Важные годы - Мэг Джей
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития.
Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
#книги_agemo
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития.
Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
#книги_agemo
Закон Стива Тейлора
Как же порядок ваших действий влияет на эффективность?
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.
И напротив, когда твоя энергия на исходе — попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.
Таким образом, вы себя дисциплинируете, делая рутинные, но необходимые дела. И в то же время, в период наступления пика мотивации, вы досконально "ликвидируете" важные пункты своей жизни.
Как же порядок ваших действий влияет на эффективность?
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.
И напротив, когда твоя энергия на исходе — попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.
Таким образом, вы себя дисциплинируете, делая рутинные, но необходимые дела. И в то же время, в период наступления пика мотивации, вы досконально "ликвидируете" важные пункты своей жизни.
Неудача может быть вашим лучшим другом
Неудача может быть вашим лучшим другом
📝 Автор: Энтони Роббинс
⏰Время: 8 минут
У вас все валится из рук? Неудачи буквально преследуют? Не время отчаиваться – пресловутая «черная полоса» может оказаться весьма полезной.
#подкасты_agemo
📝 Автор: Энтони Роббинс
⏰Время: 8 минут
У вас все валится из рук? Неудачи буквально преследуют? Не время отчаиваться – пресловутая «черная полоса» может оказаться весьма полезной.
#подкасты_agemo
Чек- лист «Перед сном»
Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.
Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа.
Со вторым пунктом бывает сложно, но не прекращайте работать над собой.
#чеклисты
Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.
Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа.
Со вторым пунктом бывает сложно, но не прекращайте работать над собой.
#чеклисты
Думайте как Эйнштейн – нарушайте правила
В основе Эйнштейновской креативности лежит способность нарушать правила, перестраивать мозг на нестандартное мышление.
-Правильная постановка задачи. Нужно четко представлять себе конечную цель. Важно чтобы постановка задачи была конструктивной.
-Разрушение шаблонов. Вы должны быть готовы к рассмотрению любых идей и путей решения поставленной задачи, какими бы безрассудными они не казались.
-Нарушение правил. Тут вы целенаправленно нарушаете известные правила с целью найти оригинальные пути решения проблемы.
-Генерация решения. Этот процесс при условии грамотного выполнения предыдущих пунктов может занять от нескольких минут до нескольких лет в зависимости от глобальности проблемы.
В основе Эйнштейновской креативности лежит способность нарушать правила, перестраивать мозг на нестандартное мышление.
-Правильная постановка задачи. Нужно четко представлять себе конечную цель. Важно чтобы постановка задачи была конструктивной.
-Разрушение шаблонов. Вы должны быть готовы к рассмотрению любых идей и путей решения поставленной задачи, какими бы безрассудными они не казались.
-Нарушение правил. Тут вы целенаправленно нарушаете известные правила с целью найти оригинальные пути решения проблемы.
-Генерация решения. Этот процесс при условии грамотного выполнения предыдущих пунктов может занять от нескольких минут до нескольких лет в зависимости от глобальности проблемы.
Совет молодому парню, который также нужен многим из вас
Гари Вайнерчук
Совет всем подросткам, мотивация для взрослых
📝 Автор: Гарри Вайнерчук
⏰Время: 23 минуты
Gary Vaynerchuk (Геннадий Вайнерчук) - серийный предприниматель, бизнес-руководитель, инвестор, автор четырех бестселлеров по версии The New York Times, основатель рекламного агенства VaynerMedia, венчурный капиталист, спикер и конечно же YouTube-блоггер.
Немного мотивации от успешного предпринимателя 🔥
#подкасты_agemo
📝 Автор: Гарри Вайнерчук
⏰Время: 23 минуты
Gary Vaynerchuk (Геннадий Вайнерчук) - серийный предприниматель, бизнес-руководитель, инвестор, автор четырех бестселлеров по версии The New York Times, основатель рекламного агенства VaynerMedia, венчурный капиталист, спикер и конечно же YouTube-блоггер.
Немного мотивации от успешного предпринимателя 🔥
#подкасты_agemo
Чек- лист «English everyday»
Не нужно нагружать себя часовыми занятиями, подойдут регулярные 20–30 минут. Язык — не велосипед, когда, раз научившись, вы больше никогда не разучитесь.
Только сделав изучение языка привычкой, можно достичь каких-то ощутимых результатов.
Регулярность- путь к успеху!
#чеклисты
Не нужно нагружать себя часовыми занятиями, подойдут регулярные 20–30 минут. Язык — не велосипед, когда, раз научившись, вы больше никогда не разучитесь.
Только сделав изучение языка привычкой, можно достичь каких-то ощутимых результатов.
Регулярность- путь к успеху!
#чеклисты
ВЛИЯНИЕ БЛИЗКИХ НА НАШЕ СЧАСТЬЕ
или бедняк может чувствовать себя лучше чем миллиардер
Семья и круг общения сказываются на уровне счастья больше, чем деньги и здоровье. Люди в крепкой семье, имеющие развитые и надежные дружеские и родственные связи, заметно счастливее тех, кто живет в разобщенной семье и не нашел или не искал для себя круг общения. Особенно важен брак.
Мы можем выбирать себе партнеров, соседей и друзей, но и они теперь вправе нас покинуть. С появлением у каждого человека беспрецедентной возможности самостоятельно выбирать свой жизненный путь все труднее даются пожизненные обязательства. Семьи и общественные связи рушатся, мы проваливаемся в одиночество.
или бедняк может чувствовать себя лучше чем миллиардер
Семья и круг общения сказываются на уровне счастья больше, чем деньги и здоровье. Люди в крепкой семье, имеющие развитые и надежные дружеские и родственные связи, заметно счастливее тех, кто живет в разобщенной семье и не нашел или не искал для себя круг общения. Особенно важен брак.
Мы можем выбирать себе партнеров, соседей и друзей, но и они теперь вправе нас покинуть. С появлением у каждого человека беспрецедентной возможности самостоятельно выбирать свой жизненный путь все труднее даются пожизненные обязательства. Семьи и общественные связи рушатся, мы проваливаемся в одиночество.
Audio
Что делать с проблемами в жизни
📝 Автор: Садхгуру
⏰Время: 6 минут
Есть моменты, когда хочется сдаться и кажется, что все вокруг против тебя. Хочется все оставить и почувствовать себя свободным. Конечно, и в вашей жизни это случалось не раз, не так ли?
В такие минуты вспоминайте ради чего все эти движения, многочасовая работа, накопившаяся усталость. Ответьте себе честно на этот вопрос. Если это действительно важно и много значит для вас, отпустите желание все контролировать и воспримите следующие советы серьезно.
#подкасты_agemo
📝 Автор: Садхгуру
⏰Время: 6 минут
Есть моменты, когда хочется сдаться и кажется, что все вокруг против тебя. Хочется все оставить и почувствовать себя свободным. Конечно, и в вашей жизни это случалось не раз, не так ли?
В такие минуты вспоминайте ради чего все эти движения, многочасовая работа, накопившаяся усталость. Ответьте себе честно на этот вопрос. Если это действительно важно и много значит для вас, отпустите желание все контролировать и воспримите следующие советы серьезно.
#подкасты_agemo
На что обращать внимание при знакомстве: 5 советов.
1. Обратите внимание, как человек спорит с другими. Особенно с близкими. Хороший человек стремится прийти к консенсусу, а плохой — заставить другого испытывать чувство вины.
2. Как реагирует на отказы? Услышав «нет» злится и считает свои интересы важнее других, либо принимает нормально, осознавая, что у других тоже есть свои желания?
3. Как часто меняется настроение? Это многое способно сказать об эмоциональной устойчивости человека. Если настроение переменчивое как ветер, вряд ли с ним стоит иметь дело.
4. Как быстро человек отвечает на вопросы? Это позволит понять, интроверт он или экстраверт. Первый обычно обдумывает ответ, собирается с мыслями. Экстраверт же склонен рассуждать вслух и любит говорить лишнее.
5. Как реагирует на обвинения? Способен ли человек взять на себя ответственность за свои ошибки, либо перекинет вину на других?
1. Обратите внимание, как человек спорит с другими. Особенно с близкими. Хороший человек стремится прийти к консенсусу, а плохой — заставить другого испытывать чувство вины.
2. Как реагирует на отказы? Услышав «нет» злится и считает свои интересы важнее других, либо принимает нормально, осознавая, что у других тоже есть свои желания?
3. Как часто меняется настроение? Это многое способно сказать об эмоциональной устойчивости человека. Если настроение переменчивое как ветер, вряд ли с ним стоит иметь дело.
4. Как быстро человек отвечает на вопросы? Это позволит понять, интроверт он или экстраверт. Первый обычно обдумывает ответ, собирается с мыслями. Экстраверт же склонен рассуждать вслух и любит говорить лишнее.
5. Как реагирует на обвинения? Способен ли человек взять на себя ответственность за свои ошибки, либо перекинет вину на других?
Чек- лист «Трекер бега»
Пришла весна, поэтому самое время возобновить пробежки.
Утренняя тренировка помогает разогнать кровь по организму, повышает тонус.
В вечернее время пробежка поможет избавиться от накопившего стресса, это будет способствовать быстрому засыпанию.
Бегай, отмечай!
#чеклисты
Пришла весна, поэтому самое время возобновить пробежки.
Утренняя тренировка помогает разогнать кровь по организму, повышает тонус.
В вечернее время пробежка поможет избавиться от накопившего стресса, это будет способствовать быстрому засыпанию.
Бегай, отмечай!
#чеклисты
Audio
Кто такие на самом деле успешные люди и чему у них можно научится
📝 Автор: Простая Академия
⏰Время: 33 минуты
«Успешный человек – это тот, кто ощущает счастье и удовлетворение от своей работы, в семье и в своей духовной жизни, которую каждый человек определяет по-разному, – поясняет Куроу. – Большинство успешных людей хотят чувствовать, что они чего-то достигли, и у них высокий уровень собственной мотивации»
#подкасты_agemo
📝 Автор: Простая Академия
⏰Время: 33 минуты
«Успешный человек – это тот, кто ощущает счастье и удовлетворение от своей работы, в семье и в своей духовной жизни, которую каждый человек определяет по-разному, – поясняет Куроу. – Большинство успешных людей хотят чувствовать, что они чего-то достигли, и у них высокий уровень собственной мотивации»
#подкасты_agemo
Почему говорить «нет» - полезно?
1. Умение сказать "нет" — это, прежде всего, возможность сохранить свои время и силы.
2. Говоря "нет", вы четче фокусируетесь на своих приоритетах.
3. Вы больше не будете чьей-то "функцией" — "принеси", "встреть", "забери" и "договорись".
4. Лишние люди, которые привыкли вас использовать, уйдут из вашей жизни. Останутся только те, кто вас действительно ценит и уважает.
Отказывать не страшно, не стыдно и не зазорно. "Нет" — это всего лишь указатель на то, что здесь проходит граница ваших возможностей и интересов.
1. Умение сказать "нет" — это, прежде всего, возможность сохранить свои время и силы.
2. Говоря "нет", вы четче фокусируетесь на своих приоритетах.
3. Вы больше не будете чьей-то "функцией" — "принеси", "встреть", "забери" и "договорись".
4. Лишние люди, которые привыкли вас использовать, уйдут из вашей жизни. Останутся только те, кто вас действительно ценит и уважает.
Отказывать не страшно, не стыдно и не зазорно. "Нет" — это всего лишь указатель на то, что здесь проходит граница ваших возможностей и интересов.
Чек- лист «Читай!»
Основатель Tesla Motors и SpaceX Илон Маск известен как человек, который много мечтает о будущем человечества и при этом создаёт его прямо сейчас. Хоть он и очень занятой человек, но находит время на чтение книг.
Представляю Вам список литературы, которую он рекомендует прочитать каждому.
Вдохновляйся, отмечай!
#чеклисты
Основатель Tesla Motors и SpaceX Илон Маск известен как человек, который много мечтает о будущем человечества и при этом создаёт его прямо сейчас. Хоть он и очень занятой человек, но находит время на чтение книг.
Представляю Вам список литературы, которую он рекомендует прочитать каждому.
Вдохновляйся, отмечай!
#чеклисты
Реальность и воображение равны для нашего мозга
1. Мозг демонстрирует идентичную реакцию на любые мысли - реальные или фантазии, что приводит к известному эффекту плацебо
Уровень самочувствия можно легко поднять, представив окружающий мир значительно лучше, посмотрев на него через "розовые очки".
2. Мысли, занимающие большую часть времени человека трансформируются в опыт
Позитивные люди объединяются вместе, в то время как зануды общаются с себе подобными - такова закономерность. Поэтому, начинать перемены в жизни стоит с изменения мыслительных процессов.
3. Возможность изменить мозг
Если Вы поставите цель заработать $1,000,000 в течении года, Ваш мозг начнет генерировать специфичные нейронные связи, направленные на её достижение в кратчайшие сроки.
Подчините сознание, и перед вами откроются огромные перспективы. Поверьте в способность добиться любых поставленных целей, и вы обязательно их добьетесь.
1. Мозг демонстрирует идентичную реакцию на любые мысли - реальные или фантазии, что приводит к известному эффекту плацебо
Уровень самочувствия можно легко поднять, представив окружающий мир значительно лучше, посмотрев на него через "розовые очки".
2. Мысли, занимающие большую часть времени человека трансформируются в опыт
Позитивные люди объединяются вместе, в то время как зануды общаются с себе подобными - такова закономерность. Поэтому, начинать перемены в жизни стоит с изменения мыслительных процессов.
3. Возможность изменить мозг
Если Вы поставите цель заработать $1,000,000 в течении года, Ваш мозг начнет генерировать специфичные нейронные связи, направленные на её достижение в кратчайшие сроки.
Подчините сознание, и перед вами откроются огромные перспективы. Поверьте в способность добиться любых поставленных целей, и вы обязательно их добьетесь.
Audio
Как преодолеть трудности
📝 Автор: Николас Вуичич
⏰Время: 15 минут
Необходимость в преодолении различных жизненных трудностей возникает в нашей жизни постоянно. Это такая работа, которую мы регулярно вынуждены выполнять. Ведь представить себе жизнь без трудностей, просто-напросто невозможно. Трудности возникают у всех и всегда. Неважно, где и как живет человек, с определенными жизненными трудностями он будет сталкиваться постоянно, потому что они неизбежны. А раз они неизбежны – нам всем необходимо уметь их преодолевать.
#подкасты_agemo
📝 Автор: Николас Вуичич
⏰Время: 15 минут
Необходимость в преодолении различных жизненных трудностей возникает в нашей жизни постоянно. Это такая работа, которую мы регулярно вынуждены выполнять. Ведь представить себе жизнь без трудностей, просто-напросто невозможно. Трудности возникают у всех и всегда. Неважно, где и как живет человек, с определенными жизненными трудностями он будет сталкиваться постоянно, потому что они неизбежны. А раз они неизбежны – нам всем необходимо уметь их преодолевать.
#подкасты_agemo
На полшага впереди всех
Изучив биографию большого количества влиятельных людей, можно заметить закономерность - их день начинается не позже 6:00. Влияет ли это каким-то образом на их успех? Предлагаем узнать ответ на этот вопрос от этих же персон. Вот какие пункты выделяет большинство:
1. Укрепление чувства уверенности в своих силах и контроля над жизненными ситуациями.
2. Биоритм тела подсказывает, что просыпаться в 6-7 утра всегда проще и полезнее, чем, например, в 9. При таком графике человек чувствует себя значительно бодрее.
3. Эмоциональное удовлетворение. Просыпаясь утром, Вы получаете ощущение, будто уже на шаг впереди всех остальных, что безусловно сказывается на уровне мотивации.
4. Расставление приоритетов в начале дня поможет сосредоточиться на делах, по истине важных к исполнению. Таким образом, Вы максимизируете продуктивность каждого дня, не принимаю поспешные решения в утренней суматохе.
Изучив биографию большого количества влиятельных людей, можно заметить закономерность - их день начинается не позже 6:00. Влияет ли это каким-то образом на их успех? Предлагаем узнать ответ на этот вопрос от этих же персон. Вот какие пункты выделяет большинство:
1. Укрепление чувства уверенности в своих силах и контроля над жизненными ситуациями.
2. Биоритм тела подсказывает, что просыпаться в 6-7 утра всегда проще и полезнее, чем, например, в 9. При таком графике человек чувствует себя значительно бодрее.
3. Эмоциональное удовлетворение. Просыпаясь утром, Вы получаете ощущение, будто уже на шаг впереди всех остальных, что безусловно сказывается на уровне мотивации.
4. Расставление приоритетов в начале дня поможет сосредоточиться на делах, по истине важных к исполнению. Таким образом, Вы максимизируете продуктивность каждого дня, не принимаю поспешные решения в утренней суматохе.
Делай все, на что способен
Дин Грациози
Делай все, на что способен
📝 Автор: Дин Грациози
⏰Время: 12 минут
Нам часто кажется, будто идеальный момент для действия наступит где-то за поворотом. Мы ждем удачных обстоятельств или хорошего случая. Но правда в том, что они никогда не наступят. Жизнь происходит прямо здесь и сейчас. Прямо здесь мы можем приложить максимум усилий, чтобы сократить разрыв между мечтой и реальностью в нашей жизни. То есть от наших действий напрямую зависит наше завтра.
#подкасты_agemo
📝 Автор: Дин Грациози
⏰Время: 12 минут
Нам часто кажется, будто идеальный момент для действия наступит где-то за поворотом. Мы ждем удачных обстоятельств или хорошего случая. Но правда в том, что они никогда не наступят. Жизнь происходит прямо здесь и сейчас. Прямо здесь мы можем приложить максимум усилий, чтобы сократить разрыв между мечтой и реальностью в нашей жизни. То есть от наших действий напрямую зависит наше завтра.
#подкасты_agemo
Чек- лист «В балансе»
Не стоит увлекаться развитием чего-то одного, это ухудшает жизнь. В человеке душа и тело неразрывно связаны.
Выполняй по одному заданию из каждой колонки и помни гармония- путь к процветанию.
#чеклисты
Не стоит увлекаться развитием чего-то одного, это ухудшает жизнь. В человеке душа и тело неразрывно связаны.
Выполняй по одному заданию из каждой колонки и помни гармония- путь к процветанию.
#чеклисты
Эмоциональный интеллект - Дэниэл Гоулман
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?
#литература
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?
#литература