МЕНЯ СПРАШИВАЮТ, ПОЧЕМУ МЕРЗНУТ ЛЮДИ?

Давайте разбираться:
🔹В течение дня есть колебание температуры тела. Минимальная во сне в 3 ч утра и возрастает во время бодрствования к 18-21 часу.
🔹Холод связан с волевым процессом. Известно, что в жару не особо хочется что-то делать, а вот холод побуждает человека действовать.
🔹Процесс терморегуляции связан с процессом сознания и Я человека. Работа всех систем организма приоритетно направлена на поддержание тепла при любых обстоятельствах.
🔹Холод в теле связан с душевными процессами. Часто мерзнут люди, закрывающиеся от мира, ощущающие одиночество.
🔹Часто у человека одновременно протекает множество спецпрограмм.
В фазе активного конфликта затягивается симпатикотония. Как будто человек длительно бодрствует, не имея сна.
👉Это когда работа всех систем организма направлена на выход из ситуации и из этих спецпрограмм.   И все работает на максимуме своей активности. Сосуды спазмированы, руки и ноги холодные, надпочечники вырабатывают кортизол, в голове мыслемешалка, сон нарушен, аппетита нет.
🔹В состоянии утомления, при действии алкоголя, наркотиков человек тоже мерзнет и довольно сильно.

Что делать?
✔️Сауна, баня
✔️Контрастный душ
✔️Выходить из конфликтов
✔️ Избавляться от одиночества, объединяться в различные сообщества по интересам, проблемам, мировоззрению, талантам.

Добавляйте, кто какие еще нашел для себя решения.

#одиночестао
#холод
#замерзание
#каф
#стресс

Доктор Алсу Зайнуллина

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения