифта, хотя бы несколько пролетов,
🔸активно играйте с детьми, вовлекая в это как можно больше членов семьи,
🔸танцуйте под любимую музыку,
🔸прогуливайтесь во время разговора по телефону,
🔸предпочитайте активный отдых пассивному.
😊Добавьте в свою жизнь аэробные нагрузки – ритмичные физические упражнения, приводящие в движение мышцы в течение определенного периода времени. Например, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, игра в баскетбол и плавание.
Организуйте вашу физическую активность с соблюдение принципов трех «П»:
🔤 остепенно
🔤 оследовательно
🔤 остоянно
Движение — это жизнь!
🙌Потребность в физической активности заложена в нас самой природой. Она необходима для нормального роста и развития человека, оптимизации работы внутренних органов, повышения адаптивных возможностей, предупреждения различных заболеваний.
Важно быть ответственным за свое здоровье, развивать физическое совершенство и вести здоровый образ жизни.
Подробнее в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#здоровье #ЦГОН #ВсемСанПросвет #ЗОЖ
Современный мир, предлагая комфорт, часто лишает нас поводов двигаться. Транспорт, онлайн-магазины, доставка и даже лифт – все это способствует снижению нашей активности.
Гиподинамия – враг современного человека.
Как недостаток движения влияет на здоровье?
☹️Негативно. Снижается сила и выносливость, повышается риск болезней сердца, дыхательной системы и других нарушений.
Что подразумевает понятие "двигательная активность"?
Увеличьте вашу двигательную активность через повседневные действия:
🔸замените поездку на машине пешей прогулкой,
🔸устраивайте активные перерывы на работе, делайте зарядку или прогуливайтесь вокруг офиса,
🔸чередуйте работу сидя и стоя, особенно если вы трудитесь за компьютером,
🔸выбирайте лестницу вместо лифта, хотя бы несколько пролетов,
🔸активно играйте с детьми, вовлекая в это как можно больше членов семьи,
🔸танцуйте под любимую музыку,
🔸прогуливайтесь во время разговора по телефону,
🔸предпочитайте активный отдых пассивному.
😊Добавьте в свою жизнь аэробные нагрузки – ритмичные физические упражнения, приводящие в движение мышцы в течение определенного периода времени. Например, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, игра в баскетбол и плавание.
Организуйте вашу физическую активность с соблюдение принципов трех «П»:
Движение — это жизнь!
🙌Потребность в физической активности заложена в нас самой природой. Она необходима для нормального роста и развития человека, оптимизации работы внутренних органов, повышения адаптивных возможностей, предупреждения различных заболеваний.
Важно быть ответственным за свое здоровье, развивать физическое совершенство и вести здоровый образ жизни.
Подробнее в статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#здоровье #ЦГОН #ВсемСанПросвет #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥4🤩2⚡1❤1❤🔥1💯1
Шагаем к долголетию!💪
✅Ходьба – один из самых доступных способов поддержания общего здоровья. Тренировку можно провести практически везде.
🫀Это вид хорошей кардионагрузки, при которой работают все основные группы мышц (голеней, бедер, живота и спины).
👣Ходьба способствует развитиюаэробных способностей , поэтому на фоне увеличения потребления кислорода, активно начинает работать сердечно-сосудистая система, повышается уровень метаболизма, увеличивается кровоток в тканях, улучшается реакция организма на глюкозу и инсулин.
☝️Главное условие при ходьбе – передвигаться бодрым, энергичным шагом. Тяжелая, шаркающая походка приносит вред организму и не способствует психоэмоциональному настрою.
⏰Ориентируйтесь не на количество шагов, а на время!
✔️не менее 2,5 часов в неделю быстрой ходьбы;
✔️не менее 35-40 мин ежедневно.
💫Этой продолжительности достаточно, чтобы человек получил все плюсы аэробных тренировок. Верхний предел не установлен и определяется выносливостью человека и здравым смыслом.
🧩При правильной ходьбе вы можете ощущать легкую усталость, это нормальный признак физической активности.
🧩Первые занятия ходьбой должны длиться не больше 30 минут в умеренном темпе. Затем время пеших прогулок увеличивают, как и интенсивность.
⛳️«Продвинутые ходоки» могут подключатьутяжелители, гимнастические палки для скандинавской ходьбы, а также тренироваться на сложных рельефах.
✅Разобраться, в чем польза ходьбы, как начать тренировки и есть ли противопоказания, вы можете 👉на нашем сайте
❗️Сохраняйте нашу инфографику, чтобы не потерять полезную и наглядную информацию!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
✅Ходьба – один из самых доступных способов поддержания общего здоровья. Тренировку можно провести практически везде.
🫀Это вид хорошей кардионагрузки, при которой работают все основные группы мышц (голеней, бедер, живота и спины).
👣Ходьба способствует развитию
☝️Главное условие при ходьбе – передвигаться бодрым, энергичным шагом. Тяжелая, шаркающая походка приносит вред организму и не способствует психоэмоциональному настрою.
⏰Ориентируйтесь не на количество шагов, а на время!
✔️не менее 2,5 часов в неделю быстрой ходьбы;
✔️не менее 35-40 мин ежедневно.
💫Этой продолжительности достаточно, чтобы человек получил все плюсы аэробных тренировок. Верхний предел не установлен и определяется выносливостью человека и здравым смыслом.
🧩При правильной ходьбе вы можете ощущать легкую усталость, это нормальный признак физической активности.
🧩Первые занятия ходьбой должны длиться не больше 30 минут в умеренном темпе. Затем время пеших прогулок увеличивают, как и интенсивность.
⛳️«Продвинутые ходоки» могут подключать
✅Разобраться, в чем польза ходьбы, как начать тренировки и есть ли противопоказания, вы можете 👉на нашем сайте
❗️Сохраняйте нашу инфографику, чтобы не потерять полезную и наглядную информацию!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
❤10👍3💯3🔥2⚡1
«Купание запрещено» – что это значит?
🏖С приходом летнего зноя все больше людей стремятся проводить свой досуг вблизи водоемов. Шашлыки у речки, палатки, катание на лодках, сапбордах и, конечно же, купание. Однако придя на водоем можно обнаружить на берегу приметный знак с изображением плывущего человека, перечеркнутого по диагонали красной чертой и строгую лаконичную надпись “купание запрещено”.
⁉️Вполне безобидный с виду пляж, оборудованный подобным знаком, может вызвать недоумение и множество вопросов. Но что скрывает толща воды за этим знаком, и какие “подводные камни” ожидают рискованного купальщика, давайте разбираться вместе.
🤿Перед началом купального сезона дно водоема до границы плавания обследуется водолазами. Проверяется рельеф, который при необходимости очищается от водных растений, коряг, камней, стекла, различного мусора и других предметов, создающих угрозу безопасности отдыхающих.
📋Кроме того, места, отведенные для купания, должны соответствовать следующим требованиям:
✔️не должно быть выхода грунтовых вод, водоворота, воронок и течения, превышающего 0,5 м в секунду;
✔️зоны рекреации водных объектов располагаются на расстоянии не менее 500 м выше по течению от мест выпуска сточных вод, не ближе 250 м вверх по течению и 1000 м вниз по течению портовых гидротехнических сооружений, пристаней, причалов, нефтеналивных приспособлений;
✔️в местах, отведенных для купания, и выше их по течению до 500 м запрещается стирка белья и купание животных.
🚫Если место купания не соответствует вышеуказанным требованиям или представляет опасность для жизни и здоровья отдыхающих, то устанавливают знак “купание запрещено”.
⚠️Важно помнить, что в таких местах отсутствуют посты спасателей, готовых оперативно оказать помощь. В случае чрезвычайной ситуации на воде рассчитывать придется только на свои силы, которых в ответственный момент может не хватить.☠️
🌊Следующим важным моментом является соответствие качества воды водного объекта санитарно-эпидемиологическим требованиям. Зоны рекреации должны соответствовать санитарно-гигиеническим нормам и правилам перед началом и в период купального сезона.⛱
📝 В связи с этим, воду поверхностных водоисточников, используемых для рекреационного водопользования, исследуют на соответствие требованиям СанПиН 1.2.3685-21 “Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания”.
☣️Несоответствие качества воды водного объекта санитарно-эпидемиологическим требованиям может быть еще одной причиной установки знака “купание запрещено”☝️ .
🪧Игнорирование запрета в данном случае может привести к возникновению целого ряда заболеваний, например: дизентерия, сальмонеллез, аденовирусная, ротавирусная, энтеровирусная инфекции, церкариоз (зуд купальщика), лямблиоз и т.д. Кратковременные водные процедуры становятся причиной длительного лечения.🩺
📄Законодательно установлено, что использование водного объекта в конкретно указанных целях допускается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения использования водного объекта.
📣 Информацию об официально установленных местах отдыха, имеющих санитарно-эпидемиологическое заключение можно найти на официальном сайте Управления Роспотребнадзора своего субъекта.
❗️Важно помнить, что купаться является безопасным только в официально установленных местах отдыха при наличии санитарно-эпидемиологического заключения на использование водного объекта в рекреационных целях.
Подробнее 👉здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #ЦГОН #здоровье #лето #профилактика
🏖С приходом летнего зноя все больше людей стремятся проводить свой досуг вблизи водоемов. Шашлыки у речки, палатки, катание на лодках, сапбордах и, конечно же, купание. Однако придя на водоем можно обнаружить на берегу приметный знак с изображением плывущего человека, перечеркнутого по диагонали красной чертой и строгую лаконичную надпись “купание запрещено”.
⁉️Вполне безобидный с виду пляж, оборудованный подобным знаком, может вызвать недоумение и множество вопросов. Но что скрывает толща воды за этим знаком, и какие “подводные камни” ожидают рискованного купальщика, давайте разбираться вместе.
🤿Перед началом купального сезона дно водоема до границы плавания обследуется водолазами. Проверяется рельеф, который при необходимости очищается от водных растений, коряг, камней, стекла, различного мусора и других предметов, создающих угрозу безопасности отдыхающих.
📋Кроме того, места, отведенные для купания, должны соответствовать следующим требованиям:
✔️не должно быть выхода грунтовых вод, водоворота, воронок и течения, превышающего 0,5 м в секунду;
✔️зоны рекреации водных объектов располагаются на расстоянии не менее 500 м выше по течению от мест выпуска сточных вод, не ближе 250 м вверх по течению и 1000 м вниз по течению портовых гидротехнических сооружений, пристаней, причалов, нефтеналивных приспособлений;
✔️в местах, отведенных для купания, и выше их по течению до 500 м запрещается стирка белья и купание животных.
🚫Если место купания не соответствует вышеуказанным требованиям или представляет опасность для жизни и здоровья отдыхающих, то устанавливают знак “купание запрещено”.
⚠️Важно помнить, что в таких местах отсутствуют посты спасателей, готовых оперативно оказать помощь. В случае чрезвычайной ситуации на воде рассчитывать придется только на свои силы, которых в ответственный момент может не хватить.
🌊Следующим важным моментом является соответствие качества воды водного объекта санитарно-эпидемиологическим требованиям. Зоны рекреации должны соответствовать санитарно-гигиеническим нормам и правилам перед началом и в период купального сезона.⛱
☣️Несоответствие качества воды водного объекта санитарно-эпидемиологическим требованиям может быть еще одной причиной установки знака “купание запрещено”
🪧Игнорирование запрета в данном случае может привести к возникновению целого ряда заболеваний, например: дизентерия, сальмонеллез, аденовирусная, ротавирусная, энтеровирусная инфекции, церкариоз (зуд купальщика), лямблиоз и т.д. Кратковременные водные процедуры становятся причиной длительного лечения.
📄Законодательно установлено, что использование водного объекта в конкретно указанных целях допускается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам и условиям безопасного для здоровья населения использования водного объекта.
❗️Важно помнить, что купаться является безопасным только в официально установленных местах отдыха при наличии санитарно-эпидемиологического заключения на использование водного объекта в рекреационных целях.
Подробнее 👉здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #ЦГОН #здоровье #лето #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6💯2⚡1
Удобрения на даче: как не перестараться?
Так хочется, чтобы на дачном участке росли цветы как с картинки, а рассада давала большой урожай🌸
🌱Казалось бы, есть готовое решение – полить всё удобрениями и ждать. Но не всё так просто.
📣Как нужно обращаться с удобрениями, чтобы не навредить здоровью? Рассказываем!
✅По своему происхождению удобрения делятся на минеральные и органические⤵️
Органические – это навоз, компост, перегной, птичий помёт.
Минеральные удобрения производят искусственным путем из различных химических соединений и подразделяют на азотные, фосфорные, калийные и комплексные.
🔺Минеральные удобрения очень комфортны в использовании – выпускаются в удобных упаковках, занимают мало места, в отличие от навоза, не пахнут. Но, поскольку в их состав входят химические вещества, представляют потенциальную опасность для организма. Отравиться или получить раздражение кожи можно как во время применения средства, так и после прикосновения к только что обработанным растениям, обуви, одежде, садовой мебели, если на них попал рабочий раствор.
🔺Но и органические удобрения могут быть опасны, если они оказались загрязнены 🦠патогенными микроорганизмами и яйцами гельминтов.
📌 Для того, чтобы обезопасить себя, членов семьи и питомцев, при работе с удобрениями следует соблюдать определенные правила:
✔️Приобретать удобрения, которые предназначены для дачных участков, и использовать их в соответствии с инструкцией.
✔️Во время работы с удобрениями использовать средства индивидуальной защиты, указанные в рекомендациях по применению к конкретному препарату.
✔️Не превышать норму расхода средства, указанную в инструкции.
✔️Для приготовления рабочих растворов не использовать пищевую посуду.
✔️Не работать с удобрениями во время беременности и грудного вскармливания.
✔️Проводить работы в отсутствие детей и животных.
✔️После работы с удобрениями тщательно вымыть руки и открытые участки тела, сменить рабочую одежду.
🚨 Все химические вещества нужно хранить в отдельном помещении, в недоступном для детей и животных месте, вдали от продуктов питания.
Подробнее – в нашей статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #ЦГОН #профилактика
Так хочется, чтобы на дачном участке росли цветы как с картинки, а рассада давала большой урожай
🌱Казалось бы, есть готовое решение – полить всё удобрениями и ждать. Но не всё так просто.
📣Как нужно обращаться с удобрениями, чтобы не навредить здоровью? Рассказываем!
✅По своему происхождению удобрения делятся на минеральные и органические
Органические – это навоз, компост, перегной, птичий помёт.
Минеральные удобрения производят искусственным путем из различных химических соединений и подразделяют на азотные, фосфорные, калийные и комплексные.
🔺Минеральные удобрения очень комфортны в использовании – выпускаются в удобных упаковках, занимают мало места, в отличие от навоза, не пахнут. Но, поскольку в их состав входят химические вещества, представляют потенциальную опасность для организма. Отравиться или получить раздражение кожи можно как во время применения средства, так и после прикосновения к только что обработанным растениям, обуви, одежде, садовой мебели, если на них попал рабочий раствор.
Дети и домашние животные из-за их активного поведения подвергаются более высокому риску воздействия химикатов на здоровье. Ведь они обожают играть и ползать по траве или земле, пробовать ягоды и овощи прямо с грядки.
🔺Но и органические удобрения могут быть опасны, если они оказались загрязнены 🦠патогенными микроорганизмами и яйцами гельминтов.
✔️Приобретать удобрения, которые предназначены для дачных участков, и использовать их в соответствии с инструкцией.
✔️Во время работы с удобрениями использовать средства индивидуальной защиты, указанные в рекомендациях по применению к конкретному препарату.
✔️Не превышать норму расхода средства, указанную в инструкции.
✔️Для приготовления рабочих растворов не использовать пищевую посуду.
✔️Не работать с удобрениями во время беременности и грудного вскармливания.
✔️Проводить работы в отсутствие детей и животных.
✔️После работы с удобрениями тщательно вымыть руки и открытые участки тела, сменить рабочую одежду.
Подробнее – в нашей статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #ЦГОН #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥5❤2🤩2⚡1
Баня парит, баня правит…
💦💨Для русского человека баня, безусловно, была больше, чем просто гигиеническое средство. Она давала отдых натруженному телу, снимала душевную усталость.
💥Оздоровительные свойства банного пара были известны и многим другим народам.
Каковы же целительные свойства столь популярного источника здоровья, радости, бодрости духа? ↙️
📎Одно из главных достоинств щедрого жара состоит в том, что он улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействуетна сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие;
📎Кожа очищается от жира, пота, пыли, становится гладкой, эластичной;
📎 Баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры, является средством профилактики обострений заболеваний суставов;
📎 Баня тренирует терморегуляторный механизм, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
✅Прилив бодрости, отменный аппетит, крепкий сон, улучшение самочувствия и повышение работоспособности – это объективные признаки положительного влияния бани.
💦Еще больше информации об особенностях русской бани, достоинствах щедрого жара парной, функциях банного веника, гигиенических правилах посещения бани и общих противопоказаниях вы найдете на нашем сайте👇
✔️Польза русской бани
✔️На что обратить внимание при посещении бани или сауны
✔️Санитарно-эпидемиологические требования к баням
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
💦💨Для русского человека баня, безусловно, была больше, чем просто гигиеническое средство. Она давала отдых натруженному телу, снимала душевную усталость.
💥Оздоровительные свойства банного пара были известны и многим другим народам.
Греки, по свидетельству Аристотеля, переняли этот обычай у народов древнего Востока. Гиппократ и другие древнегреческие врачи назначали банные процедуры при заболеваниях как терапевтическое средство. Сократ утверждал: «Баня очищает не только тело, но и все мое существо».
Каковы же целительные свойства столь популярного источника здоровья, радости, бодрости духа? ↙️
📎Одно из главных достоинств щедрого жара состоит в том, что он улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействует
📎Кожа очищается от жира, пота, пыли, становится гладкой, эластичной;
📎 Баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры, является средством профилактики обострений заболеваний суставов;
📎 Баня тренирует терморегуляторный механизм, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
✅Прилив бодрости, отменный аппетит, крепкий сон, улучшение самочувствия и повышение работоспособности – это объективные признаки положительного влияния бани.
💦Еще больше информации об особенностях русской бани, достоинствах щедрого жара парной, функциях банного веника, гигиенических правилах посещения бани и общих противопоказаниях вы найдете на нашем сайте👇
✔️Польза русской бани
✔️На что обратить внимание при посещении бани или сауны
✔️Санитарно-эпидемиологические требования к баням
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #цгон
👍18💯3❤2🔥1
Невидимый враг🦠
🤯Представьте себе мир, где антибиотики или противовирусные препараты больше не работают, а врачи потеряли возможность лечить инфекции! А такое возможно...
Микроорганизмы — это невероятные существа. Они обладают уникальным даром приспосабливаться к любым условиям, выживая даже там, где, казалось бы, жизнь невозможна. У них великолепно развита способность к адаптации! Однако эта адаптация не всегда на пользу нам, людям.
Главная опасность сегодня — появление устойчивых к лекарственным препаратам микробов.
👩⚕️Согласно оценкам международных экспертов, в 2019 году инфекции, вызванные устойчивыми микроорганизмами, унесли жизни почти 5 млн. человек во всем мире. Это не предел. Если бездействовать, количество человеческих потерь может увеличиться к 2050 году в два раза и составить 10 млн человек — это сопоставимо с количеством смертей от онкологии (сегодня ведущая причина смерти в мире).
Микробы становятся сильнее, а мы — уязвимее.
👿Одна из причин формирования устойчивости микробов — многолетнее бесконтрольное использование противомикробных препаратов разных групп: антибиотиков, противовирусных, противогрибковых, дезинфицирующих средств и антисептиков.
Для профилактики формирования устойчивости у микроорганизмов:
🔸Принимайте противомикробные препараты строго по назначению врача.
🔸Не требуйте назначения антибиотиков, если врач считает это ненужным.
🔸Точно соблюдайте инструкции врача по дозировке и длительности приема.
🔸Не делитесь своими лекарствами с другими и не давайте советов: "Мне в тот раз помогла вот эта таблетка".
🔸Используйте дезинфицирующие средства только по необходимости.
Профилактика инфекций: нет болезни — нет лечения — нет устойчивости!
🔺Специфическая профилактика — вакцинация. Именно она сегодня признана самым надежным средством защиты от инфекционных заболеваний.
🔺Неспецифическая профилактика: регулярно мойте руки или обрабатывайте их спиртовыми антисептиками, соблюдайте требования респираторного этикета при кашле и чихании, употребляйте безопасную воду и пищу, ограничивайте контакты с больными людьми, практикуйте безопасный секс.
Подробнее об устойчивости микроорганизмов в нашей статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#здоровье #инфекции #ВсемСанПросвет #ЦГОН
🤯Представьте себе мир, где антибиотики или противовирусные препараты больше не работают, а врачи потеряли возможность лечить инфекции! А такое возможно...
Микроорганизмы — это невероятные существа. Они обладают уникальным даром приспосабливаться к любым условиям, выживая даже там, где, казалось бы, жизнь невозможна. У них великолепно развита способность к адаптации! Однако эта адаптация не всегда на пользу нам, людям.
Главная опасность сегодня — появление устойчивых к лекарственным препаратам микробов.
👩⚕️Согласно оценкам международных экспертов, в 2019 году инфекции, вызванные устойчивыми микроорганизмами, унесли жизни почти 5 млн. человек во всем мире. Это не предел. Если бездействовать, количество человеческих потерь может увеличиться к 2050 году в два раза и составить 10 млн человек — это сопоставимо с количеством смертей от онкологии (сегодня ведущая причина смерти в мире).
Микробы становятся сильнее, а мы — уязвимее.
👿Одна из причин формирования устойчивости микробов — многолетнее бесконтрольное использование противомикробных препаратов разных групп: антибиотиков, противовирусных, противогрибковых, дезинфицирующих средств и антисептиков.
Для профилактики формирования устойчивости у микроорганизмов:
🔸Принимайте противомикробные препараты строго по назначению врача.
🔸Не требуйте назначения антибиотиков, если врач считает это ненужным.
🔸Точно соблюдайте инструкции врача по дозировке и длительности приема.
🔸Не делитесь своими лекарствами с другими и не давайте советов: "Мне в тот раз помогла вот эта таблетка".
🔸Используйте дезинфицирующие средства только по необходимости.
Профилактика инфекций: нет болезни — нет лечения — нет устойчивости!
🔺Специфическая профилактика — вакцинация. Именно она сегодня признана самым надежным средством защиты от инфекционных заболеваний.
🔺Неспецифическая профилактика: регулярно мойте руки или обрабатывайте их спиртовыми антисептиками, соблюдайте требования респираторного этикета при кашле и чихании, употребляйте безопасную воду и пищу, ограничивайте контакты с больными людьми, практикуйте безопасный секс.
Подробнее об устойчивости микроорганизмов в нашей статье.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#здоровье #инфекции #ВсемСанПросвет #ЦГОН
👍13🔥3💯2⚡1❤1🙏1