Почему спецназовцы пьют воду с солью, а вы – нет?(И зря)

Они работают на пределе. Но их секрет энергии — не таблетки, а... обычная соль?

Без соли и минералов вода осваивается хуже и может просто «пролетать» сквозь вас. Клетки остаются обезвоженными, даже если вы пьёте 2 литра в день. Если это про вас - проконсультируйтесь со специалистом о своем питьевом режиме.

Солевой раствор = зарядка для митохондрий.

📌Сохраняйте рецепт:
¼ ч.л. соли на 500 мл воды + лимон для вкуса. Пить утром и перед тренировкой.
-----

👩‍⚕️Вы тоже пьете воду «впустую»? Проверьте себя:

Утром выпиваете стакан воды БЕЗ ничего и →

- К 11:00 уже устали?
- После тренировки трясутся руки?
- Кофе бодрит всё меньше?

Больше одного «да» — вам нужны электролиты. Попробуйте рецепт выше и напишите в комментариях, что изменилось!

(если у вас есть проблемы по здоровью, обязательно проконсультируйте со своим специалистом)

P.S. В следующем посте раскроем, какой минерал «крадет» вашу энергию (спойлер: его нет в соли).

#НеПростоВода #БиохакингДляГорода