❤️ Навигация по каналу

Здесь мы рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать. Мы делимся полезными вырезками из наших книг, рассказываем о жизни редакции и общаемся с вами, дорогими читателями.

🤍Лучшие посты
• 50 бесплатных курсов
• Неожиданные значения слов
• Жизнь планеты в книгах «Альпины»
• Экономия на чтении
• Задание подписчикам
• Правила пофигизма
• Книжные места Москвы
• Фильмы для эмпатов
• Признаки токсичной компании
• Фразы для самоподдержки

А ещё теперь наши посты будут удобно разбиты по тегам:
#политика_альпина_паблишер
#история_альпина_паблишер
#технологии_альпина_пабишер
#здоровье_альпина_паблишер
#саморазвитие_альпина_паблишер
#психология_альпина_паблишер
#наука_альпина_паблишер
#искусство_альпина_паблишер
#бизнес_альпина_паблишер
#трукрайм_альпина_паблишер
#семья_альпина_паблишер
#финансы_альпина_паблишер
#философия_альпина_паблишер
#медицина_альпина_паблишер
#лайфстайл_альпина_паблишер
#мемы_альпина_паблишер
#розыгрыши_альпина_паблишер
#цитаты_альпина_паблишер
#карточки_альпина_паблишер
#подборки_альпина_паблишер
#отрывки_альпина_паблишер
#новинки_альпина_паблишер
#отзывы_альпина_паблишер
#новости_альпина_паблишер
#слово_дня_альпина_паблишер
#мероприятия_альпина_паблишер
#слово_автору_альпины
#блог_альпины
#обои_альпины
#внутренняя_кухня_альпины

❗️ Если вы хотите поддержать канал, жмите BOOST (это голос за нас, чтобы у канала было больше возможностей, например, публикация сторис и кастомизация контента)

📜📜📜📜📜 Немедленно прекратите делать это со своими лёгкими!

Скорее всего, о здоровье лёгких вы думаете не так часто, как, например, о сердце или печени. А ведь этот парный орган без устали работает всю вашу жизнь, снабжая организм кислородом и выводя наружу углекислый газ.

Опытный учёный, исследователь и клиницист в области легочной медицины Майкл Стивен в своей книге «С каждым вдохом» (издательство «Альпина нон-фикшн») развенчивает множество заблуждений и рассказывает о том, как правильно заботиться о лёгких. Он затрагивает такие темы, как астма и аллергии, уязвимость после перенесенного COVID-19, а также способы обезопасить себя от пыли и других вредных субстанций.

В этой статье мы рассмотрим несколько наиболее распространённых мифов, связанных с лёгкими, и узнаем, что советует специалист для поддержания их здоровья.

#здоровье_альпина_паблишер #блог_альпины

📜📜📜📜📜 Не диагноз, а отличие: Как жить и работать людям с ментальными особенностями

В сериале «Нетипичный» (Atypical) 18-летний юноша с расстройством аутистического спектра, несмотря на сложности с координацией тела и общением с людьми, находит дело по душе, когда совмещает увлечение Антарктикой, внимание к деталям и талант к рисованию. Экоактивистке Грете Тунберг проявления аутизма помогают в отстаивании своих убеждений. Миллиардеру Ричарду Брэнсону дислексия не помешала основать несколько успешных бизнесов. Многократный олимпийский чемпион по плаванию Майкл Фелпс с девяти лет тренировался часами, чтобы развить концентрацию и самодисциплину, нарушенные из-за синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). А живущая с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) Эмили Раммант помогла своему мужу Петеру Ампе дописать книгу «Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей».

В этой статье мы поговорим о том, как СДВГ, ОКР и другие особенности могут способствовать успеху в работе. Мы попросили Анну Лукиянову, написавшей книгу о жизни с ОКР, и Дашу Завьялову, которая описала жизнь с пограничным расстройством личности, рассказать о собственном опыте адаптации.

#блог_альпины #здоровье_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер