Альпина Паблишер
17.2K subscribers
5.09K photos
111 videos
18 files
1.87K links
Крупнейшее независимое издательство России. Рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать.

🌐 Интернет-магазин «Альпины»: alpina.ru

📱Платформа саморазвития «Альпина.Плюс»: clck.ru/3DUdCR

Реестр РКН: clck.ru/3FJwYV
Download Telegram
Судмедэксперт — о специфических методах лечения

Ранее я уже рассказывал про страх перед стоматологами. Чтобы избежать контакта с бормашиной, больной применяет подручные средства. Ну действительно, какая разница, что чинить: больной зуб или протекающую трубу в туалете?

На прием к стоматологу пришел молодой человек лет двадцати. Причина обращения — невыносимо острая зубная боль, которая держалась уже пару дней.

— Что с вами случилось? — спросил доктор.
— У меня заболел зуб.
— Лечились каким-то образом?
— Да, чтобы он прошел, я решил попарить ноги.
— Попарить ноги? А кто вам это посоветовал? Кто-то из старшего поколения?
— Нет, я сам придумал.
— И как? Помогло? — спрашивает доктор, сильнее натягивая маску на нос, чтобы пациент не увидел смеющееся лицо.
— Нет, стало хуже.

Это гениально! Чтобы утихла зубная боль, пациент парит ноги. Не будем здесь искать логику, погружаться в сплетение причинно-следственных связей или пытаться понять мотивы произошедшего. Пациент просто так решил. Мысль о том, что при погружении нижних конечностей в горячую воду утихнет боль в зубе, находящемся на другом конце туловища, сверкнула в его мозг у яркой звездой, озарив все вокруг и ослепив разум.

Конечно, пациенту стало хуже, иначе и быть не могло. У парня был периодонтит одного из передних зубов, то есть воспаление на верхушке корня. При воспалительном процессе все прогревающие процедуры только усугубляют ситуацию.
...

Отрывок из книги Алексея Решетуна «Пациентология»

#отрывки_альпина_паблишер #медицина_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Ну я же говорил!» и другие плохие способы поддержки

Как часто вы видели, что ваши близкие переживают трудные времена, но не понимали, как им помочь, какие слова подобрать? Или точно знали, что им нужно сделать в этой ситуации, и давали ценные советы, а они почему-то ими не пользовались? Порой видеть страдания других бывает даже тяжелее, чем переживать собственные. Хотелось бы их облегчить, но непонятно, как это сделать.

Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, доцент, зав. лабораторией консультативной психологии и психотерапии онлайн-школы «Психодемия», в своей книге «Со мной всё в порядке», рассказывает, как надо и не надо поддерживать. Делимся советами в наших карточках.

🔗 Читайте электронную версию книги на «Альпине.Плюс»

#психология_альпина_паблишер #карточки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы выяснили, что вас всё бесит...

И спросили психолога Владислава Чубарова, что это значит. Вместо голосового в телеграме получили от него... книгу «Меня всё бесит». И вот что он в ней пишет.

Если вас всё бесит, это может говорить о том, что:

▪️Вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию;
▫️Вы ведёте образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили.

Для тех, кого уже бесит беситься, мы собрали в карточках шесть советов от Владислава, как работать с раздражением.

Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»!

Что бы вы подумали, если бы вам на Новый год подарили «Меня всё бесит»?

#карточки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«В следующем году точно приведу дела в порядок!»

И в этом вам помогут ежедневники. Вести дневник полезно: письменные практики помогают яснее сформулировать мысль, проработать собственные эмоции, структурировать идеи.

Мы выпустили целую коллекцию блокнотов и ежедневников, которые выполнены из красивой, качественной бумаги, имеют плотные страницы и интересное наполнение. Такую вещь приятно использовать самому или купить в подарок 💝

#подборки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер