Как мы помним, актёр Дюжев ради нашего досуга жизнью рискует. А я таки пошла в кабину здоровья, чтоб всё вам честно показать.
Ну, что сказать. Мне «сухая сауна» нравится гораздо больше традиционной бани.
Нет густого влажного пара, нет прилипших к попе березовых веников.
Минимальные шансы встретиться с балериной Волочковой, которая наоборот любит веники и кадушки.
Поры открывает отлично.
Тест пройден. Я выжила, я шмагла!)

#зож #фитнес #девачковое
***
#худеемклету #худеемкнг #марафонпохудения #когдатебеза35 #индивидуальныйподход #грузинкаспорт #пресня #грузинка_услуги #бодипозитив #спортивнаямосква #когдатебеза40 #старокожко_и_зож #баня #сауна

Чем отличается хороший тренер от хорошего массажиста?
Тренер говорит: «Можете попить водички!». А массажист: «Бокальчик сухого. Отлично для похудения!»

Ну, я знала! Знала, что ЗОЖ—это моё.

#зож #фитнес #девачковое
***
#худеемклету #худеемкнг #марафонпохудения #когдатебеза35 #индивидуальныйподход #грузинкаспорт #пресня #грузинка_услуги #бодипозитив #спортивнаямосква #когдатебеза40 #старокожко_и_зож

Продолжаю челлендж-марафон «худеем к Новому году».
Как человек, ставящий реальные цели, худею я к декабрю 2022-го года. За это время планирую скинуть килограммов пять. Или семь.)

Нужно трезво оценивать свои возможности!)

#зож #фитнес #девачковое
***
#худеемклету #худеемкнг #марафонпохудения #когдатебеза35 #индивидуальныйподход #грузинкаспорт #пресня #грузинка_услуги #бодипозитив #спортивнаямосква #когдатебеза40 #старокожко_и_зож

Ваше здоровье.

Несколько слов о воде хотелось бы сказать. Очень не рекомендую бесконтрольно вливать в себя по два литра воды в день, потому что какой-то там очередной гуру ЗОЖа, или лечения геморроя огурцом, это посоветовал. Тем более минеральные и лечебные воды не пейте без консультации со своим терапевтом.

Есть примерная формула, одобренную ВОЗ: на каждый килограмм веса человека в сутки выпивать 30 мл воды, но учитывать свою активность и приём медицинских препаратов. И то, что в «не жидкой еде» тоже полно жидкости, даже в пицце.

Лишнее ведро воды как минимум может снизить содержание соли в организме до критического состояния. И привести к «водной интоксикации», к отекам, к проблемам с почками.
В общем, худеем с умом, товарищи.

#зож #фитнес #девачковое
***
#худеемклету #худеемкнг #марафонпохудения #когдатебеза35 #индивидуальныйподход #грузинкаспорт #пресня #грузинка_услуги #бодипозитив #спортивнаямосква #когдатебеза40 #старокожко_и_зож

Хочешь со мной в мир ЗОЖ? Следуй за белым кроликом. ©

Решила сразу после #ММЦ Сахарово поехать на тренировку. А то ЗОЖ сам себя не назожит, знаете ли. Бегала по всей Баррикадной, искала, где можно купить резинку для волос. Издержки таких районов: есть театр, зоопарк, едальни, но никаких массмаркетов, типа «Пятёрочки». Кое-как нашла «Азбуку вкуса» и пару пружинок. 🤦

Отпрыгала свою тренировку, приезжает следующая клиентка: «Есть заколка, или резинка для волос?..»

Такой день 😆

На СПА сегодня сил нет.

#зож #фитнес #девачковое
***
#худеемклету #худеемкнг #марафонпохудения #когдатебеза35 #индивидуальныйподход #грузинкаспорт #пресня #грузинка_услуги #бодипозитив #спортивнаямосква #когдатебеза40 #старокожко_и_зож

Наша #реклама #пресня

В «Грузинке» праздничные скидки —20%.
Подарочные сертификаты в наличии.

Недавно опросили фитнес-тренеров Москвы. Какой самый приятный и запоминающийся подарок они получали.

«Очень понравился подарок в виде похода в спа-салон, где был массаж и всякое такое. Это очень актуально для тех, кто занимается спортом и следит за собой. Просто так парень туда вряд ли пойдет».

«Новые спортивные штаны, которые мне подошли по размеру».

«Абонемент в спортзал — лучший подарок на 23 февраля, который я получал. Именно с него началось мое увлечение фитнесом, которое переросло в профессию».

«Штангетки (ботинки для становой тяги). Мои порядком износились, а тут у Adidas вышла новая модель. И мне их подарили. Причем это были красно-синие ботинки — цвета моего любимого спортивного клуба ЦСКА».

А какой самый дурацкий?​

«Набор для бритья — даже не знаю, почему девушка купила его, ведь она прекрасно знала, что я не бреюсь, а использую триммер». 😆

В общем, вы поняли.)

Откажитесь от банальности 23 февраля. Подарите себе и своим близким заряд бодрости! Уходовые процедуры. Персональные тренировки. Уникальное оборудование. Современные методики коррекции фигуры.

Полный спектр услуг и сервис высшего уровня.

Мы знаем цену времени и предлагаем не просто фитнес. Мы дарим идеологию лучшего сервиса для наших успешных клиентов.

Не откладывайте жизнь на завтра. Выбирайте заботу и внимание с «Грузинка спорт» сегодня.

#грузинкаспорт #цао #пресня #персональныетренировки #ems #премиальныйфитнес #фитнесмосква #спортмосква #грузинка_услуги

#неовойне #москва

Если вы устали нервничать за родных и близких на Украине, приходите к нам. В «Грузинка спорт».
Хотя бы отвлечетесь на пару часов.
SPA, гидромассаж, капсула здоровья. С заботой о себе.
Мы нужны обществу бодрыми, здоровыми, активными и отдохнувшими.

Добро пожаловать!

#грузинкаспорт #старокожко_и_зож #цао #реклама #пресня