#Факты #Gallup #СилаВоли

Итак. Форбс, РБК и ещё куча агентств со ссылкой на Ромир и Gallup пишет, что в 56 странах было проведено исследование: людям предлагали или месячный доход прямо сейчас, или двойной месячный доход - через год.
Это классика жанра: более уверенные в себе, более волевые и более богатые выберут двойник через год (что и случилось - в этом списке шведы, голландцы, японцы, немцы). Более нищие, неуверенные в себе, живущие в странах с высокой инфляцией и криминалитетом (дожить бы) - выберут деньги сразу (и там в списке - нигерийцы, иракцы, пакистанцы - люди из стран с очень дешёвой жизнью).

[Кстати, пошёл искать пруф на сайте Gallup и пока не нашёл. Может позже опубликуют. Пока что у них на эту тему только декабрьское исследование по Штатам висит в доступе. Но верим - Forbes]

И вот русские снова отличились. У нас в ответе на вопрос победили (та-дам!) неопределившиеся.20% предпочли двукратную выплату (это люди более богатые, надо думать. И более уверенные в будущем). 32% - немедленную (что не мудрено в стране, где каждый пятый - условный банкрот на нескольких кредитах). Но 48 - выбрали... ничего не выбирать! - и по этому показателю мы оказались в лидерах из 56 стран!
__________________________________

Тут надо ещё раз вернуться к Алешковскому - про "работу вы до конца не довели". И напомнить о том, что в любом таком исследовании существуют:

✔️факты
✔️ умозаключения
✔️ интерпретация

Факт - это как люди отвечали.
Умозаключение - это (автоматическое) отнесение ответивших неопределённо к числу тех, кто не знает, как они поступил бы. Отсюда и неверная интерпретация.

А работать надо так: как только вы видите (в любом исследовании) удивительное, сразу отбрасывайте привычные рамки - они не работают. Если половина людей на вопрос - сразу тыщу долларов или через год две мычит нечто неопределённое, то это явно не потому, что они не знают, что сделали бы.

Дайте им денег - и они возьмут. Но когда вы их спрашиваете, включается паттерн: а что я должен (по их мнению, этих хитровыебанных опросчиков), сейчас ответить, чтобы меня за жопу не взяли? Вот такая реакция включается у нашего человека. После чего он ищет безопасный вариант ответа - и о чудо - он есть! - я типа не знаю (не помню, не участвовал, не принимал etc). Вот и всё. Это - ответ, позволяющий не открывать карты. Ответ, позволяющий казаться не тем, кем ты есть (большинство бы забрало - потому что нищие. Но не хотят об этом открыто говорить - потому что скрепа, понт). Ну и главное - это ответ, позволяющий присоединиться к умолчательному большинству россиян (которое всегда за всё и всегда против всего одновременно).

‼️Мы - нация, пытающаяся прожить под плинтусом, вот о чём итоги этого опроса.‼️

#СилаВоли

Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.

В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.

Вы можете намного быстрее 😊

Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.

Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.

Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.

Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).

#ШколаОценки #СилаВоли

Чем отличаются учителя:

Наставник - чаще всего намного старше и уж во всяком случае опытнее в теме. Это тот, кто передаёт опыт: он больше похож на отца, старшего брата (или старшину). Даже когда бьёт - делает это без ущерба для здоровья. Родине нужен здоровый солдат. Наставник - ещё и немного бугор или матрона.

Тьютор (репетитор) - это человек-ИГЭ. Специально заточенный для сдачи будущего квалификационного экзамена, профессионал. Он живёт внутри вопросов для экзамена. Его задача - натаскать. Его метод - зубрёжка, мнемоника, повторение. Тьютор - дрессировщик.

Учитель - это седобородый дядька вообще любой человек, который знает/понимает/осознаёт в теме больше вас и готов вам что-то по этому поводу сообщить. Технически, карманный вор - это тоже учитель. Учитесь копировать важное содержимое в облако или на диск. Учитесь не носить телефоны в заднем кармане брюк. Учитесь иметь два телефона, когда ездите в страны Латинской Америки.

Ментор, в отличие от тьютора, работает на понимании и про понимание. Ментор ненавидит учеников, потому что они дебилы (не спорьте даже). Дебилы такого уровня, которые не понимают, чего они не понимают. Ментор поэтому очень жесток (не только по форме). Карабас-Барабас был ментором марионеток. Ментор выглядит как абьюзер. После общения с ментором некоторые (не все) делают левелап. И помнят их потом всю жизнь.

Коуч - фасилитатор и модератор вашего выздоровления, что бы вы под ним не понимали. Коуч - это профсоюзный лидер тараканов вашего сознания, понимающий, что чтобы тараканы жили, башка и вы сами тоже должны оставаться на ходу. Коуч - собирает из вас целое - и не там, где вам хотелось бы - но так, чтобы это уже наконец заработало.

Тренер - это внешняя рефлексия. Иногда довольно интеллектуальная. Или - в виде стимула: палки - которой погоняют быков (острой и длинной). Чтобы больно и без ответки. Тренер - на видео.


Кем буду я для вас в "Неделе со смыслом '24", зависит от вас. Приходите послушать вводный вебинар про волю.
Это не больно!

#ШколаОценки #СилаВоли

Актуалочка подъехала по теме. Недавно с вами обсуждали "отложенное решение". Это когда зуб уже начал нудеть, а к врачу ещё можно не идти, потому что на стену от боли пока не лезешь.

И существует "надежда". Тот сорт этого чувства, который наиболее поганый, который наносит максимальный ущерб. Надежда, что зуб "сам пройдёт". Надежда, что зима начнётся на три недели позже. Надежда, что произойдёт какое-то чудо и можно будет завтра. Не сегодня. Предпринять некоторые усилия.

Так вот - спрашивали какую привычку, если смотреть на них пристально, имело бы смысл обрести тому, кто решил развивать свою способность двигаться по жизни?

Вот эту. Сокращать время между тем, что понял: и тем, что ты делаешь то, что понял.

✔️ заболел зуб - записался к врачу. Сразу
✔️ возникла идея - записал. Записал - сразу ставь дату (когда обмыслишь и поставишь конкретные действия в план) Поставил действия в план - действуй!
✔️ понял, что человек чёрт токсичный - рви с ним. Прямо сейчас. Не жди гангрены в отношениях
✔️ что-то вызывает крайнее неудобство, не сиди на нём, как белорус из анекдота на стуле в кинотеатре, где вбит гвоздь остриём вверх ("сейчас привыкну"). Поправляй. Выкинь камушек из ботинка. Поменяй ботинок
✔️ увидел цель - коммиться
✔️ увидел возможность - хватай её за хвост
✔️ не нравится фильм - не сиди до титров!

В этом качестве много: и алёртность т.н., и адекватность, и вменяемость. И своевременность, и чёткость. Шикарное свойство. Если лень идти на курс целиком - забирайте хотя бы эту штуку. А как с ней работать, написал.
Вот возьмите и скопируйте себе в дневник этот пост. И запланируйте сегодня в таком стиле что-то сделать. И завтра. И послезавтра. Так и появится привычка к "хватай вокзал-мешки отходят" здорового человека.

UPD. Многие жалуются, что не могут запомнить имена. Это бред, потому что имена запомнить проще всего. Пользуясь этой привычкой. Как только человек вам представился, достаточно 5-7 раз его имя повторить, в разных контекстах, связанных с ним же. Просто сделать это надо сразу.

#NYC #ПринятиеРешения #СилаВоли #Пятница

Пятничная притча двойного назначения. Можете её как тост тавой.

Каждый год после очередного Нью-Йоркского марафона появляются забавные ролики из гнездовья ортодоксальных евреев в прекрасном городе (их там - в смысле евреев - больше, чем в Тель-Авиве, чтобы ви знали).

Ролики эти демонстрируют мужественную еврейскую ортогональность и конгруэтность мейнстриму. Марафон марафоном, а встречи и дела воскресные отменять нельзя.

Бег поперёк украшает не только соц.сети. И является не только бегунским мемом. Он теперь, как картинка, будет напоминать вам об том, что будет после черты

_______________

Однажды на одном управленческом тренинге великий тренер спросил тренируемых:
- как правильно плыть? - по течению или против течения реки?
...
Кто-то ответил: по течению. Кто-то - против течения (самые ярые отличники - вы их уже узнали - вон та с косичкой и тот с прилизанными волосами ждут пятёрок). Но нет.
Штатный хохмач ответил: поперёк. И тоже оказался неправ. Тренер выдержал паузу, которая сделала бы ему честь даже в БДТ МХАТе (им.Чехова):

Правильно плыть - туда, куда тебе надо!

#СилаВоли #ТрюкиПродажи #Бихевиоризм #Логика #ПринятиеРешения #Рационализация

Рационализация

Ещё один забавный эксперимент, хорошо демонстрирующий нам место и силу логики.

Не зря великие учителя (к которым можно отнести и Г.Гурджиева - по некоторым слухамсебя, наставника И.В.Сталина) говорят, что "объяснением ничего нельзя объяснить" и что объяснять - вообще последнее дело.

Надо предъявлять. Надо доказывать делом, в деятельности. Надо пробовать-применять (а вдруг что поменялось?) Надо смотреть, слушать и видеть. Внимать. Осознавать.

Объяснение - глупость великая: и понятно, отчего - в этом примере просто идеально. Человек в описываемом эксперименте находится в зависимой позиции (ну так ровно так же и мы - в течение большей части дня). И поэтому, несмотря на то, что тащемта догадывается, что перед этим выбрал другую фотографию, не спорит с экспериментатором. А просто объясняет, почему он выбрал эту.

Объяснение это, как правило, - логично. Настолько логично, что годится для протокола. Может стать историей. При том, что это - явная ложь, о которой знают все присутствующие. Ну кроме той части нас, которая отвечает за объяснения и логику, разумеется.
______________

Ровно таким же макаром мы сами объясняем себе наши предыдущие идиотские решения. Мы находим для них те доводы, которых в моменте принятия самих решений не было. Называется это - рационализацией.

И именно поэтому не нужно никогда никого слушать, когда он рассказывает, почему он что-то делал.
Слушайте внимательно - про то, что делал. Как делал. Какие получил результаты. Про то, почему - не надо, это результат более поздней привязки как правило механистического и обусловленного совсем не разумным поведения к реальности потерпевшего (от самого себя).

#План #Жемчужина #СилаВоли #2024год

Я полюбил триатлон с момента, когда увидел длиннющий и потрясающий ролик с какого-то старта в ЮВА (возможно, это был Таиланд. Или Малайзия. Или Филлипины. Не суть).
Ролик начинается на заре - когда стартует плавательный этап. Потом продолжается вело и уходит с бегом в ночь. На полной дистанции только профи и сильные любители укладываются в 12 часов. Остальным требуется 14-16, а то и 18. И вот в ночи один из тех, кем теперь стал и я, едва доползает до финиша.

Ему тяжко. Но на обочине дороги лежит тот, кому ещё тяжелее. Он почти бездыханный. Наш герой останавливается, бьёт того по щекам (ноль реакции), потом начинает лить воду из бутылочки (знали бы вы, какая это вкусная вода. Нет, не знали - это можно узнать только там, ребята). Рот его инстинктивно начинает раскрываться, он жадно хватает капельки воды и открывает глаза. Наш визави вызывает скорую - та появляется довольно быстро. Ставят лежавшему укол. Возможно, магнезия? - он встаёт на ноги. Ему предлагают проехать в больничку.

Знаете, что он отвечает?

- Идите на хуй! - мне - на финиш!
И поползоковылял дальше. На зубах, честном слове и праве Человека.
_______________

Потому что у него был план: и он его придерживался. Как и Жемчуг вон в кадре. И посрать ему на скорую, дождь, судороги и вообще на всё посрать, потому что он - это план, а план - это он.

Есть ли у вас такой план на следующий год?
_______________

UPD. Кстати, в правилах триатлона есть запрет. На то, чтобы идти пешком по дну (если плыть не можешь).
Я теперь уверен, что были прецеденты, и поэтому.

#Докручивай #СилаВоли #ТрюкиПродажи

"Докручивай!"

Сила воли на треть, если не больше, состоит из важнейшего навыка завершения. Докручивай мысль. Дожимай соперника. Доводи дело до финала. Закрывай продажу. Пройди должное восстановление после длительной тренировки. Если работа разбита на кусочки, ДО перерыва/перекура закончи такой кусок. Допиши абзац. Досчитай таблицу. Запиши вывод.

А способность к обучению и само научение - сильно зависит от умения рефлексировать ошибки; а также совершать правильные, уместные, своевременные ошибки.

Совместно эти две обязанности по отношению к самому себе организуют хинт, про который говорит тренер на видео. Если ты хочешь (а ты хочешь) верную нейронную связь, сначала ты будешь как корова на льду: обязательно - и ты об этом знаешь - так и хрен с ним, продолжай делать - не для того, чтобы выпендриться; и не для того, чтобы получить продукт; и даже не для того, чтобы убедить себя - что это ты руководишь процессом (хотя элемент этого чувства возникнет) - а больше для того, чтобы именно учредить или усилить конкретную нейронную связь.

🤡 Помните все эти беспомощные попытки остро пошутить уже после того, как момент для шутки заигран? Но на ум уже пришёл шикарный ответ, и ты злишься на себя, что он не пришёл вовремя? Вот он - тот самый момент. когда надо вспомнить об этом хинте: так ты пошути. Обязательно - вслух. Обязательно - оцени свою шутку. Дай себе услышать себя-великолепного. Побудь сам-для-себя наставником, зрителем и ценителем юмора своего. Зацепи в себе эту субличность.

#СилаВоли

Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.

В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.

Вы можете намного быстрее 😊

Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.

Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.

Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.

Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).

#СилаВоли #Дакворт

Прочёл, проанализировал и обсудил сегодня в маленьком, но гордом Книжном клубе книгу Анжелы Дакворт "Твёрдость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей". Вы знаете мой интерес к теме: но где-то года три-четыре тому я "наелся" литературой по ней и почти прекратил осваивать новое. Тут решил вернуться и сразу - словил мощный текст.

Очень годный. Можно брать как первый для освоения темы. Точно совершенно попадает в тройку лучших среди моих по теме. И одна из лучших вещей, непосредственно, прямо годных, как методичка по развитию базовых личностных качеств.

Автор - стипендиат Мак-Артура (это такая стипуха, которую дают неизвестно какие люди за общие заслуги в развитии темы и которая на 5 лет снимает вопросы по обеспечению текущего быта полностью). [Очень уважаю такую структуру премии: коррумпировать никого невозможно. Перед публикой преклоняться не надо. Просто достойные люди выбирают помочь достойному человеку]. Выпускница Гарварда и Оксфорда и профессор Пенсильванского университета.

Разделяет упорство (grit) - это такой особенный вид упорства, абразивный, - на две составляющие: страсть и настойчивость. То и другое - оказывается - подлежит управлению и развитию. То и другое - главные качества человека, как такового. Поскольку само упорство прямо влияет (и показывает - как) на успех, эмоциональную устойчивость, финансы, долголетие etc.

Книга не натужная и прямая, перевод толковый.

Общую схему упорства - как я понял - как понимает его она - прорисовал и разместил выше.

Очень важно, что Анжела отдельно разбирает такие набившие оскомину, но никак многими другими не поднятые до завершения темы, как выученная беспомощность (и как её превращать в таки помощность), Что такое надежда правильного человека, а не курильщица. Как культивировать мотивацию (которая оказывается результатом процесса взаимодействия страсти и настойчивости).

Что такое из себя есть эта самая настойчивость - в деталях и на массе литературы и живых примеров.

Автора привлекали к работе с кадетами Вест-Поинта, студентами Лиги Плюща, АНБ, многими компаниями из Fortune-500. Она упорно занимается темой упорства, и будучи американкой китайского происхождения конечно же съела на ней собаку.

Книгу рекомендую примерно всем, не только спецам по психологии или желающим развить скилл силы воли у себя.

Выступление автора на TED

#ШколаОценки #Бодипозитив #СилаВоли #Палестра

Жизнь такова, и больше никакова (с)

Есть единственный доказанный научно способ снизить вес - это дефицит калорий.

Чтобы сбросить жир, нужно тренироваться, нормально спать, меньше стрессовать, придерживаться разумной (без фанатизма) диеты, учитывать личные особенности. применять фармакопею и т.д. и пр.

Но если всё это - без дефицита калорий, эффекта не будет.
Или если только дефицит, и ничего другого - то эффект будет (правда, не всегда такой приятный, как хотелось: т.к. массу потеряют и мышцы тоже).

____________________________


Основная причина, почему люди не могут откорректировать вес - это отсутствие дефицита.

Но чтобы захотеть его поменять, нужно ещё работать с психикой (чтобы не набрать его обратно после диеты), менять привычный образ жизни (а это значит местами вступать в конфликт с окружением - начиная с семьи и друзей, и заканчивая коллегами по работе). Уделять внимание этой активности... Изменения сразу не приходят.

Поэтому проще верить в чудо, лаять на тех кто посмеивается над этим и корить судьбу, предоставившую не те гены.
___________________________

Ещё одна ветка моих интересов отпочковывается и больше не будет проглядывать в Censum.

Люди, которые ходили на вебинары "Неделя со смыслом", с интересом читали обзоры книжек по силе воли. Люди, которые хотели начать бегать. Выучить наконец испанский. Зайти на Казбеги или Аконкагуа. Для вас я организовал группу поддержки, специальный канал где я и другие такие же шибанутые как и вы - будем помогать друг другу придерживаться определённых устоев.

Кто-то называл бы это духовным развитием (и привычный наш способ реагирования на такое словосочетание - это усмешка и глумление, т.к. слова довольно затоптаны). А кто-то услышал бы за ними что-то, что реально торкает.

В общем, для всех - кто уже сто раз бросал курить, пятьдесят раз покупал абонемент в зал и так и ничего не достиг. Кто разуверился уже почти, но всё ещё лелеет (маааааленькую) надежду на изменения.

Ниже презентую группу - проходите, размещайтесь, задавайте вопросы и т.д. и пр.

__________________________

Без решимости лучше не заходить.
Ну поэтому - группа платная: она не позволит морально халявить, будет обидна за себя.

Ну и с другой стороны - тариф - месячный - позволяет в любой момент послать этих ударенных мешком развития в жопеня и вернуться к комфортному образу жизни. Подключайтесь 😊 или нет.

Основной материал по этой теме отсюда перекочует туда.

А здесь останется... здесь останется то, что есть суть этого канала....