Вы хотите уволиться с работы, но чувствуете что застряли
Московское лето решило не дожидаться календаря и окончательно нас покинуло прислав дожди и холодину, но мы не отчаиваемся, и сегодня в субботней рубрике #сережазаваспочитал разбираемся в вопросе, идеально подходящем для дождливого дня.
Многие профессионалы время от времени испытывают разочарование в своей текущей должности или организации. Хотя уход с работы иногда является правильным решением, обстоятельства, не зависящие от вас, могут сделать пребывание на месте лучшим (или единственным) выбором. Если вы относитесь к тем, кому приходится оставаться на неудовлетворительной должности, важно понимать, что у вас есть варианты. Какие же?
Сделайте так, чтобы "остаться" было вашим выбором. Когда вы сталкиваетесь с постоянными негативными переживаниями на работе, ваш мозг может перейти в состояние выученной беспомощности, что приводит к снижению чувства контроля и выгоранию. Вместо того, чтобы считать себя запертым в ловушке, верните себе контроль, приняв активное решение остаться, потому что в данный момент преимущества для вас перевешивают недостатки. Например, вместо того, чтобы рассматривать свою работу как «то, что я должен делать», полезно изменить свою внутреннюю мантру на «я прихожу на работу на своих условиях» или рассматривать компанию (и свою зарплату) как «финансирование вашего будущего перехода».
Выявите ранее скрытые возможности. Принятие решения остаться снижает стресс, связанный с постоянными попытками выжить или изменить свою ситуацию, и позволяет вам увидеть более широкую картину и мыслить более творчески. Попробуйте принять мышление новичка, чтобы посмотреть на свою роль свежим взглядом. Даже если ваша должность больше не стимулирует вас, вы можете найти новый смысл, исследуя межфункциональные связи, изучая влияние на клиентов или возвращаясь к многообещающим идеям, которые ранее были отложены в более напряженные периоды. В качестве альтернативы вы можете сосредоточиться на развитии людей или практиковать более глубокое взаимодействие с коллегами, чтобы улучшить качество ваших взаимоотношений.
Примите на себя ответственность за свою часть работы. Вместо того чтобы винить во внешних факторах свою неудовлетворенность, определите, что именно вы сами можете сделать для изменения ситуации. Ваша степень влияния на ситуацию обычно больше, чем вы думаете, и она определяет вашу способность создавать для себя лучшие возможности. Полезно начать с того, чтобы определить, какие аспекты вашей текущей ситуации находятся под вашим контролем, а какие нет. Выберите от одного до трех конкретных способов, с помощью которых вы можете улучшить свою текущую ситуацию собственными усилиями, не требуя от других никаких изменений. Даже если вы не можете контролировать внешние обстоятельства, вы можете максимально использовать свой внутренний опыт, чтобы повысить свое чувство эффективности и удовлетворенности работой.
Используйте это время для развития, а не просто для выживания.
Также может быть полезно рассматривать свою текущую позицию как часть более широкой карьерной траектории, а не как временное затишье. Используйте этот период стратегически, чтобы развить навыки для следующей должности или определить свой следующий шаг. Вы можете постараться определить хотя бы одну способность, которая сделает вас более востребованным на рынке труда, а затем найти возможности для ее развития на своей текущей должности, переосмыслив свою роль или расширив границы должностной инструкции. Например, если знания в области искусственного интеллекта могут быть полезны для ваших будущих перспектив, предложите свои услуги в качестве волонтера или возглавьте рабочую группу по искусственному интеллекту в своей компании.
Когда уход с работы не является вариантом, все равно можно превратить сложную рабочую ситуацию в возможность для роста. Следуя этим шагам, вы сможете вернуть себе чувство контроля над ситуацией, снизить уровень стресса и подготовиться к будущим возможностям, а не просто выживать.
Всем хороших выходных🤗
Московское лето решило не дожидаться календаря и окончательно нас покинуло прислав дожди и холодину, но мы не отчаиваемся, и сегодня в субботней рубрике #сережазаваспочитал разбираемся в вопросе, идеально подходящем для дождливого дня.
Многие профессионалы время от времени испытывают разочарование в своей текущей должности или организации. Хотя уход с работы иногда является правильным решением, обстоятельства, не зависящие от вас, могут сделать пребывание на месте лучшим (или единственным) выбором. Если вы относитесь к тем, кому приходится оставаться на неудовлетворительной должности, важно понимать, что у вас есть варианты. Какие же?
Сделайте так, чтобы "остаться" было вашим выбором. Когда вы сталкиваетесь с постоянными негативными переживаниями на работе, ваш мозг может перейти в состояние выученной беспомощности, что приводит к снижению чувства контроля и выгоранию. Вместо того, чтобы считать себя запертым в ловушке, верните себе контроль, приняв активное решение остаться, потому что в данный момент преимущества для вас перевешивают недостатки. Например, вместо того, чтобы рассматривать свою работу как «то, что я должен делать», полезно изменить свою внутреннюю мантру на «я прихожу на работу на своих условиях» или рассматривать компанию (и свою зарплату) как «финансирование вашего будущего перехода».
Выявите ранее скрытые возможности. Принятие решения остаться снижает стресс, связанный с постоянными попытками выжить или изменить свою ситуацию, и позволяет вам увидеть более широкую картину и мыслить более творчески. Попробуйте принять мышление новичка, чтобы посмотреть на свою роль свежим взглядом. Даже если ваша должность больше не стимулирует вас, вы можете найти новый смысл, исследуя межфункциональные связи, изучая влияние на клиентов или возвращаясь к многообещающим идеям, которые ранее были отложены в более напряженные периоды. В качестве альтернативы вы можете сосредоточиться на развитии людей или практиковать более глубокое взаимодействие с коллегами, чтобы улучшить качество ваших взаимоотношений.
Примите на себя ответственность за свою часть работы. Вместо того чтобы винить во внешних факторах свою неудовлетворенность, определите, что именно вы сами можете сделать для изменения ситуации. Ваша степень влияния на ситуацию обычно больше, чем вы думаете, и она определяет вашу способность создавать для себя лучшие возможности. Полезно начать с того, чтобы определить, какие аспекты вашей текущей ситуации находятся под вашим контролем, а какие нет. Выберите от одного до трех конкретных способов, с помощью которых вы можете улучшить свою текущую ситуацию собственными усилиями, не требуя от других никаких изменений. Даже если вы не можете контролировать внешние обстоятельства, вы можете максимально использовать свой внутренний опыт, чтобы повысить свое чувство эффективности и удовлетворенности работой.
Используйте это время для развития, а не просто для выживания.
Также может быть полезно рассматривать свою текущую позицию как часть более широкой карьерной траектории, а не как временное затишье. Используйте этот период стратегически, чтобы развить навыки для следующей должности или определить свой следующий шаг. Вы можете постараться определить хотя бы одну способность, которая сделает вас более востребованным на рынке труда, а затем найти возможности для ее развития на своей текущей должности, переосмыслив свою роль или расширив границы должностной инструкции. Например, если знания в области искусственного интеллекта могут быть полезны для ваших будущих перспектив, предложите свои услуги в качестве волонтера или возглавьте рабочую группу по искусственному интеллекту в своей компании.
Когда уход с работы не является вариантом, все равно можно превратить сложную рабочую ситуацию в возможность для роста. Следуя этим шагам, вы сможете вернуть себе чувство контроля над ситуацией, снизить уровень стресса и подготовиться к будущим возможностям, а не просто выживать.
Всем хороших выходных🤗
Harvard Business Review
You Want to Quit Your Job—But Feel Stuck
While quitting a job is sometimes the right answer, circumstances—such as financial obligations, location constraints, or a challenging job market—often make staying the better (or only) option. Here are practical steps to take if you feel like you’re stuck…
❤17👍9🔥9
Сегодня обойдемся без сильно умных мыслей. С днем рождения меня, спасибо тем, кто рядом, спасибо тем, кто любит, и спасибо тем, кто не сильно любит )
Если хотите меня как-то поздравить - закиньте денег ребятам из VetLand - поможете бесчиленному количеству котюнь и собакенов 😻 🐶
Себе же желаю побольше принимать себя и кайфовать от происходящего, ведь все только начинается 🥳
Если хотите меня как-то поздравить - закиньте денег ребятам из VetLand - поможете бесчиленному количеству котюнь и собакенов 😻 🐶
Себе же желаю побольше принимать себя и кайфовать от происходящего, ведь все только начинается 🥳
2❤78🍾52🔥36🎉10👍5
Дружочки!
Остается меньше месяца до нашей юбилейной, двадцатой оффлайн встречи сообщества #безвотэтоговотвсего Такое событие требует интересной темы, и у нас такая есть - “AI-компас для управленца: куда смотреть, чтобы не пропустить главное” !
Пришло время поковыряться в этом всем AI/LLM-ом хайпе и отделить уже зерна, от всего остального 😻
В честь такого дела с нами шуршать будут уважаемые эксперты:
⁃ Валерий Ковальский — Head of AI red_mad_robot
⁃ Алексей Миловидов — CTO Ecom.tech
⁃ Александр Айваз — CDO, Лемана Тех
⁃ Тимур Вайсман — Директор центра интеллектуализация МТС
Будем говорить про:
- AI уже в бизнесе, но не везде - как понять, где его место в вашей стратегии
- От хайпа к пользе - как отличить модные игрушки от реальных инструментов
- Какие решения руководители должны принимать сами, а какие пора делегировать алгоритмам
- Главные ориентиры на ближайшие 12–18 месяцев, чтобы быть впереди, а не догонять
- и многое другое)
Встречаемся на прекрасной площадке Леманы Тех в их офисе (проспект Лихачева 15), 25го сентября в 18:30. Регистрируемся по ссылке, мест мало, а желающих ой как не мало)
Приходите, будет огненно!)
Остается меньше месяца до нашей юбилейной, двадцатой оффлайн встречи сообщества #безвотэтоговотвсего Такое событие требует интересной темы, и у нас такая есть - “AI-компас для управленца: куда смотреть, чтобы не пропустить главное” !
Пришло время поковыряться в этом всем AI/LLM-ом хайпе и отделить уже зерна, от всего остального 😻
В честь такого дела с нами шуршать будут уважаемые эксперты:
⁃ Валерий Ковальский — Head of AI red_mad_robot
⁃ Алексей Миловидов — CTO Ecom.tech
⁃ Александр Айваз — CDO, Лемана Тех
⁃ Тимур Вайсман — Директор центра интеллектуализация МТС
Будем говорить про:
- AI уже в бизнесе, но не везде - как понять, где его место в вашей стратегии
- От хайпа к пользе - как отличить модные игрушки от реальных инструментов
- Какие решения руководители должны принимать сами, а какие пора делегировать алгоритмам
- Главные ориентиры на ближайшие 12–18 месяцев, чтобы быть впереди, а не догонять
- и многое другое)
Встречаемся на прекрасной площадке Леманы Тех в их офисе (проспект Лихачева 15), 25го сентября в 18:30. Регистрируемся по ссылке, мест мало, а желающих ой как не мало)
Приходите, будет огненно!)
2❤5🔥3👍2